ॐ مزه ملکوت ॐ
736 subscribers
8.15K photos
148 videos
12 files
98 links
"روانشناسی، فراروانشناسی، یوگا، مراقبه، مدیتیشن، انرژی مثبت، موفقیت، مباحث علمی، فلسفی و عرفانی ... "

ॐ Pathways to God ॐ
Download Telegram
🌿🧘🔮🧘🌿

🎆چگونه می توانیم در شرایط منفی به خود واقعی مان برگردیم ؟

☸️ در یک بعد از ظهر پنجشنبه، در پشت میز کارتان با نگاهی به فهرست انجام کارها متوجه می شوید که ده نکته که تا پایان هفته می باید تمام می کردید، انجام نشده باقی مانده اند. ضربان قلبتان بالا می رود، خشکتان میزند و ذهنتان شروع به کشف راه حل برای تمامی آن چیزها می کند. شروع به تفکر می کنید؛ چگونه این اتفاق افتاد؟ این هفته چگونه گذشت؟ چرا اینقدر بیعرضه شده ام؟ چرا نتوانستم کارهایم را انجام دهم؟ چرا اینقدر بی فایده شده ام؟ مقصرش منم زیرا این موضوع هر هفته اتفاق می افتد. چه آدم احمقی هستم!

🔵 شرایط آشنایی است؟
منفی صحبت کردن در بیشتر ما انسان ها اتفاق می افتد ولی این بدان معنی نیست که باید اجازه بدهیم تا این موضوع از کنترلمان خارج شود. ما هر چه بیشتر به منفی صحبت کردن در مورد خود ادامه دهیم، در نهایت به ظلمت در خود می رسیم و برای خارج شدن از آن به مشکل برخورد خواهیم کرد. به همین دلیل هم بسیار حائز اهمیت است که پیش از شروع بحث با خود، باید از منفی صحبت کردن درباره خود جلوگیری کنیم.
چرا به خودتان چیزهایی می گویید که هرگز به شخص دیگری که دوستش دارید، نمی گویید؟ چه چیزی باعث می شود که بیشتر از خود انتقاد کنید؟

🔵 دلایل منفی صحبت کردن درباره خود:
پژوهش ها نشان می دهد که «صدا» می تواند یک صدای واقعی از گذشتۀ شما باشد؛ یک معلم، یک مدیر، یک دوست، یک پدر یا مادر که به سادگی به درون شما نفوذ کرده است. گاهی اوقات افرادی که ما آنها را دوست داریم یا به آنها احترام می گذاریم، چیزهایی می گویند که به ما آسیب می رساند. کلماتی که به صورت زخم دائمی هراز گاهی دردآور می شوند.
گاهی اوقات «صدا» بازتابی از دیدگاه کلی خود شما در زندگی است. «مارتین سلیگمن» به این موضوع به عنوان یک «سبک توضیحی» اشاره می کند که می تواند بدبینی یا خوشبینی باشد. هر چه شما بدبین تر باشید، بیشتر خودتان را سرزنش می کنید. هنگامی که اشتباهی رخ دهد، شما خطاهای بیشتری مرتکب می شوید، از یک اشتباه به اشتباهات بیشتر و بیشتر می رسید تا این که همه چیز اشتباه می شود. شما دارای چه سبک توضیحی هستید که توسط عوامل متفاوت مانند شادی، افراد پیرامون یا گذشتۀ خودتان تحت تاثیر قرار گرفته است؟
پرسش اصلی این است که چگونه می توان به یک سبک توضیحی خوشبینانه تغییر جهت داد به طوری که به وسیلۀ منفی صحبت کردن، به خود آسیب نرساند؟ با آن صدا صحبت کنید و آن را به سوال بکشید.

🌿🧘🔮🧘🌿

#شرایط_منفی #خود_واقعی #روانشناسی #راهی_بسوی_خدا

@pathwaystogod
@mazeye_malakoot
🌿🧘🔮🧘🌿

🎆 چگونه می توانیم در شرایط منفی به خود واقعی مان برگردیم ؟ 🎆
⚜️قسمت دوم:

🔵 سه مرحله برای کنار گذاشتن انتقاد روانی:
نخست از خود بپرسید:
🔹 آیا افکارم توسط ذهن منطقی یا احساسی من مدیریت می شود؟
🔹 آیا افکارم یک نمایش واقعی از آنچه در من در جریان است می باشد؛ همانی که من هستم و توانایی انجام کارهایم را دارم؟
🔹 چه شواهد مثبت و منفی ای برای تفکرم وجود دارد؟
🔹هنگامی که شما شروع به توجیه وضعیت خود می نمایید و تلاش می کنید که از احساساتتان جدا شوید، متوجه خواهید شد که این سرخوردگی شماست که سخن می گوید نه توانایی هایتان.
سپس خود را در این وضعیت بگذارید:
🔹 اگر دوست من این چیزها را بخود می گفت، من برای به چالش کشیدن صحبت های منفی وی، به او چه چگونه به او می گفتم که خود را در وضعیت به مراتب مثبت تری بازبینی کند؟
با خروج از این وضعیت، شما قادر خواهید شد که خلاقانه تر فکر کنید و موضوع را از زوایای متفاوت بیشتری ببینید.
🔵 در انتها اینکه به تصویری بزرگ تر نگاه کنید:
🔹 بدترین چیزی که می تواند برایم در اینجا اتفاق بیافتد، چیست؟ احتمالش چقدر است؟
🔹 بهترین چیری که می تواند در اینجا اتفاق بیافتد، چیست؟
🔹 این موضوع در پنج سال آینده چه مقدار اهمیت خواهد داشت؟
شما می توانید منفی صحبت کردن با خودتان را با استفاده از این پرسش ها مکرراً به چالش بکشید. هنگامی که شروع به شنیدن ندای مثبت درون خود کردید، آنگاه می توانید پرسش ها را کاهش دهید.

🌿🧘🔮🧘🌿

#شرایط_منفی #خود_واقعی #روانشناسی #راهی_بسوی_خدا

@pathwaystogod
@mazeye_malakoot
🎆 کمی تامل

متاسفانه ؛
مردم کتاب رایگان نمی‌خوانند،
چون رایگان است!
کتاب پولی هم نمی‌خوانند،
چون گران است!

فقط حرف می‌زنند ،
چون مفت است!!!!

#کمی_تامل #کتاب_رایگان #حرف_مفت #راهی_بسوی_خدا

@pathwaystogod
@mazeye_malakoot
🎆 بعضی ها در زمان های خالی شون
با شما صحبت می کنند،

بعضی ها زمانشون رو خالی
می کنند تا با شما صحبت کنند....
تفاوتش را بفهمیم.!!!!

#تفاوت #زمان_خالی #صحبت_کردن #راهی_بسوی_خدا

@pathwaystogod
@mazeye_malakoot
🌿🧘🔮🧘🌿

🔮خدای من ،
تو اگر می خواستی خوارم کنی ، دست به هدایتم نمی زدی . تو اگر رسوایی مرا می خواستی ، این قدر با من مدارا نمی کردی .

معبودم
گمان نمی کنم ، تو مرا در حاجتی که عمری را بر سر آن نهاده ام ، و در طلبش به درگاه تو نالیده ام ، رد کنی
.
خدای من ،
حمد ، هماره تو را سزاست و ستایش ، همیشه زیبنده توست ؛ تا ابدی که بی نهایت است . افزون باد این حمد و سپاس و ستایش ، که کاستی و فنا نخواهد پذیرفت ؛ آن چنان که تو بپسندی و تو خشنود باشی .

خدای من ،
اگر مرا به جرمم بگیری ، تو را به عفوت می گیرم اگر دست بر گناهم بگذاری چنگ در دامن بخششت می زنم . اگر لغزشهایم را نشانه بگیری ، نشان از آمرزشت می گیرم اگر به معصیتم بنگری چشم به کرامتت می دوزم اگر بدی ام را به رخ بکشی خوبی و لطف بی نهایتت را بر ملا می کنم .
اگر به جهنمم ببری و به آتشم افکنی فریاد می زنم انجا اعلان می کنم به اهل جهنم که تو را دوست می دارم که عاشق توام که دست از دامنت نمی کشم .

خدای من ؛
اکنون این من ، بنده تو و فرزند بنده تو ، ایستاده ام در میان دست ها و در پیشگاه اختیار تو ، و آویخته ام به ریسمان کرم تو ، و سر سپرده ام به دامان لطف تو .

خدای من ،
اینک این منم بنده تو که خود را به سوی تو می کشم بیزارم از آنچه بوده ام و آنچه کرده ام آن قدر که شرم و آزرم و حیا ، اجازه نگریستن به رخسارت و رو در رو شدن با تو را به من نمی دهد و بخششت را می طلبم که عفو و بخشش صفت زیبای کرامت توست .

خدایا
به من قلبی ببخش که با بال اشتیاق به سوی تو پر کشد زبانی از جنس صداقت و راستی عطا کن که در آسمان پذیرش تو اوج بگیرد و دیده ای عطا کن که شایستگی اش به تو نزدیکش کند و به سمت تواش بکشاند .

