Мы уже начали работу: разбираем клинические случаи, соединяем разные подходы в единую систему, учимся выбирать интервенции осознанно и понимать, что делать с клиентом именно сейчас.
Это пространство для профессионального роста, где теория сразу переходит в практику, а опыт становится опорой в работе.
Длительность: 5 месяцев
Расписание: по четвергам, 19:00–22:00
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍1
#Секс с женой под запретом: история одного компромисса
Очередной случай из практики, который ломает стереотипы.
Паре 16 лет. У мужа стабильные проблемы с эрекцией дома, но при этом он исправно ходит в эротические салоны, где собственно, и получает финальную разрядку.
Срециалист сразу поймет, что ресь идет не про «плохую жену» и не про «импотента», речь про дисгамию, являющейся системным расстройством в паре, где мужчина выбрал путь наименьшего сопротивления: салоны, любовницы, «ручной режим».
Делюсь с вами разбором кейса на супервизии в рамках программы курса «Основы сексологии», где разобрали этот кейс до мельчайших деталей.
🔍 Истинные причины проблемы и пути решения ищем здесь👇
https://antitreningi.ru/pay/shop/pFY-Oh5OGAK_
Коллеги, часто ли мужчины приходят к вам с запросом «вернуть огонь с женой», но при этом огонь стабильно горит на стороне?
Очередной случай из практики, который ломает стереотипы.
Паре 16 лет. У мужа стабильные проблемы с эрекцией дома, но при этом он исправно ходит в эротические салоны, где собственно, и получает финальную разрядку.
Срециалист сразу поймет, что ресь идет не про «плохую жену» и не про «импотента», речь про дисгамию, являющейся системным расстройством в паре, где мужчина выбрал путь наименьшего сопротивления: салоны, любовницы, «ручной режим».
Делюсь с вами разбором кейса на супервизии в рамках программы курса «Основы сексологии», где разобрали этот кейс до мельчайших деталей.
🔍 Истинные причины проблемы и пути решения ищем здесь👇
https://antitreningi.ru/pay/shop/pFY-Oh5OGAK_
Коллеги, часто ли мужчины приходят к вам с запросом «вернуть огонь с женой», но при этом огонь стабильно горит на стороне?
👍2
🔥 Курс, который меняет взгляд на сексуальность
Хотите уверенно работать с мужскими и женскими сексуальными дисфункциями, понимать динамику фантазий и разбираться в девиантной сексуальности без табу и морализаторства?
Тогда вам к Елене Малаховой, врачу‑сексологу, психотерапевту и одному из самых сильных преподавателей в этой области.
Её курс является мощным синтезом медицины, психоанализа и практики.
158 часов, два занятия в неделю, глубокая работа с реальными кейсами и живыми процессами.
После обучения вы иначе видите сексуальность - как язык бессознательного, а не набор симптомов.
📅 Старт: 17 марта 2026
💰 Стоимость:20 000 ₽ в месяц.
Период обучения: 4 месяца.
Итоговая сумма без учета скидки 80 тысяч руб.
Если вы хотите профессионально и глубоко работать с темами сексуальности — это обучение станет вашим главным инструментом.
Ссылка на Программу👇
https://instituteofsexology.ru/course-10
❗️ Получить скидку 5% можно по кодовому слову «САРАФАН»
Хотите уверенно работать с мужскими и женскими сексуальными дисфункциями, понимать динамику фантазий и разбираться в девиантной сексуальности без табу и морализаторства?
Тогда вам к Елене Малаховой, врачу‑сексологу, психотерапевту и одному из самых сильных преподавателей в этой области.
Её курс является мощным синтезом медицины, психоанализа и практики.
158 часов, два занятия в неделю, глубокая работа с реальными кейсами и живыми процессами.
После обучения вы иначе видите сексуальность - как язык бессознательного, а не набор симптомов.
📅 Старт: 17 марта 2026
💰 Стоимость:20 000 ₽ в месяц.
