А вы любите путешествовать?

Добрый день, друзья! Сегодня хочу поделиться чек-листом из 8 навыков, которые необходимо в себе оценить перед началом любого жизненного проекта, чтобы достигнуть желаемого результата.

В коучинге этот набор навыков называется колесом лидерства.

Перед тем, как читать дальше, подумайте о своей конкретной жизненной задаче.

Что прямо сейчас для вас актуально начать делать?
О чем вы уже давно думаете, но все никак не начнете?
В каком деле вы приостановились? Потому что не знаете, что делать или не знаете, какие могут быть последствия?

1. Итак, перед тем, как принять решение действовать, ответьте себе на вопрос: «Зачем мне это? Какие ценности или потребности этим проектом я реализую? Насколько мне это важно?» И оцените этот последний вопрос от 1 до 10.

2. Ориентация на результат или ясное понимание цели. Здесь важно не только понимать критерии цели, но и визуализировать ее достижение. Это как осуществить путешествие во времени. Посмотрите этот образ будущей жизни, когда цель уже реализована. Что там происходит? Как это открывает другие возможности? Оцените этот пункт также от 1 до 10.

3. Мышление роста. Насколько этот проект развивает вас? Какие новые внутренние способности или ресурсы вы в себе открываете?
Как это способствует улучшению жизни ближнего окружения? Для кого еще это важно? Насколько это про развитие от 1 до 10?

4. Действия к результату. Я бы сказала осознанные действия. Ответьте себе на вопрос- то, что сейчас вы делаете, насколько это вас приближает к результату? Оцените от 1 до 10.

5. Расстановка приоритетов. Что сначала, а что потом. Есть ли у вас понимание что важно сделать в первую очередь? Оцените от 1 до 10.

6. Нет страха ошибки. Возможно, волнение есть. Это нормально. В ошибках мы получаем свой опыт. Насколько готовы вы его получить ? Какие могут быть последствия, если ошибетесь? Как будете действовать тогда? Оцените свою готовность действовать от 1 до 10, даже если можете ошибиться.

7. Готовность действовать в ситуации неопределенности. Здесь комментарии излишни. Такие ситуации у нас на каждом шагу и неопределенность есть почти в любом проекте. Оцените эту готовность от 1 до 10.

8. Стрессоустойчивость. Насколько вы способны управлять своими состояниями? Знаете ли вы техники для расслабления , способы самоподдержки и управления своими эмоциями? Оцените свою стрессоустойчивость от 1 до 10.

Итак, 8 пунктов, 8 секторов в колесе собственного лидерства.

Посмотрите свою диаграмму, которая получится в колесе в отношении конкретного жизненного или профессионального проекта.

Что получилось? Как вам?
Наметьте пути развития необходимых секторов. И начинайте действовать.
Успехов вам!😁

Четко и в самую точку. Посмотрите выше описание что такое ГИБКИЕ психологические границы)))

Это может быть чек- листом для сверки : а как это у меня?

Или можно посмотреть эти качества в колесе баланса и оценить наполнение секторов от 1 до 10 в данный момент.

Увидеть зоны роста и действовать!!!!

https://vk.com/clip-208059530_456242255
Развитие креативного мышления-задача номер один современного, активного человека. Это не талант и не врожденное качество , данная нам сверху. Это способность, которую можно и нужно развивать.

Креативное мышление помогает быстро реагировать на вызовы нашего времени, выходить из тупиковых ситуаций, находить смелые решения и генерировать нестандартные идеи.

Посмотрите как классно это проявляет ребенок .

Каждый из нас это тоже может) Ну, если захочет, конечно и будет заниматься в этом направлении))

Коучинг, кстати, отличный метод для развития креативного мышления)))

Вопрос реализации в профессиональной деятельности один из актуальных.
Сегодня я вам покажу технику, которая позволит вам расставить важные акценты в этом вопросе.

