🍁✨🧘✨🔮✨🧘✨🍁

✨✨🎆 ترنسندنتال مدیتیشن (تی.ام) T.M 🎆✨✨

☸️ ترنسندنتال مدیتیشن یا TM تکنیک نگریستن به درون است. این تکنیک میراث خرد استادان یوگاست که در پاسخ به نیاز معنوی انسان طراحی شده و برای هزاران سال در کوه های تبت به دور از جنگ ها و کشور گشایی ها حفظ شده تا امروز در اختیار ما قرار گیرد.

⚛️ تکنیک ترنسندنتال مدیتیشن توجه انسان را به عمق ذهن می برد. به جایی فراتر از فکر. به جایی که همه ایده ها و خلاقیت ها و افکار ناب از آنجا می آیند. به جایی که جرقه های ذهنی که همواره بهترین راهنمای بشریت بودند از آنجا آمدند. به حوزه ای که وحی و الهام و درک محصول آن حوزه هستند.

⚛️ انسان همواره در جستجوی دیدن آن وجود لایتناهی بود. همان کمال مطلق. در این جستجو انسان جهان را زیر و رو کرد ولی اثری که از او یافت تنها حاصل استدلالی منطقی از آثار او بود. بسیار کمتر از آن که بتواند قلب انسان را راضی کند. دل انسان پرستش می خواست و تنها موجوداتی را که می دید در خور پرستش می دانست. اینگونه بود که پرستش خدا در قلب انسان جنبه ای فرعی یافت و قلب انسان که گوشش بدهکار است دلالات ذهن درباره کمال آن وجود ناپیدا نبود گرفتار عشق صورت شد.

⚛️ مردانی خردمند در تبت گرد هم آمدند تا برای این بحران معنوی راهی پیدا کنند. کسی گفت نیاز انسان دیدن خداوند است. اما مفهوم دیدن برای انسان، دیدن با چشم سر است. حال آنکه آن موجود لایتناهی با چشم سر قابل دیدن نیست.

⚛️ دیگری گفت هدف تجربه ذهنی آن وجود واحد است. چه با چشم سر، چه سایر با حواس و چه از طریق یک تجربه ذهنی. نور از هرکجا که به ذهن راه یابد راه یافته.

⚛️ یکی گفت: وجود خالق هم در درون انسان و هم در جهان بیرون جاریست. لیک از آنجا که ارتباط انسان با جهان بیرون از طریق حواس است و حواس را قدرت درک نامحدود نیست انسان از درک خداوند در جهان بیرون عاجز است. به این سبب باید تلاش کند که او را در درون خودش جستجو کند.

⚛️ مرد دیگر گفت: حضور خداوند در عمق وجود انسان و بخصوص در عمق ذهن انسان انکار ناپذیز است. اوست که خالق همه افکار و اندیشه های ناب است. هم اوست که منشاء همه ایده ها و اندیشه هاست. اوست که همه خلاقیت انسان از اوست. تردیدی نیست که ذهن انسان خالق هیچ فکری نیست. بهترین افکار انسان همواره از جایی در ماورای سطح تفکر به ذهن می آیند. آن مکان که همان سطح آرام سکوت و رضایت است ماءمن و سرای کمال مطلق می باشد...

🍁✨🧘✨🔮✨🧘✨🍁

#تی_ام #ترانسندنتال_مدیتیشن #نگریستن_بدرون #تعالیم_معنوی #ماهاریشی #راهی_بسوی_خدا

@pathwaystogod
@mazeye_malakoot

🍁✨🧘✨🔮✨🧘✨🍁

✨✨🎆 ترانسندنتال مدیتیشن 🎆✨✨
⚜️قسمت دوم:

دیگری گفت: اشکال از آنجاست که ذهن انسان که توانایی درک همه چیز را دارد از دیدن و فهمیدن خودش عاجز است. ذهن آنقدر بازیچه افکار شده که مرتب از تجربه فکری به فکر دیگر می رود و هرگز فرصتی برای کشف خودش پیدا نمی کند. باید برای رسیدن به منشاء فکر راهی باشد. باید راهی باشد که انسان بتواند این حوزه شعور مطلق را در اعماق ذهن خود تجربه کند. انسان باید بتواند به درون ذهن خود نگاه کند تا بتواند خداوندی را که در درون خود اوست ببیند.