Период обучения: 4 месяца.
Итоговая сумма без учета скидки 80 тысяч руб.
Если вы хотите профессионально и глубоко работать с темами сексуальности — это обучение станет вашим главным инструментом.
Ссылка на Программу👇
https://instituteofsexology.ru/course-10
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
"Психоанализ сексуальности: мужские, женские сексуальные дисфункции, девиантная сексуальность".
В чём ценность этого курса?
- Умение психоаналитически диагностировать сексуальные нарушения, различая: симптом, структуру личности, защитные механизмы.
- Способность проводить глубинное клиническое интервью с фокусом на сексуальность.
- Анализ сексуального симптома в контексте: объектных отношений, эдипальных и доэдипальных конфликтов, ранней травматизации.
- Анализ: либидо, влечений, фантазий, перверсных сценариев.
- Навык чтения сексуального поведения как языка бессознательного.
- Способность выявлять скрытые смыслы симптомов (стыд, вина, агрессия, страх близости).
- Навыки работы с конкретными сексуальными нарушениями
- Работа с: аноргазмией, эректильной дисфункцией, преждевременной/отсроченной эякуляцией, снижением или отсутствием либидо, болевыми расстройствами (вагинизм, диспареуния)
- Психоаналитическое понимание: фетишизма, садомазохистических сценариев, компульсивной сексуальности.
- Навык различения перверсии, варианта нормы и симптома травмы.
- Формирование аналитической позиции в работе с сексуальностью.
В чём ценность этого курса?
- Умение психоаналитически диагностировать сексуальные нарушения, различая: симптом, структуру личности, защитные механизмы.
- Способность проводить глубинное клиническое интервью с фокусом на сексуальность.
- Анализ сексуального симптома в контексте: объектных отношений, эдипальных и доэдипальных конфликтов, ранней травматизации.
- Анализ: либидо, влечений, фантазий, перверсных сценариев.
- Навык чтения сексуального поведения как языка бессознательного.
- Способность выявлять скрытые смыслы симптомов (стыд, вина, агрессия, страх близости).
- Навыки работы с конкретными сексуальными нарушениями
- Работа с: аноргазмией, эректильной дисфункцией, преждевременной/отсроченной эякуляцией, снижением или отсутствием либидо, болевыми расстройствами (вагинизм, диспареуния)
- Психоаналитическое понимание: фетишизма, садомазохистических сценариев, компульсивной сексуальности.
- Навык различения перверсии, варианта нормы и симптома травмы.
- Формирование аналитической позиции в работе с сексуальностью.
Программа включает 3 блока:
1 блок - психоанализ мужских и женских сексуальных дисфункций. Будут рассмотренны все существующие на сегодняшний день сексдисфункции у мужчин и женщин.
2 блок - психоанализ перверсий, классический и современный взгляд на этиопатогенез.
3 блок - психоаналитическая диагностика сексуальных нарушений и перверсий, включающая кроме основных психоаналитических инструментов, также наш авторский, специально разработанный для программы опросник с акцентом на сексуальность.❗️ В программе заявлено живое участие пациентов, не менее 4х, а возможно и больше.Все, как вы любите!
Обращаем внимание - аналогов этой программе нет нигде.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#Прыгнуть выше головы»?
А кто вообще назначил голову
потолком?
Мы привыкли думать, что есть некий «я» с фиксированными характеристиками: вот мой рост, вот моя память, вот предел моей выдержки.
Но мозг, дорогие мои, это не жесткий диск с пометкой «не перезаписывать». Это джунгли, где каждую секунду рождаются новые синапсы.
И каждый раз, когда вы делаете то, что «не можете» , то вы физически, прямо сейчас меняете архитектуру своего мышления.
Что значит «выше головы»?
Голова привычно знает только сигналы: страшно, ново, интересно, опасно. И если вы перебиваете страх интересом , то вы перестаете быть заложником генетического кода.
