Средняя дельта как будто засинтолена 🧐😂

15 26

Как ее поставить то?! Ебись она конем

Купались в водопадах :)

Посетили пляж Ривьера

Послезавтра буду дома! Контента много снял, с телефона монтировать не получается из за объема. Так что буду монтировать в компе.

Я набрал 2кг в отпуске Оо
Вот что значит збс отдохнул. Вместо шаг назад, 2 вперед, получаем шаг вперед и 2 шага вперед 🧐😂

Ебаный рот этого adobe, он у меня трижды завис во время монтажа видео 😡

Первый этап подготовки начался. Видео сниму ближе к декабрю, по факту, с первыми результатами. Но здесь, в телеграме, конечно буду освещать, как идет прогресс.

Я полностью в себе уверен и отдаю отчёт тому, что и как делаю. Я работаю с тренером. У меня есть спонсоры, у меня достаточно времени, у меня хорошая высокооплачиваемая работа. На важные мелочи средств и сил жалеть не буду.

Благодарю всех за поддержку!

Первые плоды уже пошли.

Первый рабочий день, после отпуска сегодня. Встал в 5 утра. Кое как, силой затолкал в рот еды. Отвык уже так рано есть…

В отпуск я уезжал с зафиксированным весом 77.5кг, вернулся с зафиксированным весом 78.9кг. Сегодня мой вес составляет 81кг. Идем дальше, видео сниму при достижении 88-90кг.
По витаминам если интересно и прям в нетерпежЬ - отделаюсь цифрами.
300 100 40

81.

Пора эволюционировать. Нет смысла идти против прогресса.

Увы ребят, переход не состоялся