🍃✨🍁✨🔮✨🍁✨🍃

🎆 چرا استرس مانند سم در بدن شما اثر دارد؟

🔴1- استرس بیانِ ژنی را تغییر می‌دهد:
مواد شیمیاییِ تولید شده در بدن در زمان استرس می‌تواند بر الگوهای ژنی بدن تغییر ایجاد کند. این ژن‌ها بر نحوه ذخیره سازی چربی در بدن، نحوه عملکرد دستگاه ایمنی بدن، سرعت پیر شدن جسم و احتمال ابتلا به سرطان نظارت داشته و استرس می‌تواند به شدت آن‌ها را تحت تاثیر خود قرار دهد.

🔴2- اتفاقات دوران کودکی بر میزان استرس تاثیر می‌گذارد:
پژوهش‌ های انجام شده نشان می‌دهد که حتی اتفاقات دوران کودکی می‌تواند تعیین کننده‌ی سطح هورمون آزاد کننده کورتیکوتروپین (CRH) در مقادیر بالا و پایین باشد. هورمون آزاد کننده کورتیکوتروپین (CRH) بر میزان ترشح غدد فوق‌ كليوی و همچنین استرس تاثیر مستقیم دارد.

🔴3- استرس به مغز آسیب می‌رساند:
سطوح بالای هورمون استرس می‌تواند به بخش‌های مهم مغز آسیب جدی مانند اَسبَک یا هیپوکمپوس وارد کند. هیپوکمپوس قسمتی از دستگاه کناره‌ای مغز و مسئول حافظه است. یکی از دلایلی که افراد پس از دوران طولانی مدت ابتلا به استرس مزمن به «خستگي غدد فوق كليوی» مبتلا می‌شوند این است که مغز برای نجات خودش ترشحات غدد فوق کلیوی را کنار می‌گذارد.

🔴4- استرس دستگاه ایمنی را از کار انداخته و التهاب را زیاد می‌کند:
طولانی‌تر شدن زمان خوب شدن زخم‌ها، کاهش تاثیر محافظتی واکسن‌ها و افزایش احتمال ابتلا به عفونت‌ها از جمله آثار مخرب استرس است. استرس همچنین می‌تواند «عفونت‌های پنهان» را دوباره فعال کند. افرادی که تاول‌ تب خالی‌ درمیاورند، این مورد را تجربه کرده‌اند.

🔴5- استرس مزمن به میتوکندری آسیب می‌رساند:
راکیزه یا میتوکندری اندامکی است که وظیفه آن تنفس سلولی و نوعی دستگاه انتقال انرژی است که موجب می‌شوند انرژی شیمیایی موجود در مواد غذایی با عمل فسفوریلاسیون اکسیداتیو، به صورت پیوندهای پرانرژی فسفات (آدنوزین تری فسفات) ذخیره شود.
میتوکُندری کارخانه تولید انرژی بوده و در واقع ارز مبادلاتی تمام سلول‌ها و اندام‌های بدن برای انجام فعالیت است. خبر خوش اینکه اگر استرس از بین رود، این وضعیت می‌تواند به حالت اصلی خود بازگردد.

🔴6- استرس توانِ سم زدایی و سرعت متابولیسم بدن را کم می‌کند:
صدها هزار ژن در بدن وجود دارند که مسئولِ تنظیم آنزیم‌هایی هستند که چربی‌ها را تجزیه کرده و آثار منفی داروهای مصرفی را از بین می‌برند. بر اساس چندین مطالعه‌ی انجام شده، استرس به شکلی کاملا منفی بر عملکرد آن ژن‌ها تاثیر می‌گذارد.

🍃✨🍁✨🔮✨🍁✨🍃

#تاثير_مخرب_استرس #روانشناسى #راهی_بسوی_خدا

@pathwaystogod
@mazeye_malakoot

🍃✨🍁✨🔮✨🍁✨🍃

✨✨🎆 چرا استرس مانند سم در بدن شما اثر دارد؟ 🎆✨✨
⚜️قسمت دوم:

استرس همچنین میل شما به مصرفیِ چربی و قند را بالا می‌برد و از این طریق بر سموم بدن شما می‌افزاید.