Прыгнуть выше себя - это дерзость по отношению к собственной детерминированности.
Так что не про «прыжок».
Про то, что потолок в вашей голове. Буквально. И только вам решать -сделать в ней люк или разбежаться. ✨
И это больше про веру в себя!
С вами Сарафанова-Присяжная Инна
@Inna_SarafanovaP
🐈 кота зовут Барри Питерский
А кто вообще назначил голову
потолком?
Мы привыкли думать, что есть некий «я» с фиксированными характеристиками: вот мой рост, вот моя память, вот предел моей выдержки.
Но мозг, дорогие мои, это не жесткий диск с пометкой «не перезаписывать». Это джунгли, где каждую секунду рождаются новые синапсы.
И каждый раз, когда вы делаете то, что «не можете» , то вы физически, прямо сейчас меняете архитектуру своего мышления.
Что значит «выше головы»?
Голова привычно знает только сигналы: страшно, ново, интересно, опасно. И если вы перебиваете страх интересом , то вы перестаете быть заложником генетического кода.
Прыгнуть выше себя - это дерзость по отношению к собственной детерминированности.
Так что не про «прыжок».
Про то, что потолок в вашей голове. Буквально. И только вам решать -сделать в ней люк или разбежаться. ✨
И это больше про веру в себя!
С вами Сарафанова-Присяжная Инна
@Inna_SarafanovaP
🐈 кота зовут Барри Питерский
👍5
Тест «Рисование часов»
Одним из простейших тестов на определение нарушений памяти является тест
«Рисование часов».
Он не требует наличия громоздких таблиц, занимает мало времени и
достаточно информативен. Каждый человек может провести его самостоятельно себе,
либо своему родственнику.
ТЕСТ:
Для проведения теста нужен чистый лист бумаги и карандаш.
Задание: «Пожалуйста, нарисуйте круглые часы с цифрами на циферблате.
Стрелки показывают время, без пятнадцати два».
Нужно самостоятельно, без подсказок, по памяти нарисовать циферблат в
виде круга, правильно расположить все цифры и стрелки, указывающие время.
Обычно
этот тест не вызывает затруднений. Но при наличии когнитивных нарушений, проблем с
памятью, больной допускает неточности и ошибки.
Оценка результатов:
Если результат менее 9 баллов, следует говорить о наличии выраженных
нарушений памяти.
Для того, чтобы отличить разные виды деменции, провести дифференциальный
диагноз, пациенту могут упростить задачу.
Просят дорисовать стрелки на уже
нарисованном циферблате с числами.
Если правильно рисует стрелки, то предполагают наличие деменции
лобного типа или с преимущественным поражением подкорковых структур.
При болезни
Альцгеймера нарушается как самостоятельное рисование часов, так и расположение
стрелок на готовом циферблате.
Одним из простейших тестов на определение нарушений памяти является тест
«Рисование часов».
Он не требует наличия громоздких таблиц, занимает мало времени и
достаточно информативен. Каждый человек может провести его самостоятельно себе,
либо своему родственнику.
ТЕСТ:
Для проведения теста нужен чистый лист бумаги и карандаш.
Задание: «Пожалуйста, нарисуйте круглые часы с цифрами на циферблате.
Стрелки показывают время, без пятнадцати два».
Нужно самостоятельно, без подсказок, по памяти нарисовать циферблат в
виде круга, правильно расположить все цифры и стрелки, указывающие время.
Обычно
этот тест не вызывает затруднений. Но при наличии когнитивных нарушений, проблем с
памятью, больной допускает неточности и ошибки.
Оценка результатов:
Если результат менее 9 баллов, следует говорить о наличии выраженных
нарушений памяти.
Для того, чтобы отличить разные виды деменции, провести дифференциальный
диагноз, пациенту могут упростить задачу.
Просят дорисовать стрелки на уже
нарисованном циферблате с числами.
