Шаг 0 - Проснуться

Бывало ли у вас такое, что съездишь к кому-нибудь в гости, посмотришь как там люди живут, офигеешь от уровня кринжа, ужаса и того "как вообще так жить можно?!", а потом возвращаешься к себе и радуешься тому что дома оказался? У меня бывало. Но прикол в том, что нам всегда легче разглядеть мелкий недочет у другого, чем заметить большущие проблемы в нашей собственной реальности. Многие даже не замечают косяков своей собственной жизни. А если бы увидели - <смотри превью выше>

Ссылка на лонгрид статью (~7 минут чтива)
ㅤ

Я тут в активном поиске развивающего контента нахожусь уже около месяца. Ресерчу разные темы, разных людей. И в своих исканиях нашел одного бизнесмена - инфоцыгана. Который из всего что я глядел смог синергировать со мной больше всего. Прям слово в слово говорил все то до чего я сам уже додумался и ситуация у него прям похожая. Разница только в том что он миллионер, а я... ну вы знаете. Я просто Макс 😅

Я всегда сомнительно относился ко всяким курсам, тренингам, инфоциганам и прочему. Никогда в жизни не покупал ни одного тренинга и обучения платно. Всегда старался обучаться сам, в основном по книгам (это наилучший первоисточник, который инфобизы тупо перерабатывают в видео-курсы). Иногда ресерчил бесплатные видео-уроки, коих на ютьюбе полным полно. И вот при всем этом отношении что-то меня в нем зацепило что я с дуру, аж захотел его курс пройти😀

Я подумал. Ок, Макс. Курс стоит 50к. Довольно дорого на самом деле для твоего сегодняшнего положения, где у тебя денег на полгода и дохода почти нет. Хм... А может я могу как-то очень быстро эти самые 50к как-то заработать? В этом случае я бы тут же их заплатил, получил то что хочу, потратив при этом только свои силы и время, и при этом получу желаемое. Как будто ничего и не произошло, просто разменял немного свою энергию на то что хочу. Могу я заработать эти деньги за неделю? А за 2 дня?

И вот этот мыслительный процесс. Эти вопросы самому себе произвели на меня чертовски мощный эффект. А почему я никогда раньше не задавал себе таких вопросов? Я же реально часто в состоянии заработать подобную сумму (и даже больше) и реально за короткие сроки. Стоит только захотеть!

Я сразу напридумывал и выписал кучу вариантов:
• написать старым заказчикам, взять заказик
• стартонуть свой новый канал, чем раньше начнешь - тем раньше монетизируешь
• сразу платные консультации, а не еще 3 месяца читать книжки и практиковать бесплатные
• замутить челлендж стримов, и людям контент, наконец сборку пройду и мне может надонатят чего
• поискать тех у кого есть товар\услуги и использовать мои навыки монтажа\дизайна\продаж\менеджмента чтобы добавить им клиентов, увеличить продажи или улучшить их бизнес (знаний у меня дофига есть, особенно в IT)
• круто расписать и презентовать инди-игру и пойти найти себе инвестора среди тех людей с которыми работал раньше
• лучше капнуть в тему партнерок и попробовать там заработать
• и т.д. и т.п.

Начиная от наиболее быстрых и высоковероятных, доходя до пока туманных, но понятных мне. Тех где я чувствую что вообще-то могу сделать и вишу 1-2-3 шаги. Это в моей картине реальности есть, я могу себе это представить - значит и сделать могу. Было бы время и желание. Времени у меня сейчас - хоть отбавляй 😅 Безработный как никак. А что с желанием?

А желание появилось! Этот самый курс, эти 50к. Которые теперь реально оказались нужны и я реально ощутил что МОГУ эти деньги сделать в короткий срок. Прекрасная нейронная цепочка. Захотел - поменял реальность - получил. И даже черт с ним если курс не оправдает моих ожиданий. Это не важно. Главное вот этот скачек энергии, желания и веры в себя. Эта цепочка, которую я могу сложить и закрепить. Этот первый шаг, своеобразный самому себе данный пинок под зад. Он уже ценен!