🔴7- دستگاه قلبی – عروقی بدن نیز از استرس تاثیر می‌گیرد:
در مطالعات انجام شده مشخص شد که استرس مزمن ضخامت دیواره‌های شاهرگ‌ها را بیشتر کرده و فشار خون و احتمال ابتلا به بیماری‌های قلبی را افزایش می‌دهد.

🔴8- استرس با هورمون‌های جنسی تداخل دارد:
استرس بر کمیت و کیفیت ترشح هورمون‌های جنسی تاثیر گذاشته و گلوبولين متصل شونده به هورمون جنسی را افزایش می‌دهد. استرس مزمن میزان تولید کورتیزول را افزایش داده و در نهایت موجب کاهش تولید هورمون‌های جنسی می‌شود.

🔴9- استرس برای استخوان‌ها و ماهیچه‌ها بد است:
سطح بالای استرس با تراکم پایین مواد معدنیِ استخوان در ارتباط است. چندین مطالعه نشان می‌دهد که افراد مبتلا به استرس مزمن بیشتر به دردهای جسمانی مبتلا می‌شوند.

🔴 10- روده و سطح استرس با هم در ارتباط‌اند:
شاید شنیده باشید که حدود 95 درصد سروتونین (نوعی انتقال‌دهنده‌ی عصبی از نوع مونو آمینه اسید بیوژنیک) در روده‌ها هستند. بنابراین زمانی که عصبی یا ناراحت می‌شوید و دل‌درد را تجربه می‌کنید، دلیلش را بدانید. استرس سرعت انتقال و حرکت در داخل روده را کاسته و منجر به یبوست و گردش مجدد هورمون‌هایی نظیر استروژن در داخل کبد می‌شود. استرس می‌تواند عامل تکثیر سریع باکتری‌های مضر شود.

"حالا که با مضرات استرس آشنا شده‌اید، سعی کنید آن را برطرف کنيد."

🍃✨🍁✨🔮✨🍁✨🍃

#تاثير_مخرب_استرس #روانشناسى #راهی_بسوی_خدا

@pathwaystogod
@mazeye_malakoot

🍃✨🍁✨🔮✨🍁✨🍃

🎆 " اگر به فکرهایت اجازه دهی
که در شرارت جا خوش کنند ،
خود تو زشت خواهی شد.
فقط به خوبی در هر چیزی نگاه کن
و
بدینسان کیفیت زیبایی را جذب میکنی . "

ذهن تو قدرت بی نظیری دارد هنگامی که آن را با اندیشه های مثبت پالایش می کنی...
زندگیت شروع به تغیر می کند.......
سروری در سکوت پشت دروازه های ذهن شما در انتظار عریان شدن حقیقتی است که هیچ زبان انسانی را یارای بیان آن نیست، برکت الهی و صلح به قدری بهت آور و شگرف است، که اگر ما فقط طعمی از آن را بچشیم ذهن مان گیج خواهد شد. اگر در ذهن قوی و پاک نیستیم، لیاقت چنین سروری را نداریم.

🍃✨🍁✨🔮✨🍁✨🍃

#قدرت_ذهن #فکر #شرارت #خوبى #روانشناسی #راهی_بسوی_خدا

@pathwaystogod
@mazeye_malakoot

🎆 "تو قادر به روشن کردن جهان نیستی، اما قادری خود را روشن کنی.

تنها راهی که می توانی جهان را روشن کنی آنست که خودت نور شوی."

#روشن_کردن_جهان #نور #راهی_بسوی_خدا

@pathwaystogod
@mazeye_malakoot

🎆 کمى تامل:

" زمانی که بخواهید وصیت نامه بنویسید: متوجه خواهید شد تنها کسی که از داراییتان سهمی ندارد، خودتان خواهید بود !