⚛️ آنگاه طرحی کشیدند: ذهن از لایه های گوناگونی تشکیل شده است. از آنجا که منشاء شعور و آگاهی منشاء خوشحالی و سرور نیز هست هرگاه از سطح ذهن به سمت آن حوزه حرکت کنیم درجه سرور و شادمانی در لایه های مختلف ذهن افزایش می یابد. این به این معنی است که کلمه "گل" در عمق ذهن از کلمه "گل" در سطح ذهن جذاب تر است. از آنجا که ذهن انسان همیشه در جستجوی تجربه حوزه های جذاب تر است طبیعتا به درک افکاری که در عمق ذهن هستند تمایل دارد. حال کافی است که رشته ای از افکار بیابیم که در همه سطوح ذهن حضور داشته باشند. به این ترتیب ذهن انسان پس از تجربه زمخت ترین شکل این فکار بلافاصله به سوی تجربه همان فکر در لایه ای ظریفتر می رود. اگر چنانچه گفته شد این فکر در همه لایه های ذهن حضور داشته باشد، ذهن پله پله به به تجربه شکل ظریفتر آن فکر می پردازد و تواءم با پالایش فکر به سوی منشاء آن رهنمون می شود. در واپسین مراحل این پالایش فکر آنقدر ظریف می شود تا به سکوت مطلق می پیوندد و در این زمان ذهن را با تجربه حوزه سکوت مطلق تنها می گذارد.....

🍁✨🧘✨🔮✨🧘✨🍁

#تی_ام #ترانسندنتال_مدیتیشن #ماهاربشی #تعالیم #راهی_بسوی_خدا

@pathwaystogod
@mazeye_malakoot

🍁✨🧘✨🔮✨🧘✨🍁

✨✨🎆 ترانسندنتال مدیتیشن (تی ام) 🎆✨✨
⚜️قسمت سوم:

☸️ افکاری که در همه لایه های ذهن حضور داشته باشند می توانند به مانند ریسمانی انسان را از سطح آگاه ذهن به عمق ذهن رهنمون شوند. به این ترتیب انسان می تواند منشاء خرد را در درون خود ببیند یا به عبارتی، به درون خود نگاه کند.

⚛️ طرح بسیار کامل بود. یکی از اساتید یوگا اصواتی را که به اصوات اولیه طبیعت معروف بودند برای انجام این منظور انتخاب کرد. این اصوات اصواتی هستند که نبض حرکت کیهان هستند. اصواتی که از آغاز آفرینش تا کنون مرتب در کیهان شنیده می شوند. به دلیل ارتباط حیاتی ذهن انسان با ذهن کیهانی، این اصوات به طور منظم در ذهن انسان نیز تولید می شوند و همواره از عمق ذهن به سمت سطح آگاه ذهن در حرکتند. به دلیلی که ذکر شد این اصوات در زمره افکاری قرار می گیرند که همواره در همه سطوح ذهن حاضرند و می توانند به مانند رشته ای، توجه ذهن رو از جهان بیرون به درون متوجه سازند.

⚛️ این اصوات مانترا نام گرفتند و تجربه منشاء خرد درونی انسان نیروانا نامیده شد. نیروانا تجربه آن حوزه دانش رها از تفسیر و تردید است. نیروانا برای کسانی که از مانترا های صوتی استفاده کردند به صورت حوزه سکوت مطلق و برای کسانی که از مانترا های تصویری استفاده کردند به صورت حوزه روشنایی مطلق نمودار گشت.

تکنیک استفاده از مانترا برای نگاه کردن به درون، ترنسندنتال مدیتیشن یا تفکر ماورایی نام گرفت.

⚛️ در حدود پنجاه سال پیش ماهاریشی ماهش یوگی به فرمان استادش Guru Dev از کوه های تبت به هند و سپس به آمریکا رفت و تکنیک TM را که تا آن زمان فقط در اختیار خواص بود به عنوان تکنیک رسیدن به نیروانا در اختیار عموم مردم قرار داد. در سال های اخیر تحقیقات بسیاری بر روی خواص تمرین ترنسندنتال مدیتیشن انجام شده است.

