🌿✨🧘✨🔮✨🧘✨🌿

✨✨🎆 کنترل ذهن 🎆✨✨

دوستان توجه داشته باشند روشهایی که در زیر ارائه میشود کاملا عملی و مورد استفاده قرار گرفته است پس سعی کنید همه مطالب را اول کامل بخوانید بعد شروع به تمرکز نمائید. بنابراین در ابتدا لازم است، تفاوت میان توجه و تمرکز مشخص گردد. توجه (attention) یک فرایند شناختی معطوف ساختن ذهن، بطور انتخابی، بر روی یک چیز و نادیده انگاشتن سایر چیزها است. توجه حداکثر 30 ثانیه پابرجا می ماند. تمرکز (concentration) عبارت است از حفظ کانون توجه بر روی یک تکلیف خاص، پس از منحرف شدن توجه، توسط عوامل مزاحم و پرت کننده حواس. تمرکز به مفهوم گوش بزنگی و هوشیاری درونی است. غیر از عواملی همچون سر و صدا و عوامل دیداری که سبب بر هم خوردن تمرکز می گردند، عوامل بسیار دیگری در پیرامون و درون ما وجود دارند که آرامش و تمرکز را از ما سلب می کنند.

از این عوامل می توان به ترس، تردید، نگرانی و اضطراب اشاره کرد. وقتی بیاموزیم که چگونه باید تمرکز کنیم، ورود این نیروهای مخرب به ذهن مان دشوارتر می گردد. از نظر اینجانب امروزه بشر قربانی تفکرات تاریک، مبهم و مخرب خویشتن است، اما روزی فرا خواهد رسید که نیروی تمرکز ما، اندیشه های مزاحم و پریشان کننده را محو خواهد کرد. به یقین تمرکز مطمئن ترین راه برای دستیابی به اهداف است. کنترل افکار نیازمند تمرکز پایدار است. پرتوهای خورشید را در نظر آورید، هنگامی که پرتوهای خورشید به کمک یک ذره بین بر روی یک جسم متمرکز می شوند، گرمایی به مراتب بیش از پرتوهای پراکنده و ناهمگرا؛ از همان منبع واحد، تولید خواهند کرد. این حقیقت وجودی تمرکز است. تمرکز خود را پراکنده سازید و به نتایج معمولی و پیش پا افتاده دست یابید. اما آن را بر روی یک هدف خاص متمرکز سازید و به نتیجه ای به مراتب بهتر نایل آیید. وقتی شما تمرکز خود را بر روی یک هدف واحد متمرکز می کنید، تمام اعمال، اعم از ارادی و غیر ارادی در راستای دستیابی به آن هدف قرار خواهند شد. چنانچه شما تمام انرژی خود را بطور انحصاری بر روی یک هدف معطوف سازید، نیرویی خلق خواهید کرد که اسباب دستیابی به آن هدف، برای شما مهیا خواهد شد.
هنگامی که شما افکار خود را متمرکز می سازید، نیروی اندیشه شما افزایش می یابد. لازمه تمرکز همانا توانایی جلوگیری از ورود افکار مزاحم به ذهن است. نیروی اراده به اندازه کافی قوی هست که هر آنچه شما تصور کنید را برایتان ممکن سازد. ذهن همواره بایستی تحت فرمان و کنترل اراده و جسم نیز تحت فرمان ذهن باشد.

🌿✨🧘✨🔮✨🧘✨🌿

#کنترل_ذهن #تمرکز #توجه #تعالیم #راهی_بسوی_خدا

@pathwaystogod
@mazeye_malakoot

🌿✨🧘✨🔮✨🧘✨🌿

✨✨🎆 کنترل ذهن 🎆✨✨
⚜️قسمت دوم:

توسعه و تقویت تمرکز به ممارست مداوم احتیاج دارد. البته ذهن انسان از تادیب و نظم پذیری بیزاراست، بنابرین در مقابل آن مقاومت می کند. اما شما نیز بایستی با نیروی اراده در برابر تمرد و سرکشی های نفس راحت طلب خود ایستادگی کنید. همه چیز به انتخاب شما بستگی دارد. قانون جذب (attraction law) در تمام جهان حکمفرماست. این قانون به ما می آموزد که بر روی هر چیزی که تمرکز کنیم، آن را به سمت خود خواهیم کشاند. و یا از سویی شما مرتبا افکار ، ایده ها و موقعیت هایی را که با افکار غالب شما هماهنگ هستند به خود جذب خواهید کرد. اگر بر روی نیکی تمرکز کنیم، زندگی ما آکنده از خوشی و شادکامی، و چنانچه بر روی ثروت تمرکز کنیم، پول و مکنت را جذب خود خواهیم کرد. تمرکز بر کمالات انسانی و ارزش های والا به عدم وابستگی و استقلال، و استقلال به قدرت منتهی می گردد.

