КАК Я СГОРЕЛ ПРОШЛЫМ ЛЕТОМ
К концу 10 класса многие начинают задумываться о том, что летом нужно активно заниматься. Однако время для отдыха часто оказывается ограниченным или вовсе отсутствует. Хороша ли такая стратегия? Не приведет ли такой подход к выгоранию раньше времени? Давайте обсудим.
Начну с личного опыта: прошлым летом я вел летнюю школу, курс ДВИ МГУ, активно трудился на даче и дважды в неделю ездил в Москву (дорога в одну сторону — 2–2,5 часа), чтобы участвовать в турнирах (утром — в Москву, днем — играю, вечером — обратно). В результате я сильно переутомился, работая на трех фронтах, и к учебному году подошел с просевшей физухой. Этот опыт стал для меня важным уроком. В этом году я собираюсь поступать по-другому.
А теперь несколько советов о том, как грамотно совмещать учебу и отдых летом.
Правильная организация времени и баланс между нагрузкой и восстановлением:
• Учитесь в определённое время суток: постарайтесь учиться утром, когда чувствуете наибольшую концентрацию и энергию. Это поможет вам заниматься эффективно и не перегрузиться.
• Учёба в интересных форматах: смотрите познавательные фильмы, читайте увлекательные книги, участвуйте в развивающих занятиях. Это не только расширяет кругозор, но и поддерживает мотивацию.
• Не перегружайте себя: важно избегать переутомления, чтобы сохранить положительный настрой на учебу и отдых
Вывод: Такой подход позволит и отдохнуть, и подготовиться к учебному году без стресса и выгорания.
К концу 10 класса многие начинают задумываться о том, что летом нужно активно заниматься. Однако время для отдыха часто оказывается ограниченным или вовсе отсутствует. Хороша ли такая стратегия? Не приведет ли такой подход к выгоранию раньше времени? Давайте обсудим.
Начну с личного опыта: прошлым летом я вел летнюю школу, курс ДВИ МГУ, активно трудился на даче и дважды в неделю ездил в Москву (дорога в одну сторону — 2–2,5 часа), чтобы участвовать в турнирах (утром — в Москву, днем — играю, вечером — обратно). В результате я сильно переутомился, работая на трех фронтах, и к учебному году подошел с просевшей физухой. Этот опыт стал для меня важным уроком. В этом году я собираюсь поступать по-другому.
А теперь несколько советов о том, как грамотно совмещать учебу и отдых летом.
Правильная организация времени и баланс между нагрузкой и восстановлением:
• Метод «помидора»: учитесь 20–30 минут, затем делайте короткий перерыв на 5–10 минут для расслабления и небольшой активности (разминка, прогулка).
• Учитесь в определённое время суток: постарайтесь учиться утром, когда чувствуете наибольшую концентрацию и энергию. Это поможет вам заниматься эффективно и не перегрузиться.
• Планирование дня: используйте ежедневник или расписание для того, чтобы расставить приоритеты, включая время для отдыха и хобби.
• Учёба в интересных форматах: смотрите познавательные фильмы, читайте увлекательные книги, участвуйте в развивающих занятиях. Это не только расширяет кругозор, но и поддерживает мотивацию.
• Физическая активность: не забывайте про прогулки на свежем воздухе и легкие тренировки. Это помогает снизить уровень усталости и улучшить концентрацию.
• Не перегружайте себя: важно избегать переутомления, чтобы сохранить положительный настрой на учебу и отдых
Вывод: Такой подход позволит и отдохнуть, и подготовиться к учебному году без стресса и выгорания.
❤92👍14❤🔥5🔥4
Друзья!
В ближайшие дни я презентую два новых курса: летнюю школу (профильный ЕГЭ 2026) и курс по подготовке к ДВИ МГУ 2025.
Для каждого из них созданы отдельные каналы, где будет публиковаться полезная информация, материалы для подготовки, а также все подробности о самих курсах.
Если вы планируете учиться летом или готовитесь к ДВИ — обязательно загляните. Будет много ценного контента и практики!
Канал летней школы:
https://t.me/mathmsu10kl
Канал ДВИ МГУ:
https://t.me/mathmsudvi
В ближайшие дни я презентую два новых курса: летнюю школу (профильный ЕГЭ 2026) и курс по подготовке к ДВИ МГУ 2025.
Для каждого из них созданы отдельные каналы, где будет публиковаться полезная информация, материалы для подготовки, а также все подробности о самих курсах.
Если вы планируете учиться летом или готовитесь к ДВИ — обязательно загляните. Будет много ценного контента и практики!
Канал летней школы:
https://t.me/mathmsu10kl
Канал ДВИ МГУ:
https://t.me/mathmsudvi
❤🔥32❤9🐳4🤝2👍1
Сегодня прошли экзамены по физике и обществознанию.
Кто сдавал физику, поделитесь: как оно в сравнении с предыдущими обязательными экзаменами по математике и по русскому?
