🌿✨🧘✨🔮✨🧘✨🌿

🔮 خدایت را در کجای زندگیت جا گذاشتی؟
در کدام راه گم کردی؟
ندیدی،
نشنیدی،
لمس نکردی،
رایحه اش را به درون نکشیدی
در کدامین راه، در کجای تاریکی های وجودت ایستاده ای؟
در هوسها و آرزوهای دور و درازت؟
در عشق های کاذبت؟
در پیوندهای ظلمانی ات؟
در بود وُ نبودهایت؟
در ناامیدی هایت؟ و امیدهای وَهْم آلودت؟
خدایت را در کجای زندگیت جا گذاشتی؟
تو او را فراموش کردی.
او تو را از یاد نبرد.
او تو را در طول و عرض زندگیت در خود دارد، با خود دارد
لحظه ای ...
تنها لحظه ای بِنگَرَش
از خودت غافل شو
تا بر او آگاه شوی
بنگَرَش ...
او دور نیست
نزدیکتر از خودت به خودت است
«من» را فراموش کن تا «او» را به یاد آوری
یک نَفَس در نَفَس، به یاد آور خدایت را
آنگاه در تمام نَفَسهایت
در لحظه لحظه هایت به خود آیی
به خدا مشرف شوی
که شرافتت را بازیابی
بنگر چگونه در یک قدم برداشتن بسویش،
قدم به قدمِ خدائیش به تو نزدیک وُ نزدیکتر می شود
که هر قدم او، هزاران قدمِ ماست
بنگَرَش ...
لحظه ای بنگَرَش
او را در خود خواهی یافت
گُمَش نکرده ای
جایی جا نگذاشته ای
تو، «خود»* را در زمان «من» هایت جا گذاشته ای
به خود آی ...
تا خداییِ خدایت را به یاد آوری
به خود بازگرد ...
تا خدایت را در خود بیابی

"آمین یا رب العالمین"

🌿✨🧘✨🔮✨🧘✨🌿

#نیایش #راهی_بسوی_خدا

@pathwaystogod
@mazeye_malakoot

🌿✨🧘✨🔮✨🧘✨🌿

✨✨🎆 سه دوشا: واتا، پیتا، کافا 🎆✨✨

این سه دوشا همه اعمال بیولوژیکی، روانی و فیزیولوژیکی مربوط به بدن، ذهن و آگاهی را اداره می‌کنند. دوشا‌ها به عنوان عوامل سازنده اساسی و موانع حفاظتی برای بدن در شرایط نرمال، عمل می‌کنند و وقتی که خارج از تعادل باشند، به پروسه بیماری مدد می‌رسانند. سه دوشا مسئول به وجود آمدن نیاز‌های طبیعی، سلیقه‌ها و ترجیحات فردی در غذا (مزه، حرارت و ...) می‌باشند. سه دوشا در به وجود آمدن، حفظ کردن و از بین رفتن بافت‌های بدن و نیز دفع محصولات اضافی از آن نظارت دارند. آن‌ها همچنین مسئول پدیده‌های روانی نظیر احساساتی مانند ترس، خشم، حرص و در سطح بالاتر احساساتی انسانی مانند فهم، همدردی و عشق هستند. بنابراین سه دوشا زیربنای وجود روان تنی انسان به حساب می‌آیند.

درک عدم تعادل در دوشا‌ها:
واتا، پیتا و کافا هر کدام برای فیزیولوژی ما ضروری هستند، بنابراین هرگز نمی‌توان گفت که کدام دوشا بر دیگری برتری دارد و یا کدام دوشا در بدن ما می‌باشد و دیگری نمی‌باشد.
هر یک از دوشا‌ها در بدن ما نقش کاربردی ویژه خود را دارد که موجب سلامتی و ادامه حیات در ما می‌شود. اما وقتی یکی از دوشا‌ها از تعادل خارج شود، به سلامتی ما اسیب وارد می‌شود.
عدم تعادل دوشا می‌تواند ناشی از استرس، آسیب‌های عاطفی، و همچنین رژیم غذایی نامناسب و انتخاب شیوه زندگی غلط با تعادل دوشا باشد. در اغلب موارد، این اختلالات باعث افزایش یک یا چند دوشا، و خارج شدن بدن و ذهن ما از حالت تعادل می‌گردد.
هر یک از سه دوشا که عبارتند از واتا و پیتا و کافا، در صورت تشدید شدن و خارج شدن از تعادل، با یک سری از بیماری‌ها و اختلال‌ها در سطح ذهنی و بدنی در ارتباط هستند. غالب اوقات دوشای غالب در بدن فرد می‌باشد که نسبت به دو دوشای دیگر بیشتر تمایل و گرایش به افزایش یافتن و عدم تعادل دارد. اگر با روش‌ها و راه کار‌های متعادل‌سازی دوشا‌ها در موارد تغذیه‌ای، عادت‌ها و شیوه‌های زندگی، توجه به سن و تغییرات فصلی آشنا باشید همواره می‌توانید دوشای بدن خود را در تعادل نگهداشته و سلامتی را در بدن و ذهن خود پایدار کنید.

