18 сентября | Честные взаимоотношения
“Одно из самых значительных и глубоких изменений в нашей жизни происходит в области личностных отношений”.
Основной текст, с. 68
Выздоровление многим из нас дает взаимоотношения, более близкие и более сокровенные, чем любые из тех, что были у нас раньше. Со временем мы находим, что нас притягивает к тем людям, которые, в конечном счете, становятся нашими друзьями, спонсором или партнерами по жизни. Сначала разделенные страдания, слезы, смех, а потом — разделенное уважение и бесконечное сопереживание.
И как же нам быть тогда, когда мы обнаруживаем, что мы не во всем согласны с нашими друзьями? Мы можем узнать, что не разделяем музыкальные вкусы нашего дорогого друга, или что мы не согласны с супругом в том, как расставить мебель, или даже обнаруживаем, что голосуем по-разному со своим спонсором на заседании служебного комитета. Означает ли этот конфликт, что дружбе, браку или спонсорству пришел конец? Нет!
Эти типы конфликтов не только могут возникнуть во всяких длительных взаимоотношениях, но являются, фактически, свидетельством того, что оба человека эмоционально здоровые и честные личности. Если в любых взаимоотношениях оба человека соглашаются абсолютно во всем, то, скорее всего, только один из них думает так на самом деле. Пожертвовав своей честностью и цельностью, ради того, чтобы избежать конфликта или разногласия, мы расстанемся с тем лучшим, что мы привносим во взаимоотношения. Мы получаем полноценный опыт партнерства с другим человеком, когда мы до конца честны.
ТОЛЬКО СЕГОДНЯ: Я буду приветствовать различия, которые делают каждого человека особенным. Сегодня я буду работать над тем, чтобы я был самим собой.
#ТолькоСегодня #АнонимныеНаркоманы
-
❗️ подпишись на Мысли вслух и будь в курсе
https://t.me/+egkBgDuuevcxODlk
“Одно из самых значительных и глубоких изменений в нашей жизни происходит в области личностных отношений”.
Основной текст, с. 68
Выздоровление многим из нас дает взаимоотношения, более близкие и более сокровенные, чем любые из тех, что были у нас раньше. Со временем мы находим, что нас притягивает к тем людям, которые, в конечном счете, становятся нашими друзьями, спонсором или партнерами по жизни. Сначала разделенные страдания, слезы, смех, а потом — разделенное уважение и бесконечное сопереживание.
И как же нам быть тогда, когда мы обнаруживаем, что мы не во всем согласны с нашими друзьями? Мы можем узнать, что не разделяем музыкальные вкусы нашего дорогого друга, или что мы не согласны с супругом в том, как расставить мебель, или даже обнаруживаем, что голосуем по-разному со своим спонсором на заседании служебного комитета. Означает ли этот конфликт, что дружбе, браку или спонсорству пришел конец? Нет!
Эти типы конфликтов не только могут возникнуть во всяких длительных взаимоотношениях, но являются, фактически, свидетельством того, что оба человека эмоционально здоровые и честные личности. Если в любых взаимоотношениях оба человека соглашаются абсолютно во всем, то, скорее всего, только один из них думает так на самом деле. Пожертвовав своей честностью и цельностью, ради того, чтобы избежать конфликта или разногласия, мы расстанемся с тем лучшим, что мы привносим во взаимоотношения. Мы получаем полноценный опыт партнерства с другим человеком, когда мы до конца честны.
ТОЛЬКО СЕГОДНЯ: Я буду приветствовать различия, которые делают каждого человека особенным. Сегодня я буду работать над тем, чтобы я был самим собой.
#ТолькоСегодня #АнонимныеНаркоманы
-
❗️ подпишись на Мысли вслух и будь в курсе
https://t.me/+egkBgDuuevcxODlk
19 сентября | Товарищество
“В АН наши радости умножаются, когда мы делимся тем хорошим, что есть у нас; наши печали уменьшаются благодаря разделению плохого. Впервые в жизни у нас нет необходимости переживать что-то в одиночку”.
IP No.16 «Новичку»
Когда мы на деле применяем шаги и другие инструменты нашей программы для того, чтобы переживать свои невзгоды, мы приобретаем способность получать удовольствие и радость от чистой жизни. Но все наши радости очень быстро пройдут, если мы не будем разделять их с другими, тогда как невзгоды, переживаемые в одиночку, могут затянуться надолго. В товариществе Анонимных Наркоманов мы часто умножаем свои радости и разрежаем свои тяготы благодаря тому, что разделяем их с другими.