خدایا
مرا در میان دوستانت مقام ده ، مرا در میان مقربان و نزدیکانت بنشان آن گونه که همیشه بنده ی مهر تو باشم و دستم هماره آویخته به ضریح محبت تو باشد ؛ و این محبت فزونی یابد .

"آمین یا رب العالمین"

🌿🧘🔮🧘🌿

#نیایش #راهی_بسوی_خدا

@pathwaystogod
@mazeye_malakoot
🎆 دو چيز روح انسان را نوازش مي كند.

يكي صدا زدن خداست،
و ديگري گوش سپردن به صداي او.

اولي در نيايش و دومي در سكوت است...!!!!

#نوازش_روح_انسان #نیایش #سکوت #صدا_زدن_خدا #گوش_دادن_بخدا #راهی_بسوی_خدا

@pathwaystogod
@mazeye_malakoot
🌿🧘🔮🧘🌿

🎆 زمانی چند نفر سخت به بودا توهین کردند و ناسزا گفتند...
بودا در سکوت گوش داد و گفت:
آیا چیز بیشتری برای گفتن دارید؟
من باید به موقع به دهکده ی دیگر بروم.
مردم در آنجا منتظرم هستند!
آن چند نفر سخت متعجب شدند و گفتند:
ما چیزی برای گفتن نداریم.
ما فقط به تو فحش میدهیم.
بودا خندید و گفت:
برای اینکار، قدری دیر آمدید!
باید حداقل ده سال زودتر می آمدید.
اکنون من آنقدر احمق نیستم.
شما میتوانید توهین کنید، این آزادی شماست.
ولی اینکه من آنرا بپذیرم یا نه، این آزادی من است...
و من نمیپذیرم !
و سپس گفت:
در دهکده قبلی که بودم ، مردم با شیرینی به استقبالم آمدند،
من از آنها تشکر کردم و گفتم :
من به شیرینی نیاز ندارم و نمیخورم.
فکر میکنید آنان با شیرینی ها چه کردند؟
یکی پاسخ داد:
شیرینی ها را با خود به خانه هایشان برده اند.
بودا گفت:
حالا شما نیز توهین هایتان را با خود به خانه هایتان ببرید. من توهین های شما را قبول نمیکنم.
راه دیگری ندارید.
باید با خودتان ببرید!!!!

🌿🧘🔮🧘🌿

#حکایتهای_پندآمیز #توهین_به_بودا #راهی_بسوی_خدا

@pathwaystogod
@mazeye_malakoot
🌿🧘🔮🧘🌿

🎆 اوریگامی روحی 🎆

به کسی یا چیزی فکر کنید که از آن نفرت دارید.
حالا در یک لیست طولانی همه چیزهایی که در این فرد مورد نفرت شماست را ثبت کنید.
هر صفت و خصلتی در آنها که شما را عصبانی و خشمگین می کند، یا به گریه می اندازد، هر بی رحمی، بی توجهی، بی وفایی ، زشتی و پلشتی که در او می بینید...
حالا لیست را بیاورید و بالایش اسم خودتان را برعکس بنویسید.
خوشبختانه یا متاسفانه ؛ شما سایه خود را یافته اید.!!!!
توجه 👈
"نفرت را از وجود خودتان پاک کنید تمام آنچه که در لیست مورد نظر نوشته اید, همه جا و همه زمان مثل سایه شما را تعقیب میکنند و شکنجه می دهند. "

🌿🧘🔮🧘🌿

#اوریگامی_روحی #تنفر #سایه_دروغین #تکنیکها #راهی_بسوی_خدا

@pathwaystogod
@mazeye_malakoot
🌿🧘🔮🧘🌿

🎆 کلام انسان، روح در انسان است.
کلام گفته شده‌ ، صداهايي هستند که با ارتعاش
فکرها برانگيخته مي‌شوند، فکرها ارتعاش هايي
هستند که توسط نفس يا روح انساني فرستاده
مي‌شوند.
هر واژه‌ یی را که بيان مي‌کني بايد که از ارتعاش
روح نيرو گرفته باشد . کلام يک انسان ، اگر او
در آبستن کردن آن‌ها با نيروي معنوي شکست
بخورد بي‌جان است.
پرحرفي ، مبالغه، يا کذب، کلام انسان را
آنچنان بي تأثير مي‌سازد که گلوله‌اي کاغذي
از يک تفنگ اسباب‌بازي شليک شود.
سخن و دعاي اشخاص وراج يا نادرست ، بعيد
است که تغييري در نظم آفرينش ايجاد کند.
کلام انسان بايد نه فقط حقيقت را، بلکه
همينطور نيز درک قطعي و تجلي واقعيت او
را بيان کند . سخن بدون نيروي روح ، مثل
پوست بدون هسته است.