🌿✨🧘✨🔮✨🧘✨🌿

#دوشا‌ها #کافا #پیتا #واتا #آیورودا #تعالیم #راهی_بسوی_خدا

@pathwaystogod
@mazeye_malakoot

🌿✨🧘✨🔮✨🧘✨🌿

✨✨🎆 تیپ های شخصیتی و دوشاها 🎆✨✨

۱-تیپ کمالگرا:
این افراد به دنبال کامل بودن در همه چیز هستند و از ناکامل بودن خود سر خورده اند. ایده آلیست هستند و هر قدر هم پیشرفت کنند باز راضی نمی شوند و یک ندای درونی به آنها می گوید که خوب کار نمی کنی!
غالبا این افراد با دوشای غالب پیتا می باشند.

۲-تیپ مهرطلب یا کمک کننده:
این افراد دائم به فکر دیگرانند. خود را به آب و آتش می زنند تا به دیگران کمک کنند. به قول قدیمی ها حسن هلاک هستند!
غالبا این افراد با دوشای غالب کافا می باشند.

۳-تیپ پیشرفتگرا یا موفقیت جو:
این افراد برای پیشرفت سخت کار می کنند و جویای نام و مقام هستند. افرادی پر کار و رقابت جو هستند و برای پیشرفت کردن دست به هر اقدامی که لازم باشد می زنند.
غالبا این افراد با دوشای غالب پیتا می باشند.

۴-تیپ رمانتیک محزون یا هنرمند:
این افراد بسیار احساساتی و زود رنج هستند. خود را با احساسات دیگران درگیر می کنند و چون از تخیل بسیار نیرومندی برخوردار هستند خودشان هم دچار همان احساسات می شوند.
غالبا این افراد با دوشای غالب واتا می باشند.

۵-تیپ فکور:
این افراد بسیار در خود فرو رفته یا درونگرا هستند
غالبا این افراد با دوشای غالب کافا می باشند.

۶-تیپ وفاخو، وفاجو و شکاک:
این افراد به همه چیز سوء ظن دارند. افرادی محتاط هستند. معمولا اضطراب دارند
غالبا این افراد با دوشای غالب واتا می باشند.

۷-تیپ خوش بین و خوش گذران:
این افراد به دنبال لذت جویی بوده و افرادی اجتماعی و رفیق باز هستند.
غالبا این افراد با دوشای غالب پیتا می باشند.

۸-تیپ چالشگر یا قدرت طلب:
این افراد به دنبال قدرت و تسلط بر دیگران هستند. دوست دارند مدیر و رهبر باشند و دستور بدهند.
غالبا این افراد با دوشای غالب پیتا می باشند.

۹-تیپ صلح طلب و میانجی:
این افراد دنبال آرامش و صلح و آشتی با دیگرانند. همواره می خواهند بین دیگران میانجی شوند تا بین آنها آشتی برقرار کنند.
غالبا این افراد با دوشای غالب کافا می باشند.

در این متن کوتاه صرفا دوشای غالب در افراد با تیپ های شخصیتی متفاوت بیان شده است. اما باید در نظر داشت که علاوه بر دوشای غالب ، دوشای دوم که قدرتمند می باشد نیز در شکل دهی تیپ های شخصیتی فوق دخالت دارد که در این متن کوتاه ذکر نشده است.

