Можно ли гантелями прокачать все мышцы? 💪
В нашем тренажёрном зале широкий гантельный ряд, который пользуется популярностью у занимающихся.
Ведь действительно, гантели используют для проработки всех групп мыщц. Упражнения с гантелями развивают выносливость, улучшают тонус организма и способствуют наращиванию мышечной массы.
Вариантов упражнений с гантелями огромное количество.
В нашей группе во ВКонтакте мы привели некоторые варианты выполнения упражнений с гантелями.
Чтобы составить тренировку достаточно выбрать по 1-2 упражнению на каждую группу мышц, и прокачать все тело.
Если самостоятельно не получается составить тренировку, вы всегда можете обратиться за персональной тренировкой к нашими инструкторам по спорту.
И помнитеглавное чтобы занятия приносили удовольствие 😉
Согласны?
#мцби #московскийспорт #москомспорт #мцби_Москомспорта #тренажерка #надоподкачаться
В нашем тренажёрном зале широкий гантельный ряд, который пользуется популярностью у занимающихся.
Ведь действительно, гантели используют для проработки всех групп мыщц. Упражнения с гантелями развивают выносливость, улучшают тонус организма и способствуют наращиванию мышечной массы.
Вариантов упражнений с гантелями огромное количество.
В нашей группе во ВКонтакте мы привели некоторые варианты выполнения упражнений с гантелями.
Чтобы составить тренировку достаточно выбрать по 1-2 упражнению на каждую группу мышц, и прокачать все тело.
Если самостоятельно не получается составить тренировку, вы всегда можете обратиться за персональной тренировкой к нашими инструкторам по спорту.
И помните
Согласны?
#мцби #московскийспорт #москомспорт #мцби_Москомспорта #тренажерка #надоподкачаться
Приходи в тренажерный зал МЦБИ! 💪
✅ Комфортная атмосфера
✅ Тренажёры для проработки всех групп мыщц
✅ Профессиональные инструкторы
✅ Безлимитный абонемент на месяц
Работаем с понедельника по пятницу
✅Понедельник, среда, пятница 09:00 - 22:00
Вторник, четверг 10:00 - 22:00
💳
🔹Разовое посещение:
Подростки (14-17 лет) 175 руб.
Взрослые (от 18 лет и старше) 350 руб.
🔹Абонемент на месяц:
Подростки (14-17 лет) 1 000 руб.
Взрослые (от 18 лет и старше) 2 000 руб.
* 1000 руб. при покупке занятий единоборствами для детей.
🔹Индивидуальное занятие с инструктором 1 000 руб.
#тренажерка_мцби #надоподкачаться
✅ Комфортная атмосфера
✅ Тренажёры для проработки всех групп мыщц
✅ Профессиональные инструкторы
✅ Безлимитный абонемент на месяц
Работаем с понедельника по пятницу
✅Понедельник, среда, пятница 09:00 - 22:00
Вторник, четверг 10:00 - 22:00
💳
🔹Разовое посещение:
Подростки (14-17 лет) 175 руб.
Взрослые (от 18 лет и старше) 350 руб.
🔹Абонемент на месяц:
Подростки (14-17 лет) 1 000 руб.
Взрослые (от 18 лет и старше) 2 000 руб.
* 1000 руб. при покупке занятий единоборствами для детей.
🔹Индивидуальное занятие с инструктором 1 000 руб.
#тренажерка_мцби #надоподкачаться
Долой салаты – приходи в тренажерный зал!
На календаре середина первой рабочей недели 2023 года. Самое время начать или возобновить занятия спортом.
Приглашаем в тренажерный зал МЦБИ.
Режим работы:
- Понедельник, среда, пятница 09:00 - 22:00
- Вторник, четверг 10:00 - 22:00
#тренажерка_мцби #надоподкачаться
На календаре середина первой рабочей недели 2023 года. Самое время начать или возобновить занятия спортом.
Приглашаем в тренажерный зал МЦБИ.
