#اینترنت_و_فضاي_مجازی
#اعتیاد_به_گوشی
#موفقیت_تحصیلی
#مضرات_استفاده_نادرست_از_گوشی
✍ سامان دیناری
✅ سلام بچه ها امیدوارم دلتون شاد باشه و حریصانه درحال تلاش برای رسیدن به اهداف قشنگتون باشید. ❤️
〽️ میخوایم راجع به فضاي مجازی و تأثير اون رو زندگیمون یکم صحبت کنیم.
🔆 اگه بخوایم تاثيرات فضاي مجازی رو روی زندگی افراد بررسی کنیم، به یه نکته باید بشدت توجه بکنیم و اونم اینه که ببینیم میخوایم تأثيرش رو تو زندگی چه فردی، تو چه سنی و با چه اهدافی بررسی کنیم. بدون تردید فضاي مجازی و اینترنت یکی از بزرگترین انقلابها در کل تاریخ بوده که بسته به نوع استفاده از اون تاثيرات مثبت و منفی زیادی در زندگی افراد داشته.
📵 پدیده ای که سبک زندگی مردم دنیا رو واقعا تغییر داد و اتفاق های مثبت و البته منفی زیادی با ظهور اینترنت رقم خورد.
🔰 تو این پست هدفمون اینه که تأثير فضاي مجازی برای #شما که دانش آموز، دانشجو و یا کنکوری هستید رو بررسی کنیم.
🌀 ببینید بچه ها در مورد شما با توجه به سن و البته اهدافی که دارید، چند نکته وجود داره که بشدت استفاده از فضاي مجازی رو براتون مخرب و خطرناک میکنه.
1⃣ نکته اول اینه که اکثر شما تو سنی هستید که ممکنه بیشتر از هر رنج سنی دیگه ای به برقراری ارتباط با اطرافيان (دوستان، همکلاسیا، دوستان مجازی، حضور تو گروه ها و ...) تمایل داشته باشید که بنده قصد رد یا تأييد اون رو ندارم و اون بحث جدایی هست. ولی فراموش نکنید که شما تو این برهه از زمان، اهداف خيلي مهمتری دارید. پس چه بهتر که زمانی که برای ارتباط با دیگران در نظر میگیرید رو با عزیزانتون، دوستان #هم_هدف و کسایی که واقعا دوسشون دارید تقسیم کنید.
2⃣ نکته دوم اینکه با توجه تنوع بسیار بالایی که تو خیلی از اپلیکیشن ها مثل اینستاگرام و یا تلگرام وجود داره، حضور بدون برنامه تو همچین فضاهایی قطعا میل و اشتیاق شما رو برای درس خوندن بشدت کاهش میده. طبیعیه که شما وقتی پست های مخاطبهاتون رو میبینید که دارن کارایی که شما دوس دارید رو انجام میدن، شمام دوس دارید تو اون فضا باشید و یا وقتتون رو با اون کارا یا تفریحات بگذرونید. این مثال، کوچکترین تأثيری هست که بطور مستقیم رو عملکرد شما تأثير میذاره. شما تو این فضا با افراد مختلفی که اهداف و طرز فکرهای متفاوتی دارن سروکار دارید، که اگه حواستون به این موضوع نباشه قطعا شما رو از مسیرتون منحرف میکنن.
3⃣ نکته سوم اینه که حتی ارتباط شما با همکلاسیها و یا دوستایی که اونام مثل شما مشغول درس خوندن هستن هم باید کاملا کنترل شده باشه. میدونم شاید این حرفم خیلی جالب نباشه ولی واقعیت اینه که همه آدم ها میل زیادی به بهترین بودن دارن! این میلی که در درون هر فردی نهفته اس باعث میشه که دوس داشته باشن بقیه سطحشون پایین تر و یا در سطح اونا باشه. البته این ويژگي تو درس خوندن و بخصوص تو رقابت کنکور بیشتر از جاهای دیگه خودش رو نشون میده. فضاي مجازی و وجود بعضي از گروه های درسی باعث میشه که اگه کسی از عملکرد خودش راضي نباشه، خواسته یا ناخواسته با صحبتاش روی شما هم تأثير منفی بذاره تا یجورایی از عذاب وجدانی که از عدم رضايت درونی از خودش نشأت میگیره رو کاهش بده.
✅ با توجه به این صحبتا، شما اگه بتونید استفاده از گوشیتون رو مدیریت کنید قطعا خیلی از رقباتون جلوتر خواهید بود. این یک تهديد بسیار جدی برای رؤياها و اهدافتونه و نباید اجازه بدید کنترل زندگیتون رو از دستتون خارج کنه.