"پاراماهانسا يوگاناندا"

🌿🧘🔮🧘🌿

#یوگاناندا #سخن_بزرگان #کلام_انسان #راهی_بسوی_خدا

@pathwaystogod
@mazeye_malakoot
🌿🧘🔮🧘🌿

🎆 تصمیم بگیرید و به راهِ خود ادامه دهید.
اگر در انجام هر کاری مرتباً جلو و عقب بروید و نتوانید ذهنتان را سامان بدهید،
انرژی زیادی را صرفِ تجزیه و تحلیل و تفکرات بیهوده خواهید کرد.

به جای این کارها در موردِ چیزی که می‌خواهید تصمیم بگیرید و آن را امتحان کنید و دست به عمل بزنید و نتایج را ببینید.

عملِ تصمیم‌گیری و شروع به عمل کردن در راستایِ آن تصمیم، خود به خود به شما انرژی می‌دهد و آتشی را در وجودتان ایجاد می‌کند و زنده نگه می‌دارد.

به جایِ این که بخواهید از ابتدا همه چیز را روشن و مشخص کنید، دست به عمل بزنید و در طیِ مسیرتان به سویِ هدف آزمایش کنید، یاد بگیرید و خودتان را با شرایط تطبیق بدهید.

🌿🧘🔮🧘🌿

#ادامه_راه #سلوک #هدف #تطلیق_با_شرایط #راهی_بسوی_خدا

@pathwaystogod
@mazeye_malakoot
🌿🧘🔮🧘🌿

🎆 مقاومت يكي از مشكلات اصلي است كه مشكلات ديگر از آن حاصل مي شود. هنگاميكه در برابر چيزي مقاومت مي كنيد،‌ دچار مشكل مي شويد. وقتي مقابل چيزي مقاومت مي كنيد، خود را از كل جدا مي سازيد.
مي كوشيد جزيره اي جدا باشيد.
قضاوت مي كنيد كه فلان چيز درست و فلان چيز اشتباه است.
در حاليكه نبايد اينطور باشد. مقاومت يعني در مسند قضاوت نشسته ايد. اگر مقاومتي وجود نداشته باشد،‌ ديگر جدايي اي ميان شما و انرژي اي كه پيرامون تان جاري است،‌ وجود نخواهد داشت.
ناگهان به قدري با اين انرژي همراه مي شويد كه احساس مي كنيد ديگر «‌ شمايي » ‌وجود ندارد و تنها همين انرژي است كه حركت مي كند.
ياد بگيريد چگونه با آن چه رخ مي دهد، هماهنگ باشيد. خود را مقابل كل قرار ندهيد.
آهسته آهسته نيرويي تازه را احساس مي كنيد كه هماهنگ با كل حركت مي كند.
در مقاومت، ‌انرژي به هدر مي رود. در حاليكه در عدم مقاومت، انرژي جذب و ذخيره مي شود. بپذيريد و مقاومت نكنيد، ‌تسليم باشيد و نجنگيد. سعي نكنيد فاتح باشيد.
لائوتزو مي گويد: «‌ هيچكس نمي تواند مرا شكست دهد؛ ‌زيرا من شكست را پذيرفته ام و ديگر به دنبال فتح و پيروزي نيستم»‌. چگونه مي توانيد كسي را كه بدنبال پيروزي نيست، شكست دهيد؟ ‌چگونه مي توانيد كسي را كه آماده مردن است،‌ بكشيد؟ ‌اين غير ممكن است. با همين تسليم است كه پيروز مي شويد. وقت را با مقاومت كردن به هدر ندهيد.

🌿🧘🔮🧘🌿

#تسلیم #مقاومت #شکست #مقاومت
#تعالیم_معنوی #لائو_تزو #راهی_بسوی_خدا

@pathwaystogod
@mazeye_malakoot
🌿🧘🔮🧘🌿

🎆 اگر فکر می کنید می تونید ، پس می تونید انجام بدید .!!!!
وقتی از تمام وجود یقیین کنید که می تونید، با کالبدهای ماورایی خود ارتباط برقرار می کنید و توانایی های ماورایی خود را فراخوان می کنید. شما توانایی هر کار بزرگ و معنوی را دارید. اشرف مخلوقات و جانشین خدا بر روی زمین شمایید.

🌿🧘🔮🧘🌿

#توانستن #یقیین #اشرف_مخلوقات #راهی_بسوی_خدا

@pathwaystogod
@mazeye_malakoot