Пусть будет так у каждого кто это прочитает❤️

А я напоминаю, что сегодня последняя возможность купить ПРОГНОЗ СВОЕГО 2024 года, чтобы стать самым счастливым человеком.

Пишите в личку @oi_olla

Дорогие мои, поздравляю всех с наступающим Новым годом 🎄

Пусть ваш год будет насыщенным на яркие события и впечатления!
Каждый достиг того, что только пожелает.

Не бойтесь мечтать смело и глобально! Наш мозг умеет делать так, чтобы все случалось наилучшим образом для нас.

2024 - год кармы, следите за словами и действиями. Сейте положительные кармические семена, они отражение будущего 🤗

Хочу поделиться потрясающим видео, которое демонстрирует нам образ МЫШЛЕНИЯ!

Мы сами себя ограничиваем и думаем, что у нас не получится, что это невозможно! Или додумываем за других людей.

Но посмотрите на детей, когда на них еще не навешали никаких убеждений и рамок, когда они не знают правил..

То что хотят, то и делают. Пробуют и не сдаются. Для них
нет ничего НЕВОЗМОЖНОГО!

Так почему же мы сами себя во всем ограничиваем?!

Кто еще хочет забрать «Шкалу состояний» для себя, ниже прикреплю как я это делаю и для чего ⤵️

Оленька, какой интересный инструмент. Я забираю его себе тоже. Благодарю, картина года. Класс.
Ты невероятная, крутых тебе достижений. Всех благ тебе.
Ты во всем права.❤️

Всем привет!

2,5 месяца ничего не писала.. а жизнь в это время бурлила)

Ровно через месяц я заканчиваю обучение на психолога. Это было удивительное погружение в свой внутренний мир. Протестировано много практик, которые помогают справиться с различными проблемами жизни.

Мое убеждение, что именно мышление формирует нашу реальность, здесь укоренилось еще сильнее.

Без работы над собой и изменения своего мышления результат можно ждать очень долго.

Хочу провести групповую работу, используя арт-терапевтическую методику, которая помогает пройти кризисный период жизненного пути, посмотреть на преграды и обстоятельства под другим углом, а также увидеть выход из сложившейся ситуации, которая вас беспокоит.

Практика проводится онлайн.

Если вам интересно, дайте знать, я расскажу про нее более подробно.

Ставьте 🔥

Появилось пару мест на расклад ТАРО ‼️

Вдруг, кому то из вас будет актуально)

Какие сферы можем посмотреть?
▪️Личная жизнь и отношения: как развиваются текущие отношения? Какие аспекты личной жизни нуждаются во внимании? Почему не получается построить отношения? Какие перспективы новых отношений?

▪️Карьера и финансы: какие карьерные возможности мне стоит рассмотреть? Какие шаги помогут увеличить доход? Почему я постоянно в долгах (скрытые причины бессознательного)?

▪️Саморазвитие: какие препятствия мешают мне достигать целей? Какие уроки необходимо извлечь из текущей жизненной ситуации?

▪️Принятие решений и выборы: какое решение будет наилучшим в текущей ситуации? Какие могут быть альтернативы?

И другие вопросы, обсуждаются индивидуально и зависят от конкретно вашей ситуации.

За подробностями пишите в лс @oi_olla

Анализировали сферу финансов 💰

Я смотрю комплексно каждую ситуацию, обязательно анализируя текущее положение дел, чтобы дать точные решения вопросов.

Здесь рассматривали что влияет на финансы сейчас и какие проблемы важно преодолеть, какие возможности будут, как улучшить финансовую ситуацию и какие перспективы в ближайшем будущем.

В психологии есть такой синдром «НЕВЫБРАННОСТИ», идет он как правило из детства, когда родители не признают ценности своего чада.

Проявляться может по разному, но смысл такой, что ребенок постоянно не дотягивает до какого-то уровня, его постоянно сравнивают с другими детьми, не хвалят за достижения, постоянно критикуют. Делается это не специально, многие считают, что это может действовать как мотивация.

Синдромом страдает чуть ли не каждый второй в разной форме.

Как проверить, есть ли он у вас? ⤵️

▪️Чувствуете укол внутри, когда кого то хвалят, а вас нет?
▪️Ощущаете обиду, когда коллеги обходят на работе
▪️Когда муж с интересом смотрит на другую женщину
▪️Когда ребенок восхищается мамой друга или подружки
▪️Понимаете, что вроде имеете все для хорошей жизни, но этого недостаточно?
▪️Осознаете, что многое умеете и знаете, но критерий оценки достижений очень высок и планка постоянно повышается?

Любой повод хорош, чтобы внутри прозвучало: «МЕНЯ СНОВА НЕ ВЫБРАЛИ, я никому не сдался, меня никто не ценит»

Как облегчить синдром?