🌿✨🧘✨🔮✨🧘✨🌿

#دوشا #تیپهای_شخصیتی #آیورودا #تعالیم #راهی_بسوی_خدا

@pathwaystogod
@mazeye_malakoot

🌿✨🧘✨🔮✨🧘✨🌿

✨✨🎆 آگاهی عرفانی چیست؟ 🎆✨✨

هدف مراقبه همان پی بردن فرد به سرشت اصلی خود و آن حقیقت غائی و اتصال با آن وجود ناب مطلق که با حالاتی از آگاهی ورای شناخت همراه است. همه ی مذاهب بر این اعتقاد هستند که هستی ناب در همه ی موجودات با لذات وجود دارد و فقط جهل و توهم است که حایل میان بشر و آن هستی ناب است. دریافت این آگاهی منجر به یک خود شناسی (من چیستم؟ من کیستم؟) می شود که همین امر باعث آزادی و ورود به وادی بی رنگی می شود که این وادی در مذاهب مختلف با نام های متفاوت نامگذاری شده است. این حالت را هندوها "موکشا" تاتوئیستها "زندگی هماهنگ با تائو" بودائیان "نیروانا" و صوفیان اسلام "انسان کامل" و مسیحیان "حیات وحدانی " نامگذاری کرده اند. با بررسی عرفان در مذاهب مختلف درمی یابیم که اصل تجربه ی عرفانی در تمام مذاهب یکی است عناصر همه ی آنها با هم مشترک است و تفاوت تنها در تعابیر مختلف از یک تجربه ی واحد است. چرا یک تجربه ی مشترک با تعابیری متفاوت در دنیا مطرح شده ؟ از آنجاییکه چنین تجربه های خاص و آسمانی را نمی توان با کمک کلمات زبانها تشریح و تفسیر کرد افراد بصیر وآگاه با کمک مذهب و فرهنگ خاص خود و با توجه به زبان مشترک سعی در انتقال مفاهیم ارزشمند این آگاهی ها به بشر داشته اند. عرفان مقوله ای مستقل از مذهب است و هیچ موضع گیری به نفع هیچ مذهب خاصی ندارد. شاید بتوانیم مذهب را وسیله ای بدانیم برای کمک به تفهیم آن آگاهی ناب به بشر.

البته این تنوع در تکنیک های ارائه شده در مذاهب و فرهنگ های مختلف هم دیده می شود؛ اگر چه هدف واحد است و همان کشف بزرگ و ژرفی است که بی شک هر انسانی را به آرامش عمیق و رضایت درونی می رساند. از آنجا که در قرون گذشه تا کنون هیچ بشری با این دنیای ظاهر و این دنیای حواس موفق کسب رضایت درونی نشده همیشه بدنبال مسیرهایی برای رسیدن به حقیقت ناب پشت پرده ی دنیای حواس بوده تا بتواند به آن حالت مطلوت و ارضای حس حقیقت جویی خود شود.

🌿✨🧘✨🔮✨🧘✨🌿

#آگاهی_عرفانی #مراقبه #تعالیم_معنوی #راهی_بسوی_خدا

@pathwaystogod
@mazeye_malakoot

🌿✨🧘✨🔮✨🧘✨🌿

🎆 ویژگی های آگاهی عرفانی:

🔹1- وصف ناپذیری: سالک از تشریح دقیق تجربه ی خود با کلمات ناتوان است. و دلیلش اینست که پایه ی زبان بر مبنای تضاد در کیفیات کلمات است که به آنها دلالت دارد مثل شیاخت سردی با متضاد آن که گرمی است ولی آگاهی های عرفانی به سطحی فراتر از تضاد تعلق دارند و قابل توصیف با کلمات زبان نیستند و باید شخصا تجربه شوند.

🔹2- کیفیات فکری : چنین تجربیاتی متعلق به وادیی فراتر از مرز دانسته های عقلی و فکری می باشد و به روشن بینی و اشراق می رسد.

🔹3- حس وحدت و اتحاد: سالک در این کسب آگاهی به احساس یکی شدن با آن حقیقت ناب می رسد.

🔹4- ناپایداری: چنین تجربه هایی معمولا زودگذر و موقت هستند.

🔹5- کیفیت انفعالی: گر چه این تجربه بصورت ارادی شروع می شود شامل تمرکز و تفکر اما وقتی حالت خاص آگاهی اتفاق می افتد به حالت کاملا انفعالی و غیر ارادی درامده سالک تحت کنترل نیرویی برتر از خود قرار می گیرد.

