#фойдали_маслахат
#репост

Икки ҳафта оқ нон емай қўйсак нима бўлади?

1. Қорин дам бўлиши анча камаяди. Сабаби нон таркибида глютен ва тез ҳазм бўлувчи углевод мавжуд, айнан шулардан газ ҳосил бўлади.
2. Нонсиз организмда рух (цинк), кальций, темир миқдори ортади.
3. Бош мия яхши ишлай бошлайди. Бош оғриғи камаяди, хотира кучаяди, диққатни жамлаш осонлашади.
4. Кайфият яхшиланади. Қонда қанд миқдорини камайиши депрессияни сезиларли камайтиради.
5. Оғриқ ва яллиғланишлар камаяди. Глютен, оддий углеводлар, шакар ушбу жараённи кучайтиради.
6. Қорин ва бел соҳасидаги ёғларни эриши, озиш кузатилади.
7. Энергия ортади.
8. Диабет белгилари камаяди.
9. Артериялар деворини оксидланиши камаяди.
10. В гуруҳ ва Е витаминлари миқдори ортади. Сабаби оддий углеводлар бу витаминлар кушандаси ҳисобланади.

#шарманда #репост

Қизлар мен буни пост қилганимга хафа бўлманг, хар бир румол ўраганни ақли етук дегани эмас. Кўзгуда аксини кўрганларни отметка қиворинглар