Режим работы:
- Понедельник, среда, пятница 09:00 - 22:00
- Вторник, четверг 10:00 - 22:00
#тренажерка_мцби #надоподкачаться
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
А вы ходите в тренажерный зал?
Если ещё нет, то тренажёры и наши инструкторы по спорту ждут именно вас. 😉
✅ Комфортная атмосфера
✅ Тренажёры для проработки всех групп мыщц
✅ Профессиональные инструкторы
✅ Безлимитный абонемент на месяц
Работаем с понедельника по пятницу
✅Понедельник, среда, пятница 09:00 - 22:00
Вторник, четверг 10:00 - 22:00
💳
🔹Разовое посещение:
Подростки (14-17 лет) 175 руб.
Взрослые (от 18 лет и старше) 350 руб.
🔹Абонемент на месяц:
Подростки (14-17 лет) 1 000 руб.
Взрослые (от 18 лет и старше) 2 000 руб.
* 1000 руб. при покупке занятий единоборствами для детей.
🔹Индивидуальное занятие с инструктором 1 000 руб.
#тренажерка_мцби #надоподкачаться
Если ещё нет, то тренажёры и наши инструкторы по спорту ждут именно вас. 😉
✅ Комфортная атмосфера
✅ Тренажёры для проработки всех групп мыщц
✅ Профессиональные инструкторы
✅ Безлимитный абонемент на месяц
Работаем с понедельника по пятницу
✅Понедельник, среда, пятница 09:00 - 22:00
Вторник, четверг 10:00 - 22:00
💳
🔹Разовое посещение:
Подростки (14-17 лет) 175 руб.
Взрослые (от 18 лет и старше) 350 руб.
🔹Абонемент на месяц:
Подростки (14-17 лет) 1 000 руб.
Взрослые (от 18 лет и старше) 2 000 руб.
* 1000 руб. при покупке занятий единоборствами для детей.
🔹Индивидуальное занятие с инструктором 1 000 руб.
#тренажерка_мцби #надоподкачаться
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Тренажерный зал МЦБИ 💪
Работаем для Вас с понедельника по пятницу.
✅Понедельник, среда, пятница 09:00 - 22:00
Вторник, четверг 10:00 - 22:00
💳
🔹Разовое посещение:
Подростки (14-17 лет) 175 руб.
Взрослые (от 18 лет и старше) 350 руб.
🔹Абонемент на месяц:
Подростки (14-17 лет) 1 000 руб.
Взрослые (от 18 лет и старше) 2 000 руб.
* 1000 руб. при покупке занятий единоборствами для детей.
🔹Индивидуальное занятие с инструктором 1 000 руб.
💪А вам "надо подкачаться? "
#тренажерка_мцби #надоподкачаться
Работаем для Вас с понедельника по пятницу.
✅Понедельник, среда, пятница 09:00 - 22:00
Вторник, четверг 10:00 - 22:00
💳
🔹Разовое посещение:
Подростки (14-17 лет) 175 руб.
Взрослые (от 18 лет и старше) 350 руб.
🔹Абонемент на месяц:
Подростки (14-17 лет) 1 000 руб.
Взрослые (от 18 лет и старше) 2 000 руб.
* 1000 руб. при покупке занятий единоборствами для детей.
🔹Индивидуальное занятие с инструктором 1 000 руб.
💪А вам "надо подкачаться? "
#тренажерка_мцби #надоподкачаться
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
💪Тренажёрный зал МЦБИ работает для вас.
Приходите, если нужно подкачаться🏋
Тренажерный зал для детей от 14-ти лет и взрослых.
Режим работы:
Понедельник, среда, пятница с 09:00 до 22:00, вторник, четверг с 10:00 до 22:00.
Стоимость месячного абонемента:
- для взрослых – 2000 руб.
- для детей – 1000 руб.
При покупке занятий в группах для детей по единоборствам, стоимость абонемента для взрослых в тренажерный зал – 1000 руб.