🌿✨🧘✨🔮✨🧘✨🌿

#ویژگیهای_آگاهی_عرفانی #مراقبه #تعالیم_معنوی #راهی_بسوی_خدا

@pathwaystogod
@mazeye_malakoot

🌿✨🧘✨🔮✨🧘✨🌿

💗 نیروی عشق و آگاهی به گفته‌ی بودا عناصر متشکله‌ی انسا ن پنج عنصر است. در معاینه‌ی دقیق انسان ابتدا تن را می‌بینیم و سپس احساسات و واکنش‌های عاطفی را مشاهده می‌کنیم. و سپس واکنش‌های ذهن به محرکات احساسی را می‌یابیم. فرآیند‌های ذهنی که متکی به آگاهی‌های ممکن است (عقل) را درک می‌کنیم. و سپس به کشف آگاهی نائل می‌آییم. چهار عنصر اولی همیشه در تغییر و دگرگونی است و فقط عنصر آخر ثابت و پایدار است. هدف غایی این روش مراقبه رسیدن به "خود" در فراسوی "من " است.

نیروی عشق در متحول ساختن آگاهی:
همانطور که آب راه خود را روی زمین پیدا می‌کند وقتی که عشق –فداکاری- امید شدید و بی‌شائبه باشد راه‌هایی برای مراقبه پیدا می‌شود. عشق مرد و زن –مادر و پدر –عشق هنرمند به هنرش – در ظریفترین حالت خود می‌تواند تا سطح تعمق و ژرف اندیشی پیش برود. عشق به مذهب یا عشق به طبیعت و... این قدرت را دارد که سطح آگاهی را متحول سازد.

مراحل چهارگانه‌ی آگاهی متعالی از بیان بودا:
🔹1- عشق یا محبت عاشقانه
🔸2- ترحم و دلسوزی
🔹3- سرور
🔸4- سکون

بوداییان می‌اموزند در حین مراقبه عشق و محبت خود را متوجه چهار گوشه‌ی جهان کنند. تمام مخلوقات دارای قوه‌ی درک هستند و درون خود نیرویی اصیل و فعال دارند که نیروی شناخت است و یک نیروی فعال دیگر دارند بنام عشق. از دیدگاه نیروی عقل شناخت خداوند غیر قابل درک است اما از دیدگاه نیروی عشق خداوند از نظر افراد مختلف به صور متفاوت قابل درک است. عقل برای شناخت هر چیزی آن را تجزیه و تحلیل می‌کند، بخش بخش کرده و طبقه‌بندی می‌کند و خدا وجود کامل است و عقل را یارای شناخت و درک آن نیست. عقل برای شناخت هر چیز خود را از آن جدا می‌کند، اما عشق برای شناخت هر چیزی خود را با آن می‌امیزد. پس فقط با یکی شدن با اوست که می‌توانیم او را بشناسیم. فقط در اتحاد تمام وجودمان با او می‌توانیم او را درک کنیم.

نقش عشق در مراقبه چیست؟
عشق در مراقبه ذهن را از هر آنچه جز دوست داشتن است تخلیه می‌کند. عشق هر آنچه غیر از عشق را به آتش می‌کشد و می‌سوزاند و این همان کنار زدن لایه‌های کاذب است. عشق الهی چیزی نیست که خاص خداوند باشد بلکه عشق خود خداوند است. تمام ادیان راه‌های مختلف برای رسیدن به یک حقیقت واحد هستند. متعالی‌ترین شکل دعا، دعای سکوت است. یعنی اشتیاق محض با توجه قلب به سوی خداوند منظور از "قلب" معنوی‌ترین بخش وجود انسان است.

🌿✨🧘✨🔮✨🧘✨🌿

#عشق #آگاهی_متعالی #بودا #تعالیم_معنوی #راهی_بسوی_خدا

@pathwaystogod
@mazeye_malakoot

🎆 برکت تنها نانِ درون سفره نیست!

برکت گاهی آدمیست که با بودنش در سفره ی قلبت، مُهر می کند ادامه ی زندگی ات را !!!!

#برکت #سفره_قلب #ادامه_زندگی #راهی_بسوی_خدا

@pathwaystogod
@mazeye_malakoot

🎆 ابوسعید ابوالخیر در راه بود.

گفت: «هر جا که نظر می‌کنم، بر زمین همه گوهر ریخته و بر در و دیوار همه زر آویخته.

کسی نمی‌بیند و کسی نمی‌چیند.»