✅ کانال مسیر موفقیت:
https://t.me/joinchat/AAAAAETmUEuei8DPNSY4gQ
🔆💠🔆💠🔆💠🔆💠🔆💠🔆💠🔆
#اعتیاد_به_گوشی
#موفقیت_تحصیلی
#مضرات_استفاده_نادرست_از_گوشی
✍ سامان دیناری
✅ سلام بچه ها امیدوارم دلتون شاد باشه و حریصانه درحال تلاش برای رسیدن به اهداف قشنگتون باشید. ❤️
〽️ میخوایم راجع به فضاي مجازی و تأثير اون رو زندگیمون یکم صحبت کنیم.
🔆 اگه بخوایم تاثيرات فضاي مجازی رو روی زندگی افراد بررسی کنیم، به یه نکته باید بشدت توجه بکنیم و اونم اینه که ببینیم میخوایم تأثيرش رو تو زندگی چه فردی، تو چه سنی و با چه اهدافی بررسی کنیم. بدون تردید فضاي مجازی و اینترنت یکی از بزرگترین انقلابها در کل تاریخ بوده که بسته به نوع استفاده از اون تاثيرات مثبت و منفی زیادی در زندگی افراد داشته.
📵 پدیده ای که سبک زندگی مردم دنیا رو واقعا تغییر داد و اتفاق های مثبت و البته منفی زیادی با ظهور اینترنت رقم خورد.
🔰 تو این پست هدفمون اینه که تأثير فضاي مجازی برای #شما که دانش آموز، دانشجو و یا کنکوری هستید رو بررسی کنیم.
🌀 ببینید بچه ها در مورد شما با توجه به سن و البته اهدافی که دارید، چند نکته وجود داره که بشدت استفاده از فضاي مجازی رو براتون مخرب و خطرناک میکنه.
1⃣ نکته اول اینه که اکثر شما تو سنی هستید که ممکنه بیشتر از هر رنج سنی دیگه ای به برقراری ارتباط با اطرافيان (دوستان، همکلاسیا، دوستان مجازی، حضور تو گروه ها و ...) تمایل داشته باشید که بنده قصد رد یا تأييد اون رو ندارم و اون بحث جدایی هست. ولی فراموش نکنید که شما تو این برهه از زمان، اهداف خيلي مهمتری دارید. پس چه بهتر که زمانی که برای ارتباط با دیگران در نظر میگیرید رو با عزیزانتون، دوستان #هم_هدف و کسایی که واقعا دوسشون دارید تقسیم کنید.
2⃣ نکته دوم اینکه با توجه تنوع بسیار بالایی که تو خیلی از اپلیکیشن ها مثل اینستاگرام و یا تلگرام وجود داره، حضور بدون برنامه تو همچین فضاهایی قطعا میل و اشتیاق شما رو برای درس خوندن بشدت کاهش میده. طبیعیه که شما وقتی پست های مخاطبهاتون رو میبینید که دارن کارایی که شما دوس دارید رو انجام میدن، شمام دوس دارید تو اون فضا باشید و یا وقتتون رو با اون کارا یا تفریحات بگذرونید. این مثال، کوچکترین تأثيری هست که بطور مستقیم رو عملکرد شما تأثير میذاره. شما تو این فضا با افراد مختلفی که اهداف و طرز فکرهای متفاوتی دارن سروکار دارید، که اگه حواستون به این موضوع نباشه قطعا شما رو از مسیرتون منحرف میکنن.
3⃣ نکته سوم اینه که حتی ارتباط شما با همکلاسیها و یا دوستایی که اونام مثل شما مشغول درس خوندن هستن هم باید کاملا کنترل شده باشه. میدونم شاید این حرفم خیلی جالب نباشه ولی واقعیت اینه که همه آدم ها میل زیادی به بهترین بودن دارن! این میلی که در درون هر فردی نهفته اس باعث میشه که دوس داشته باشن بقیه سطحشون پایین تر و یا در سطح اونا باشه. البته این ويژگي تو درس خوندن و بخصوص تو رقابت کنکور بیشتر از جاهای دیگه خودش رو نشون میده. فضاي مجازی و وجود بعضي از گروه های درسی باعث میشه که اگه کسی از عملکرد خودش راضي نباشه، خواسته یا ناخواسته با صحبتاش روی شما هم تأثير منفی بذاره تا یجورایی از عذاب وجدانی که از عدم رضايت درونی از خودش نشأت میگیره رو کاهش بده.