در غیاب تمرکز، دستیابی به هیچ هدف و مقصودی میسر نخواهد بود. از موفقیت در تجارت، ورزش و هنر گرفته تا شفا یافتن، تمرکز کلید طلایی ای است که به شما در شکوفا ساختن و تسلط بر پتانسیل ذاتی تان یاری می رساند. وقتی بر اعتقادات، توانایی ها و اهداف تعریف شده خود تمرکز کنید، هیچ کس توان و یارای آشفته ساختن، دلسرد کردن و متوقف ساختن شما را نخواهد داشت. چشم اندازها و رویکردهای خود را تعین کنید، و به سوی اهداف و آرزوهای خود گام بردارید، و تا دستیابی به آنها تمرکز خود را از دست ندهید. در پرتو نیروی تمرکز می توانید به آرامش درون دست یابید و شکست ناپذیر گردید.
• تمرینات:
برای انجام تمرینات یک محیط ساکت و آرام را بیابید. سعی نکنید بیش از حد خودتان را تحت فشار قرار دهید. انجام تمرینات تمرکز دشوار بوده و بعضا طاقت فرسا است. از روزی 5 دقیقه شروع کنید و بتدریج زمان تمرین را افزایش دهید. اما چنانچه در ابتدا از عهده تمرینات برنیامدید مایوس نشده و به آنها ادامه دهید. تمام حواستان را متمرکز تمرینات کنید و به هیچ چیز دیگری فکر نکنید.

١- یک کتاب را انتخاب کرده، سپس تعداد واژه های هر پاراگراف را شمارش کنید. البته بدون گذاشتن انگشت بر روی لغات و تنها با چشم ها. سپس سعی کنید تمام واژه های یک صفحه کامل را بشمارید.

🌿✨🧘✨🔮✨🧘✨🌿

#کنترل_ذهن #تمرکز #توجه #تعالیم #راهی_بسوی_خدا

@pathwaystogod
@mazeye_malakoot

🌿✨🧘✨🔮✨🧘✨🌿

✨✨🎆 کنترل ذهن 🎆✨✨
⚜️قسمت سوم:

٢-از عدد یک تا صد برعکس بشمارید.. 100،99.98،97.....
٣- تمرین فوق را مجددا تکرار کنید، اما این بار شمارش را از 100 آغاز کرده و 3 عدد درمیان ادامه دهید: 100،97،94….
۴- یک واژه خوشایند را انتخاب کنید. و بطور آهسته در ذهنتان به مدت 5 دقیقه تکرار کنید. به تدریج زمان را به 10 دقیقه افزایش دهید.

۵- یک سیب را مقابل خود روی میز قرار دهید. به مدت 10 دقیقه تمام حواس خود را متمرکز آن سیب کنید. آن را لمس کنید، ببویید و نگاه کنید.

۶- اکنون تمرین فوق را مجددا تکرار کنید. اما این بار پس از اینکه به سیب خود نگاه کردید، چشمان خود را ببندید و بکوشید تصویر سیب را در ذهن خود مجسم کنید. چنانچه شکل سیب را فراموش کردید، مجدداً به سیب نگاه کنید و دوباره چشمان خود را بسته و سیب را در ذهنتان تجسم کنید. پس از تجسم سیب، محو آن گردید و به هیچ چیز دیگری فکر نکنید.

٧- یک قاشق و یا چنگال را بردارید و روی آن تمرکز کنید. از تمام جهات به آن نگاه کنید. بدون بیان کلامی در ذهن، یعنی ذهنتان بایستی تهی از واژه ها باشد. تنها به چنگال نگاه کنید بدون آنکه توسط واژه ها درباره آن بیاندیشید.