Техника «Выбор между…»

Цель: Проанализировать или выбрать место работы

Инструкция: Нарисуйте круги в количестве организаций, между которыми предстоит сделать выбор.
Заполняйте круг, отвечая на вопросы ниже. Колесо которое будет более целостным и укажет на предпочтительное место работы.

1. Перспективы
Согласно исследованию, факторы, которые мотивируют людей работать, — это признание, ответственность и ощущение своей ценности для компании.

Как можно понять, что вас ценят и признают ваши заслуги? Например, по возможности роста в должности, если не сейчас, то в перспективе, расширению круга задач, денежным поощрениям — за высокие результаты или успешный проект. Если на вашей работе возможностей для развития нет, и ничего кроме устного «Спасибо!» вы не получаете (и то не всегда), то система в итоге дает сбой: дела превращаются в рутину, а стремления двигаться вперед нет.

Как проверить:
1. Представьте себя через три года в той же компании.
2. Вас повысили в должности?
3. Поменялись задачи?
4. Увеличилась ли зона ответственности?
5. Интересно ли вам это?
6. Если представить на своем примере тяжело, посмотрите на коллег: а какая у них карьерная история? Довольны ли они? Считают ли они, что их оценивают по достоинству?

Если на все эти вопросы ответ «нет», то по этому пункту можно ставить работе минус.

2. Зарплата, которая не ущемляет
Конечно, зарплата — главный фактор, по которому оценивают место работы. Но на что ориентироваться, если говорить не о мечтах, а о реальности?
На рыночный уровень.
1. Ваша зарплата в рынке, выше рыночного уровня или ниже него?
2. А что, если она выше средней по рынку, но ниже зарплаты вашего коллеги на той же должности, о чем вы случайно узнали и очень расстроились?
Говорить уместно скорее об отношении к зарплате, а не о ее фактическом размере.

Как проверить.
1. Вам хватает вашей зарплаты на жизнь?
2. У вас есть возможность на этой работе получать больше?
3. А в других местах?
4. Какую зарплату предлагают в вакансиях с обязанностями аналогичными вашим?
5. Вы считаете, что компания платит вам столько, сколько вы заслуживаете?

3. Гарантии и выполнение обязательств
Стабильность для россиян — очень важное качество. Один из опросов на hh .ru показал, что ее ждут от работодателей 60% опрошенных соискателей. В это понятие входит не только официальное оформление, но и социальные гарантии, уверенность в том, что работа не будет создавать проблем с законом — в том или ином виде.

Как проверить.
1. У вас белая зарплата?
2. А есть та самая «уверенность в завтрашнем дне»?
3. Хотели бы вы, чтобы ваши близкие имели работу с такими же гарантиями, что и у вас?

4. Развитие
Развитие может быть и личным, и профессиональным. А лучше — и то, и другое сразу: разочарование от работы, в рамках которой вы не развиваетесь, может быть даже сильнее разочарования от маленькой зарплаты. Вам наверняка встречались примеры, когда люди уходили из престижных компаний, с хороших должностей, отказываясь от довольно высоких зарплат, на условия поскромнее, но с большими возможностями для развития, и объясняли это тем, что «засиделись» и «задыхаются».

Как проверить.
1. Что нового вы узнали за последний год работы?
2. У вас есть возможность обучаться чему-то непосредственно на работе или за счет работодателя?
3. Представьте себя лет через 5-10: в будущем вам пригодятся навыки, которые вы получили на этой работе? 4. Вы можете с гордостью говорить о результатах своей работы?

5. Коллектив, внушающий доверие
Коллег, в отличие от друзей, выбирают — правда, за нас это делают руководители и рекрутеры. И на отношения в коллективе во многом влияют компания и ее руководители. Уважительные и доверительные отношения внутри организации — обязательный фактор, который отличает хорошую работу. Сюда же входит уважение и доверие к руководителю.