⚛️ ماهاریشی عقیده دارد که این روش نه عقیده است و نه نظریه بلکه فقط یک تمرین ساده و اختصاصی و منحصر بفرد است ، نه به مذهب و مسلک ربطی دارد و نه به معبد نه فلسفه است و نه راه زندگی بلکه روشی است برای کاهش استرس و دست یابی به آرامش درون .

⚛️ ترانسندنتال به معنی متعالی روشی است که در کنار آرامش شخص را به هوشیاری خلاق یا خود آگاهی و تعالی بیشتر ذهنی رهنمون می سازد .

⚛️ آزمایشات متعدد ثابت کرده است که TM در عین سادگی و قابل اجرا بودن برای همه افراد یک خانواده یا یک جامعه روشی موثر و نتیجه بخش است .

⚛️ امروزه هزاران و شاید میلیونها نفر هرروز در دو مرحله صبح و عصر حداقل 15 تا 20 دقیقه در هر نوبت در محلی آرام روی مبل یا صندلی در حالیکه ماهیچه های خود را رها کرده اند و چشمان خود را به آرامی بسته اند و جهت ایجاد تمرکز ذکری یا مانترائی ( مانترا بمعنای کلمه مقدس ) را تکرار می کنند می نشینند و در خود فرو می روند. ( هدف از تکرار ذکر یا مانترا متمرکز کردن فکر و جلوگیری از آشفتگی آن است زیرا مغز در هر لحظه فقط می تواند به یک موضوع بیاندیشد).

✅ این روش ترانسندنتا ل مدیتیشن یا مدیتیشن متعالی یا هوشیاری خلاق نام گرفته است .

🍁✨🧘✨🔮✨🧘✨🍁

#تی_ام #ترانسندنتال_مدیتیشن #نگریستن_بدرون #تعالیم_معنوی #ماهاریشی #راهی_بسوی_خدا

@pathwaystogod
@mazeye_malakoot

🍁✨🧘✨🔮✨🧘✨🍁

✨✨🎆 تکنیک ترانسندنتال مدیتیشن (تی ام) 🎆✨✨
⚜️قسمت چهارم؛

☸️ در این روش برخلاف روش تامل و تمرکز می توانید به هرچه می خواهید فکر کنید فقط کافی است چشمان خود را ببندید، ماهیچه های خود را شل کنید، خود را رها سازید و ذکری یا مانترائی را تکرار کنید، دو بار 15 تا 20 دقیقه در روز در صبح و عصر کافی است .

⚛️ هدف رسیدن به آرامش ، فعا ل کردن ضمیر آگاه و نا خود آگاه مغز و نهایتاٌ فعا ل کردن بخش عظیمی از سلولهای مغزی در هر دو نیم کره منطقی و احساسی است که نتیجه حاصل کاهش سطح مطلوب بپاخیزی است که از یکطرف موجب رضایت ، آرامش ، وجد وسرور و سرکوب استرس گردیده و از طرف دیگر باعث پالایش عوامل استرس زا و نگران کننده و نا خوشایند می گردد. مغز تنها در حالت آرامش قادر است بطور مطلوب به بررسی و تجزیه تحلیل منطقی و پالایش بپردازد .

⚛️ در این حالت ضربان قلب کند ، تنفس آرام و بعلت تعادل سطح آدرنالین و لاکتات و گسترش فعالیت مغزی و ذهنی گذشته از رضایت ، وجد و آرامش ، مغز می تواند با حداکثر یا حداقل محیط بیشتر از توان خود تجزیه تحلیل های منطقی تر انجام داده و عوامل استرس زا را با استدلال ذهنی و منطقی در محیطی آرام تجزیه تحلیل کرده و فروکش نماید .

⚛️ شاید دانشمندان هنوز نتوانسته اند پی ببرند که در مغز چه نوع واکنشی انجام می شود . اما نتیجه این دو 15 دقیقه حداقل صبح و عصر TM ثابت کرده است که وجد و سرور و روشن اندیشی و رضایت خاطر و کاهش استرس حاصل شده است .