И вот уже 2ой день я по 8 часов в день активно занят организацией своего нового канала, ТГ. Пишу статьи, снимаю видосы, монтирую. Значительно ускорился во всем том, что как-то вальяжно еле еле делал на протяжении последнего месяца. Даже цели на самообучение были беспощадно вычищены от лишнего мусора. Оставил только самые нужные книги, самые нужные вещи. Все как-то попрело что ли 😅

А всего-то надо было, захотеть и задать себе вопрос "А смогу ли я сделать <что-то чего вы хотите>?"

p.s. раньше времени не буду раскрывать что за курс и что за чел. Не спрашивайте. Только когда курс пройду. Если он хороший - порекомендую. Если фигня - то и знать не надо

Ого! 45 подписчиков уже! Спасибо большое, друзья за вовлеченность! Надеюсь вы найдете для себя в этом блоге что-то интересное или полезное для себя :)

Поделюсь последними новостями:

Самое крутое - то что я уже купил себе курс и начал его проходить. Пока что все мои ожидания оправдывает. Чертовски ценно и созвучно со всем тем что я итак уже знал, итак уже практиковал, только более четко, структурировано и пока что попадает на 10 из 10 в меня! Одни положительные эмоции 😊

Данное действие, как я уже писал в посте выше запустило во мне режим активного шевеления :) И я на импульсе сделал еще следующие вещи:

• Запустил челлендж стримов каждый день на своем игровом канале. И ребятам которые смотрят XCOM на радость и мне может какая копейка перепадет в оплату курса. Пока провел 4 стрима и полет нормальный 😎

• Отснял материал для первых 2-ух видосов на новый YT канал. И уже на этой неделе планирую выпустить первые видосы. Чтоб вы понимали мысли об этом канале и о том что его надо делать крутились у меня уже около месяца, но я все "готовился", никак уже не переходя к активным действиям. А тут бац и наконец начал ДЕЛАТЬ, а не бесконечными подготовками заниматься. Это очень очень хорошо. Еще на шаг ближе к мечте :)

• Решил что на этой неделе провести пару консультаций коуч\психологического формата с теми, которые захотят. У меня уже есть заявки от разных людей, которые хотели бы что-то такое попробовать, но я опять же тянул с этим. Все не мог себе позволить, думал что мне знаний не хватает, или мысли формата "да кто ты такой? ты же не психолог!" и т.п. Хотя блин. Это же по сути просто разговор! В моих интересах получить практику, применить то что я знаю по КПТ, EMDR методы из коуч-практик, которые я сам проходил. По возможности принести пользу людям. А эти люди вообще ничего не теряют, кроме своего времени. Да, это БЕСПЛАТНО. Об этом я еще позже сделаю отдельный пост.

Кто-то из вас может подумать "чет как-то не похоже что ты 50к быстро заработаешь" и я с вами соглашусь. Все эти действия выше, вполне возможно даже до конца месяце не отобьют мне потраченные на курс деньги. НО! Зато они меня очень сильно продвигают в моей деятельности, которой я планирую заниматься в ближайшие годы. Они очень "гармонично" вписываются и дополняют друг друга. При этом у меня остается много времени на сам курс и поддержания себя в энергии. И не надо пропадать на 5 дней, чтобы например "рисовать лендинг" - один из валидных вариантов для меня, т.к. я был дизайнером. Или писать старым знакомым и возрождать какие-то контакты. Я мог бы так поступить, но это совсем другой вектор и откат к прошлому. А я хочу вперед, в будущее! По этому такой выбор действий.