Мы, наркоманы, испытываем такое удовольствие в выздоровлении, которое порой может оценить только другой наркоман. Товарищи по группе понимают, когда мы им говорим про гордость, которую мы сегодня испытываем от выполнения своих обязательств, про тепло, которое мы ощущаем, восстанавливая разрушенные взаимоотношения, про облегчение, которые мы испытываем оттого, что нам не нужно употреблять наркотики, чтобы пережить день. Когда мы делимся этими переживаниями с выздоравливающими наркоманами, и они в ответ делятся своими похожими историями, наша радость возрастает во много раз. Тот же самый принцип применяется к испытаниям, с которыми мы сталкиваемся как выздоравливающие наркоманы. Делясь своими испытаниями и позволяя другим членам АН поделиться своей силой с нами, мы облегчаем свою ношу.
Сообщество Анонимных Наркоманов — это наша драгоценность. Делясь друг с другом, мы усиливаем радости и уменьшаем тяготы жизни в выздоровлении.
ТОЛЬКО СЕГОДНЯ: Я буду делиться своими радостями и своими тяготами с другими выздоравливающими наркоманами. Я буду также разделять их радости и тяготы. Я благодарен за прочные узы Сообщества Анонимных Наркоманов.
#ТолькоСегодня #АнонимныеНаркоманы
-
❗️ подпишись на Мысли вслух и будь в курсе
https://t.me/+egkBgDuuevcxODlk
“В АН наши радости умножаются, когда мы делимся тем хорошим, что есть у нас; наши печали уменьшаются благодаря разделению плохого. Впервые в жизни у нас нет необходимости переживать что-то в одиночку”.
IP No.16 «Новичку»
Когда мы на деле применяем шаги и другие инструменты нашей программы для того, чтобы переживать свои невзгоды, мы приобретаем способность получать удовольствие и радость от чистой жизни. Но все наши радости очень быстро пройдут, если мы не будем разделять их с другими, тогда как невзгоды, переживаемые в одиночку, могут затянуться надолго. В товариществе Анонимных Наркоманов мы часто умножаем свои радости и разрежаем свои тяготы благодаря тому, что разделяем их с другими.
Мы, наркоманы, испытываем такое удовольствие в выздоровлении, которое порой может оценить только другой наркоман. Товарищи по группе понимают, когда мы им говорим про гордость, которую мы сегодня испытываем от выполнения своих обязательств, про тепло, которое мы ощущаем, восстанавливая разрушенные взаимоотношения, про облегчение, которые мы испытываем оттого, что нам не нужно употреблять наркотики, чтобы пережить день. Когда мы делимся этими переживаниями с выздоравливающими наркоманами, и они в ответ делятся своими похожими историями, наша радость возрастает во много раз. Тот же самый принцип применяется к испытаниям, с которыми мы сталкиваемся как выздоравливающие наркоманы. Делясь своими испытаниями и позволяя другим членам АН поделиться своей силой с нами, мы облегчаем свою ношу.
Сообщество Анонимных Наркоманов — это наша драгоценность. Делясь друг с другом, мы усиливаем радости и уменьшаем тяготы жизни в выздоровлении.
ТОЛЬКО СЕГОДНЯ: Я буду делиться своими радостями и своими тяготами с другими выздоравливающими наркоманами. Я буду также разделять их радости и тяготы. Я благодарен за прочные узы Сообщества Анонимных Наркоманов.
#ТолькоСегодня #АнонимныеНаркоманы
-
❗️ подпишись на Мысли вслух и будь в курсе
https://t.me/+egkBgDuuevcxODlk
20 сентября | Мужество изменить
“Боже, дай мне разум и душевный покой принять то, что я не в силах изменить, мужество изменить то, что могу, и мудрость, чтобы отличить одно от другого”
Молитва о душевном покое
Выздоровление включает в себя перемену, а перемена означает изменение поведения. Проблема в том, что многие из нас сопротивляются тому, чтобы поступать по-другому; то, что мы делаем, может не срабатывать, но, по крайней мере, это нам знакомо. Требуется мужество на то, чтобы сделать шаг в неизвестность. Как нам найти это мужество?
