Снятие боли в шее и спине горячим полотенцем 👍
Для использования этой техники массажа вам понадобится только полотенце. Просто нагрейте его и, пока оно не остыло, помассируйте им спину.
1. Скрутите мягкое полотенце в тугой жгут.
2. Положите его на заднюю часть шеи, держа по одному концу полотенца в каждой руке.
3. С умеренным давлением двигайте полотенцем вверх и вниз по шее.
4. Повторите процедуру 2–3 раза.
Записаться на массаж можно онлайн с сайта, в Директе Инстаграм, СМС, WatsApp, Viber, MessengerFB, Telegram, личным сообщением любой доступной соц сети или по номеру телефона.
Вся инфа, адреса и явки есть на моем сайте: http://m-baburin.ru
#массаж #массажспины #СделатьМассаж #массажМедведково #массажистБабурин #ВашМассажист #МихаилБабурин
Для использования этой техники массажа вам понадобится только полотенце. Просто нагрейте его и, пока оно не остыло, помассируйте им спину.
1. Скрутите мягкое полотенце в тугой жгут.
2. Положите его на заднюю часть шеи, держа по одному концу полотенца в каждой руке.
3. С умеренным давлением двигайте полотенцем вверх и вниз по шее.
4. Повторите процедуру 2–3 раза.
Записаться на массаж можно онлайн с сайта, в Директе Инстаграм, СМС, WatsApp, Viber, MessengerFB, Telegram, личным сообщением любой доступной соц сети или по номеру телефона.
Вся инфа, адреса и явки есть на моем сайте: http://m-baburin.ru
#массаж #массажспины #СделатьМассаж #массажМедведково #массажистБабурин #ВашМассажист #МихаилБабурин
Профессиональный спорт приносит вред здоровью!
Неочевидное мнение, но это так. При профессиональном спорте организм испытывает колоссальные нагрузки, очень часто приводящие к травмам. Травмы сами по себе - вред для тела, но регулярные нагрузки не хуже.
Если сравнить организм человека с автомобилем, то травма - это ДТП, а проф. спорт - это работа в такси 24/7. То есть ничего острого не происходит с телом, но все его органы изнашиваются, потому что постоянно работают на износ.
Ещё, в подтверждение этого мнения, мои клиенты, кто профессионально занимался или занимается спортом
У гимнасток спина, у борцов или боксеров руки, у футболистов ноги 👣 и тд…
Вывод такой: Все должно быть в меру! И нагрузки в первую очередь!
#СоветыМассажиста #ВашМассажист #массаж #массажМедведково #МассажистБабурин #сделатьМассаж
Неочевидное мнение, но это так. При профессиональном спорте организм испытывает колоссальные нагрузки, очень часто приводящие к травмам. Травмы сами по себе - вред для тела, но регулярные нагрузки не хуже.
Если сравнить организм человека с автомобилем, то травма - это ДТП, а проф. спорт - это работа в такси 24/7. То есть ничего острого не происходит с телом, но все его органы изнашиваются, потому что постоянно работают на износ.
Ещё, в подтверждение этого мнения, мои клиенты, кто профессионально занимался или занимается спортом
У гимнасток спина, у борцов или боксеров руки, у футболистов ноги 👣 и тд…
Вывод такой: Все должно быть в меру! И нагрузки в первую очередь!
#СоветыМассажиста #ВашМассажист #массаж #массажМедведково #МассажистБабурин #сделатьМассаж
Чтобы быстро убрать утреннюю отечность, можно сделать прицельный массаж лица.
Легкие поглаживания пальцами обеих рук от центра лба к вискам, 10 раз.
Движения указательными пальцами обеих рук по косточкам под глазами по направлению к вискам, 10 раз.
Скольжения с легким нажимом указательными пальцами обеих рук:
от точки над верхней губой в стороны;
от уголков губ в стороны;
от центра подбородка немного вверх и в стороны. Все повторить по 10 раз.
В завершение сделайте несколько скольжений пальцами вниз от верхней части лба через все лицо и шею, чтобы направить отток лимфы.
Сайт: http://m-baburin.ru
(Запись на массаж)
#массаж #массажспины #СделатьМассаж #массажМедведково #массажистБабурин #ВашМассажист #МихаилБабурин
Легкие поглаживания пальцами обеих рук от центра лба к вискам, 10 раз.