Кто сдавал физику, поделитесь: как оно в сравнении с предыдущими обязательными экзаменами по математике и по русскому?
❤49🗿5
Оцениваем ЕГЭ по физике
Anonymous Poll
14%
жесть - самый сложный, Ященко и Дощинский отдыхают
17%
проще математики, но сложнее русского
8%
сложнее математики, но проще русского
29%
халява - Демидова - топ!
13%
мне без разницы, я всё уверенно затащил(а)
19%
мне без разницы, я всё уверенно завалил(а)
😁38❤8🗿2🦄1
Сделали бомбовое видео для 10-классников. Так что если ты заканчиваешь 10-й класс, значит, через год тебе сдавать ЕГЭ по математике.
В этом видео отвечаю на вопрос «Что ты должен знать по окончании 10-го класса и что изучать в 11-м классе, чтобы уверенно прийти на экзамен и спокойно сдать его».
В ролике прошелся по всем 19 заданиям ЕГЭ по профильной математике, объяснил, когда этот материал изучается и как он влияет на другие задания. Разобрал по несколько задач из первой и второй части, в том числе планиметрию, параметр и теорию чисел. Посмотри это видео сейчас и узнай, что делать в течение ближайшего года.
Смотреть YouTube🎞
Смотреть VK🎞
В этом видео отвечаю на вопрос «Что ты должен знать по окончании 10-го класса и что изучать в 11-м классе, чтобы уверенно прийти на экзамен и спокойно сдать его».
В ролике прошелся по всем 19 заданиям ЕГЭ по профильной математике, объяснил, когда этот материал изучается и как он влияет на другие задания. Разобрал по несколько задач из первой и второй части, в том числе планиметрию, параметр и теорию чисел. Посмотри это видео сейчас и узнай, что делать в течение ближайшего года.
Смотреть YouTube
Смотреть VK
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1👍68❤13❤🔥13🐳3🏆3🤝1🦄1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤101❤🔥17🐳9🔥6🏆5🦄2🗿1
Теперь очередь за теми, кто сдает ДВИ. Обязательно к просмотру!
Если ты готовишься к ДВИ МГУ, это видео — именно то, что тебе нужно. В нем я подробно разбираю распространённые ошибки при оформлении решений, из-за которых абитуриенты теряют кучу баллов и вместо желанных 90-100 получают всего 40-50. Ты узнаешь, на что обращать внимание при выполнении заданий, и какие моменты чаще всего вызывают сложности. Это поможет тебе не только избежать типичных промахов, но и значительно повысить свой результат. Если хочешь поступить в МГУ и получить высокий балл на ДВИ, это видео сэкономит тебе время и нервы, а главное — приблизит к мечте.
Смотреть YouTube🎞
Смотреть VK🎞
P.S: предварительная запись на интенсивный курс по ДВИ уже открыта, вся информация есть на отдельном канале ДВИ МГУ:
https://t.me/mathmsudvi
Если ты готовишься к ДВИ МГУ, это видео — именно то, что тебе нужно. В нем я подробно разбираю распространённые ошибки при оформлении решений, из-за которых абитуриенты теряют кучу баллов и вместо желанных 90-100 получают всего 40-50. Ты узнаешь, на что обращать внимание при выполнении заданий, и какие моменты чаще всего вызывают сложности. Это поможет тебе не только избежать типичных промахов, но и значительно повысить свой результат. Если хочешь поступить в МГУ и получить высокий балл на ДВИ, это видео сэкономит тебе время и нервы, а главное — приблизит к мечте.
Смотреть YouTube
Смотреть VK
P.S: предварительная запись на интенсивный курс по ДВИ уже открыта, вся информация есть на отдельном канале ДВИ МГУ:
https://t.me/mathmsudvi
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤44❤🔥9
ДВИ МГУ С МАТЕМАТИКОМ МГУ
Друзья, приглашаю вас на открытый вебинар ДВИ МГУ на котором я разберу:
✔️Структуру ДВИ
✔️Систему оценивания решений
✔️Систему баллов ДВИ
✔️Сделаю разбор реального ДВИ 2024
🎯 Почему на этот веб стоит прийти? Расскажу вам о всех подводных камнях оценивания работ при поступлении, так как имею опыт работы в приемной комиссии МГУ.
Вебинар будет идти на 3-х платформах сразу, поставьте себе напоминание. Встречаемся 10 июня в 12:00 мск.
Смотреть вебинар YouTube🎞
Смотреть вебинар VK🎞
Смотреть вебинар Tg🤙
Друзья, приглашаю вас на открытый вебинар ДВИ МГУ на котором я разберу:
✔️Структуру ДВИ
✔️Систему оценивания решений
✔️Систему баллов ДВИ
✔️Сделаю разбор реального ДВИ 2024
🎯 Почему на этот веб стоит прийти? Расскажу вам о всех подводных камнях оценивания работ при поступлении, так как имею опыт работы в приемной комиссии МГУ.