✅ با توجه به این صحبتا، شما اگه بتونید استفاده از گوشیتون رو مدیریت کنید قطعا خیلی از رقباتون جلوتر خواهید بود. این یک تهديد بسیار جدی برای رؤياها و اهدافتونه و نباید اجازه بدید کنترل زندگیتون رو از دستتون خارج کنه.
✅ کانال مسیر موفقیت:
https://t.me/joinchat/AAAAAETmUEuei8DPNSY4gQ
🔆💠🔆💠🔆💠🔆💠🔆💠🔆💠🔆
#حس_درس_خوندن_نیست
#تمرکز_ندارم
#بی_برنامه_ام
#حس_میکنم_نمیتونم
✍سامان دیناری
☑️ سلام بچه ها، تو این پست، طرف صحبتم #همتونید!😊 با هر مقطع و رشته ای که هستید. اگه پشت کنکوری هستید یا بار اولی هست که میخواید کنکور بدید این پست رو حتما مطالعه کنید و نظرتون رو برامون بفرستید.
🔋 قطعا برا همتون پیش اومده که گاهی #حس_و_حال درس خوندن نداشته باشید و احساس #کلافگی کنید. تو این مواقع، عليرغم #عذاب_وجدانی که دارید، نمیتونید برید سراغ درسا یا اگرم برید #تمرکز کافی ندارید و خیلی احساس #بی_طاقتی میکنید.
📃 بدون تردید هرکسی که میونه ای با مطالعه و درس خوندن داشته باشه، این #احساس رو تجربه کرده. برا یه نفر ممکنه چند ساعتی در هر روز همچین اتفاقی بیفته و برا کس دیگه ممکنه هفته ای یه بار یا ماهی یه بار همچین شرایطی پیش بیاد.
🗓 پس خودتون رو #تافته_جدا_بافته ندونید و #خود_تخریبی نکنید که: من اصا برا درس خوندن ساخته نشدم! من #نمیتونم نیم ساعت بشینم پشت میز! من نمیتونم به #هدفم برسم!
📌 اولین مرحله برای کم کردن #بی_حوصلگی و #بی_تمرکزی اینه که بپذیرید که این مشکلیه که تقریبا همه باش درگیرن و کاملا #قابل_اصلاح هست.
❌ دو عامل اصلی وجود داره که باعث میشه دانش آموز دچار #بی_میلی نسبت به درس خوندن بشه و تمرکزش رو از دست بده:
1⃣ عامل اول اینه که دانش آموز به اندازه کافی به خودش و توانایی هاش #باور (ایمان) نداره. ممکنه به همه بگه که من میخوام فلان #رتبه رو به دست بیارم یا فلان #رشته رو قبول بشم، امااا در #درون_خودش هنوز اون #خودباوری و #اعتماد_بنفس رو نداره و با کوچکترین #شکست یا #حرفای_منفی دیگران، خیییلی زود روحیه اش رو از دست میده و خودش رو #لایق رسیدن به اون هدف نمیدونه!
👈 پس #مرحله_اول اینه که به باور و ایمان قلبی برسید که شما #توانایی این رو دارید که به #اهداف و #رؤياهاتون برسید. باید انقد به تواناییهاتون ایمان داشته باشید که بدونید #میتونید حتی بدترین شرایط رو تغییر بدید و به اهدافتون برسید.
2⃣ عامل دوم، #نداشتن_هدف #مشخص و #واضح هست. هدف گذاری به این معنی نیست که اسم یا عکس دانشگاه مورد نظرتون رو بذارید روبروی میزتون! اون صرفا گاهی میتونه در شما #اشتیاق ایجاد کنه. وقتی صحبت از #هدف_گذاری میشه، منظور اینه که شما باید #تمام کارهایی که امروز باید انجام بشه رو از قبل مشخص کرده باشید. کاااملا واضح و شفاف. مشخص باشه که #چیا رو باید بخونید، #تا_کجا باید بخونید، #کجا درس بخونید، #از_رو_چی بخونید و... این میشه اهداف #کوتاه_مدت شما.
🌐 تو مرحله بعد شما باید بدونید تو این هفته یا برای این آزمون چه مباحثي رو تموم کنید که این رو میتونیم #اهداف_میان_مدت اسم بذاریم و تو مرحله بعد باید مشخص کنید که تا کی باید کل مباحث رو تموم کنید که #هدف_بلندمدت شماست.