Если правильно рисует стрелки, то предполагают наличие деменции
лобного типа или с преимущественным поражением подкорковых структур.
При болезни
Альцгеймера нарушается как самостоятельное рисование часов, так и расположение
стрелок на готовом циферблате.
👍3
🔥 РЕКОМЕНДУЮ
Бесплатный вебинар Елены Малаховой в Институте Практической сексологии
«Как “управлять” либидо клиентов»
🗓 14 мая, 17:00 (Мск)
Что разберём:
• Почему люди выбирают разрушающие отношения
• Как работать с такими пациентами
• Избирательное снижение либидо — откуда оно
• Динамика пар до и после терапии
• Расщеплённое либидо: что в основе
• Можно ли собрать его в единое целое
🎁 Бонусы только для присутствующих:
- скидка на новую лекцию Малаховой «Психоанализ виктимности в работе с тяжелыми травмами, насилием и перверсиями»
- розыгрыш подарков.
👉Зарегистрироваться на вебинар
Бесплатный вебинар Елены Малаховой в Институте Практической сексологии
«Как “управлять” либидо клиентов»
🗓 14 мая, 17:00 (Мск)
Что разберём:
• Почему люди выбирают разрушающие отношения
• Как работать с такими пациентами
• Избирательное снижение либидо — откуда оно
• Динамика пар до и после терапии
• Расщеплённое либидо: что в основе
• Можно ли собрать его в единое целое
🎁 Бонусы только для присутствующих:
- скидка на новую лекцию Малаховой «Психоанализ виктимности в работе с тяжелыми травмами, насилием и перверсиями»
- розыгрыш подарков.
👉Зарегистрироваться на вебинар
❤1
Весна- время перемен, стресса и борьбы с весом у многих..
Вес часто возвращается не потому, что у человека слабая воля.
А потому что нервная система устала.
Когда мы живем в стрессе, мозг не спрашивает: «Что полезно в долгосрочной перспективе?»
Он спрашивает: «Как быстро стало бы легче?»
И тут еда становится не едой, а способом себя успокоить.
Сладкое, перекусы, вечернее «ну хоть что-то приятное за день».
Поэтому борьба с весом начинается не с ненависти к телу.
Она начинается с вопроса:
что я пытаюсь заесть?
Интересное исследование, представленное на Европейском конгрессе по ожирению ECO 2026, показало: около 8500 шагов в день помогают удерживать вес после похудения и снижают риск снова набрать килограммы.
И это очень логично.
Ходьба не просто «сжигает калории».
Она помогает мозгу выйти из режима тревоги, телу сбросить напряжение, а человеку снова почувствовать:
я могу на себя влиять.
Иногда стабильный вес начинается не с новой диеты.
А с того, что вы выходите на прогулку и возвращаете себе себя.
8500 шагов в день- конечно для многих не подвиг.
Для осознанных это скорее ежедневная форма заботы о нервной системе и своем теле.
Вес часто возвращается не потому, что у человека слабая воля.
А потому что нервная система устала.
Когда мы живем в стрессе, мозг не спрашивает: «Что полезно в долгосрочной перспективе?»
Он спрашивает: «Как быстро стало бы легче?»
И тут еда становится не едой, а способом себя успокоить.
Сладкое, перекусы, вечернее «ну хоть что-то приятное за день».
Поэтому борьба с весом начинается не с ненависти к телу.
Она начинается с вопроса:
что я пытаюсь заесть?
Интересное исследование, представленное на Европейском конгрессе по ожирению ECO 2026, показало: около 8500 шагов в день помогают удерживать вес после похудения и снижают риск снова набрать килограммы.
И это очень логично.
Ходьба не просто «сжигает калории».
Она помогает мозгу выйти из режима тревоги, телу сбросить напряжение, а человеку снова почувствовать:
я могу на себя влиять.
Иногда стабильный вес начинается не с новой диеты.
А с того, что вы выходите на прогулку и возвращаете себе себя.