Самое главное что я дал импульс себе и наконец ДЕЛАЮ то что давно хотел. А к чему это меня приведет. Посмотрим 😀

Друзья! Я так понимаю, все кто сейчас подписан на меня - это мои зрители с youtube канала MNG. Те самые заядлые XCOM-щики, как и я 😅

Все вы меня знаете, знаете какой я. Видели и слышали меня уже 100 раз. Для кого-то возможно я уже как родной. А потому вам легче всего будет согласится на подобный эксперимент :)

Я хочу и планирую давать людям консультации. Хочу попробовать себя в роли коуча \ психолога \ EMDR спеца. Да у меня нет профильного образования и специальных бумажек, которыми подобные ребята хвастаются. Я об этом сразу честно говорю. Но что у меня есть? Добрая сотня прочитанных по психологии книжек. Отсмотренные, по моему, тысячи часов лекций по биологии, нейропсихологии, психологии, эффективному мышлению, саморазвитию и т.п. вещам. В последнее время я прям очень сильно залипал на КПТ и EMDR методики. Я смог значительно перебороть собственные проблемы из детства. Смог помочь своей девушке с "чувством вины" и тревогой, а так же некоторым другим людям, которые у меня когда-то спрашивали совета. Я спокойный и здравомыслящий человек (сильное заявление, понимаю, но тут уж вы сами можете судить, стримы со мной вы смотрели 😅). В общем вот так. Просто и честно. Как есть.

И да, я хочу попробовать "поконсультировать" 😀 Даже если не смогу вам прям "помочь", то помогу вам лучше диагностировать вашу проблему (а у всех у нас есть проблемы в жизни\семье\бизнесе\самооценке), показать наглядно ошибки в мышлении, которые вы, возможно не замечаете и вместе с вами подумать "а что делать чтоб стало лучше?". Ну а может быть даже смогу реально помочь, чем черт не шутит 😊

Формат - просто разговор. Легкий, простой, где в основном вы будете говорить, а я задавать вопросы. На 30-90 минут (как выйдет). В Discord \ ВК \ Телеграм. БЕСПЛАТНО! Для меня это практика, а для вас по сути просто общение в формате созвона, которое ничего кроме вашего времени не стоит ☺️

Если кому интересно - пишите мне в личку ТГ. Что нужно написать:

1. Как вас зовут, сколько лет
2. Какая у вас проблема (то что вам кажется проблемой) - тут можно побольше написать. От этого текста мы и будем отталкиваться.
3. Насколько вы оцениваете ваше желание решить данную проблему от 0 до 10.
4. Насколько вы доверяете мне от 0 до 10.
3. В какое время и когда вы готовы к созвону? Где удобнее всего (Discord \ VK \ Telegram) ?

Я выберу тех кому по описанию проблемы мне покажется что я уже могу чем-то дельным помочь. Ну и вообще в любом случае - всем кто откликнется обязательно отвечу :)

На этом все. Заранее всем спасибо!

Первое видео на канале!

Вы бы знали как страшно, неудобно и некомфортно делать этот шаг 🫣 А вдруг критика? А вдруг не получится вообще ничего? А вдруг я снова сгорю и теперь еще и публично на дно упаду еще ниже? И куча куча подобных мыслей. Думаю, многим знакомо.

Но когда-то же начинать нужно? :)
Тот кто пытается - может выиграть \ может проиграть
А тот кто не пытается - только проиграть

Так что, погнали! 😀
Второе видео о том что уже успел за месяц будет чуть позже

https://youtu.be/QSXV4tjl0sU?si=ZDMffni1xenW5LoM

Пробую разные форматы роликов на YT. Ну и вообще пока "пробую" много :)

Новый ролик на недавно зацепившую меня тему. В очередной раз. Вот вроде бы и понимаю все головой, но все равно допустил эту ошибку. Сколько раз надо граблями по башке получить чтобы усвоить урок: не ставить никогда четких целей → Только ориентиры! 😅

Как вам формат? И что думаете по теме? Задавайте свои вопросы, я их учту и позже сделаю более полный ролик об этом.

https://www.youtube.com/watch?v=Lm1R9voVRkg

Что я делал сразу же после выгорания и чем занимался в начале своей трансформации.