Как проверит:
1. Прислушиваются ли коллеги к вашему мнению?
2. Вы можете доверять своему начальнику?
3. Вы готовы попросить совета у коллег, если нужна помощь?
4. Вам есть чему учиться у окружающих?
5. В коллективе здоровая психологическая атмосфера?

Друзья, традиционно, раз в сезон провожу открытые встречи.

👉В сентябре темы больше направлены на корпоративный формат. Хотя, если посмотреть вглубь этих тем, то они для обычной жизни в том числе.

🔑Вот, например, первая тема будет раскрыта через понимание того, как способствовать возникновению внутренней мотивации человека для выполнения профессиональных задач или любых других действий в текущей жизни.

Хотите уметь передавать ответственность тому, кому она принадлежит и помогать близким людям или сотрудникам вдохновляться на действия, тогда вам сюда)

🔑Вторая тема во все времена является актуальной. Каждый человек хочет теплых отношений с близкими людьми, безопасных отношений с социумом и надежных, доверительных отношений с сотрудниками.
Но мало кто знает , как это можно делать . Об этом поговорим на втором вебинаре.

🔑Третья тема , пожалуй, самая популярная сейчас у психологов, коучей, тренеров, астрологов и других специалистов помогающих профессий.
Рассмотрим основную причину потери энергии и каждый поищет свой способ ее не терять.

❗️Встречи будут полезны руководителям, НR, предпринимателям и каждому, кто нацелен на развитие.

Ссылка на регистрацию:https://forms.gle/Rqu4Zpm8nV55Yg7i9 😊

У нас в Университете Психологии и коучинга продолжается обучение профессиональному коучингу по международным стандартам ICF.

Наши студенты-это взрослые опытные люди от 30 до 68 лет, которым интересна психология человека и которые сами любят и хотят развиваться.

На программе "Профессиональный коучинг: практические компетенции и навыки" участники учатся помогать себе и другим людям в разных жизненных ситуациях , в проживании разных внутренних состояний.

Учатся разрешать внутренние конфликты, убирать неэффективные программы мышления, нарабатывать новые привычки.

И вот такие отзывы от своих первых клиентов получают наши студенты уже во время обучения.


Огромная благодарность тренерам Университета за супер профессиональную работу и подготовку студентов.

Ну а если вы хотите получить дополнительную профессию коуча, то вам к нам))) Следующий старт группы в октябре.

Описание программы обучения и преподавательский состав можно посмотреть здесь: https://territoria3r.ru/courses/obuchenie-kouchingu-k..

Отзыв Мелиховой Екатерине, студентки нашего Университета.

На нашем курсе обучения профессиональному коучингу мы касаемся истории формирования философии коучинга и называем имена известных философов, мыслителей, ученых, психологов, которые из глубины веков и лет внесли вклад в современный коучинг.
Первое имя, которое звучит-это Сократ.

Но оказывается, что еще до Сократа, философ и мыслитель Китая Конфуций говорил и учил тому, что сейчас мы называем принципами и философией коучинга.

Конфуций был на 80 лет старше Сократа и жил на другой стороне мира. Вот так Восток и Запад шли навстречу друг другу и проповедовали одни и те же ценности любви и гуманизма.

Ниже приведены цитаты Конфуция, которые теперь я буду использовать на программе обучения профессиональному коучингу, чтобы ярче раскрыть суть компетенций коучинга и его ценностей.

✅ "Если очевидно, что цели не могут быть достигнуты, не меняйте цели, меняйте действия."

✅"Если я иду с двумя другими людьми, то каждый из них будет выступать в роли моего учителя. Я буду подражать хорошим чертам одного из них, и исправлять в себе минусы другого."

✅"Легко ненавидеть и трудно любить. На этом основаны многие вещи в нашей жизни.

✅"Никогда не заводите дружбу с человеком, который не лучше вас самих."