Мы можем оглядеться вокруг на собраниях АН. Здесь мы видим других, тех, кто понял, что они нуждаются в изменении своего поведения, и у которых получилось успешно его изменить. Это не только помогает успокоить наши страхи по поводу того, что изменения - любые изменения - влекут за собой несчастья; это также дает нам полезный опыт людей, которые знают, что действительно работает, опыт, который может помочь нам в изменении того, что не работает.
Мы также можем рассмотреть свой опыт выздоровления. Даже если этот опыт пока что ограничивается прекращением употребления наркотиков, все равно мы совершили большие изменения в своей жизни — изменения к лучшему. К каким бы сторонам нашей жизни мы ни применяли шаги, мы всегда обнаруживаем, что сдаться лучше, чем отрицать, а выздоровление важнее наркомании.
Наш собственный опыт и опыт других в АН говорит, что “изменить то, что могу” — это большая часть того, в чем и состоит весь смысл выздоровления. Шаги и сил их применения на практике дают нам руководство и мужество, которые нам необходимы для изменений. Нам нечего бояться.
ТОЛЬКО СЕГОДНЯ: Я приветствую изменения. С помощью своей Высшей Силы я найду мужество изменить то, что могу.
#ТолькоСегодня #АнонимныеНаркоманы
-
❗️ подпишись на Мысли вслух и будь в курсе
https://t.me/+egkBgDuuevcxODlk
“Боже, дай мне разум и душевный покой принять то, что я не в силах изменить, мужество изменить то, что могу, и мудрость, чтобы отличить одно от другого”
Молитва о душевном покое
Выздоровление включает в себя перемену, а перемена означает изменение поведения. Проблема в том, что многие из нас сопротивляются тому, чтобы поступать по-другому; то, что мы делаем, может не срабатывать, но, по крайней мере, это нам знакомо. Требуется мужество на то, чтобы сделать шаг в неизвестность. Как нам найти это мужество?
Мы можем оглядеться вокруг на собраниях АН. Здесь мы видим других, тех, кто понял, что они нуждаются в изменении своего поведения, и у которых получилось успешно его изменить. Это не только помогает успокоить наши страхи по поводу того, что изменения - любые изменения - влекут за собой несчастья; это также дает нам полезный опыт людей, которые знают, что действительно работает, опыт, который может помочь нам в изменении того, что не работает.
Мы также можем рассмотреть свой опыт выздоровления. Даже если этот опыт пока что ограничивается прекращением употребления наркотиков, все равно мы совершили большие изменения в своей жизни — изменения к лучшему. К каким бы сторонам нашей жизни мы ни применяли шаги, мы всегда обнаруживаем, что сдаться лучше, чем отрицать, а выздоровление важнее наркомании.
Наш собственный опыт и опыт других в АН говорит, что “изменить то, что могу” — это большая часть того, в чем и состоит весь смысл выздоровления. Шаги и сил их применения на практике дают нам руководство и мужество, которые нам необходимы для изменений. Нам нечего бояться.
ТОЛЬКО СЕГОДНЯ: Я приветствую изменения. С помощью своей Высшей Силы я найду мужество изменить то, что могу.
#ТолькоСегодня #АнонимныеНаркоманы
-
❗️ подпишись на Мысли вслух и будь в курсе
https://t.me/+egkBgDuuevcxODlk
22 сентября | Сохраняя дар
"Жизнь приобретает новое значение, когда мы открываем в себе такую способность".
Основной текст, с. 128
Пренебрегать выздоровлением - это все равно, что пренебрегать любым другим даром, который нам был дан. Представьте, что кто-то подарил вам новую машину. Оставите вы ее стоять на дороге, пока покрышки не сгниют? Будете вы ее просто водить, не обращая внимания на поддержание ее в хорошей форме, до тех пор, пока она не развалится прямо на дороге? Конечно, нет! Вы пойдете на все, чтобы поддержать в отличном состоянии такой ценный подарок.
Выздоровление - это тоже подарок, и мы должны заботиться о нем ради того, чтобы сохранить его. Поскольку выздоровление не дается нам с долгосрочной гарантией, то нам нужно совершать над ним ежедневную, кропотливую работу. Эта работа включает в себя регулярное посещение собраний и разнообразные формы служения. Нам понадобится также ежедневная чистка - Десятый Шаг, реже мы будем делать капитальный ремонт с помощью основного Четвертого Шага. И если мы станем поддерживать дар выздоровления, благодаря Дающего каждый день, этот дар не иссякнет.