8500 шагов в день- конечно для многих не подвиг.
Для осознанных это скорее ежедневная форма заботы о нервной системе и своем теле.
👍3
🧠 Упражнение «Живая ассоциация» (метод Юнга)
Этот метод построен на классической технике свободных ассоциаций Карла Густава Юнга.
Он помогает мягко соприкоснуться с глубинными процессами психики: скрытыми убеждениями, вытесненными чувствами, внутренними противоречиями и сценариями.
Суть проста:
дать спонтанный ответ на слово-стимул.
Без логики, без контроля, без фильтра.
Ответ рождается из бессознательного- в этом его ценность.
Вы получите интуитивную карту того, что происходит внутри, даже если не можете описать это напрямую.
📝 Как подготовиться
▫️ Выделите 15–30 минут в тишине и покое.
▫️ Возьмите бумагу и ручку (можно заметки в телефоне, но запись от руки работает глубже).
▫️ Настройтесь на честный внутренний диалог. Здесь нет правильных или неправильных ответов.
🎯 Порядок выполнения
1⃣ Шаг. Запрос
Спросите себя: с какой сферой или состоянием я хочу поработать?
Примеры:
— Если нет ощущения устойчивости → опорное слово «дом».
— Если не хватает близости → «любовь».
Вы выбираете одно слово, которое символически отражает ваш текущий запрос.
2⃣ Шаг. Первый список (16 слов)
Нарисуйте вертикально слева 16 отметок
(точек, чёрточек или просто напишите цифры от 1 до 16).
Рядом с каждой запишите существительное в ед. числе- первое, что приходит в голову.
Разрешено всё:
абсурдное, странное, наивное, личное.
Не думайте, не анализируйте, не исправляйте.
Слова не должны повторяться.
Остальные шаги и интерпретация по запросу.
#психотехника #юнг #ассоциации #самопознание
Этот метод построен на классической технике свободных ассоциаций Карла Густава Юнга.
Он помогает мягко соприкоснуться с глубинными процессами психики: скрытыми убеждениями, вытесненными чувствами, внутренними противоречиями и сценариями.
Суть проста:
дать спонтанный ответ на слово-стимул.
Без логики, без контроля, без фильтра.
Ответ рождается из бессознательного- в этом его ценность.
Вы получите интуитивную карту того, что происходит внутри, даже если не можете описать это напрямую.
📝 Как подготовиться
▫️ Выделите 15–30 минут в тишине и покое.
▫️ Возьмите бумагу и ручку (можно заметки в телефоне, но запись от руки работает глубже).
▫️ Настройтесь на честный внутренний диалог. Здесь нет правильных или неправильных ответов.
🎯 Порядок выполнения
1⃣ Шаг. Запрос
Спросите себя: с какой сферой или состоянием я хочу поработать?
Примеры:
— Если нет ощущения устойчивости → опорное слово «дом».
— Если не хватает близости → «любовь».
Вы выбираете одно слово, которое символически отражает ваш текущий запрос.
2⃣ Шаг. Первый список (16 слов)
Нарисуйте вертикально слева 16 отметок
(точек, чёрточек или просто напишите цифры от 1 до 16).
Рядом с каждой запишите существительное в ед. числе- первое, что приходит в голову.
Разрешено всё:
абсурдное, странное, наивное, личное.
Не думайте, не анализируйте, не исправляйте.
Слова не должны повторяться.
Остальные шаги и интерпретация по запросу.
#психотехника #юнг #ассоциации #самопознание
👍2❤1
⚡️ Зачем это упражнение
▫️ Осознать переживания, которые трудно выразить словами
▫️ Получить материал для терапии, арт-практик или письменных техник
▫️ Найти точки внутреннего напряжения или конфликта
▫️ Пересмотреть отношение к важным понятиям: любовь, тело, будущее, семья
▫️ Выйти за рамки логики и услышать бессознательное
🧠 Почему это работает
Когда мы реагируем быстро, без размышлений, мы минуем фильтры контроля.