Много чего я не освятил и не рассказал подробно, не хотелось растягивать видос. О всех интересных моментах: "откуда взялась мотивация?", "как составил план будущего?", "как вообще ты смог каждый день ходить в зал? да еще и холодные души?" - расскажу в отдельных видео :)

https://youtu.be/maEbDRlF5xQ?si=n4NuheamlGhpxPxn

Типичный уровень пропотевания после зала 😅 От "Дорогой твоя футболка совсем сухая и не пахнет" тут конечно ой как далеко 😂

Новый видос по трансформации!

Решил не пытаться делать их короткими, какой хронометраж получится - пусть такой и получается. Главное побольше инсайтов и выводов передать)

Говорим тут о дофаминовом детоксе, о том как спорт влияет на энергию и отношение к жизни. А еще о важной способности ПРОЯВЛЯТЬСЯ в мире. 🙂

https://youtu.be/PAJ2047dEf0?si=SI7-_akpwu0It8QQ

👋 БЕСПЛАТНЫЕ консультации и EMDR (ДПДГ) сеансы с теми кто захочет. Для меня это практика и обучение, а для вас шанс решить некоторые проблемы, которые блокируют вас в вашем развитии \ бизнесе \ отношениях.

Ко мне уже обратилось несколько человек и некоторым я смог помочь. Даже отзывы есть😊 → Отзывы о консультациях.

Я планирую давать до 10 бесплатных консультаций в месяц еще на протяжении 2-3 месяцев. Потом вероятнее всего только платные. Так что у кого есть желание - успевайте, обращайтесь. В худшем случае просто пообщаемся. В лучшем - у вас может измениться жизнь) Вы ничего не теряете кроме 1ч вашего времени.

Просто пишите мне в личку ТГ. Что нужно написать:

1. Как вас зовут, сколько лет
2. Какая у вас проблема? Что вас беспокоит? → тут можно побольше написать. От этого текста мы и будем отталкиваться.
3. Насколько оцениваете желание решить проблему от 0 до 10.
4. Насколько вы доверяете мне от 0 до 10.
5. В какое время удобно созвонится?

Созвоны просто аудио в Telegram, Discord, VK (выберем где удобнее).

Первый - просто диагностика, знакомство. Как будто другу написали. (хотя иногда и на нем уже удается сразу получить инсайты 😅) Ну а дальше разберемся, смотря какой у вас будет запрос.

Как начать менять свое тело? И не бросить?

Вот уже 2 месяца я активно худею. Это часть моей трансформации. Начинал с веса 108 кг, смог уже снизить его до 99 кг и вес продолжает падать! Что не может не радовать) Как я этого добился? Вот об этом сегодня и расскажу. Возможно в нескольких постах, по ходу разберемся ☺️

И начнем мы, нет, не с диет, спорта и т.п. А с мысли. С того что происходит в голове. Я считал и считаю это самым важным. Многие пытаются и начинают действовать из-за БОЛИ (когда уже ну прям вообще припекло, парень \ девушка бросил, в зеркало страшно смотреть и т.д.) и через НАДО: Лютые диеты, пробежки, почему-то обязательно рано утром 😅 Зал, как обычно с ПН прям сразу 3-5 дней в неделю! Даже если все болит, мне НАДО, я пойду и т.д. И все это через НАДО. Ведь НАДО себя в порядок привести? Разве не так?

Боль конечно может вам помочь, дать дополнительную мотивацию. А сила воли протащит вас через НАДО 1, 2, может 3 недели. Метод кнута никто не отменял. Но что потом? А потом 90% бросают... И я бросал. И не раз. Получаешь кортизол закрепление от всех этих "через силу", "за шкирку" и конец. А потом, как забудется, новый заход на новый понедельник. Знакомо? 😅

Я бы предложил вам больше сфокусироваться на ПРЯНИКЕ. На том что вы ХОТИТЕ! Сделать так что бы занятия спортом выходили естественно на чистом ХОЧУ. Это гораздо более надежный путь!