گفتند: «کو؟ کجاست؟»

گفت: «همه جاست.»

«هر جا که می‌توان خدمتی کرد؛
یا هر جا که می‌توان راحتی به دلی آورد.
آن جا که غمگینی هست و آن جا که مسکینی هست.
آن جا که یاری طالب محبت است و آن جا که رفیقی محتاج مروت...»

#گوهر #خدمت_به_خلق #مروت #حکایتهای_پند_آمیز #ابوسعید_ابوالخير #راهی_بسوی_خدا

@pathwaystogod
@mazeye_malakoot

🌿✨🧘✨🔮✨🧘✨🌿

✨✨🎆 بخشش با گذشت فرق دارد 🎆✨✨

آيا مى بخشيد يا مى رنجيد و ساكت مى مانيد و فكر مى كنيد گذشت كرده ايد؟

گاهى ما بخشش را با سرپوش گذاشتن روى احساساتمان اشتباه مى گيريم. يعنى از رفتارى مى رنجيم اما صحبتى نمى كنيم و براى خودمان توجيه مى كنيم كه بخشيدم اما تا موضوعى پيش مى آيد مي بينيم مساله قبلى در درونمان غليان مى كند و انگار خشم داريم و ناراحتيم و بار روانى مان سنگين تر مى شود.

و هر بار، سنگين تر و سنگين تر مى شويم و چون مهارت قاطعيت نداريم يا كنار مى كشيم يا شروع به خرابكارى در رابطه مى كنيم مثلا بى محلى.

در اينجا ما دچار رنجش بى صدا مى شويم. بخشش صحيح يعنى بتوانيم راجع به احساسمان صحبت كنيم و بگوييم اين مساله در من اين حس را بوجود آورد و حستان را برون ريزى كنيد، حتى اگر به فردى كه باعث ناراحتى تان شده دسترسى نداريد مى توانيد حسهايتان را بنويسيد، در مرحله بعد بهتر است درنظر بگيريم كه انسان موجودى زيستى، روانى، اجتماعى و فرهنگى است و تحت تاثير همه اين عوامل رفتارى از ما سر مى زند و فردى كه باعث ناراحتى شده نيز از اين دايره خارج نيست و شايد ناآگاه بوده و بينش كافى نسبت به خود ندارد، اگر اين مراحل را پشت سر بگذاريد يعنى احساستان را ابراز كنيد و راجع به موضوع حرف بزنيد و درنهايت در نظر داشته باشيد كه هيچ كس كامل نيست راحت تر مى توانيد ببخشيد و در اصل ذهنتان رها تر مى شود. هروقت به مرحله رهايى ذهنى رسيديد مى توانيد متوجه شويد كه واقعا بخشيده ايد.

"هرگز گذشت نكنيد بلكه سعى كنيد ببخشيد."

🌿✨🧘✨🔮✨🧘✨🌿

#گذشت #بخشش #تعالیم_معنوی #راهی_بسوی_خدا

@pathwaystogod
@mazeye_malakoot

🌿✨🧘✨🔮✨🧘✨🌿

✨✨🎆 یوگا درمانی 🎆✨✨

کشش، یکی از مولفه های بسیار مهم در ورزش برای بدست آوردن بدنی منعطف ، متناسب و سالم است. اجرای حرکات کششی بصورت مستمر ، می‌تواند فواید بسیار زیادی برای سلامتی جسمانی ما داشته باشد. کشش ، موجب آزادسازی و کاهش فشار از روی عضلات شده و درعین‌حال ، گردش خون و رسیدن مواد مغذی به بافت های عضلانی را تسهیل می‌کند. در این فرصت بصورت خلاصه به ۱۰ تأثیر کلی انجام حرکات کششی می‌پردازیم :

۱ ) حرکات کششی ، دید مثبت‌تری به ما می‌دهد : میدانیم استرس ، موجب انقباضات ناخواسته عضلانی می‌شود اما انجام حرکات کششی ، می‌توانند علاوه بر برطرف کردن این‌گونه فشارهای عضلانی ، با تسهیل گردش خون در بافت ها و کمک به ترشح اندورفین ها ، احساس شادی و نشاط را برای ما به همراه آورد. اجرای برخی حرکات کششی پیش یا پس از خواب نیز به خواب بهتر و داشتن روزی فعال‌تر و پرنشاط‌تر کمک می‌کند.