٨- یک شکل هندسی نظیر دایره و یا مستطیل رسم کنید و درون آن را به رنگ دلخواه رنگ آمیزی کنید. بر روی آن تمرکز کنید. شما بایستی تنها به آن شکل هندسی نگاه کنید، نزد شما تنها چیزی که وجود عینی دارد، همان شکل هندسی است. عاری از هرگونه افکار مزاحم و نامربوط و یا هرگونه عامل پرت کننده حواس. به چشمان خود فشار نیاورید و با واژه ها به آن فکر نکنید.

٩- سعی کنید به مدت 10 دقیقه به هیچ چیز فکر نکنید، یعنی جریان تفکر را متوقف سازید.

١٠- یک تصویر کاملا نا آشنا را به مدت چند دقیقه مشاهده کنید. سپس بکوشید جزئیات تصویر را به خاطر آورید.

١١- در تخیل خود یک دایره به روی یک دیوار سفید رسم کنید. سپس در مرکز آن یک نقطه بگذارید و به آن نقطه خیره شوید.

١٢- چشمان خود را ببندید و شروع کنید به تجسم عدد "1" در مقابل خود، وقتی که عدد یک را مشاهده کردید، در ذهنتان با صدای بلند بگویید"یک". اجازه دهید تا عدد یک محو گردد. اکنون عدد "2" را تجسم کنید و به محض مشاهده آن با صدای بلند بگویید"دو".این تمرین را تا عدد 100 تکرار کنید.

١٣- یک نقطه را روی دیوار شناسایی کنید. روی آن نقطه تمرکز کنید. هرگونه اندیشه ای را از ذهنتان پاک کنید. و تنها بر روی آن نقطه تمرکز کنید.

١۴- روی صندلی بنشینید و چشمان خود را ببندید. ذهنتان را از هر گونه اندیشه ای پاک کنید، تنفس خود را عمیق کنید و تعداد بازدم های خود را شمارش کنید.(5 دقیقه)

١۵- یک لیوان پر از آب را با دست بگیرید. سپس دست خود را بصورت راست و کشیده در آورده و سعی کنید لیوان را ثابت نگه دارید. به لیوان چشم بدوزید و سعی کنید لیوان بدون حرکت باقی بماند، نباید تکانهای قابل تشخیص وجود داشته باشد (لرزش اندک طبیعی است). این تمرین را از یک دقیقه آغاز کرده و تا 5 دقیقه بتدریج افزایش دهید.

١۶- روی صندلی بنشینید. سعی کنید تمام عضلات خود را شل و ریلکس کنید. بکوشید هرگونه انقباض ارادی و غیرارادی بدن خود را متوقف و حذف کنید. بدون حرکت به مدت 5 دقیقه ثابت و بی حرکت بمانید.

🌿✨🧘✨🔮✨🧘✨🌿

#کنترل_ذهن #تمرکز #توجه #تعالیم #راهی_بسوی_خدا

@pathwaystogod
@mazeye_malakoot

🌿✨🧘✨🔮✨🧘✨🌿

🎆 انساني كه مي داند با نيروي نهان و خام خود چه كاري انجام دهد تبديل به طلا مي شود. زندگي اش بسيار گرانبها و هرلحظه اش چنان طلايي و چنان موهبتي مي شود كه نمي تواند شكر كامل آنرا به جاي آورد. هيچ راهي براي ابراز شكرگزاري از خداوند وجود ندارد. موهبت او چنان عظيم است كه ما لايقش نيستيم. او از روي بي نيازي خويش به ما بخشيده است. آگاه بودن از اين نكته و احساس كردنش سرور مي آفريند و از آن شادماني و سرور ، شكرگزاري از هستي به پا مي خيزد. اين شكر گزاري عبادت است.

🌿✨🧘✨🔮✨🧘✨🌿

#نیروی_نهان #شکر_گزاری #سرور #تعالیم_معنوی #راهی_بسوی_خدا

@pathwaystogod
@mazeye_malakoot

🌿✨🧘✨🔮✨🧘✨🌿

✨✨🎆 اراده وانرژی دست در دست هم دارند 🎆✨✨

اراده کلید برقی است که از منبع ربانی انرژی را وارد بدن می کند.
اراده عامل بسیار موثری در حفظ جوانی و نیرو می باشد.
اگر خود را قانع کنید که پیر هستید، اراده فلج شده و شما پیر می شوید.
هرگز نگویید خسته هستید، این تلقین اراده را فلج کرده و شما خسته می شوید، بگویید "بدنم نیاز به استراحت دارد". به بدن نباید اجازه داد تا محدودیت ها را به روح دیکته کند.
روح باید بر بدن حکومت کند، در اراده روح هر نوع قدرتی نهفته است، خداوند اراده کرد و نور ظاهر شد، همان انرژی خلاق کیهانی که در آسمان ها، بدن های مادی و سایر اشکال متراکم شده، اراده نور است چون روح اولین تجلی و تظاهر اراده حق بود.

