Челлендж на выносливость без отдыха!

Работа над точностью и координацией!

Подтягивания с эспандером для прогресса!

Отжимания на кулаках на максимум!

Подтягивания обратным хватом на максимум!

Связка - "Выход силой на 2 руки" + отжимания от турника на количество!

Отжимания от турника на максимум!

Упражнение "Выход силой на 2 руки" с 0 до 6 раз за 7 месяцев!

Переступы на руках!

"Подъем переворотом" с 0 до 9 раз за 7 месяцев!

"Выход силой" на разных локациях города!

Связка - недосклепка (нечистый выход силой) + подъем переворотом!

Связка на турнике из 4 элементов!

Продолжаю оттачивать технику! 👍

Мотивация для тренировок!

Упражнение для поддержания физической формы!

Подтягивания обратном хватом на максимум 2!

Подтягивания обычным хватом на максимум 2!

Пётр Ян в 2025 порадовал, "через тернии к звездам"! 👊

Парни СШ2 2015 закончили футбольный сезон 2025 и он выдался нелёгким, были белые и чёрные полосы, но важно сохранять веру в лучшее и продолжать бороться, родители всегда с Вами! 🦾