🌀 وقتی صحبت از #زمان_بندی رسیدن به اهداف میشه، منظور این نیست که همه چیز #لزوما باید تو همون موعد مقرر انجام بشه. شما #تمام_تلاشتون رو میکنید ولی اگه تو اون زمان نتونستید، حتما باید یه تایم دیگه مشخص کنید. مشخص کردن #ضرب_الاجل باعث میشه شما خیلی بیشتر مجاب بشید که تو اون زمان مشخص به اهدافتون برسید.
✳️ پس باید برای دقایق، ساعات، روزها، هفته ها و ماه هاتون #برنامه_ریزی کاملا شفاف داشته باشید. پیشنهاد میدم #هرشب برنامه روز بعدتون رو با تمام جزئيات تو دفترچه بنویسید یا اگه مشاور دارید و برنامه میگیرید، حتما برنامه رو بصورت خیلی #قابل_اجراتر برا خودتون دربیارید.
🔆 یه نکته در مورد برنامه ریزی و هدف گذاری هم اینه که #هیچکس از همون شروع کارش #مدیر و #مدبر نیست و همه کارا رو سرموقع انجام نمیده! با #تمرین و #سخت_کوشی شما تبدیل به یه فرد کاملا #منظم و #با_برنامه میشید. لطفا یکم در حق خودتون مهربون باشید و به میدون نرفته خودتون رو تو هیچ چیزی #بازنده ندونید.
🔚 یه بار دیگه بطور خلاصه میگم. اگه این دو عامل رعایت بشه قول میدم که همیشه (بیش از90 درصد اوقات☺️) با انگیزه خواهید بود:
1⃣ به خودتون و تواناییهاتون #ایمان داشته باشید و بدونید که #شما_میتونید از پس هرکاری بربیاید.
2⃣ #با_برنامه و #هدفمند باشید. باید انقد #تمرین کنید تا یاد بگیرید که همه کاراتون رو از قبل #یادداشت کنید و بهشون #متعهد باشید.
✅ کانال #آموزشی_انگیزشی مسیر موفقیت:
https://t.me/joinchat/AAAAAETmUEuei8DPNSY4gQ
🏵💠🏵💠🏵💠🏵💠🏵💠🏵💠🏵
#تمرکز_ندارم
#بی_برنامه_ام
#حس_میکنم_نمیتونم
✍سامان دیناری
☑️ سلام بچه ها، تو این پست، طرف صحبتم #همتونید!😊 با هر مقطع و رشته ای که هستید. اگه پشت کنکوری هستید یا بار اولی هست که میخواید کنکور بدید این پست رو حتما مطالعه کنید و نظرتون رو برامون بفرستید.
🔋 قطعا برا همتون پیش اومده که گاهی #حس_و_حال درس خوندن نداشته باشید و احساس #کلافگی کنید. تو این مواقع، عليرغم #عذاب_وجدانی که دارید، نمیتونید برید سراغ درسا یا اگرم برید #تمرکز کافی ندارید و خیلی احساس #بی_طاقتی میکنید.
📃 بدون تردید هرکسی که میونه ای با مطالعه و درس خوندن داشته باشه، این #احساس رو تجربه کرده. برا یه نفر ممکنه چند ساعتی در هر روز همچین اتفاقی بیفته و برا کس دیگه ممکنه هفته ای یه بار یا ماهی یه بار همچین شرایطی پیش بیاد.
🗓 پس خودتون رو #تافته_جدا_بافته ندونید و #خود_تخریبی نکنید که: من اصا برا درس خوندن ساخته نشدم! من #نمیتونم نیم ساعت بشینم پشت میز! من نمیتونم به #هدفم برسم!
📌 اولین مرحله برای کم کردن #بی_حوصلگی و #بی_تمرکزی اینه که بپذیرید که این مشکلیه که تقریبا همه باش درگیرن و کاملا #قابل_اصلاح هست.
❌ دو عامل اصلی وجود داره که باعث میشه دانش آموز دچار #بی_میلی نسبت به درس خوندن بشه و تمرکزش رو از دست بده:
1⃣ عامل اول اینه که دانش آموز به اندازه کافی به خودش و توانایی هاش #باور (ایمان) نداره. ممکنه به همه بگه که من میخوام فلان #رتبه رو به دست بیارم یا فلان #رشته رو قبول بشم، امااا در #درون_خودش هنوز اون #خودباوری و #اعتماد_بنفس رو نداره و با کوچکترین #شکست یا #حرفای_منفی دیگران، خیییلی زود روحیه اش رو از دست میده و خودش رو #لایق رسیدن به اون هدف نمیدونه!
