روانشناسی و پزشکی
11.5K subscribers
24.4K photos
846 videos
45 files
186 links
هدف این کانال « آموزش مهارت های زندگی و آموزش برای بهتر زیستن و افزایش کیفیت در تمام ابعاد زندگی »

✔️جهت مشاوره و درخواست تبلیغات👇🏻

@amanj64
Download Telegram
⭕️ اگر بگذاريم كودكانمان ملايم زمين بخورند، براي نمونه اگر تكليف شبشان را گم كنند يا نمره خوبي در امتحان نگيرند، دخالت نكنيم و كارشان را درست نكنيم، اين امكان را بدست مي آورند كه به اندازه كافي انعطاف پذير شوند تا بتوانند روزي با موفقيت ما را ترك كنند، كودكي كه تركيب متعادلي از حفاظت و نيز رويارويي با مشكلات را تجربه كرده باشد، مهارت كافي و اعتماد لازم را به توانايى هاي خود خواهد داشت تا از عهده مشكلات ناگزير زندگي بر آيد.

👈 در نتيجه اگر چه براي حفظ ايمني كودكانمان كارهاي فراواني انجام مي دهيم بهتر است به اين نكته ظاهراً متناقض نيز توجه كنيم كه نبايد انجام همه كارها را خود بر عهده بگيريم ...!!


منبع: نجات فرزند از تفكر منفي؛ ترجمه فرناز فرود

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi
⭕️تصور اشتباه قبل از ازدواج :

عوضش می کنم!
اگر شما هم چنین فکری را در سر دارید، نباید فراموش کنید که شما و همسرتان، از دو خانواده و دو فرهنگ متفاوت هستید و هرگز نمی توانید دنیا را از یک دریچه ببینید. بعضی ویژگی های همسرتان، تقریبا غیر قابل تغییر است، این را بپذیرید.


#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم👇

@matlabravanshenasi
⭕️ عامل ۸۰ درصد طلاق‌ها خیانت و مشکلات جنسی است
نارضایتی جنسی، عامل خیانت!


در حال حاضر در مناطق بالای شهر تهران تعداد طلاق بیشتر از مناطق جنوبی است.

در شمال شهر از هر ۵ ازدواج، ۳ وصلت به طلاق منجر می‌شود که این عدد در مناطق جنوب شهر ۴ از ۱۰ است. بر اساس همین تحقیقات هم مشخص شده حدود ۸۰ درصد از این طلاق‌ها به خاطر خیانت بوده است.

نکته مهم این است که خیانت‌ها هم عموماً پیشینه نارضایتی جنسی دارند

اختلافات زناشویی ومشکلات جنسی همچنین بی توجهی خانمها نسبت به آقایان وبالعکس از عوامل اصلی طلاق بشمار می آیند ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi
⭕️ارضا نشدن خانم ها در رابطه چه تاثیری بر سیستم بدن او میگذارد:

👈بی خوابی
👈ریزش موها
👈حمله میگرن
👈کمردردهای شدید 
👈ضعف و افسردگی و بی حوصلگی در زندگی زناشویی
👈تشکیل توده ها و کیست های رحمی و پستانی و تخمدان ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم👇

@matlabravanshenasi
⭕️ چطوری سینه هایی زیبا و خوش فرم داشته باشید؟

👈 یک پیمانه روغن زیتون و روغن نارگیل را با هم مخلوط کنید و هر شب سینه های خود را با آن ماساژ بدهید
به صورت پایین به بالا بمالید ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi
👈 تو زندگی مشترک، اگر بخوای به هر موضوع کوچکی واکنش نشون بدی باعث یه درگیری بزرگ‌میشه

👈 اگه می خوای همسرت عاشقت باشه، بدون که " گذشت "  اولین بنیان هر ارتباط سالمه ...!!

⁣⁣ #بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم👇

@matlabravanshenasi
⭕️ میگفت: سخت ترین بخش خودشناسی روبه رو شدن با زخم هاییه که نقشی در بوجود
اومدنش نداشتی
اما مسئولیت ترمیم کردنش به عهده ی توئه» چقدر درست میگفت ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم👇


‌‌‌‌@matlabravanshenasi
⭕️8 شایعه جنـسی:

👈 مایع منـی برای پوست مفید است
👈خوردن منی مفید است
👈 رابطه جنـسی مقعـدی باعث برجستگی باسـن میشود
👈زنان از درد کشیدن در رابطه جنـسی لذت میبرند
👈دختری که باکـره است باردار نمیشود
👈ریختن منـی روی ناف باعث بارداری میشود
👈از روی چهره و یا راه رفتن فرد میتوان باکره بودن را تشخیص داد
👈مردها فقط دنبال سـکـس هستند

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم👇

@matlabravanshenasi
‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌
👈مادران باردار دور لاک زدن را هم خط بکشند چون لاک ناخن ماده‌ای شیمیایی و حاوی سرب است

👈 انگشتان نفس می‌کشند و لاک زدن مداوم باعث زردی ناخن و جذب مواد مضر آن به بدن خانم‌ها وجنین‌شان میشود


#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم👇

@matlabravanshenasi
⭕️ از تشویق کردن کار خوب فرزندتان نترسید،
از احترام گذاشتن به فرزندتان و از بخشیدن خطاهای فرزندتان نترسید،
از بی اعتنایی به کار بد اما بی خطر او واز اشتباهاتش نترسید،
از بهانه گیری های گاه و بیگاه فرزندتان، از دادن عشق بی قید و شرط به او نترسید،
از آزادی دادن معقول به فرزندتان نترسید، زیرا فرزندتان لوس نخواهد شد.