Движения указательными пальцами обеих рук по косточкам под глазами по направлению к вискам, 10 раз.
Скольжения с легким нажимом указательными пальцами обеих рук:
от точки над верхней губой в стороны;
от уголков губ в стороны;
от центра подбородка немного вверх и в стороны. Все повторить по 10 раз.
В завершение сделайте несколько скольжений пальцами вниз от верхней части лба через все лицо и шею, чтобы направить отток лимфы.
Сайт: http://m-baburin.ru
(Запись на массаж)
#массаж #массажспины #СделатьМассаж #массажМедведково #массажистБабурин #ВашМассажист #МихаилБабурин
Когда банные процедуры особенно полезны? 👍
👍 Всем известно, что прогревание в бане – действенное средство при простуде. Кроме того, в горячем банном воздухе гибнут многие бактерии.
👆 При насморке, кашле прекрасный эффект дает пар, полученный с использованием настойки эвкалиптовых листьев, эвкалиптового или пихтового масла.
💪 Боль в натруженных мышцах после физической нагрузки, будь то спорт или тяжелая работа, также снимается в горячей бане/сауне.
🫁 Рекомендуется прогревание в бане при болях в спине и суставах: артритах, артрозах, радикулите. В русской парной можно усилить оздоровительный эффект от процедуры с помощью веника.
✔️Советую посещать баню при поражениях или спазмах мышц, параличах, нарушениях сна, неврозах и тревожных состояниях, а также при таком непонятном заболевании, как вегето-сосудистая дистония.
👉 Поделись своим мнением в комментариях 💬
👉 Не забудь подписаться ✅
👉 Запись на массаж Он-Лайн:
#СоветыМассажиста #массажМедведково #массажистБабурин #ВашМассажист
👍 Всем известно, что прогревание в бане – действенное средство при простуде. Кроме того, в горячем банном воздухе гибнут многие бактерии.
👆 При насморке, кашле прекрасный эффект дает пар, полученный с использованием настойки эвкалиптовых листьев, эвкалиптового или пихтового масла.
💪 Боль в натруженных мышцах после физической нагрузки, будь то спорт или тяжелая работа, также снимается в горячей бане/сауне.
🫁 Рекомендуется прогревание в бане при болях в спине и суставах: артритах, артрозах, радикулите. В русской парной можно усилить оздоровительный эффект от процедуры с помощью веника.
✔️Советую посещать баню при поражениях или спазмах мышц, параличах, нарушениях сна, неврозах и тревожных состояниях, а также при таком непонятном заболевании, как вегето-сосудистая дистония.
👉 Поделись своим мнением в комментариях 💬
👉 Не забудь подписаться ✅
👉 Запись на массаж Он-Лайн:
#СоветыМассажиста #массажМедведково #массажистБабурин #ВашМассажист
Все мы склонны к переутомлению, и всем нам необходимо переодически расслабляться.
Вот для чего необходим массаж! Это отличный способ облегчить боль в спине и шее, а еще массаж успокаивает нервы.
Например жители США посещают массажный кабинет 230 млн раз в год, и 88 % из них согласны с тем, что данная процедура эффективна в качестве обезболивающего средства.
Добро пожаловать ко мне на стол!
Записывайтесь на приём прямо сейчас!
Сайт: http://m-baburin.ru
(Запись на массаж он-лайн в шапке профиля 👆)
#массаж #СоветыМассажиста #массажспины #СделатьМассаж #массажМедведково #массажистБабурин #ВашМассажист #МихаилБабурин
Вот для чего необходим массаж! Это отличный способ облегчить боль в спине и шее, а еще массаж успокаивает нервы.
Например жители США посещают массажный кабинет 230 млн раз в год, и 88 % из них согласны с тем, что данная процедура эффективна в качестве обезболивающего средства.
Добро пожаловать ко мне на стол!
Записывайтесь на приём прямо сейчас!
Сайт: http://m-baburin.ru
(Запись на массаж он-лайн в шапке профиля 👆)
#массаж #СоветыМассажиста #массажспины #СделатьМассаж #массажМедведково #массажистБабурин #ВашМассажист #МихаилБабурин
Избавиться от боли в спине поможет правильная поза для сна
Чтобы боли в спине уменьшились, позвоночник должен находиться в естественном положении.
Для этого нужно спать на спине или на боку. Подложите под колени или между коленями подушку. Это избавит вас от напряжения в пояснице.