✅«Человеколюбие, милосердие, гуманность- это человеческое начало в человеке, которое является одновременно его долгом.

✅«Не делай человеку того, чего не желаешь себе».

✅Пять постоянств праведного человека: любовь к людям, справедливость, верность традициям, здравый смысл, искренность

Увидела статью про крещенскую воду, которой не могу не поделиться.

Несколько лет назад, на факультете психологии в нашем Алтайском государственном университете, мы психологи разговорились с кандидатами и докторами наук с факультета биологии и биохимии на тему крещенской воды.

Они на тот момент, вместе со студентами делали замеры воды 19 января. Причем эти научные исследования они проводили уже несколько лет.
Так вот. То, о чем они нам рассказали, я сегодня увидела вот в этой статье.

✅ За несколько лет группой тюменских исследователей установлено два пика биоактивности воды в течение 19 января: около двух часов ночи и в двенадцать часов дня.

Причем они совпадают с самыми высокими показателями электропроводимости воды, которая тоже постоянно меняется в течение суток, в течение всего периода исследуемого явления, водопроводная вода все время остается биоактивной, но в большей или меньшей степени.

По различным данным, 19 января изменяется структура всей воды на Земле, так как это планетарное, цикличное явление. И не важно, льется эта вода из крана, налита в чайник, бутылку, банку или она в реке, море, в снегу и т.д. Но уже 20 января она возвращается в свое обычное структурное состояние.

Установлено, что все пробы воды, взятые в Крещение, имеют впоследствии улучшенные физико-химические параметры и увеличенное биополе, отличные от водопроводной воды в обычные дни. Но только та вода, которая была набрана человеком из крана примерно около двух часов ночи 19 января, сохраняет впоследствии максимальную биоактивность, приобретая новые свойства.

Кроме того, проведенные исследования показали, что именно эта водопроводная крещенская вода не теряет своих свойств при многократном ее смешивании и разбавлении, так же, как и взятая из церкви. Вся остальная вода возвращается в свое обычное структурное состояние уже на следующий день.

Таким образом, как говорят исследователи, ежегодно начиная с пятнадцати минут первого ночи 19 января человек в течение суток в любое время может сознательно набрать из крана воды для последующего хранения и использования ее как биоактивной в течение года.

А если он все-таки хочет получить самое биоактивное крещенское воздействие, не выходя из дома и не купаясь на морозе в проруби, то нужно дождаться хотя бы половины второго ночи и за последующие полчаса можно спокойно умыться, принять душ или ванну из водопроводной крещенской воды, даже не выходя из дома, или просто немного попить эту необычную водичку из крана.

Результаты исследований методом биолокации показывают, что это сразу же воздействует на организм, поднимает в десятки и сотни раз размеры биополя человека, заряжает энергетически, то есть оказывает оздоровительный эффект.

А потом в течение года использование водопроводной крещенской воды в небольших количествах ежедневно в качестве питьевой будет помогать поддерживать высокий уровень биополя человека и, соответственно, его здоровье. Кроме того, крещенская вода издавна всегда принимается верующими только натощак.

На основании полученных результатов был сделан вывод, что явление 19 января не зависит от воли человека и является феноменальным космопланетарным явлением, во время которого (сутки и более, в соответствии с часовыми поясами) вся вода, а не только водопроводная, естественным образом приобретает необычные биоактивные свойства.

Пятилетние наблюдения за этим явлением показывают ежегодное увеличение энергоактивности крещенской воды.

✨ Дорогие женщины! Университет ПИК поздравляет вас с Международным женским днём! 💖 Вы – наш источник вдохновения, мотивации и успеха! 🌟 Желаем вам крепкого здоровья, неиссякаемой энергии и достижения новых высот во всех сферах жизни! 🚀 Пусть каждый день будет наполнен любовью, счастьем и признанием! С праздником! 🥂

Уважаемые участники канала, добрый день!
Есть информация для вас или для вашего окружения.