نور ابتدا پدید آمد و ساختار اصلی ماده را تشکیل داد. بنابراین باید این را درک کنیم که انرژی و اراده دست در دست هم دارند.
این موضوع ساده ای است، ما آنقدر به این عقیده که انرژی فقط از منابع مادی به دست می آید، شرطی شده ایم که از این غافل مانده ایم که از منبع کیهانی که فورا به ما پاسخ می دهد، نیرو کسب کنیم.
شما باید اراده تان را بیدار کنید، زمانی که شروع به گرفتن انرژی از ملکوت اعلی می نمایید به خواب و غذای کمتر و کمتری نیاز پیدا می کنید و به جایی می رسید که برای حفظ سلامتی نیازی به دنبال کردن روش های مادی ندارید.
روش معجزه آفرین کار بدون خستگی متکی به استفاده از قوه اراده است، زمانی که از منابع کیهانی نیرو به دست می آورید، چه صبحانه بخورید و چه نخورید، تغییری در شما به وجود نخواهد آمد، اصلا احساس کمبود نمی کنید.
شما فراسوی هشیاری خواهید بود.
"پاراماهانسا یوگاناندا"

🌿✨🧘✨🔮✨🧘✨🌿

#سخن_بزرگان #اراده #انرژی #یوگاناندا #تعالیم_معنوی #راهی_بسوی_خدا

@pathwaystogod
@mazeye_malakoot

🌿✨🧘✨🔮✨🧘✨🌿

💗 عشق شفا بخش ترين نيروي جهان است. هيچ چيزي نافذتر از عشق نيست. عشق نه فقط تن و روان، بلكه روح را نيز شفا مي دهد. اگر تو بتواني عشق بورزي، تمام جراحت ها ناپديد مي شوند. آنگاه تو كل مي شوي و كل شدن همان پاك و منزه شدن است. تازماني كه كل نشوي، پاك و منزه نمي شوي. سلامتي جسماني، پديده اي ظاهري و سطحي است كه با دارو و دانش مي توان به آن دست يافت. اما دروني ترين هسته وجود فقط به دست عشق شفا مي يابد. كساني كه از راز عشق آگاه اند از بزرگترين راز زندگي آگاه اند. براي آنان هيچ بدبختي و پيري و هيچ مرگ وجود ندارد. البته تن پير مي شود و خواهد مرد اما عشق اين راز را بر تو آشكار مي كند كه تو تن نيستي، بلكه آگاهي ناب هستي. هيچ تولد و مرگي نداري. و زندگي را در اين آگاهي ناب سپري كردن، همساز با هستي زيستن است و شادماني پيامد همساز بودن با هستي است.

🌿✨🧘✨🔮✨🧘✨🌿

#عشق #راز_هستی #تعالیم_معنوی #راهی_بسوی_خدا

@pathwaystogod
@mazeye_malakoot

🌿✨🧘✨🔮✨🧘✨🌿

✨✨ 🎆راهکارهایی عملی برای حفظ تمرکز در موقعیتهای خاص 🎆✨✨

١- از قبل خود را مهیا سازید: مشکلات غیر منتظره به میزان قابل توجهی از اعتماد بنفس و تمرکز شما می کاهند. اندکی آمادگی می تواند بسیار موثر واقع شود. اکنون فرض کنید می خواهید خود را برای یک رقابت ورزشی مهیا سازید. ابتدا هر نوع اطلاعات، هر چند جزئی را گردآوری کنید، تا قادر باشید وقایع را بدرستی پیش بینی کنید. زمین بازی به چه شکل خواهد بود؟ خورشید در زمان انجام بازی در کدام جهت و موقعیت مکانی قرار خواهد داشت؟ آیا تماشاگران زیادی در ورزشگاه حضورخواهند یافت؟ به ورزشگاه بروید و از نزدیک آن جا را مورد بررسی قرار دهید. سپس بدترین حالت ممکن را پیش بینی کنید. چه چیز ممکن است تمرکز شما بر هم بزند و شما را پریشان خاطر کند؟ داوری ناعادلانه ؟ سروصدا و تمسخر تماشاچیان؟ از قوه تخیل خود کمک بگیرید. شرایط احتمالی را تجسم کنید و سپس در آن شرایط خاص به تمرین بپردازید.
اگر احتمال می دهید سروصدای تماشاچیان تمرکز شما را بر هم خواهد زد، یک ضبط صوت را با صدای بلند در کنار زمین قرار داده و سپس به تمرینات خود بپردازید. و یا به یکی از دوستان خود بگویید که حین تمرین سر شما داد بکشد و شما را مورد تمسخر قرار دهد!