Дар выздоровления - это один из тех подарков, который возрастает, когда его отдают. Мы не сможем сохранить его, если не будем отдавать. Лишь делясь своим выздоровлением с другими, мы можем ценить его все больше и больше.
ТОЛЬКО СЕГОДНЯ: Мое выздоровление - это дар, и я хочу его сохранить. Я сделаю то, что необходимо для его поддержания, и поделюсь своим выздоровлением с другими.
#ТолькоСегодня #АнонимныеНаркоманы
-
❗️ подпишись на Мысли вслух и будь в курсе
https://t.me/+egkBgDuuevcxODlk
"Жизнь приобретает новое значение, когда мы открываем в себе такую способность".
Основной текст, с. 128
Пренебрегать выздоровлением - это все равно, что пренебрегать любым другим даром, который нам был дан. Представьте, что кто-то подарил вам новую машину. Оставите вы ее стоять на дороге, пока покрышки не сгниют? Будете вы ее просто водить, не обращая внимания на поддержание ее в хорошей форме, до тех пор, пока она не развалится прямо на дороге? Конечно, нет! Вы пойдете на все, чтобы поддержать в отличном состоянии такой ценный подарок.
Выздоровление - это тоже подарок, и мы должны заботиться о нем ради того, чтобы сохранить его. Поскольку выздоровление не дается нам с долгосрочной гарантией, то нам нужно совершать над ним ежедневную, кропотливую работу. Эта работа включает в себя регулярное посещение собраний и разнообразные формы служения. Нам понадобится также ежедневная чистка - Десятый Шаг, реже мы будем делать капитальный ремонт с помощью основного Четвертого Шага. И если мы станем поддерживать дар выздоровления, благодаря Дающего каждый день, этот дар не иссякнет.
Дар выздоровления - это один из тех подарков, который возрастает, когда его отдают. Мы не сможем сохранить его, если не будем отдавать. Лишь делясь своим выздоровлением с другими, мы можем ценить его все больше и больше.
ТОЛЬКО СЕГОДНЯ: Мое выздоровление - это дар, и я хочу его сохранить. Я сделаю то, что необходимо для его поддержания, и поделюсь своим выздоровлением с другими.
#ТолькоСегодня #АнонимныеНаркоманы
-
❗️ подпишись на Мысли вслух и будь в курсе
https://t.me/+egkBgDuuevcxODlk
23 сентября | Отношение к сплетням
“В соответствии с принципами выздоровления мы стараемся не осуждать, не вырабатывать стереотипов, не поучать друг друга”.
Основной текст, с. 14
Будем откровенны: в Анонимных Наркоманах мы все равно что в стеклянном доме. Наши товарищи по группе знают о нашей личной жизни больше, чем кто-либо раньше. Они знают, с кем мы проводим время, где работаем, по какому шагу работаем, сколько у нас детей и так далее. А то, чего наши товарищи по группе не знают, они могут домыслить.
Мы можем чувствовать себя несчастными из-за того, что другие сплетничают о нас. Но если мы уйдем из товарищества и изолируем себя, чтобы избежать сплетен, то мы также лишим себя любви, дружбы и бесценного опыта выздоровления, который наши товарищи по группе нам предлагают. Гораздо лучше было бы относиться к сплетням следующим образом: просто принять вещи такими, какие они есть, и себя такими, какие мы есть, и жить своей жизнью в соответствии с принципами. Чем большую уверенность мы обретем в отношении своей личной программы, принимаемых нами решений и получаемого нами руководства от любящего Бога, тем меньше нас будет волновать чужое мнение.
ТОЛЬКО СЕГОДНЯ: Я принял на себя обязательство быть членом товарищества АН. Чужое мнение не помешает мне выполнять свои обязательства по выздоровлению.
#ТолькоСегодня #АнонимныеНаркоманы
-
❗️ подпишись на Мысли вслух и будь в курсе
https://t.me/+egkBgDuuevcxODlk
“В соответствии с принципами выздоровления мы стараемся не осуждать, не вырабатывать стереотипов, не поучать друг друга”.
Основной текст, с. 14
Будем откровенны: в Анонимных Наркоманах мы все равно что в стеклянном доме. Наши товарищи по группе знают о нашей личной жизни больше, чем кто-либо раньше. Они знают, с кем мы проводим время, где работаем, по какому шагу работаем, сколько у нас детей и так далее. А то, чего наши товарищи по группе не знают, они могут домыслить.