⚛️ گر چه هدف این مقالات دور شدن از حاشیه هاست و هدف تنها آموزش مدیتیشن بدون ذکر دلایل و حواشی آن است اما می بایست چند نکته را مکرراٌ تذکر داد .

🔹1- چرا چشمان باید بسته باشد ؟
🔸زیرا در حالت بسته بودن چشم ها بیشترین امواج آرامبخش آلفا از مغز منتشر می شود .

🔹2- چرا باید ماهیچه ها در حالت بسط (رهائی) باشد؟
🔸زیرا یک جسم ناراحت نمی تواند آرامش روحی را به ارمغان آورد (جسم از روان و روان از جسم پیروی می کند ).

🔹3- مانترا یا ذکر چیست و چه می کند و لزوم بکار بردن آن چیست ؟
🔸مانترا یا ذکر کلمه یا جمله ترجیحاٌ آهنگینی است که شخص در ذهن خود مرتب بفاصله یک دم و بازدم یا یک نفس یا ضربان دقیقه ای تکرار می کند .

⚛️ علت وجودی آن است که ذهن انسان نمی تواند در یک لحظه به دو مطلب بیاندیشد، با تکرار ذکر یا مانترا ذهن را وادار می کنیم تا فقط به ذکر یا مانترا بیاندیشد . ⚛️
🍁✨🧘✨🔮✨🧘✨🍁

#تی_ام #ترانسندنتال_مدیتیشن #نگریستن_بدرون #تعالیم_معنوی #ماهاریشی #راهی_بسوی_خدا

@pathwaystogod
@mazeye_malakoot

🍁✨🧘✨🔮✨🧘✨🍁

✨✨🎆 ترانسندنتال مدیتیشن 🎆✨✨
⚜️قسمت پنجم:

مانترا MANTRA به عقیده بودائیان کلمه مقدسی است که در آن راز آفرینش نهفته است و در غرب نیز به همین نام پذیرفته شده است که همان ذکر درویشان خود ماست که ما از این پس آنرا ذکر می نامیم .

🔹4- ذکر باید چه باشد ؟ 🔸ذکر می تواند یک کلمه ترجیحاٌ آهنگین برای تاثیر گذاری بیشتر یا حتی بدون آهنگ بسته به میل ذاکر باشد .
پر طرفدارترین یا مشهورترین ذکر (مانترا) کلمه OM یا اوم است ( همان چیزی که بودائیان معتقدند راز آفرینش در آن نهفته است ) که هیچ معنائی ندارد، ولی همان اثر ذکر درویشان و راهبان یاهو – و امثال آنرا دارد .

✅ این نکته نیز خالی از لطف نیست که متذکر شویم تکرار و تداوم تکرار بصورت سنگی که در آب انداخته شود امواجی در مغز پدیدار می کند که موجب وقفه می گردد .

⚛️ وقفه اولین مرحله یا پیش مرحله حرکت از مرحله خود آگاهی اول یعنی بیداری به مرحله دوم خود آگاهی یعنی خواب است .

⚛️ شما با تکرار اندیشه ها یا افکار در حالات قبل از خواب یا بیداری و همچنین در حالات اولیه خواب طبیعی و ذکر در حالت خواب هیپنوتیزم یا خود هیپنوتیزم ( مدیتیشن حالتی از خود هیپنوتیزم است ) و مدیتیشن در مغز وقفه ایجاد کرده و حرکت از مرحله بیداری به مرحله خواب را تسریع می کنید یعنی ضمیر ناخودآگاه را نیز فعال می کنید و به میدان می کشید؛ در خواب طبیعی ضمیر آگاه بقیه مراحل را به ضمیر نا خود آگاه می سپارد و خود نیمه فعال و در حالاتی غیر فعال است اما در خوابهای مصنوعی و مدیتیشن هر دو ضمیر بشدت فعالند .

⚛️ مانترا یا ذکر می تواند هر کلمه ای باشد با معنا یا بی معنا و ترجیحاٌ آنست که آهنگ داشته باشد حتی می تواند یک جمله باشد مثل یا علی مدد. یا محمد رسول الله . یا ستار – یا قهار یا ذوالجلال والاکرام وغیره.

⚛️ رقص سماع درویشان حالت جسمی ذکر است که گاهی همراه با ذکر نیز می باشد .