٢-جریان فکری خود را متوقف سازید: هنگام مواجهه با یک اندیشه مزاحم یک علامت قرمز و بزرگ چراغ راهنمایی را مقابل خود تجسم کنید. سپس اجازه دهید تا علامت به همراه اندیشه ناخواسته محو گردد.

چشم سوم و متافیزیک:
٣- زدودن افکار از ذهن: ابتدا بطور فیزیکی ریلکس و آرمیده شوید. می توانید بنشینید و یا دراز بکشید. سپس بدون اینکه خود را تحت فشار قرار دهید، اجازه دهید ذهنتان بطور آزادانه سیر کند. در این زمان خواهید دید که افکار عجیب و غریبی به ذهنتان خطور خواهد کرد. بدون اینکه بیش از حد نسبت به آنها واکنش نشان دهید، از نگاه یک شخص بیگانه آنها را مورد بررسی قرار داده و سعی کنید به منزله چیزی در خارج از وجود خودتان به آنها بنگرید. سپس هر کدام از آنها را کنار بگذارید. در واقع شما با این کار آگاهانه تصمیم می گیرید تا افکار خود را دنبال نکنید.

🌿✨🧘✨🔮✨🧘✨🌿

#حفظ_تمرکز_در_شرایط_خاص #تکنیکهای_تمرکز #تعالیم #راهی_بسوی_خدا

@pathwaystogod
@mazeye_malakoot

🌿✨🧘✨🔮✨🧘✨🌿

✨✨🎆 حفظ تمرکز هنگام مطالعه 🎆✨✨

١-نگرانی های احساسی: ابتدا برای مشکلات جدی خود راه حلی بیابید و یا تصمیم بگیرید که در فرصت مناسب تری به آنها رسیدگی خواهید کرد.

٢-شرایط مطالعه: مکان مطالعه بایستی از تهویه مناسب (بمنظور جلوگیری از خواب آلودگی شما) و نور کافی برخوردار باشد. همچنین محیط مطالعه بایستی ساکت و بدون سرو صدا و دمای محیط کمتر از 22 درجه سانتی گراد باشد. در صورت لزوم موزیک ملایمی نیز در پس زمینه وجود داشته باشد. سعی کنید برای مطالعه یک زمان خاص و معین را اختصاص دهید. مکان مطالعه بایستی فاقد تلفن (به ویژه گوشی تلفن همراه)، تلویزیون و یخچال باشد.سعی کنید بطور انفرادی مطالعه کنید.

٣- گهگاهی به چشمان خود استراحت دهید. کاهش پلک زدن و خیره شدن به مطالب درسی موجب خستگی چشم ها می شود. به یک نقطه دور دست نگاه کنید. چندین بار محکم پلک بزنید و با دستان خود چشم هایتان را مالش دهید.

۴- سرعت مطالعه خود را افزایش دهید. تند خوانی فرصت کمتری را برای نفوذ عوامل مزاحم به ذهن باقی خواهد گذاشت.

۵- 10 تا 20 دقیقه ابتدایی مطالعه بایستی به عنوان مرحله گرم کردن ذهن تلقی گردد. بنابراین از اینکه در این مدت تمرکز 100 درصد ایجاد نگردیده، دلسرد نشوید. بیشتر اشخاص در 20 دقیقه نخست از اینکه نتوانسته اند تمرکز داشته باشند، از مطالعه کردن نا امید می شوند. اما به مطالعه خود ادامه دهید تا بتدریج علاقه و تمرکز ایجاد گردند.

6 - اگر احساس کردید تمرکزتان در حال کاهش یافتن است. کتاب و جزوه خود را ببندید و قدری استراحت کنید. حرکات کششی انجام دهید، اندکی راه بروید و یک نوشیدنی بخورید.