Вспомните любую болезненную ситуацию, где вам показалось, что вас проигнорировали, недостаточно оценили, не признали. Лучше, если ситуация будет свежей. И ответьте на следующие вопросы:

1. Чтобы я сказала сама себе вдохновляющего?
2. Как бы я себя поддержала?
3. Как бы себя похвалила и за что?
4. Как бы я сделала себе признание в любви?
5. Какими глазами мне хочется на себя посмотреть?

P.S. Захотелось поделиться конспектом статьи психолога Юлии Булгаковой. Упражнение, которое можно использовать для восстановления своего ресурсного состояния.

Что мы делаем неправильно?

Недавно я задумалась над тем, почему некоторые люди легко достигают успеха, а другим приходится прикладывать огромные усилия.

Казалось бы, все просто — нужно много и усердно работать. Но так ли это на самом деле? Ведь часто мы видим, как с виду трудолюбивые люди выгорают и не получают желаемого результата.

Я решила провести небольшой эксперимент и проанализировать, какие факторы действительно влияют на успех. Оказалось, что дело не только в количестве затраченных усилий.

Ключевой момент, который я заметила — это то, насколько человеку нравится то, чем он занимается. Когда мы увлечены своим делом, оно дается нам легко и естественно. Мы можем заниматься им часами, не чувствуя усталости.

А вот если работа не приносит удовольствия, то каждый день превращается в испытание силы воли. В итоге это приводит к выгоранию и потере мотивации.

Получается, что успех приходит к тем, кто нашел дело по душе. Они могут заниматься им долго и с удовольствием, постоянно совершенствуясь.

Как думаете, действительно ли мы можем быть успешными только в том, что делаем легко и с интересом? Или все-таки нужно уметь заставлять себя?

Поделитесь своим мнением в комментариях!

Обида — это яд, который мы пьем сами, надеясь, что отравится кто-то другой.

Знакомо ли вам это чувство, когда внутри все кипит от несправедливости? Когда хочется кричать, плакать или просто спрятаться от всего мира? Внутреннее сопротивление нарастает, и порой кажется, что справиться с этим невозможно.

Но что если я скажу вам, что есть способ не только пережить это состояние, но и выйти из него сильнее?

Давайте проведем небольшой эксперимент: закройте глаза и представьте человека, который вас обидел. А теперь подумайте — что вы чувствуете? Злость? Разочарование? Боль?

А теперь представьте, что вы отпускаете эти чувства. Просто позволяете им уйти, как опавшим листьям, которые уносит ветер.

Знаете, в чем смысл этого упражнения? Оно помогает понять, что обида — это наш выбор. Мы сами решаем, держаться за нее или отпустить. Конечно, это не значит, что нужно игнорировать свои чувства или позволять другим причинять вам боль. Но есть разница между тем, чтобы признать свои эмоции, и тем, чтобы позволить им управлять вашей жизнью.

Вот несколько советов, которые могут помочь справиться с обидой:
▪️Примите свои чувства. Не пытайтесь их подавить или игнорировать.
▪️Поговорите с кем-то, кому доверяете. Иногда простое обсуждение ситуации может помочь увидеть ее в новом свете.
▪️Попробуйте взглянуть на ситуацию с другой стороны. Возможно, человек, который вас обидел, не осознавал, что причиняет вам боль.
▪️Практикуйте прощение — не ради другого человека, а ради себя.

Помните, что выработка привычки отпускать обиды — это процесс. Не ругайте себя, если не получается сразу. Каждый шаг в этом направлении — это уже победа.

А как вы справляетесь с обидой? Поделитесь своими мыслями в комментариях. Ваше мнение очень важно, и, возможно, ваш опыт поможет кому-то еще справиться с чувством обиды.

Хочу посоветовать книгу, которую должен прочитать каждый

Я долго сопротивлялась. Начинала и откладывала.

Знаете, бывает так, что слова автора будто проникают в самую душу? Каждая строчка отзывается внутри, заставляет задуматься о своей жизни, о выборе, который мы делаем каждый день.

История 16-летней девочки, попавшей в Освенцим, захватила меня целиком. Я читала, затаив дыхание, боясь пропустить хоть слово.

Эта книга — не просто воспоминания. Это глубокое исследование человеческой природы, нашей способности выживать в самых страшных условиях и находить смысл даже там, где, казалось бы, его не может быть.

Автор не дает готовых ответов. Она делится своим опытом и предлагает нам самим сделать выводы.

Я плакала, смеялась и удивлялась силе человеческого духа. Как можно пройти через такой ад и остаться человеком? Как найти в себе силы не только выжить, но и помогать другим?

Эта книга — о свободе. О той свободе, которую никто не может у нас отнять — свободе выбирать свое отношение к происходящему. Мы сами выбираем, быть нам жертвой обстоятельств или хозяином своей жизни.

Я не могу передать всех эмоций, которые испытала при чтении. Но одно могу сказать точно — эта книга изменила мой взгляд на многие вещи. Она заставила меня задуматься о том, что действительно важно в жизни.

А вы читали «Выбор» Эдит Евы Эгер? Какие книги изменили ваши взгляды? Поделитесь в комментариях.