⚛️ بر اساس قانون پیروی روان از جسم و جسم از روان‌‌ - حرکات آهنگین و مکرر جسمی روان را تحت تاثیر قرار می دهد و بلعکس .

⚛️ در حالت تکرار حرکات همسان مغز دچار وقفه می گردد چون متمرکز بر حرکات شده و پراکنده نمی شود .
🍁✨🧘✨🔮✨🧘✨🍁

#تی_ام #ترانسندنتال_مدیتیشن #ماهاریشی #راهی_بسوی_خدا

@pathwaystogod
@mazeye_malakoot

🍁✨🧘✨🔮✨🧘✨🍁

🎆 امید یعنی بدونی٬
تا هستی میتونی تغییر کنی
و دنیا رو تغییر بدی.

امید یعنی بدونی٬
خداوند دوستت داره و
اگه به تو زمان داده
معنیش اینه که
توی این فرصت میشه یه کارایی کرد.
امید یعنی این که
همیشه بخشش خداوند را
از اشتباه خود بزرگتر بدانیم.

امید یعنی این که
اگر دانه ی زندگی صد بار
از دستمان رها شد٬
باز هم برای برداشتن و
به مقصد رساندن آن
به ابتدا برگردیم این بار٬
محکم تر گام برداریم

برای انجام کارهای بزرگ
همیشه نمیشه
یک گام بزرگ برداشت
بعضی وقتا هم باید
یه عالمه گام کوچیک برداریم....

🍁✨🧘✨🔮✨🧘✨🍁

#امید #تغییر #راهی_بسوی_خدا

@pathwaystogod
@mazeye_malakoot

🍁✨🧘✨🔮✨🧘✨🍁

🎆 زندگي يك هديه است اما فقط تعداد اندكي از مردم اين را مي دانند، زيرا خدا بدون هيچ هياهويي اين هديه را به ما بخشيده است. هديه زندگي چنان بي سر و صدا به ما ارزاني شده كه ما به ارزشش پي نبرده ايم. و خدا منتظر تشكر نمي ماند. بخشندگي اش را آشكار نمي كند. حتي آهسته دم گوش ما نمي گويد كه « من به تو ارزشمند ترين هديه را بخشيده ام: اين هنر هديه دادن است: كسي كه به او هديه بخشيده شده نبايد از آن آگاه شود و گرنه ممكن است كمي احساس حقارت و شرمندگي بكند. از اين رو خدا بگونه اي پنهان هديه مي دهد تا دريافت كننده هديه هيچگاه از آن باخبر نشود، مگر اينكه او تلاشي آگاهانه براي با خبر شدن از آنچه به او بخشيده شده انجام دهد. اگر تو از هديه زندگي آگاه شوي، براي دريافت هدايايي بيشتر لايق مي شوي. اگر شكر اين هديه را به جاي آوري براي دريافت هدايايي بيشتر شايستگي مي يابي. كسي كه از خدا بابت همه چيز شكرگزار است، بيشتر و بيشتر دريافت مي كند، زيرا قلب شكرگزار گشوده و گشوده تر و پذيرا و پذيراتر مي شود. به ياد داشته باش كه همه چيز يك هديه است. هرچه از سر گذرانده اي هديه اي بزرگ است: تمام دردها و لذتها، تمام ناخوشي ها و خوشي ها و تمام فرازها و نشيب ها. همه چيز زيباست، زيرا همه چيز در جهت رشد و شكوفايي نهايي تو عمل مي كند.