Мы можем чувствовать себя несчастными из-за того, что другие сплетничают о нас. Но если мы уйдем из товарищества и изолируем себя, чтобы избежать сплетен, то мы также лишим себя любви, дружбы и бесценного опыта выздоровления, который наши товарищи по группе нам предлагают. Гораздо лучше было бы относиться к сплетням следующим образом: просто принять вещи такими, какие они есть, и себя такими, какие мы есть, и жить своей жизнью в соответствии с принципами. Чем большую уверенность мы обретем в отношении своей личной программы, принимаемых нами решений и получаемого нами руководства от любящего Бога, тем меньше нас будет волновать чужое мнение.
ТОЛЬКО СЕГОДНЯ: Я принял на себя обязательство быть членом товарищества АН. Чужое мнение не помешает мне выполнять свои обязательства по выздоровлению.
#ТолькоСегодня #АнонимныеНаркоманы
-
❗️ подпишись на Мысли вслух и будь в курсе
https://t.me/+egkBgDuuevcxODlk
24 сентября | Растущая концепция Бога
“Единственное, что мы предлагаем, так это чтобы Сила эта была любящей, заботливой и более могущественной, чем наша собственная. Нам не обязательно быть религиозными, чтобы принять эту идею. … оставаясь непредвзятыми, рано или поздно мы найдем помощь, в которой нуждаемся”.
Основной текст, с. 30
Процесс прихода к вере длится всю жизнь, и в этом процессе наше понимание Бога будет меняться. То, как мы понимаем Бога, будучи новичками в выздоровлении, не останется таким же, когда у нас будет уже несколько месяцев чистоты, и это понимание будет совершенно иным, когда у нас будет несколько лет чистоты.
Наше первоначальное понимание Силы, более могущественной, чем наша собственная, скорее всего, будет ограниченно. Мы можем думать, что эта Сила поддерживает нашу чистоту, но не более того. Мы можем колебаться, молиться ли, потому что решили для себя, что будем обращаться к Высшей Силе за поддержкой только в определенных ситуациях. “О, это настолько ужасно, что даже Бог ничего не сможет сделать”, — могли бы мы сказать, или: “Богу много кому надо помогать. Ему не до меня”.
Но по мере того, как мы растем в выздоровлении, растет и наше понимание. Мы начнем видеть, что единственными ограничениями для любви и прощения Бога являются те ограничения, которые мы сами ставим, отказываясь дать Ему дорогу. Любящий Бог, к пониманию которого мы приходим, бесконечен, а сила и любовь, которые мы обретаем в своей вере, разделяются почти всеми выздоравливающими наркоманами в мире.
ТОЛЬКО СЕГОДНЯ: Бог, к пониманию которого я прихожу, обладает безграничной способностью любить и проявлять заботу. Я буду верить, что мой Бог больше любой проблемы, которая у меня может возникнуть.
#ТолькоСегодня #АнонимныеНаркоманы
-
❗️ подпишись на Мысли вслух и будь в курсе
https://t.me/+egkBgDuuevcxODlk
“Единственное, что мы предлагаем, так это чтобы Сила эта была любящей, заботливой и более могущественной, чем наша собственная. Нам не обязательно быть религиозными, чтобы принять эту идею. … оставаясь непредвзятыми, рано или поздно мы найдем помощь, в которой нуждаемся”.
Основной текст, с. 30
Процесс прихода к вере длится всю жизнь, и в этом процессе наше понимание Бога будет меняться. То, как мы понимаем Бога, будучи новичками в выздоровлении, не останется таким же, когда у нас будет уже несколько месяцев чистоты, и это понимание будет совершенно иным, когда у нас будет несколько лет чистоты.
Наше первоначальное понимание Силы, более могущественной, чем наша собственная, скорее всего, будет ограниченно. Мы можем думать, что эта Сила поддерживает нашу чистоту, но не более того. Мы можем колебаться, молиться ли, потому что решили для себя, что будем обращаться к Высшей Силе за поддержкой только в определенных ситуациях. “О, это настолько ужасно, что даже Бог ничего не сможет сделать”, — могли бы мы сказать, или: “Богу много кому надо помогать. Ему не до меня”.
Но по мере того, как мы растем в выздоровлении, растет и наше понимание. Мы начнем видеть, что единственными ограничениями для любви и прощения Бога являются те ограничения, которые мы сами ставим, отказываясь дать Ему дорогу. Любящий Бог, к пониманию которого мы приходим, бесконечен, а сила и любовь, которые мы обретаем в своей вере, разделяются почти всеми выздоравливающими наркоманами в мире.