۲ ) حرکات کششی ، باعث بهبود وضعیت کلی بدن ما می‌شود : کشش باعث می‌شود که عضلات طول طبیعی خود را حفظ کرده و براثر انقباضات ورزشی دچار کوتاهی یا تغییر فرم نشوند.

۳ ) کشش ، باعث برقراری و حفظ انعطاف بدنی ما می‌شود : ایجاد یا حفظ انعطاف بدنی و افزایش دامنه حرکتی ، بارزترین ثمره حرکات کششی ست. انجام مستمر حرکات کششی در کنار تمرینات بدنی صحیح ، علاوه بر بهبود عملکرد کلی بدن ، خطر آسیب‌پذیری مفاصل را نیز کاهش می‌دهد.

۴ ) کشش ، استقامت را بالا می‌برد : فشاری که به‌طورمعمول در حین ورزش به عضلات ما وارد می‌شود تا انرژی و‌ کالری بیشتری مصرف کنیم ، باعث خسته شدن عضلات می‌شود. کشش عضلات ، بخصوص پس از حرکات قدرتی و استقامتی ورزشی ، باعث تسریع جریان خون و اکسیژن‌رسانی بهتر به بافت های بدن شده و احساس خستگی را به تعویق می‌اندازد.‌ ۵ ) کشش ، احتمال آسیب‌های بدنی را کاهش می‌دهد : حرکات کششی ، عضلات را از فشارهای ناشی از انقباضات ورزشی رها ساخته و این آزادسازی باعث کاهش احتمال آسیب‌هایی نظیر کوفتگی و گرفتگی عضلات می‌گردد.

۶ ) کشش ، سطح انرژی ما را بالا می‌برد : با اجرای حرکات کششی ، از خمودگی و کرختی ناشی از یکجا نشستن یا عدم تحرک رهاشده و احساس نشاط و سرزندگی به فرد دست می‌دهد.

۷ ) کشش ، عمل گردش خون را بهبود می‌بخشد : به کمک حرکات کششی ، خون‌رسانی به بافت های بدن که از خستگی ناشی از ورزش می‌کاهد ، تسریع و تسهیل می‌شود. از سوی دیگر ، کشش باعث رهایی عضلات از انقباض شده و علاوه بر ارتقای سلامت عمومی بدن ، از مدت‌زمان باز توانی (ریکاوری) بدن ما می‌کاهد......

🌿✨🧘✨🔮✨🧘✨🌿

#کشش #يوگا_درمانی #ورزش #راهی_بسوی_خدا

@pathwaystogod
@mazeye_malakoot

🌿✨🧘✨🔮✨🧘✨🌿

✨✨🎆 یوگا درمانی-کش 🎆✨✨
⚜️قسمت دوم:

علاوه بر آن ، کشش پس از ورزش به عضله قلب نیز فرصت مناسب می‌دهد تا با پایین آمدن ضربان قلب و کاهش سرعت گردش خون ، به حالت عادی و سرعت ضربان نرمال بازگردد.

۸ ) کشش ، عملکرد ورزشی را ارتقا می‌بخشد : اگر عضلات ما خشک و بدون انعطاف باشند ، انجام منظم حرکات کششی ، به ما این امکان را می‌دهد که به‌مرورزمان بتوانیم حرکات را در دامنه‌های کامل‌تر و به‌صورت روان‌تر اجرا کنیم.

۹ ) کشش ، میزان و احتمال کوفتگی عضلانی را کاهش می‌دهد : انجام چند حرکت کششی ساده ، چه قبل و ‌چه بعد از ورزش ، با بهبود جریان خون ، میزان رساندن مواد مغذی و اکسیژن به عضلات ما را بالابرده و روند ایجاد کوفتگی و خستگی ورزش را به تعویق می‌اندازد.

۱۰ ) کشش ، سطح کلسترول خون را پایین می‌آورد : با اجرای منظم حرکات کششی ، میزان جذب کلسترول در بدن پایین آمده و ازاین‌رو می‌تواند روند گرفتگی عروق را که می‌تواند منجر به لخته شدن خون در رگ‌ها و سکته‌های قلبی یا مغزی شود ، به تعویق بیاندازد.

🌿✨🧘✨🔮✨🧘✨🌿

#یوگا_درمانی #کشش #ورزش #راهی_بسوی_خدا

@pathwaystogod
@mazeye_malakoot