Именно в зоне спонтанного скрываются те части психики, с которыми можно реально работать.
Ассоциации это язык бессознательного.
А значит, это шанс услышать себя настоящего: без ролей, ожиданий и привычных формулировок.
Попробуйте. И позвольте внутреннему миру стать ближе и понятнее.
▫️ Осознать переживания, которые трудно выразить словами
▫️ Получить материал для терапии, арт-практик или письменных техник
▫️ Найти точки внутреннего напряжения или конфликта
▫️ Пересмотреть отношение к важным понятиям: любовь, тело, будущее, семья
▫️ Выйти за рамки логики и услышать бессознательное
🧠 Почему это работает
Когда мы реагируем быстро, без размышлений, мы минуем фильтры контроля.
Именно в зоне спонтанного скрываются те части психики, с которыми можно реально работать.
Ассоциации это язык бессознательного.
А значит, это шанс услышать себя настоящего: без ролей, ожиданий и привычных формулировок.
Попробуйте. И позвольте внутреннему миру стать ближе и понятнее.
👍4❤1
Анализ восстановительных техник
Давайте разберем пользу контакта с природными объектами, который активирует несколько ключевых процессов:
• мягкие, нерезкие стимулы (шорох травы, движение облаков, пение птиц) помогают психике выстраивать более устойчивую структуру восприятия
• способность наблюдать без необходимости немедленно интерпретировать снижает уровень внутреннего напряжения
• природные ритмы способствуют снижению гипервозбуждения и стабилизации эмоционального фона
• наблюдение за устойчивыми, предсказуемыми природными процессами поддерживает ощущение внутренней непрерывности (укрепление Я‑функций ).
Полевые цветы, пение птиц, движение ветра формируют среду, в которой психика получает возможность «перенастроить» собственные регуляторные механизмы.
В отличие от городской среды, природа не предъявляет требований и не вызывает когнитивной перегрузки.
Она создаёт условия для восстановления базовой способности , а именно быть в контакте с внешней реальностью, не теряя связи с собой.
Поэтому регулярное наблюдение за природой можно рассматривать как естественный, экологичный способ поддержания психической устойчивости.
Это тоже терапия,
когда терапевт поясняет важный ресурс, помогающий человеку возвращать себе способность чувствовать, воспринимать и присутствовать.
Давайте разберем пользу контакта с природными объектами, который активирует несколько ключевых процессов:
• мягкие, нерезкие стимулы (шорох травы, движение облаков, пение птиц) помогают психике выстраивать более устойчивую структуру восприятия
• способность наблюдать без необходимости немедленно интерпретировать снижает уровень внутреннего напряжения
• природные ритмы способствуют снижению гипервозбуждения и стабилизации эмоционального фона
• наблюдение за устойчивыми, предсказуемыми природными процессами поддерживает ощущение внутренней непрерывности (укрепление Я‑функций ).
Полевые цветы, пение птиц, движение ветра формируют среду, в которой психика получает возможность «перенастроить» собственные регуляторные механизмы.
В отличие от городской среды, природа не предъявляет требований и не вызывает когнитивной перегрузки.
Она создаёт условия для восстановления базовой способности , а именно быть в контакте с внешней реальностью, не теряя связи с собой.
Поэтому регулярное наблюдение за природой можно рассматривать как естественный, экологичный способ поддержания психической устойчивости.
Это тоже терапия,
когда терапевт поясняет важный ресурс, помогающий человеку возвращать себе способность чувствовать, воспринимать и присутствовать.
❤2
В такую погоду только книжки читать!
Институт практической сексологии дарит всем нашим подписчикам и тем, кто был на наших интервизиях и супервизиях, прямых эфирах, а также учился на курсах Института, то есть всем-всем-всем, кто интересуется сексологией, подарок - книгу Елены Малаховой «Зачем психологу сексология».