7- پس ازفراگیری مطالب جدید به خود پاداش بدهید. (یک شکلات، کیک و یا غذای مورد علاقه)

8- خواب کافی و تغذیه مناسب لازمه برخورداری از تمرکز است.

9- از آنجایی که مطالب درسی ناخوشایند ایجاد کسالت می کنند، بکوشید یک نوع حس علاقه و هدفمندی به مطالب درسی در خود ایجاد کنید.

🌿✨🧘✨🔮✨🧘✨🌿

#تمرکز #مطالعه #تکنیکها #راهی_بسوی_خدا

@pathwaystogod
@mazeye_malakoot

🌿✨🧘✨🔮✨🧘✨🌿

✨✨ 🎆قدرت موسيقي 🎆✨✨

☸️ نيروي سحرآمیز موسيقي كه به شكلي کاملاً منحصربه‌فرد احساسات ما را تحت تأثیر قرار می‌دهد، براي همه ثابت‌شده است. اصوات موسيقي به علت برخورداري از بار هيجاني و عاطفي، تأثیرات عميقي بر روحیه، شخصيت و پرورش عواطف انساني می‌گذارند و در تعدادي از شاخه‌های طبِ جايگزين مانند طب سوزني، هومئوپاتي و آيورودا نقش عمده‌ای در درمان دارند. امروزه به علت نگرش علمي و روشمند به موسيقي در درمان بیماری‌ها، موسیقی‌درمانی به‌عنوان رشته‌ای مستقل موردتوجه قرارگرفته و روشي مكمل در درمان‌های رايج پزشكي است. طي تحقيقات انجام‌شده، درد باعث افزايش تحمل و موسيقي شاد و فرح‌بخش باعث كاهش خستگي و نشاط همراه با آرامش می‌شود. از موسيقي می‌توان به‌عنوان يك ابزار قدرتمند براي دور كردن استرس استفاده كرد. گوش كردن به موسيقي ممكن است آرامش بسيار زيادي به ذهن و بدن ما بدهد، مخصوصاً يك قطعه موسيقي كلاسيك ملايم تأثیرات مفيدي روي عملكردهاي فيزيولوژيك خواهد داشت. ضربان قلب را كاهش می‌دهد، فشارخون را پايين می‌آورد و ترشح هورمون‌های استرس‌زا را كم می‌کند.
موسيقي باعث می‌شود كه بعضي از احساسات سرکوب‌شدۀ خود را كشف كنيم، بنابراين منجر به يك مديتيشن خوب می‌شود و جلوي پرسه زدن‌های ذهن را می‌گیرد.
⚛️ يك قطعه موسيقي بر روي هر فردي تأثیر متفاوتی بر جاي می‌گذارد و فقط خود فرد می‌تواند تشخيص دهد که چه موسیقی‌ای دوست دارد و در حالات روحي مختلف چه آهنگي برايش مناسب‌تر است؛ اما توصيه می‌کنیم اگر معمولاً موسيقي كلاسيك گوش نمی‌کنید، حداقل به آهنگ‌های ملايم گوش دهید.
⚛️ براي گنجاندن موسيقي در يك زندگي پرمشغله سعي كنيد در محل كار يا به‌جای تماشای تلویزیون، موسيقي گوش دهید. اگر ممكن است با موسيقي بخوانيد و در عمق آن فروروید. خواندن با آهنگ براي افراد برونگرا بسيار مفيد است. قبل از خواب موزيك ملايم گوش كنيد تا در حالت صلح و آرامش قرار بگيريد و خواب خوب و راحتي داشته باشيد. دربارۀ موسيقي تحقيق كنيد؛
صدها سال است كه از موسيقي براي درمان بیماری‌ها و هماهنگي بين ذهن و بدن استفاده می‌شود؛ اما مطالعات اخیر نشان می‌دهد که:
🔹شكل موسيقي و ساختار آن بر ذهن ناتوان و مضطرب و امنيت آن تأثیر زيادي دارد. بعضي از موسیقی‌ها باعث هماهنگي و همسويي ذهن و بدن می‌شوند و درنتیجه كيفيت زندگي را بهبود می‌بخشند. پس بايد موسيقي خوب را بشناسيم و اگر اطلاعاتي در اين مورد نداريم، مشاوره بگيريم.
🔹موسيقي مناسب، هيجان، غم و اندوه مزمن را كاهش می‌دهد، افسردگي را درمان می‌کند و اعتمادبه‌نفس افراد بزرگ‌سال را بالا می‌برد.
🔹صداي آهنگ ملايم در بيمارستان باعث می‌شود پرستاران كمتر احساس خستگي كنند و با روحیۀ بهتري در محل كار حضورداشته باشند.
🔹گوش دادن به موسيقي با هدفون در بيمارستان استرس قبل از عمل جراحي را در بيمار كاهش می‌دهد.
🔹موسیقی‌درمانی به طرز قابل‌توجهی منجر به كاهش اضطراب می‌شود و ميل به فرآيند درمان و بهبود را در بيماران مبتلابه سرطان افزايش می‌دهد.