Вебинар будет идти на 3-х платформах сразу, поставьте себе напоминание. Встречаемся 10 июня в 12:00 мск.
Смотреть вебинар YouTube
Смотреть вебинар VK
Смотреть вебинар Tg
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2❤32❤🔥5😍3👍2🦄2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥73❤🔥7❤3
Свои эмоции в вертикальном формате вы можете присылать в службу поддержки:
https://t.me/mathmsu_manager
https://t.me/mathmsu_manager
Telegram
Служба заботы Математика МГУ
Команда Математика МГУ. Отвечаем на ваши вопросы 9:00-21:00 пн-вс ✅
👏37❤🔥13❤5
Математик МГУ | Подготовка к ЕГЭ
ДВИ МГУ С МАТЕМАТИКОМ МГУ Друзья, приглашаю вас на открытый вебинар ДВИ МГУ на котором я разберу: ✔️Структуру ДВИ ✔️Систему оценивания решений ✔️Систему баллов ДВИ ✔️Сделаю разбор реального ДВИ 2024 🎯 Почему на этот веб стоит прийти? Расскажу вам о всех…
Друзья, встречаемся через 2 часа. Помимо трансляции на YouTube и VK, будет и отдельная трансляция в телеграмм-канале ДВИ МГУ. Файл с критериями оценивания и вариантом 2024 года уже опубликован. До встречи на вебе!
Канал ДВИ МГУ:
https://t.me/mathmsudvi
Канал ДВИ МГУ:
https://t.me/mathmsudvi
❤🔥21❤14
Мы начали, кто планирует поступать в МГУ, подключайтесь:
Смотреть вебинар YouTube🎞
Смотреть вебинар VK🎞
Смотреть вебинар Tg🤙
Смотреть вебинар YouTube
Смотреть вебинар VK
Смотреть вебинар Tg
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥19❤1
Друзья, вводный веб завершен, запись будет опубликована через несколько часов на канале ДВИ.
Самые лучшие условия участия в интенсивном курсе ДВИ МГУ будут действовать еще 2 дня. Занять место можно здесь:
https://mathstudy.online/msu
https://mathstudy.online/msu
https://mathstudy.online/msu
Самые лучшие условия участия в интенсивном курсе ДВИ МГУ будут действовать еще 2 дня. Занять место можно здесь:
https://mathstudy.online/msu
https://mathstudy.online/msu
https://mathstudy.online/msu
❤16❤🔥7
СТАРТ ЛЕТНЕЙ ШКОЛЫ 🚀
СЕГОДНЯ
11 июня, в среду встречаемся в полдень (12:00) по Москве.
✔️На занятии обсудим всё, что связано с ЕГЭ по профильной математике и летней школой.
✔️А также подробно разберем все задачи первой части реального ЕГЭ 2025, который прошел в конце мая.
До встречи на открытом вебе!
Ссылки на трансляции опубликую здесь за 30 минут до старта 👌
СЕГОДНЯ
11 июня, в среду встречаемся в полдень (12:00) по Москве.
✔️На занятии обсудим всё, что связано с ЕГЭ по профильной математике и летней школой.
✔️А также подробно разберем все задачи первой части реального ЕГЭ 2025, который прошел в конце мая.
До встречи на открытом вебе!
Ссылки на трансляции опубликую здесь за 30 минут до старта 👌
🔥24❤🔥6❤5👍3
ЛЕТНЯЯ ШКОЛА С МАТЕМАТИКОМ МГУ
Встречаемся через 30 минут. На вебе расскажу:
✔️ Как устроена летняя школа «Готовимся к
ЕГЭ-2026» и как будет проходить обучение
✔️ Как устроен вариант ЕГЭ по профильной математике
✔️ Перевод первичных баллов в тестовые
✔️ Выбираем направление и ставим цель
✔️ Определяем свой текущий уровень, составляем план подготовки и расписание занятий
✔️ Литература для подготовки
✔️ Подробный разбор задач первой части ЕГЭ 2025
Вебинар будет идти на 3-х платформах сразу, основной чат будет в этом канале.
Смотреть вебинар на YouTube🎞
Смотреть вебинар VK🎞
Смотреть вебинар Тг🤙
Встречаемся через 30 минут. На вебе расскажу:
✔️ Как устроена летняя школа «Готовимся к
ЕГЭ-2026» и как будет проходить обучение
✔️ Как устроен вариант ЕГЭ по профильной математике
✔️ Перевод первичных баллов в тестовые
✔️ Выбираем направление и ставим цель
✔️ Определяем свой текущий уровень, составляем план подготовки и расписание занятий
✔️ Литература для подготовки
✔️ Подробный разбор задач первой части ЕГЭ 2025
Вебинар будет идти на 3-х платформах сразу, основной чат будет в этом канале.
Смотреть вебинар на YouTube
Смотреть вебинар VK
Смотреть вебинар Тг
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥11❤10🎉1