В следующих постах я дам свой пошаговый план как начать заниматься своим телом, укрепить в себе это желание и не бросать это дело. Так что бы это было ЛЕГКО и приносило УДОВОЛЬСТВИЕ 😊

Первый подкаст на канале про то ПОЧЕМУ ЛЮДИ БРОСАЮТ СПОРТ и как его не бросать. Месяцами, годами, всю жизнь 😊

Кстати, можете после прослушивания, представить что мы говорили не о спорте, а вообще о любом другом деле, которым вы когда либо занимались. Принцип один и тот же 🙃

Как НАЧАТЬ заниматься спортом?

Данный пост будет интересен в первую очередь тем, кто вообще не особо дружит со спортом или для тех у кого он ассоциируются с НАПРЯГОМ. Я постараюсь расписать вам то, как им можно начать заниматься ЛЕГКО, С УДОВОЛЬСТВИЕМ на чистом ХОЧУ. Итак поехали!

Базовый план у нас таков:

1. Создать первичную МОТИВАЦИЮ к спорту
2. Превратить МОТИВАЦИЮ в ДЕЙСТВИЕ
3. Получить от этого процесса УДОВОЛЬСТВИЕ
4. Повторять пункты 1-2-3 на протяжении недели
5. Заметить, что вас уже просто "тянет" на спорт самого, без каких либо усилий 😁

Чтобы родить в себе первичный импульс заняться спортом, достаточно просто посмотреть заряжающий вас энергией фильм. Подойдет вообще любой, но лучше всего о спорте. "Никогда не сдавайся", "Нокдаунт", "Рокки" или любой другой. Можете даже серию подобных фильмов найти и смотреть по 1 в день, пока не вставит :D

Также импульс можно воссоздать особой медитацией. Потратьте 5-10 минут и проделайте следующее:

Попробуйте вспомнить те периоды вашей жизни, когда вы выглядели (именно физически) лучше всего. Вспомните у вас было много энергии. Когда вам делали комплименты о вашем внешнем виде. Даже, если у вас не было таких эпизодов в жизни – вы можете их представить. Вспомните (представьте) что вы смотрите на себя в зеркало – и вам нравится то что вы видите. Посмотрите на ваши руки, мускулы, поиграйте ими. Ощутите силу в них. Ощутите легкость в ногах. Потрогайте себя, ощутите то какой вы подтянутый и твердый. Случайная девушка на улице, симпатичная вам, засматривается на вас, вы ей явно нравитесь. И таких девушек не одна, это происходит постоянно. Ваши коллеги смотрят на вас по другому. Кто-то с уважением, кто-то с завистью. Их поражает как вы выглядите. В вас куча энергии, вы можете ходить по 3-4 часа и даже не устаете. Вам хочется бежать по улице, а не идти. Вы почти никогда не устаете. Вы чувствуете ЛЕГКОСТЬ и СИЛУ в себе. ЭНЕРГИЮ. Представьте все это, поживите там, 2-3 минуты, а лучше 10. Я серьезно. Не читайте пост дальше, пока не сделаете это. Побудьте в этой фантазии. Ощутите все это.

Я бы рекомендовал больше медитации, т.к. они более личные. Вы создаете ваш уникальный импульс и вашу уникальную мотивацию. Она лучше работает. Но выбирать вам)

Когда в вас возникает мотивационный импульс (прилив дофамина). Вы почувствуете порыв потянуться, выпрямиться, размяться, может быть кому-то захочется встать и походить, может быть отжаться или побегать. И это естественно😊 Вы показали мозгу заманчивую перспективу, на понятном ему языке (пережитого опыта через фильм \ медитацию) и он выделил вам энергию заняться чем-то физическим. Воспользуйтесь этим! Не упускайте его! Сделайте хотя бы маленький шаг. Пусть это просто небольшая зарядка, 2 минутная пробежка, отжимания, подтягивания, упражнение на пресс или планка. Что бы это ни было - СДЕЛАЙТЕ ЭТО!