👈 پس #مرحله_اول اینه که به باور و ایمان قلبی برسید که شما #توانایی این رو دارید که به #اهداف و #رؤياهاتون برسید. باید انقد به تواناییهاتون ایمان داشته باشید که بدونید #میتونید حتی بدترین شرایط رو تغییر بدید و به اهدافتون برسید.
2⃣ عامل دوم، #نداشتن_هدف #مشخص و #واضح هست. هدف گذاری به این معنی نیست که اسم یا عکس دانشگاه مورد نظرتون رو بذارید روبروی میزتون! اون صرفا گاهی میتونه در شما #اشتیاق ایجاد کنه. وقتی صحبت از #هدف_گذاری میشه، منظور اینه که شما باید #تمام کارهایی که امروز باید انجام بشه رو از قبل مشخص کرده باشید. کاااملا واضح و شفاف. مشخص باشه که #چیا رو باید بخونید، #تا_کجا باید بخونید، #کجا درس بخونید، #از_رو_چی بخونید و... این میشه اهداف #کوتاه_مدت شما.
🌐 تو مرحله بعد شما باید بدونید تو این هفته یا برای این آزمون چه مباحثي رو تموم کنید که این رو میتونیم #اهداف_میان_مدت اسم بذاریم و تو مرحله بعد باید مشخص کنید که تا کی باید کل مباحث رو تموم کنید که #هدف_بلندمدت شماست.
🌀 وقتی صحبت از #زمان_بندی رسیدن به اهداف میشه، منظور این نیست که همه چیز #لزوما باید تو همون موعد مقرر انجام بشه. شما #تمام_تلاشتون رو میکنید ولی اگه تو اون زمان نتونستید، حتما باید یه تایم دیگه مشخص کنید. مشخص کردن #ضرب_الاجل باعث میشه شما خیلی بیشتر مجاب بشید که تو اون زمان مشخص به اهدافتون برسید.
✳️ پس باید برای دقایق، ساعات، روزها، هفته ها و ماه هاتون #برنامه_ریزی کاملا شفاف داشته باشید. پیشنهاد میدم #هرشب برنامه روز بعدتون رو با تمام جزئيات تو دفترچه بنویسید یا اگه مشاور دارید و برنامه میگیرید، حتما برنامه رو بصورت خیلی #قابل_اجراتر برا خودتون دربیارید.
🔆 یه نکته در مورد برنامه ریزی و هدف گذاری هم اینه که #هیچکس از همون شروع کارش #مدیر و #مدبر نیست و همه کارا رو سرموقع انجام نمیده! با #تمرین و #سخت_کوشی شما تبدیل به یه فرد کاملا #منظم و #با_برنامه میشید. لطفا یکم در حق خودتون مهربون باشید و به میدون نرفته خودتون رو تو هیچ چیزی #بازنده ندونید.
🔚 یه بار دیگه بطور خلاصه میگم. اگه این دو عامل رعایت بشه قول میدم که همیشه (بیش از90 درصد اوقات☺️) با انگیزه خواهید بود:
1⃣ به خودتون و تواناییهاتون #ایمان داشته باشید و بدونید که #شما_میتونید از پس هرکاری بربیاید.
2⃣ #با_برنامه و #هدفمند باشید. باید انقد #تمرین کنید تا یاد بگیرید که همه کاراتون رو از قبل #یادداشت کنید و بهشون #متعهد باشید.
✅ کانال #آموزشی_انگیزشی مسیر موفقیت:
https://t.me/joinchat/AAAAAETmUEuei8DPNSY4gQ
🏵💠🏵💠🏵💠🏵💠🏵💠🏵💠🏵
#حس_درس_خوندن_نیست
#تمرکز_ندارم
#بی_برنامه_ام
#حس_میکنم_نمیتونم
✍ سامان دیناری
☑️ سلام بچه ها، تو این پست، طرف صحبتم #همتونید!😊 با هر مقطع و رشته ای که هستید. اگه پشت کنکوری هستید یا بار اولی هست که میخواید کنکور بدید این پست رو حتما مطالعه کنید و نظرتون رو برامون بفرستید.