پس تا می توانید از زندگی لذت ببرید."

"تولستوی "


#کمى_تامل #وصيت_نامه #دارايي #لذت_بردن_از_زندگى #راهی_بسوی_خدا

@pathwaystogod
@mazeye_malakoot

🍃✨🍁✨🔮✨🍁✨🍃

🎆 هميشه اكنون است، هيچگاه آنگاه نيست. هميشه اينجا است، هيچگاه آنجا نيست. آنجا و آنگاه وجود ندارد. تنها اينجا و اكنون وجود دارد. در حقيقت اينجا و اكنون دو روي يك سكه اند. حتي فيزيكدانان نيز به اين آگاهي رسيده اند كه زمان و مكان از يكديگر جدا نيستند. اينجا همان مكان است و اكنون همان زمان. يكي از بزرگترين كشفيات آلبرت اينشتين اين بود كه زمان بعد چهارم فضاست و چيزي جدا از آن نيست. فضا، سه بعدي است و زمان بعد چهارم آن است. اما سال ها قبل از فيزيكدانان، عارفان به اين حقيقت رسيده بودند. اين حقيقت به اندازه اي قدمت دارد كه دقيقا نمي توان گفت براي نخستين بار كي مطرح شده است. اينكه علم تازه بعد از هزاران سال به اين كشف رسيده امري است طبيعي، زيرا علم راهي است پر پيچ و خم. اكنون فيزيكدانان دقيقا همان چيزي را مي گويند كه عارفان پنج هزاران سال قبل مي گفتند. تمام چيزهاي ديگر يا تصور است يا حافظه. و مراقبه همان رها شدن از زندان حافظه و تصور است. آنگاه كه تو در حال مراقبه هستي، آزاد و رها هستي، رها از زندان!!!!

🍃✨🍁✨🔮✨🍁✨🍃

#اکنون #زمان_و_مکان #مراقبه #رهایی #تعالیم_معنوی #راهی_بسوی_خدا

@pathwaystogod
@mazeye_malakoot

🎆 "Sometimes you just have to keep calm and leave everything to God."

🎆 "گاهى بايد فقط آروم باشى و همه چيز رو بسپارى به خدا. "

#آروم_باش #تسليم_خدا #راهی_بسوی_خدا

@pathwaystogod
@mazeye_malakoot

🎆 "Send good energy to this world, it will come back to you in unexpected ways."

"به اين دنيا انرژى خوب بده. از راه هايى كه تصورش رو هم نمي كنى به سمت خودت برميگرده ."

#انرژى_خوب #بازگشت_انرژى #راهی_بسوی_خدا

@pathwaystogod
@mazeye_malakoot

🎆 کمى تامل:

چشمانمان را باز کنیم ،

قفل زدن به خانه ای که

آوار شده بی فایده است.

فریاد زدن به گوش های کر،

ابراز علاقه به قلبی که

حالا دیگر نمی تپد ،

بی فایده است !!!!

#کمى_تامل #فرياد_بگوش_کر #ابراز_علاقه #قلب #قفل_زدن_به_خانه_آوار #بى_فايده #راهی_بسوی_خدا

@pathwaystogod
@mazeye_malakoot

🍃✨🍁✨🔮✨🍁✨🍃

🔮 الهی:

نیاید روزی که ما تو را بخوانیم

و تو صدای ما را نشنوی،

الهی، ای خدای حاجت:

نیاید روزی که یقین و ایمان‌مان سست گردد

و روی حاجت به تو نیاوریم

الهی، ای خدای وعده:

نیاید روزی که فرامین و دستورات تو را سبک شماریم

و از درگاه فیض و برکتت که وعده فرموده ای رانده شویم

الهی، ای خدای هادی:

نیاید روزی که هدایت و راهنمایی‌های تو را نادیده بگیریم

و در گمراهی و انحراف سرگردان شویم

الهی، ای خدای شافی؛

نیاید روزی که بیماری بیدارمان نسازد

و از شفا و رحمت تو دور گردیم

الهی، ای خدای حافظ:

نیاید روزی که از حریمِ امنِ حفاظتِ تو خارج شویم

و طعمۀ یغماگران و دزدانِ ایمان شویم

الهی، ای خدای رحمان، ای خدای رحیم:

نیاید روزی که به سبب کفر و ناسپاسی نعمت‌های تو را نادیده بگیریم

و ما را از دَرِ رحمت و نعمتت برانی

الهی، ای خدای حی، ای خدای قیوم:

نیاید روزی که از دَمِ حیاتبخشِ تو دور افتیم

و روحِ زندگی بَخشَت را نیابیم و به مرگِ ابدی دچار گردیم

الهی ای خدای سمیع، ای خدای بصیر، ای خدای کریم:

ای خدای زنده، ای خدای حاضر و ای خدای پاسخگو

دریاب ما را که بسیار به رحمتت امیدواریم

و دیدۀ انتظار به بازگشتت گشوده‌ایم

و کمر به خدمتت بسته‌ایم

دریاب ما را......

🙏"آمین، یا رب العالمین"🙏

🍃✨🍁✨🔮✨🍁✨🍃

#نیایش #راهی_بسوی_خدا

@pathwaystogod
@mazeye_malakoot

🎆 مردی را که آماده آموختن است تعلیم ندادن، انسانی را به هدر دادن است،

مردی را که آماده آموختن نیست تعلیم دادن، سخن به هدر دادن است،

خردمند نه انسان را به هدر می دهد و نه سخن را!!!!

"کنفسیوس"

#آموختن #تعليم_معنوى #هدر_دادن_سخن #خردمندى #سخنان_بزرگان #کنفسيوس #راهی_بسوی_خدا

@pathwaystogod
@mazeye_malakoot

🎆 جهل و نادانی
سه نوع است :

1- آنکه انسان هیچ نداند.

2-آنکه آنچه را که لازم است نداند .

3-آنکه آنچه را که نباید بداند، بداند.

#جهل #نادانى #راهی_بسوی_خدا

@pathwaystogod
@mazeye_malakoot

🎆 به درون قلب روانه شو،

عقل را فراموش كن و بگذار عشق مركز آماج تو باشد.

هر ناكامی می تواند به كامیابی مبدل شود و هر احتمال شكستی برای عقل می تواند به توفیقی برای دل بدل گردد.

#قلب #عقل #عشق #ناکامى #کاميابى #شکست #توفيق #راهی_بسوی_خدا

@pathwaystogod
@mazeye_malakoot

🎆 "Oh My God Give Me Again A second Chance"

give me light my lord
show me right my lord
let me see....
day light again
once again
give me a chance........
.
"وقتى چيزى
را از دست می دهید
درسی را که از آن گرفته اید،
از دست ندهید..."

#pathways_to_god #second_chance #راهی_بسوی_خدا

@pathwaystogod
@mazeye_malakoot

🍃✨🍁✨🔮✨🍁✨🍃

🎆 درست آن نقطه از زندگی

که رنگش خیلی به سیاهی می رود،

به همان نقطه که رسیدید،

حس کردید که دیگر باید رها کنید

باید بیخیال هر آنچه که هست و نیست شوید....

سیاهترین نقطه نوید روشنی است

رها نکنید! قوی باشید!!!!

چون شما در یک قدمی روزهای خوب هستید.

شیرینی این روزها نصیب کسانی می شود،

که از پس هر هفت خان رستم بر آمدند

نه آنان که شش خان را رد کردند

خان هفتم را نگذشته ، تسلیم شدند...

🍃✨🍁✨🔮✨🍁✨🍃

#سياه_ترين_لحظه #نويد_روشنى #هفت_خوان_رستم #راهی_بسوی_خدا

@pathwaystogod
@mazeye_malakoot