Важный момент: как только вы почувствовали что "хватит" → тут же прекращайте. Вот сколько мотивации появилось → ровно на столько и позанимайтесь. На первом этапе нам нужно только лишь научиться вызывать желание заняться спортом (фильм, медитация, порыв). Превращать это желание в РЕАЛЬНЫЕ ДЕЙСТВИЯ (бег, отжимание, зарядка) и ПОЛУЧАТЬ ОТ ЭТОГО УДОВОЛЬСТВИЕ. И все. Не напрягайте себя!

Если у вас получится на протяжении 5-7 дней, каждый день вызывать в себе подобное желание и сразу его реализовывать, без крайностей, без напрягов, так чтобы оно приносило удовольствие → дальше оно уже начнет возникать само! Вы и не заметите как окажитесь в зале очень скоро 😅

Подробнее будет в следующих постах)

Начинаем менять свое тело. Легко и просто

Если вы не выполнили упражнение из поста выше ↑, обязательно сделайте это. Я подразумеваю что вы попробовали и у вас получилось сделать это

Итак, вы показали себе заманчивую картину того каким вы могли бы быть в физическом плане и какие классные перспективы вам это несет. Вы смогли получить от вашего мозга энергию, которую вы успешно тут же направили в некое действие, связанное со спортом. Вы уже на самом деле сделали 50% всего самого важного! И я не шучу) Все что вам остается - это укреплять эту цепочку. ХОЧУ (энергию, силу, классное тело) → ДЕЛАЮ (разминка, упражнения, ходьба, бег, спорт).

Ныряйте в классное ощущение силы, энергии, довольства собой и своим телом, завидующие взгляды окружающих, взгляды прикусывающих губу девушек (и все то что лично вас заряжает) и как только чувствуете мельчайший импульс на действие → тут же ДЕЛАЙТЕ!

Пока это может быть просто разминка, зарядка, немного отжаться, покачать пресс, постоять в планке, если есть гантели - потягать гантели. Лишний раз вместо лифта - поднять по лестнице. Выйти на улицу и походить там 20-40-60 минут. И т.д. То что вам подходит. Нам на самом деле не важно что именно вы делаете. Главное что бы это было ЛЕГКО и ПРИЯТНО вам. Нам важно закрепить цепочку в голове, привыкнуть к ней и научиться получать от нее УДОВОЛЬСТВИЕ.

================

Практикуйте это хотя бы 1 раз в день.
На протяжении 7 дней. С каждым днем вам будет проще это делать. А после 14 дня вам даже мотивировать себя не придется. Оно будет само на автомате это делать. Вас будет просто тянуть туда 😅

Важные рекомендации к практике превращения
ИМПУЛЬСА в ДЕЙСТВИЕ:

• делайте это хотя бы 1 раз в день (можно и больше, но 1 минимум) тогда когда вам хочется. На первом этапе нам не нужны сложные расписания, графики и прочее. Просто делаем что можем, когда получается.

• главная цель → НАУЧИТЬСЯ ПОЛУЧАТЬ КАЙФ от этого процесса. Как только ощутили сигналы того что "хватит" → остановились. Как только ПЕРЕСТАЛИ ПОЛУЧАТЬ КАЙФ - ОСТАНОВИТЕСЬ. Уже достаточно! Не сваливайтесь в кортизол.

• говорите себе СПАСИБО за то что вы сделали. Что бы это ни было. Помните, что вы ведь могли этого не делать, а вы сделали! Да это мелочь. Да это может казаться несущественным вам и пока далеким от "реального заняться собой". Но вы это сделали! Это больше чем 0!. Осознайте это. Оцените это. Скажите себе, спасибо, за это.