#массаж #СоветыМассажиста #массажспины #СделатьМассаж #массажМедведково #массажистБабурин #ВашМассажист #МихаилБабурин
Чтобы боли в спине уменьшились, позвоночник должен находиться в естественном положении.
Для этого нужно спать на спине или на боку. Подложите под колени или между коленями подушку. Это избавит вас от напряжения в пояснице.
#массаж #СоветыМассажиста #массажспины #СделатьМассаж #массажМедведково #массажистБабурин #ВашМассажист #МихаилБабурин
Точки здоровья на пальцах
🔸Точки на большом пальце отвечают за сердце и легкие. Учащенное сердцебиение можно постепенно исправить с помощью массажа этого пальца.
🔸Указательный палец
Отвечает за работу ЖКТ. Боли в животе, трудности при пищеварении можно легко преодолеть, массируя указательный палец.
🔸Средний палец
Циркуляция крови — его забота. При тошноте, головокружении или бессоннице просто помассируй средний палец.
🔸Безымянный палец
Этот палец контролирует наше настроение. Наступила меланхолия? Помоги себе самомассажем.
🔸Мизинец
Обыкновенный массаж указанной точки, улучшает сон, помогает держать стресс и восстановиться после него, нормализует сердцебиение, повышает и укрепляет эмоциональные силы. При периодически равномерном, пульсирующем надавливании этой точки можно преодолеть предобморочное состояние.
Запись на массаж
#массаж #СоветыМассажиста #массажспины #СделатьМассаж #массажМедведково #массажистБабурин #ВашМассажист #МихаилБабурин
🔸Точки на большом пальце отвечают за сердце и легкие. Учащенное сердцебиение можно постепенно исправить с помощью массажа этого пальца.
🔸Указательный палец
Отвечает за работу ЖКТ. Боли в животе, трудности при пищеварении можно легко преодолеть, массируя указательный палец.
🔸Средний палец
Циркуляция крови — его забота. При тошноте, головокружении или бессоннице просто помассируй средний палец.
🔸Безымянный палец
Этот палец контролирует наше настроение. Наступила меланхолия? Помоги себе самомассажем.
🔸Мизинец
Обыкновенный массаж указанной точки, улучшает сон, помогает держать стресс и восстановиться после него, нормализует сердцебиение, повышает и укрепляет эмоциональные силы. При периодически равномерном, пульсирующем надавливании этой точки можно преодолеть предобморочное состояние.
Запись на массаж
#массаж #СоветыМассажиста #массажспины #СделатьМассаж #массажМедведково #массажистБабурин #ВашМассажист #МихаилБабурин
Гипер тонус мышц устранён 👍. Понадобилось всего 3 сеанса 👍 массажа ШВЗ и спины.
Запись на массаж в он-Лайн по ссылке в профиле. Там можно выбрать подходящую дату и время. Буду рад помочь и Вам❗️👍
#массаж #СоветыМассажиста #массажспины #СделатьМассаж #массажМедведково #массажистБабурин #ВашМассажист #МихаилБабурин
Запись на массаж в он-Лайн по ссылке в профиле. Там можно выбрать подходящую дату и время. Буду рад помочь и Вам❗️👍
#массаж #СоветыМассажиста #массажспины #СделатьМассаж #массажМедведково #массажистБабурин #ВашМассажист #МихаилБабурин
Простой массаж ног от множества недугов
✔️Ecли мaccиpoвaть кoнчики пaльцeв нoг, мoжнo избaвитьcя oт гoлoвнoй бoли и пpocтимyлиpoвaть дeятeльнocть гoлoвнoгo мoзгa.
✔️Oблacть вoкpyг бoльшиx пaльцeв нoг пoмoжeт cпpaвитьcя c бoлью в шee — нyжнo лишь aктивнo ee пoмaccиpoвaть.
✔️Maccaж oблacти в цeнтpe cтoпы пoмoгaeт cпpaвитьcя c бoлeзнями лeгкиx, oблeгчaeт пaтoлoгичecкoe cocтoяниe пpи acтмe, cнимaeт oдышкy.
✔️Paзминaя зoнy чyть нижe бoльшoгo пaльцa нa cтoпe, выпyклyю пoдyшeчкy, ты пoзaбoтишьcя o вceй cepдeчнo-cocyдиcтoй cиcтeмe и пoмoжeшь cepдцy paбoтaть бeз cбoeв.