👈 اگر به فرزندتان اجازه ندهید به حق کسی تجاوز کند یا به خود و دیگران صدمه بزند، با دادن احترام، عشق، محبت، بخشش، گذشت و تشویق فرزندتان ضعیف و لوس نخواهد شد بلکه فرزندتان خواهد شکفت و حرمت نفس و اعتماد به نفس در او نهادینه خواهد شد ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم👇

@matlabravanshenasi
⭕️ کسانی که به گرفتن سلفی اعتیاد دارند معمولا از اختلال خود زشت انگاری، اختلال وسواس فکری عملی و یا افسردگی رنج می‌برند !

👈 روانشناسان می‌گویند اعتیاد به گرفتن سلفی شکلی از عدم سلامت روانی است که احتمال خودکشی در آن بسیار بالا است ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم👇

@matlabravanshenasi
⭕️ گلاسر در کتاب ازدواج بدون شکست چه قشنگ میگه؛

👈 روابط دوستی نسبت به ازدواج  بخاطر این طرفدار بیشتری دارند که، فرد در آن سعی میکند رفتار پارتنرش رو کنترل نکند و یا اجازه نمیدهد رفتارش را کنترل کنند. ولی در ازدواج به دلیل واژه محنوس"احساس مالکیت"ما هر گونه رفتاری باهم داریم ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم👇

@matlabravanshenasi
⭕️ مرد باید قبل از رابطه حتما ادرار کند.

👈 چرا که در حین خروج اسپرم ممکن است بر اثر فشار بر اندام بدن فعالیت مثانه از حالت ارادی خارج شده و شخص قدرت جلوگیری از خروج ادرار را نداشته باشد ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم👇

@matlabravanshenasi
⭕️ استرس، قاتل رابطه جنسی است

👈نه تنها به خاطر هورمون های استرس مثل کورتیزول که توانایی بدن تان برای نعوظ را مهار می کند، بلکه استرس، صمیمیت را نابود می کند.

👈مطالعه ای در ژاپن نشان داد، مردان هر چه سطح کورتیزول بالاتری داشته باشند، عملکرد جنسی شان که شامل میزان اعتماد به نفس شان برای رسیدن به نعوظ است، کاهش پیدا می کند و اغلب میزان نعوظ شان برای دخول کافی نیست و توانایی حفظ نعوظ در طول رابطه جنسی را ندارند.

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم👇


‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌⁣@matlabravanshenasi
⭕️ سوء استفاده از قدرت!!

👈 ما سر کودکان داد میزنیم، آنها را تهدید میکنیم، آنها را نادیده میگیریم یا کتک میزنیم، چون میدانیم هرگز ما را ترک نمیکنند، چون توانایی شکایت کردن از ما را ندارند، چون در هر شرایطی دوستمان خواهند داشت، چون زورشان به ما نمیرسد و جز ما پناهی ندارند، و این یعنی سوء استفاده از قدرت خود و بی پناهی آنها.

👈 در درون هر یک از ما یک دیکتاتور پنهان شده که میتواند به دیگری آزار برساند. چقدر ظالمانه است به ناتوانترین و بی پناه ترین موجود زندگی خود که قرار است عزیزترین موجود زندگی ما باشد، آزار برسانیم، چون قدرتش را داریم ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم👇


‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌⁣@matlabravanshenasi
⭕️اگر در نخستين ديدار
با همسر آينده تان كشش ظاهري
جنسي و ژنتيكي به او نداشته باشيد
زندگيتان بدون هيجان و تهي از عشق خواهد بود.

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم👇

@matlabravanshenasi
⭕️ 5 عادت برای اینکه شب ها زود بخوابید.

👈🏻قبل از خواب کتاب بخونید
👈🏻کمی شیرگرم بنوشید
👈🏻وسایل الکترونیکی کنار بزارید
👈🏻کافئین قبل خواب نخورید
👈🏻هوای اتاق خیلی گرم نباشه ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم👇

@matlabravanshenasi
⭕️ ترکاندن جوش فقط موجب مهاجرت باکتری ها به قسمت های عمیق تر پوست، تورم، عفونت و برجاماندن اثر جوش می شود و عمر جوش دو برابر می شود ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم👇

@matlabravanshenasi
⭕️ 7 نکته ای که کودک نیاز به شنیدن دارد:

👈 دوست دارم
👈 بهت افتخار می کنم
👈متأسفم
👈 منو ببخش
👈 بهت گوش میکنم
👈تو مسئولیت داری
👈صبور باش ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم👇

@matlabravanshenasi
⭕️ درآوردن لباسات و رابطه‌ جنسی برقرار کردن کار ساده‌ایه. آدم‌ها همیشه همین کار رو می‌کنند.
اما باز کردن دریچه‌ی روحت به سمت یه شخص دیگه و راه دادنش به جان، افکار، ترس‌ها، آینده، امیدها و آرزوهات یعنی برهنه شدن واقعی و این سخت‌ترین قسمت قضیه‌ست ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم👇

@matlabravanshenasi
⭕️ اگر در روزهای بخصوصی از عادت ماهانه میل جنسی تان تشدید میشود، می توانید در همان روزها همسر خود را به هم خوابی دعوت کنید و بدون دخول از با هم بودن لذت ببرید. اورگاسم زن در دوره قاعدگی به آرامش ذهنی، کاهش درد و رفع سریعتر قاعدگی کمک می کند ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم👇

@matlabravanshenasi