Что в этой книге?
Глава 1
чек-лист "С какими запросами по сексологии приходят клиенты к психологу».
Перечислены все секс дисфункции и нарушения с терапевтическими мишенями и схемами терапии.
Глава 2
глава «Помогите лишиться девственности» из книги «Право на секс».
Разбирается реальный случай работы с парой с комплиментарной сексуальной дисфункцией (публикуется с согласия клиентов).
Глава 3
глава «Патологии либидо. Влечение к деструктивному партнеру» из книги «Я тебя хочу. Как управлять своим либидо».
Рассматривается кейс в котором клиентка выбирает отношения, в которых она разрушается. Рассматриваются причины и терапия.
Глава 4
глава «Сексуальные фантазии и садомазохизм» из книги «Психоанализ сексуальных фантазий».
После прочтения этой главы вы сможете под другим углом рассматривать и и работать с темой садомазохизма.
Глава 5
глава «Застрявшая в детстве» из книги «Энциклопедия сексуальных патологий, 1 том». С помощью психоаналитической оптики разбирается кейс с задержкой психосексуального развития.
Подробно приводится психоаналитическая техника.
🎁 Скачать подарок можно по ссылке - https://disk.yandex.ru/i/57W9tsdxxhOkNg
Также вы можете поделиться это книгой или ссылкой для скачивания со своими коллегами.
Полезного чтения 👌
Институт практической сексологии дарит всем нашим подписчикам и тем, кто был на наших интервизиях и супервизиях, прямых эфирах, а также учился на курсах Института, то есть всем-всем-всем, кто интересуется сексологией, подарок - книгу Елены Малаховой «Зачем психологу сексология».
Что в этой книге?
Глава 1
чек-лист "С какими запросами по сексологии приходят клиенты к психологу».
Перечислены все секс дисфункции и нарушения с терапевтическими мишенями и схемами терапии.
Глава 2
глава «Помогите лишиться девственности» из книги «Право на секс».
Разбирается реальный случай работы с парой с комплиментарной сексуальной дисфункцией (публикуется с согласия клиентов).
Глава 3
глава «Патологии либидо. Влечение к деструктивному партнеру» из книги «Я тебя хочу. Как управлять своим либидо».
Рассматривается кейс в котором клиентка выбирает отношения, в которых она разрушается. Рассматриваются причины и терапия.
Глава 4
глава «Сексуальные фантазии и садомазохизм» из книги «Психоанализ сексуальных фантазий».
После прочтения этой главы вы сможете под другим углом рассматривать и и работать с темой садомазохизма.
Глава 5
глава «Застрявшая в детстве» из книги «Энциклопедия сексуальных патологий, 1 том». С помощью психоаналитической оптики разбирается кейс с задержкой психосексуального развития.
Подробно приводится психоаналитическая техника.
🎁 Скачать подарок можно по ссылке - https://disk.yandex.ru/i/57W9tsdxxhOkNg
Также вы можете поделиться это книгой или ссылкой для скачивания со своими коллегами.
Полезного чтения 👌
👍4❤2
Прокрастинация или лень?
Наш мозг в первую очередь думает про то как нам «выжить».
Любая задача, где есть риск ошибки, неопределённость или скука, мгновенно маркируется системой угрозы.
Префронтальная кора хочет действия, а лимбическая система включает тормоз.
Получается внутренний конфликт и тогда вы зависаете.
Как обойти этот сбой?
Ниже несколько техник👇 👇 👇
«Аварийный запуск»
Большая задача = большая опасность.
Переименуйте: не «отчёт», а «первое предложение».
Так вы снижаете тревожность и даёте мозгу безопасный вход.
Это чистая работа с когнитивным_фреймом.
Отсчёт 5‑4‑3‑2‑1
Для выключение внутреннего болтовни
Отсчёт кратко подавляет активность префронтальной коры, которая генерирует отговорки.
На «1» любое действие.