📞Подробнее по телефону:
+7 (495) 640-09-96
#надоподкачаться #тренажерка
Приходите, если нужно подкачаться🏋
Тренажерный зал для детей от 14-ти лет и взрослых.
Режим работы:
Понедельник, среда, пятница с 09:00 до 22:00, вторник, четверг с 10:00 до 22:00.
Стоимость месячного абонемента:
- для взрослых – 2000 руб.
- для детей – 1000 руб.
При покупке занятий в группах для детей по единоборствам, стоимость абонемента для взрослых в тренажерный зал – 1000 руб.
📞Подробнее по телефону:
+7 (495) 640-09-96
#надоподкачаться #тренажерка
А у нас пополнение!👍
🔥В тренажерном зале МЦБИ новый эллиптический тренажёр!
✅В данном тренажере сочетаются свойства беговой дорожки и степпера.
✅Итак, что тренирует эллиптический тренажер? При работе с ним задействуются мышцы задней поверхности бедер, мышцы голени и ягодиц, дельтовидные мышцы спины и немного мышцы рук. Также работают мышцы пресса и плечевого пояса.
❓Хотите протестировать нашего новичка?
👍Мы ждём вас в нашем тренажёрном зале!
Режим работы:
Понедельник, среда, пятница с 09:00 до 22:00, вторник, четверг с 10:00 до 22:00.
Стоимость месячного абонемента:
- для взрослых – 2000 руб.
- для детей – 1000 руб.
При покупке занятий в группах для детей по единоборствам, стоимость абонемента для взрослых в тренажерный зал – 1000 руб.
📞Подробнее по телефону:
+7 (495) 640-09-96
#надоподкачаться #тренажерка
🔥В тренажерном зале МЦБИ новый эллиптический тренажёр!
✅В данном тренажере сочетаются свойства беговой дорожки и степпера.
✅Итак, что тренирует эллиптический тренажер? При работе с ним задействуются мышцы задней поверхности бедер, мышцы голени и ягодиц, дельтовидные мышцы спины и немного мышцы рук. Также работают мышцы пресса и плечевого пояса.
❓Хотите протестировать нашего новичка?
👍Мы ждём вас в нашем тренажёрном зале!
Режим работы:
Понедельник, среда, пятница с 09:00 до 22:00, вторник, четверг с 10:00 до 22:00.
Стоимость месячного абонемента:
- для взрослых – 2000 руб.
- для детей – 1000 руб.
При покупке занятий в группах для детей по единоборствам, стоимость абонемента для взрослых в тренажерный зал – 1000 руб.
📞Подробнее по телефону:
+7 (495) 640-09-96
#надоподкачаться #тренажерка
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Весна - идеальное время для того, чтобы начать тренироваться и привести свое тело в форму! 💪
Присоединяйтесь к нам в тренажерном зале и давайте вместе работать над достижением своих спортивных целей!
🏋️♀️ Наши опытные тренеры помогут вам разработать индивидуальную программу тренировок и достичь желаемых результатов.
💥 Не упустите возможность стать сильнее и здоровее! 💪
Приходите к нам в тренажерный зал💫
🗓Режим работы:
Понедельник, среда, пятница 09:00 - 22:00
Вторник, четверг 10:00 - 22:00
🏷Разовое занятие для взрослых - 500 руб.
Разовое занятие для подростков от 14 лет - 350 руб.
Безлимитный абонемент на месяц для взрослых - 2500 руб.
Безлимитный абонемент на месяц для подростков от 14 лет - 1500 руб.
*Безлимитный абонемент на месяц для взрослых (при оплате иных физкультурно-оздоровительных услуг для детей) - 1500 руб.
Индивидуальное занятие с инструктором по спорту (1 посещение, 60 мин, от 14 лет) - 1000 руб.
Индивидуальное занятие с инструктором по спорту (1 посещение, 60 мин, от 18 лет) - 1250 руб.