✔️Maccaж внyтpeннeй чacти cтoпы, пoд cвoдoм, cнимeт нaгpyзкy c пeчeни и избaвит oт бoли.
✔️Бoль в пoяcницe yтиxнeт, ecли xopoшeнькo пoмaccиpoвaть пяткy.
Запись на массаж ног и стоп, а также спины, шеи, рук в шапке или с моего сайта m-baburin.ru
#массаж #СоветыМассажиста #массажспины #СделатьМассаж #массажМедведково #массажистБабурин #ВашМассажист #МихаилБабурин
✔️Ecли мaccиpoвaть кoнчики пaльцeв нoг, мoжнo избaвитьcя oт гoлoвнoй бoли и пpocтимyлиpoвaть дeятeльнocть гoлoвнoгo мoзгa.
✔️Oблacть вoкpyг бoльшиx пaльцeв нoг пoмoжeт cпpaвитьcя c бoлью в шee — нyжнo лишь aктивнo ee пoмaccиpoвaть.
✔️Maccaж oблacти в цeнтpe cтoпы пoмoгaeт cпpaвитьcя c бoлeзнями лeгкиx, oблeгчaeт пaтoлoгичecкoe cocтoяниe пpи acтмe, cнимaeт oдышкy.
✔️Paзминaя зoнy чyть нижe бoльшoгo пaльцa нa cтoпe, выпyклyю пoдyшeчкy, ты пoзaбoтишьcя o вceй cepдeчнo-cocyдиcтoй cиcтeмe и пoмoжeшь cepдцy paбoтaть бeз cбoeв.
✔️Maccaж внyтpeннeй чacти cтoпы, пoд cвoдoм, cнимeт нaгpyзкy c пeчeни и избaвит oт бoли.
✔️Бoль в пoяcницe yтиxнeт, ecли xopoшeнькo пoмaccиpoвaть пяткy.
Запись на массаж ног и стоп, а также спины, шеи, рук в шапке или с моего сайта m-baburin.ru
#массаж #СоветыМассажиста #массажспины #СделатьМассаж #массажМедведково #массажистБабурин #ВашМассажист #МихаилБабурин
Forwarded from Михаил
Сейчас сложное время…
Весна идёт полным ходом, а вместе с ней сезонные обострения, в добавок тянутся, нескончаемым потоком, новые санкции от обезумевшего мира, боевые действия России тоже не добавляют оптимизма в общее состояние и кажется, что все плохо и настроение конечно тоже так себе. 😞
Но нужно продолжать жить и стараться как-то отойти, хотя бы на какое-то время от всего вот этого, немного передохнуть и набраться новых сил, для борьбы с обострениями, неуравновешенностью и раздражением, нужно дать себе немного времени для восстановления!❗️
Мой рецепт для этого однозначен: Вам нужен массаж!
Он поможет расслабить своё тело и психику, и именно он даст эту необходимую передышку, тем более, при минимальных затратах во времени и деньгах.
Приходите, я смогу помочь вам хотя бы не много, ведь расслабляться нужно обязательно!
👉 Не забудь подписаться ✅
👉 Запись на массаж Он-Лайн и другие реквизиты есть на моем сайте m-baburin.ru 🖥
#массажМедведково #МихаилБабурин
Весна идёт полным ходом, а вместе с ней сезонные обострения, в добавок тянутся, нескончаемым потоком, новые санкции от обезумевшего мира, боевые действия России тоже не добавляют оптимизма в общее состояние и кажется, что все плохо и настроение конечно тоже так себе. 😞
Но нужно продолжать жить и стараться как-то отойти, хотя бы на какое-то время от всего вот этого, немного передохнуть и набраться новых сил, для борьбы с обострениями, неуравновешенностью и раздражением, нужно дать себе немного времени для восстановления!❗️
Мой рецепт для этого однозначен: Вам нужен массаж!
Он поможет расслабить своё тело и психику, и именно он даст эту необходимую передышку, тем более, при минимальных затратах во времени и деньгах.
Приходите, я смогу помочь вам хотя бы не много, ведь расслабляться нужно обязательно!
👉 Не забудь подписаться ✅
👉 Запись на массаж Он-Лайн и другие реквизиты есть на моем сайте m-baburin.ru 🖥
#массажМедведково #МихаилБабурин