Вы переключаете мозг из режима анализа в режим моторики.
Это и есть разрыв_петли.
Правило 2 минут
для снижение порога входа
Мозг не боится маленьких задач.
Дайте ему «2 минуты потыкать».
Через 120 секунд включается инерция : дофамин от маленького достижения.
Это механизм микро‑мотивации.
Плохой черновик
Для отключение перфекционизма
Разрешите себе сделать плохо.
Вы снижаете давление контроля и возвращаете мозгу свободу действия.
Это базовый навык антиперфекционизма.
❓ Почему это работает?
Потому что мозг это биологическая система, которая реагирует на смысл, угрозу и энергию.
Он не любит «надо», но прекрасно откликается на маленькие, безопасные шаги.
Вы не «боретесь с прокрастинацией» , а вы перенастраиваете нейронные петли, чтобы они перестали считать задачу опасной.
Вперед! 🔥
Или вам нужен «волшебный пинок»?
Тогда приходи в мини группу по достижению целей «12 недель вместо 12 месяцев»
Вопросы к @Inna_SarafanovaP
Наш мозг в первую очередь думает про то как нам «выжить».
Любая задача, где есть риск ошибки, неопределённость или скука, мгновенно маркируется системой угрозы.
Префронтальная кора хочет действия, а лимбическая система включает тормоз.
Получается внутренний конфликт и тогда вы зависаете.
Как обойти этот сбой?
Ниже несколько техник
«Аварийный запуск»
Большая задача = большая опасность.
Переименуйте: не «отчёт», а «первое предложение».
Так вы снижаете тревожность и даёте мозгу безопасный вход.
Это чистая работа с когнитивным_фреймом.
Отсчёт 5‑4‑3‑2‑1
Для выключение внутреннего болтовни
Отсчёт кратко подавляет активность префронтальной коры, которая генерирует отговорки.
На «1» любое действие.
Вы переключаете мозг из режима анализа в режим моторики.
Это и есть разрыв_петли.
Правило 2 минут
для снижение порога входа
Мозг не боится маленьких задач.
Дайте ему «2 минуты потыкать».
Через 120 секунд включается инерция : дофамин от маленького достижения.
Это механизм микро‑мотивации.
Плохой черновик
Для отключение перфекционизма
Разрешите себе сделать плохо.
Вы снижаете давление контроля и возвращаете мозгу свободу действия.
Это базовый навык антиперфекционизма.
Потому что мозг это биологическая система, которая реагирует на смысл, угрозу и энергию.
Он не любит «надо», но прекрасно откликается на маленькие, безопасные шаги.
Вы не «боретесь с прокрастинацией» , а вы перенастраиваете нейронные петли, чтобы они перестали считать задачу опасной.
Вперед! 🔥
Или вам нужен «волшебный пинок»?
Тогда приходи в мини группу по достижению целей «12 недель вместо 12 месяцев»
Вопросы к @Inna_SarafanovaP
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4
🌿О пользе совместных прогулок, пробежек, занятий спортом
🚶♂️🚶♀️ Когда вы шагаете, бежите вместе или катаетесь на велосипеде, то дыхание словно становится общим ритмом,
а ощущение плеча рядом словно внутренний голос: «Я тебя вижу». ✨
💪 Совместная прогулка это еще и способ напомнить себе, что счастье живёт в простых моментах. 🌅
💬 Берегите этот путь, он ведет вас друг к другу ❤️
#отношения #любовь #осознанность #психотехника
🚶♂️🚶♀️ Когда вы шагаете, бежите вместе или катаетесь на велосипеде, то дыхание словно становится общим ритмом,
а ощущение плеча рядом словно внутренний голос: «Я тебя вижу». ✨
💪 Совместная прогулка это еще и способ напомнить себе, что счастье живёт в простых моментах. 🌅
💬 Берегите этот путь, он ведет вас друг к другу ❤️
#отношения #любовь #осознанность #психотехника
👍3