🍁✨🧘✨🔮✨🧘✨🍁

#زندگی #هدیه_خدا #شکر_گزار #رشد_و_شکوفایی #تعالیم_معنوی #راهی_بسوی_خدا

@pathwaystogod
@mazeye_malakoot

🍁✨🧘✨🔮✨🧘✨🍁

🎆 سفر از عشق آغاز مي شود و در نور يا روشني پايان مي پذيرد و پل ميان اين دو عبادت است. سفر از ناداني به خرد چيزي نيست مگر سفر عبادت.
عبادت يعني " من چنان كوچكم كه هيچ كاري از دستم ساخته نيست مگر اينكه كل به من كمك كند. عبادت يعني تسليم "‌ خود " به كل، تسليم شدن نه از روي نااميدي بلكه از روي فهم و آگاهي.
يك موج كوچك چگونه مي تواند با دريا بجنگد؟ هرگونه تلاشش به شكست خواهد انجاميد. اما اين همان كاري است كه بشر مشغول انجام آن است . ما امواجي كوچك در درياي پهناور آگاهي هستيم. اين درياي آگاهي را مي تواني حقيقت، روشني، نيروانا، تائو، دارما بنامي. همه اين واژه ها معنايي مشابه دارند، اينكه ما جزيي از درياي پهناور هستيم. اما ما امواجي بسيار كوچك هستيم. نمي توانيم از خود خواسته اي داشته باشيم و نمي توانيم براي خود سرنوشتي رقم بزنيم. همين ميل و آرزوي از خود اراده داشتن و بدست آوردن چيزي از روي اراده باعث اصلي بدبختي ماست. عبادت يعني با آگاهي از بيهوده بودن اراده انسان، خود را تسليم اراده خدا كردن. يعني اظهار اينكه " خواست، خواست توست. "

عبادت فقط زماني ممكن است كه عشق شديد به هستي وجود داشته باشد. از اينروست كه من مي گويم سفر از عشق آغاز مي شود و در روشني پايان مي يابد و ميانه سفر را عبادت و رها بودن تشكيل مي دهد.

🍁✨🧘✨🔮✨🧘✨🍁

#عبادت_و_عشق #نور_و_روشنایی #تعالیم_معنوی #راهی_بسوی_خدا

@pathwaystogod
@mazeye_malakoot

🎆 به خاطر گذشته گریه نکن چون دیگه گذشته.
به خاطر آینده استرس نداشته باش چون هنوز نرسیده.
تو زمان حال زندگی کن و قشنگترش کن.

#گذشته #آینده #حال #راهی_بسوی_خدا

@pathwaystogod
@mazeye_malakoot

🎆کمی تامل؛

در شهر چراغ‌هاى خاموش
اندازه توانت روشن باش،

گاهی جلوى پاى خود را
روشن خواهی ساخت،
و گاهی جلوى پاى دیگرى را....
فقط خاموش نباش
فقط بی‌تفاوت نباش
فقط انسان باش و روشن ...!!!!

#کمی_تامل #روشن_باش #راهی_بسوی_خدا

@pathwaystogod
@mazeye_malakoot

🍁✨🧘✨🔮✨🧘✨🍁

🎆 در عصر یخبندان بسیاری از حیوانات یخ زدند و مردند. خارپشتها وخامت اوضاع را دریافتند و تصمیم گرفتند دورهم جمع شوند و بدین ترتیب خود را حفظ کنند.
ولی خارهایشان یکدیگررا زخمی میکرد با اینکه وقتی نزدیکتر بودند گرمتر میشدند ولی تصمیم گرفتند ازکنارهم دور شوند ولی با این وضع از سرما یخ زده می مردند ازاینرو مجبور بودند برگزینند: یا خارهای دوستان را تحمل کنند و یا نسلشان از روی زمین محو گردد... دریافتند که باز گردند و گردهم آیند. آموختند که با زخم های کوچکی که از همزیستی بسیار نزدیک با کسی بوجود می آید کنار بیایند و زندگی کنند چون گرمای وجود آنها مهمتراست و این چنین توانستند زنده بمانند.

بهترین رابطه این نیست که اشخاص بی عیب و نقص را گردهم آورد بلکه آن است هر فرد بیاموزد با معایب دیگران کنارآید و محاسن آنان را تحسین نماید...

🍁✨🧘✨🔮✨🧘✨🍁

#خارپشت #معایب_دیگران #همزیستی #تعالیم #راهی_بسوی_خدا

@pathwaystogod
@mazeye_malakoot

⛱گفتم: از همه چی خسته‌ام...
گفتی: لاتَقنطوا مِن رَحمَة الله.
.::از رحمت خداوند ناامید نشوید.(زمر/۵۳)::.

#رحمت_خدا #ناامیدی #سوره_زمر #راهی_بسوی_خدا

@pathwaystogod
@mazeye_malakoot