🌿✨🧘✨🔮✨🧘✨🌿

#قدرت_موسيقي #موسیقی_درمانی #راهی_بسوی_خدا

@pathwaystogod
@mazeye_malakoot

🌿✨🧘✨🔮✨🧘✨🌿

✨✨🎆 ذهن هالوگرافیک (ذهن آزاد فروتن است) 🎆✨✨

هیچوقت وارد این موضوع که چرا وابستگی روانی دارید شده اید؟ اگر عمیقا وارد آن بشوید در می یابید که بیشتر ما به طور مخوفی احساس بی کسی و عزلت می کنیم . اکثر ما دارای چنین اذهان کم عمق و پوچی هستیم . اکثر ما نمی دانیم عشق چه معنایی دارد . بنابراین به خاطر این بی کسی به خاطر این نابسندگی به خاطر این محرومیت از زندگی به چیزی وابسته می شویم، به خانواده وابسته می شویم با آن خاطر جمع می شویم، و وقتی همسر یا شوهرمان از ما جدا می شود حسود می شویم. حسادت عشق نیست ولی عشقی که جامعه آنرا در خانواده تصدیق می کند به همین صورت، اما آبرومندانه ساخته شده است. این شکل دیگری از مدافعه و گریز از خودمان است. پس هر شکلی از مقاومت وابستگی به بار می آورد و ذهنی که وابسته است هرگز نمی تواند آزاد باشد.
شما به آزادی نیاز دارید چون خواهید دید که یک ذهن آزاد جوهر فروتنی دارد .چنین ذهنی که آزاد است و بنابراین فروتنی دارد می تواند بیاموزد، نه ذهنی که مقاومت می کند. یادگیری آموختن، نه انباشت دانش ، چیز فوق العاده ای است. انباشت دانش به کلی چیز متفاوتی است. آنچه که دانش می نامیم نسبتا آسان است، چون حرکت از شناخته به شناخته است. شما فقط بدین گونه واقعا می آموزید ، غیر از این است؟

هیچ وقت وابستگی را زیر سوال نمی بریم!
چرا وابسته می شویم ؟ از نظر روانی باطنی ما به یک عقیده وابسته می شویم به یک طریقه به یک فلسفه در جستجوی طرز رفتار دیگری هستیم به دنبال معلمانی هستیم که راهی از زندگی را به ما عرضه کنند که ما را به برخی از انتظارات برخی شادمانی ها برساند. پس ما همیشه در جستجوی نوعی از وابستگی و ایمنی هستیم، نیستیم ؟ آیا برای ذهن ممکن است برای همیشه خود را از این احساس وابستگی رها کند ؟ و به این معنی نیست که ذهن باید به استقلال برسد ،این صرفا واکنش به وابستگی است. ما از استقلال از رهایی از یک حالت خاص صحبت نمی کنیم. اگر بتوانیم بدون واکنش جستجوی رهایی از یک وابستگی خاص تحقیق کنیم آنوقت می توانیم به طور عمیق تری وارد آن بشویم ... ما ضرورت وابستگی را پذیرفته ایم، می گوئیم اجتناب ناپذیر است . هیچ وقت کل موضوع وابستگی را زیر سوال نبرده ایم چرا هریک از ما در جستجوی نوعی وابستگی هستیم . علت این نیست که واقعا و عمیقا خواستار ایمنی و ثبات هستیم ؟ با بودن در وضعیت سردرگمی می خواهیم کسی ما را از سردرگمی خارج کند .
پس ما همیشه به چگونگی گریختن یا طفره رفتن از حالتی که در آن هستیم علاقه مندیم. در جریان گریز از آن حالت ناگریز از به وجود آوردن نوعی وابستگی می شویم که مرجع اقتدار ما می شود . اگر برای امنیت خودمان برای آرامش درونمان به دیگران وابسته ایم به واسطه این وابستگی مسائل بی شماری به وجود خواهد آمد و بعد می کوشیم آن مسائل، تبعات وابستگی را حل کنیم . اما هیچ وقت ما به درون مسئله وابستگی نمی رویم، آن را زیر سوال نمی بریم . اگر واقعا هوشمندانه و با آگاهی کامل بتوانیم به درون این مسئله برویم شاید بعد بفهمیم که مسئله اصلا وابستگی نیست که وابستگی صرفا راهی برای گریز از یک واقعیت عمیق تر بوده است .