ТОЛЬКО СЕГОДНЯ: Бог, к пониманию которого я прихожу, обладает безграничной способностью любить и проявлять заботу. Я буду верить, что мой Бог больше любой проблемы, которая у меня может возникнуть.
#ТолькоСегодня #АнонимныеНаркоманы
-
❗️ подпишись на Мысли вслух и будь в курсе
https://t.me/+egkBgDuuevcxODlk
25 сентября | Четвертый Шаг - боязнь собственных чувств
“Мы можем испугаться того, что соприкосновение с нашими чувствами неожиданно вызовет непреодолимую цепную реакцию боли и панического страха”.
Основной текст, с. 37
Обычно многие жалуются на Четвертый Шаг из-за того, что он приносит болезненное осознание дефектов нашего характера. И это может даже заставить нас споткнуться в своей программе выздоровления. Путем признания бессилия и принятия мы можем найти источники, необходимые для того, чтобы продолжать работать по шагам.
Вовсе не осознание наших недостатков причиняет такую сильную боль — а сами недостатки. Когда мы употребляли, мы не чувствовали ничего, кроме наркотиков; мы могли не обращать внимания на страдания, которые вызывали у нас наши недостатки. Теперь, когда наркотиков нет, мы чувствуем эту боль. Отказ признать источник наших мучений не способствует его уничтожению; отрицание защищает боль и делает ее сильнее. Двенадцать Шагов помогают нам справиться со страданиями, вызванными недостатками, благодаря тому, что справляются непосредственно с самими недостатками.
Если наши недостатки причиняют нам боль, мы можем напомнить себе о кошмаре наркомании, кошмаре, от которого мы теперь очнулись. Мы можем еще раз обратиться ко Второму Шагу за надеждой на освобождение. Мы можем вновь препоручить свою волю и свою жизнь — по Третьему Шагу — заботе Бога, как мы его понимаем. Высшая Сила проявляет о нас заботу, оказывая нам необходимую помощь в работе по остальным Двенадцати Шагам. Нам не надо бояться собственных чувств. Только сегодня мы можем продолжать свое выздоровление.
ТОЛЬКО СЕГОДНЯ: Я не буду бояться своих чувств. С помощью Высшей Силы я буду продолжать выздоравливать.
#ТолькоСегодня #АнонимныеНаркоманы
-
❗️ подпишись на Мысли вслух и будь в курсе
https://t.me/+egkBgDuuevcxODlk
“Мы можем испугаться того, что соприкосновение с нашими чувствами неожиданно вызовет непреодолимую цепную реакцию боли и панического страха”.
Основной текст, с. 37
Обычно многие жалуются на Четвертый Шаг из-за того, что он приносит болезненное осознание дефектов нашего характера. И это может даже заставить нас споткнуться в своей программе выздоровления. Путем признания бессилия и принятия мы можем найти источники, необходимые для того, чтобы продолжать работать по шагам.
Вовсе не осознание наших недостатков причиняет такую сильную боль — а сами недостатки. Когда мы употребляли, мы не чувствовали ничего, кроме наркотиков; мы могли не обращать внимания на страдания, которые вызывали у нас наши недостатки. Теперь, когда наркотиков нет, мы чувствуем эту боль. Отказ признать источник наших мучений не способствует его уничтожению; отрицание защищает боль и делает ее сильнее. Двенадцать Шагов помогают нам справиться со страданиями, вызванными недостатками, благодаря тому, что справляются непосредственно с самими недостатками.
Если наши недостатки причиняют нам боль, мы можем напомнить себе о кошмаре наркомании, кошмаре, от которого мы теперь очнулись. Мы можем еще раз обратиться ко Второму Шагу за надеждой на освобождение. Мы можем вновь препоручить свою волю и свою жизнь — по Третьему Шагу — заботе Бога, как мы его понимаем. Высшая Сила проявляет о нас заботу, оказывая нам необходимую помощь в работе по остальным Двенадцати Шагам. Нам не надо бояться собственных чувств. Только сегодня мы можем продолжать свое выздоровление.
ТОЛЬКО СЕГОДНЯ: Я не буду бояться своих чувств. С помощью Высшей Силы я буду продолжать выздоравливать.