• НЕ РУГАЕМ СЕБЯ! Я знаю, у многих есть такая привычка. Это отличное упражнение отучивать себя от нее. Если вы сделали "мало" или вообще не сделали за весь день ничего - ок, смиритесь с этим фактом. Подумайте почему я не сделал? Может перенапрягся? Может настроение фиговое было? Что я могу предпринять чтобы все таки завтра сделать? Но не ругайте себя! Просто, постарайтесь завтра все таки сделать.

• Заведите себе листик-табличку где будете каждый день ставить "+" отмечая каждый раз когда вы делали что-то для своего тела. В моем случае это Excel таблица, где я каждый день пишу себе сколько часов я занимался своим телом. Можно писать часы, минуты, можно плюсики ставить и т.д. Главное чтобы вы фиксировали на дистанции дни, когда вы работали над и для своего тела. Эта таблица спустя неделю, месяц, 3 месяца поможет вам оценить как же ЧЕРТ ПОБЕРИ МНОГО ВЫ СДЕЛАЛИ ДЛЯ СВОЕГО ТЕЛА!

• Если чувствуете что тянет и хочется увеличивать норму того что вы делаете → конечно делайте это! Вы и заметить не успеете как потягушки превратятся в зарядки. Как ходьба по 20 минут превратится в ежедневные прогулки по 2 часа. Как домашние гантельки заменятся 3 днями тренажного зала в неделю. 😀

• Если чувствуете что нехватает информации по тому "а что вообще можно для тела делать" → найдите на YT людей говорящих про фитнес, среди тех кто вам понравится. И просто поизучайте домашние упражнения и что вообще можно делать. Мне лично очень нравилось смотреть Семенихина и канал YourFit, когда он только зародился.

Продолжайте практиковать навык получения удовольствия от работы над своим телом. А в следующем посте поговорим про питание и то как дальше масштабировать это все)

Вот уже 2ой месяц я практикуюсь в работе с людьми. Даю бесплатные консультации и провожу тех, кому это подходит через EMDR.

На данный момент отзывы и результаты очень хорошие, что не может не радовать) Обратилось всего 7 человек.

Из них 3 обращались с коучинг запросом и все 3 получили результат, который они оценили как "круто, помогло!". Пару человек даже отзывы оставили 🥹

2 человека обратились с запросом, который мог быть решен через EMDR. И с ними мы получили просто великолепные результаты! В обоих случаях люди заметили значительно улучшение состояния, которое укладывается в формулировку "А че так можно было!?" 😅

Еще 2 человека были рады пообщаться, я дал рекомендации, но какой-то существенной помощи не получилось оказать. Где-то по причине того что человек сам не очень торопиться решать что-то. Где-то потому что мне тематика не знакома. Чтож, бывает. Тем не менее недовольных нет, а в 5 из 7 случаев я даже помог. Делюсь с вами своей радостью! 😇

На эту тему, кстати, я выпустил новый ролик на канале. О том что такое EMDR (ДПДГ), откуда ноги растут, как оно работает и насколько эффективно.

Это метод "быстрой" психотерапии, позволяющий уже за 1 сеанс сразу получить существенные подвижки в состоянии, без необходимости ходить месяцами и "перетирать разное" в разговорах.

Применяется в основном для лечения ПТСР и того, что связано с проблемными воспоминаниями (коих у нас у всех найдется много). Зачастую люди даже не в курсе что в их тревогах, навязчивых мыслях, злости, странных блоках в бизнесе, социофобии и прочем виноваты "баги" в памяти. И что если их снять → многие проблемы сразу исчезают!

Я изучал данный метод более 4 месяцев, из которых последние 2 активно еще и практиковал.

Мой личный опыт показывает пока 100% эффективность. Очень крутой метод! 🥹

https://youtu.be/fDRbxEPTVbM?si=iUyGigQc0nzlX120