... looking at the work done and the work still to do, most people would have written the whole thing off as too much sweat for too little gain. But I didn't want an easy life. I wanted a beautiful one.

-- Ben Short

Umgang mit Stress: Wer interpretiert die Tatsachen gerade so, dass ich mich gestresst fühle? Die Antwort ist immer ich. Wer bestimmt also mein Stresslevel? Die Antwort ist immer ich.

Das ist ja Stand jetzt ein sehr klares Ergebnis. Es gibt ja ganz viele verschiedene Lösungsansätze für die vielen verschiedenen emotionalen/seelischen/psychischen Themen und viele dieser Lösungsansätze können tatsächlich funktionieren. Wenn ich allerdings nur einen Lösungsansatz empfehlen könnte, wäre es immer Selbstbefragung bzw. die Untersuchung des essentiellen Selbst. Ich habe dazu schon so viel Content gemacht, dass ich momentan keine Motivation habe, darüber weitere Monologe zu halten -- aber falls jemand mal darüber in den Dialog gehen will, können wir das gerne machen.

Bei Interesse: max@selbstbestimmtheit.com

https://youtube.com/shorts/FsKoqYDaZ_w?si=TpAndkE0Gup3h_Wb

5x5 in 5 Minuten mit 70 kg -- als kleine oder große Herausforderung für diejenigen, die agile Kraft wollen

Every thought is a cause, and every condition is an effect.

— Dr. Joseph Murphy

Sooner or later we all sit down to a banquet of consequences.

— Robert Louis Stevenson

Eine Autosuggestion: Ich bestimme wie meine Stimmung ist.

Allgemeiner Cheat Code fürs Leben: Zu allen Terminen immer ein bisschen zu früh eintrudeln. Verschafft mentalen Freiraum und sorgt für Gelassenheit.