#ТолькоСегодня #АнонимныеНаркоманы
-
❗️ подпишись на Мысли вслух и будь в курсе
https://t.me/+egkBgDuuevcxODlk
26 сентября | Видеть себя в других
“Если мы будем осуждать ошибки других людей, это не сделает нас лучше”.
Основной текст, с. 47
Как легко указывать другим на ошибки! На это есть своя причина: недостатки, которые мы легко распознаем в других — это чаще всего те недостатки, с которыми мы лучше всего знакомы по своему собственному характеру. Мы можем заметить склонность своих знакомых транжирить деньги, но если присмотреться к тому, как сами тратим деньги, то, вероятно, увидим ту же картину. Мы можем решить, что спонсор слишком уж вовлечен в служение, но потом видим, что сами за прошедшие три месяца не провели ни единого выходного дня с семьей из-за того или иного служения.
Часто, то, что не нравится нам в наших друзьях — это то, что не нравится нам в нас самих. Мы можем обернуть это наблюдение в духовное преимущество. Когда мы поддаемся порыву осуждать кого-то, мы можем скорректировать этот порыв таким образом, чтобы лучше разобраться в собственных недостатках. То, что мы поймем, будет руководить нашими действиями в направлении выздоровления и поможет стать эмоционально здоровыми и счастливыми личностями.
ТОЛЬКО СЕГОДНЯ: Я буду смотреть дальше недостатков других людей и узнаю собственные недостатки.
#ТолькоСегодня #АнонимныеНаркоманы
-
❗️ подпишись на Мысли вслух и будь в курсе
https://t.me/+egkBgDuuevcxODlk
“Если мы будем осуждать ошибки других людей, это не сделает нас лучше”.
Основной текст, с. 47
Как легко указывать другим на ошибки! На это есть своя причина: недостатки, которые мы легко распознаем в других — это чаще всего те недостатки, с которыми мы лучше всего знакомы по своему собственному характеру. Мы можем заметить склонность своих знакомых транжирить деньги, но если присмотреться к тому, как сами тратим деньги, то, вероятно, увидим ту же картину. Мы можем решить, что спонсор слишком уж вовлечен в служение, но потом видим, что сами за прошедшие три месяца не провели ни единого выходного дня с семьей из-за того или иного служения.
Часто, то, что не нравится нам в наших друзьях — это то, что не нравится нам в нас самих. Мы можем обернуть это наблюдение в духовное преимущество. Когда мы поддаемся порыву осуждать кого-то, мы можем скорректировать этот порыв таким образом, чтобы лучше разобраться в собственных недостатках. То, что мы поймем, будет руководить нашими действиями в направлении выздоровления и поможет стать эмоционально здоровыми и счастливыми личностями.
ТОЛЬКО СЕГОДНЯ: Я буду смотреть дальше недостатков других людей и узнаю собственные недостатки.
#ТолькоСегодня #АнонимныеНаркоманы
-
❗️ подпишись на Мысли вслух и будь в курсе
https://t.me/+egkBgDuuevcxODlk
27 сентября | Верная поддержка
“В наших саморазрушающихся личностях есть нечто такое, что кричит о нашей несостоятельности”.
Основной текст, с. 97
“Бедный я; горе мне, жизнь моя - такой кавардак! Я неудачник, и как бы я ни старался, у меня ничего не получается”. Многие из нас пришли в АН, напевая этот грустный рефрен.
Жизнь уже больше не похожа на это описание. Верно, иногда мы спотыкаемся; а изредка даже падаем. Иногда у нас возникает ощущение, что мы больше не можем продвинуться вперед по жизни, как бы ни пытались. Но правда в том, что с помощью других выздоравливающих наркоманов в АН, мы находим ту руку, которая нас вытащит, отряхнет и поможет начать все сначала. Это новый напев в нашей сегодняшней жизни.
Мы больше не причитаем: «Нет мне счастья, мне некуда больше идти». Обычно, то, что мы произносим, больше напоминает такую фразу: «Проклятье! Опять я наступаю на одни и те же грабли. Очень скоро я научусь приземляться помягче или вообще обходить их стороной». А до тех пор мы можем продолжать иногда падать, но мы знаем, что нам всегда помогут снова подняться на ноги.
ТОЛЬКО СЕГОДНЯ: Когда я буду лить слезы о своих несчастьях, я напомню себе, что есть возможность двигаться вперед. Я приму подбадривание и поддержку АН.