Дополнительная информация по тел. (495) 640-09-96
#надоподкачаться #тренажерка_мцби #тренировки #фитнес #подкачайтело #весна
Присоединяйтесь к нам в тренажерном зале и давайте вместе работать над достижением своих спортивных целей!
🏋️♀️ Наши опытные тренеры помогут вам разработать индивидуальную программу тренировок и достичь желаемых результатов.
💥 Не упустите возможность стать сильнее и здоровее! 💪
Приходите к нам в тренажерный зал💫
🗓Режим работы:
Понедельник, среда, пятница 09:00 - 22:00
Вторник, четверг 10:00 - 22:00
🏷Разовое занятие для взрослых - 500 руб.
Разовое занятие для подростков от 14 лет - 350 руб.
Безлимитный абонемент на месяц для взрослых - 2500 руб.
Безлимитный абонемент на месяц для подростков от 14 лет - 1500 руб.
*Безлимитный абонемент на месяц для взрослых (при оплате иных физкультурно-оздоровительных услуг для детей) - 1500 руб.
Индивидуальное занятие с инструктором по спорту (1 посещение, 60 мин, от 14 лет) - 1000 руб.
Индивидуальное занятие с инструктором по спорту (1 посещение, 60 мин, от 18 лет) - 1250 руб.
Дополнительная информация по тел. (495) 640-09-96
#надоподкачаться #тренажерка_мцби #тренировки #фитнес #подкачайтело #весна
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Готовы начать свой путь к здоровому образу жизни?💪
Приглашаем вас в тренажерный зал МЦБИ!
✅современное оборудование
✅ опытные инструкторы
✅ комфортная обстановка и дружелюбная атмосфера
✅ доступные цены
✅ безлимитное число посещений по абонементу
👍Присоединяйтесь к нам сегодня и начните свой путь к здоровью и фитнесу!
Дополнительная информация по тел. (495) 640-09-96
🗓Режим работы:
Понедельник, среда, пятница 09:00 - 22:00
Вторник, четверг 10:00 - 22:00
🏷Разовое занятие для взрослых - 500 руб.
Разовое занятие для подростков от 14 лет - 350 руб.
Безлимитный абонемент на месяц для взрослых - 2500 руб.
Безлимитный абонемент на месяц для подростков от 14 лет - 1500 руб.
*Безлимитный абонемент на месяц для взрослых (при оплате иных физкультурно-оздоровительных услуг для детей) - 1500 руб.
Индивидуальное занятие с инструктором по спорту (1 посещение, 60 мин, от 14 лет) - 1000 руб.
Индивидуальное занятие с инструктором по спорту (1 посещение, 60 мин, от 18 лет) - 1250 руб.
#надоподкачаться #тренажерка_мцби #тренировки #фитнес #подкачайтело #весна
Приглашаем вас в тренажерный зал МЦБИ!
✅современное оборудование
✅ опытные инструкторы
✅ комфортная обстановка и дружелюбная атмосфера
✅ доступные цены
✅ безлимитное число посещений по абонементу
👍Присоединяйтесь к нам сегодня и начните свой путь к здоровью и фитнесу!
Дополнительная информация по тел. (495) 640-09-96
🗓Режим работы:
Понедельник, среда, пятница 09:00 - 22:00
Вторник, четверг 10:00 - 22:00
🏷Разовое занятие для взрослых - 500 руб.
Разовое занятие для подростков от 14 лет - 350 руб.
Безлимитный абонемент на месяц для взрослых - 2500 руб.
Безлимитный абонемент на месяц для подростков от 14 лет - 1500 руб.
*Безлимитный абонемент на месяц для взрослых (при оплате иных физкультурно-оздоровительных услуг для детей) - 1500 руб.
Индивидуальное занятие с инструктором по спорту (1 посещение, 60 мин, от 14 лет) - 1000 руб.
Индивидуальное занятие с инструктором по спорту (1 посещение, 60 мин, от 18 лет) - 1250 руб.
#надоподкачаться #тренажерка_мцби #тренировки #фитнес #подкачайтело #весна