🌿✨🧘✨🔮✨🧘✨🌿

#ذهن_هالوگرافیک #کریشنا_مورتی #وابستگی_روانی #تعالیم #راهی_بسوی_خدا

@pathwaystogod
@mazeye_malakoot

🌿✨🧘✨🔮✨🧘✨🌿

✨✨🎆 ذهن هالوگرافیک 🎆✨✨
⚜️قسمت دوم (عوامل عمیق تری ما را وابسته می کنند):

می دانیم که ما به روابط مان با مردم یا عقاید یا روشی از تفکر وابسته ایم . چرا ؟ ... واقعا فکر نمی کنم وابستگی مسئله ای باشد، فکر می کنم عوامل عمیق تر دیگری هستند که ما را وابسته می کنند . و اگر بتوانیم آن را حلاجی کنیم آنگاه هم وابستگی و هم تلاش برای برای رهایی از آن اهمیت خیلی کمی خواهد داشت. آن هنگام کل مشکلات برخاسته از وابستگی زایل خواهد گشت. بنابراین موضوع عمیقتر چیست ؟ آیا این است که ذهن از ایده بی کس و کار شدن بیم دارد و می ترسد؟ و آیا ذهن حالتی را که در آن طفره می رود می شناسد؟ ... تا وقتی که بی کسی به درستی فهمیده نشود، احساس نشود، به درونش رسوخ نشود، زایل نشود، هر واژه ای که دوست دارید استفاده کنید تا وقتی آن احساس بی کسی باقی است وابستگی اجتناب ناپذیر است و انسان هرگز نمی تواند آزاد باشد. انسان هرگز نمی تواند برای خودش کشف کند که واقعیت یعنی چه چیزی که عین دین است. (آگاهی روزانه)؛
وابستگی جریان حرکت انزوا و تعلق کشمکش دائمی بدون ادراک و بدون رهایی را موجب می شود. شما باید از فرآیند تعلق و وابستگی آگاه شوید بدون محکوم کردن، بدون قضاوت از آن آگاه باشید و آنوقت مفهوم این کشمکش تضادها را خواهید فهمید . اگر عمیقا آگاه باشید و با اراده تفکر را به فهم معنی کامل نیاز و وابستگی سوق دهید، ذهن خودآگاه شما نسبت به آن باز و روشن خواهد شد و بعد ناخودآگاه با محرکهای پنهانش با تعقیب ها و نیات، خودش را به خودآگاه فرافکنی خواهد کرد . وقتی این اتفاق افتاد شما باید هریک از اشاره های ناخودآگاه را بررسی و درک کنید. اگر این کار را بیشتر اوقات انجام بدهید از فرافکنی های ناخوداگاه پس از آنکه در خودآگاه مسئله تا حد امکان به وضوح بررسی شد آگاه می شوید. آنگاه ولو اینکه توجه تان را به دیگر مسائل بدهید خودآگاه و ناخودآگاه مسئله وابستگی یا هر مسئله دیگری را حل خواهند کرد. به این ترتیب یک آگاهی دائمی برقرار می شود که صبورانه و با ملایمت یکپارچگی به وجود می آورد و اگر تندرستی و عادت غذائیتان صحیح باشد این چرخش و دگرگونی وجودی کامل را موجب خواهد شد.

🌿✨🧘✨🔮✨🧘✨🌿

#ذهن_هولوگرافیک #وابستگی #کریشنا_مورتی #راهی_بسوی_خدا

@pathwaystogod
@mazeye_malakoot