#ТолькоСегодня #АнонимныеНаркоманы
-
❗️ подпишись на Мысли вслух и будь в курсе
https://t.me/+egkBgDuuevcxODlk
“В наших саморазрушающихся личностях есть нечто такое, что кричит о нашей несостоятельности”.
Основной текст, с. 97
“Бедный я; горе мне, жизнь моя - такой кавардак! Я неудачник, и как бы я ни старался, у меня ничего не получается”. Многие из нас пришли в АН, напевая этот грустный рефрен.
Жизнь уже больше не похожа на это описание. Верно, иногда мы спотыкаемся; а изредка даже падаем. Иногда у нас возникает ощущение, что мы больше не можем продвинуться вперед по жизни, как бы ни пытались. Но правда в том, что с помощью других выздоравливающих наркоманов в АН, мы находим ту руку, которая нас вытащит, отряхнет и поможет начать все сначала. Это новый напев в нашей сегодняшней жизни.
Мы больше не причитаем: «Нет мне счастья, мне некуда больше идти». Обычно, то, что мы произносим, больше напоминает такую фразу: «Проклятье! Опять я наступаю на одни и те же грабли. Очень скоро я научусь приземляться помягче или вообще обходить их стороной». А до тех пор мы можем продолжать иногда падать, но мы знаем, что нам всегда помогут снова подняться на ноги.
ТОЛЬКО СЕГОДНЯ: Когда я буду лить слезы о своих несчастьях, я напомню себе, что есть возможность двигаться вперед. Я приму подбадривание и поддержку АН.
#ТолькоСегодня #АнонимныеНаркоманы
-
❗️ подпишись на Мысли вслух и будь в курсе
https://t.me/+egkBgDuuevcxODlk
29 сентября | Только сегодня
“Если мы перестаем жить по Программе каждый день, то наши проблемы чрезмерно возрастают”.
Основной текст, с. 120
“Только сегодня” — это утешающая мысль. Если мы попробуем жить прошлым, мы можем оказаться раздираемыми болезненными, мучительными воспоминаниями. Уроки употребления наркотиков — плохие учителя по выздоровлению. Жить будущим — значит трястись от страха. Мы не можем узнать, что нас ждет в будущем, а неопределенность порождает тревогу. Наша жизнь становится непереносимо тяжелой, когда мы теряем сосредоточенность на сегодняшнем дне.
Жизнь настоящим моментом дает свободу. На этот момент мы уверены, что находимся в безопасности. Мы не употребляем, и у нас есть все, что требуется. Более того, жизнь происходит именно здесь и сейчас. Прошлое ушло, а будущее еще не наступило; и оттого, что мы беспокоимся, ничего не изменится. Сегодня, в эту самую минуту, мы можем радоваться своему выздоровлению.
ТОЛЬКО СЕГОДНЯ: Я останусь здесь и сейчас. Сегодня — в данный момент — я свободен.
#ТолькоСегодня
#АнонимныеНаркоманы
-
❗️ подпишись на Мысли вслух и будь в курсе
https://t.me/+egkBgDuuevcxODlk
“Если мы перестаем жить по Программе каждый день, то наши проблемы чрезмерно возрастают”.
Основной текст, с. 120
“Только сегодня” — это утешающая мысль. Если мы попробуем жить прошлым, мы можем оказаться раздираемыми болезненными, мучительными воспоминаниями. Уроки употребления наркотиков — плохие учителя по выздоровлению. Жить будущим — значит трястись от страха. Мы не можем узнать, что нас ждет в будущем, а неопределенность порождает тревогу. Наша жизнь становится непереносимо тяжелой, когда мы теряем сосредоточенность на сегодняшнем дне.
Жизнь настоящим моментом дает свободу. На этот момент мы уверены, что находимся в безопасности. Мы не употребляем, и у нас есть все, что требуется. Более того, жизнь происходит именно здесь и сейчас. Прошлое ушло, а будущее еще не наступило; и оттого, что мы беспокоимся, ничего не изменится. Сегодня, в эту самую минуту, мы можем радоваться своему выздоровлению.
ТОЛЬКО СЕГОДНЯ: Я останусь здесь и сейчас. Сегодня — в данный момент — я свободен.
#ТолькоСегодня
#АнонимныеНаркоманы
-
❗️ подпишись на Мысли вслух и будь в курсе
https://t.me/+egkBgDuuevcxODlk