HI 我海編啦~
想一想 今天吃的怎麼樣 ?
想一想 這週吃的怎麼樣 ?
搭配上週動態釋出的飲食改善表
(有需要的朋友還可以再跟我拿原檔，
教你如何用紀錄的方式觀察自己)
有沒有變得不太一樣 ?

小編開始定時定量
開始會特別留意熱量還有份量
那你呢 ? 有沒有變得不太一樣

#飲食改善
#健康餐盒
#健身餐
#肌肉海灘
#飲食規劃