🔋 قطعا برا همتون پیش اومده که گاهی #حس_و_حال درس خوندن نداشته باشید و احساس #کلافگی کنید. تو این مواقع، عليرغم #عذاب_وجدانی که دارید، نمیتونید برید سراغ درسا یا اگرم برید #تمرکز کافی ندارید و خیلی احساس #بی_طاقتی میکنید.
📃 بدون تردید هرکسی که میونه ای با مطالعه و درس خوندن داشته باشه، این #احساس رو تجربه کرده. برا یه نفر ممکنه چند ساعتی در هر روز همچین اتفاقی بیفته و برا کس دیگه ممکنه هفته ای یه بار یا ماهی یه بار همچین شرایطی پیش بیاد.
🗓 پس خودتون رو #تافته_جدا_بافته ندونید و #خود_تخریبی نکنید که: من اصا برا درس خوندن ساخته نشدم! من #نمیتونم نیم ساعت بشینم پشت میز! من نمیتونم به #هدفم برسم!
📌 اولین مرحله برای کم کردن #بی_حوصلگی و #بی_تمرکزی اینه که بپذیرید که این مشکلیه که تقریبا همه باش درگیرن و کاملا #قابل_اصلاح هست.
❌ دو عامل اصلی وجود داره که باعث میشه دانش آموز دچار #بی_میلی نسبت به درس خوندن بشه و تمرکزش رو از دست بده:
1⃣ عامل اول اینه که دانش آموز به اندازه کافی به خودش و توانایی هاش #باور (ایمان) نداره. ممکنه به همه بگه که من میخوام فلان #رتبه رو به دست بیارم یا فلان #رشته رو قبول بشم، امااا در #درون_خودش هنوز اون #خودباوری و #اعتماد_بنفس رو نداره و با کوچکترین #شکست یا #حرفای_منفی دیگران، خیییلی زود روحیه اش رو از دست میده و خودش رو #لایق رسیدن به اون هدف نمیدونه!
👈 پس #مرحله_اول اینه که به باور و ایمان قلبی برسید که شما #توانایی این رو دارید که به #اهداف و #رؤياهاتون برسید. باید انقد به تواناییهاتون ایمان داشته باشید که بدونید #میتونید حتی بدترین شرایط رو تغییر بدید و به اهدافتون برسید.
2⃣ عامل دوم، #نداشتن_هدف #مشخص و #واضح هست. هدف گذاری به این معنی نیست که اسم یا عکس دانشگاه مورد نظرتون رو بذارید روبروی میزتون! اون صرفا گاهی میتونه در شما #اشتیاق ایجاد کنه. وقتی صحبت از #هدف_گذاری میشه، منظور اینه که شما باید #تمام کارهایی که امروز باید انجام بشه رو از قبل مشخص کرده باشید. کاااملا واضح و شفاف. مشخص باشه که #چیا رو باید بخونید، #تا_کجا باید بخونید، #کجا درس بخونید، #از_رو_چی بخونید و... این میشه اهداف #کوتاه_مدت شما.
🌐 تو مرحله بعد شما باید بدونید تو این هفته یا برای این آزمون چه مباحثي رو تموم کنید که این رو میتونیم #اهداف_میان_مدت اسم بذاریم و تو مرحله بعد باید مشخص کنید که تا کی باید کل مباحث رو تموم کنید که #هدف_بلندمدت شماست.
🌀 وقتی صحبت از #زمان_بندی رسیدن به اهداف میشه، منظور این نیست که همه چیز #لزوما باید تو همون موعد مقرر انجام بشه. شما #تمام_تلاشتون رو میکنید ولی اگه تو اون زمان نتونستید، حتما باید یه تایم دیگه مشخص کنید. مشخص کردن #ضرب_الاجل باعث میشه شما خیلی بیشتر مجاب بشید که تو اون زمان مشخص به اهدافتون برسید.
✳️ پس باید برای دقایق، ساعات، روزها، هفته ها و ماه هاتون #برنامه_ریزی کاملا شفاف داشته باشید. پیشنهاد میدم #هرشب برنامه روز بعدتون رو با تمام جزئيات تو دفترچه بنویسید یا اگه مشاور دارید و برنامه میگیرید، حتما برنامه رو بصورت خیلی #قابل_اجراتر برا خودتون دربیارید.
🔆 یه نکته در مورد برنامه ریزی و هدف گذاری هم اینه که #هیچکس از همون شروع کارش #مدیر و #مدبر نیست و همه کارا رو سرموقع انجام نمیده! با #تمرین و #سخت_کوشی شما تبدیل به یه فرد کاملا #منظم و #با_برنامه میشید. لطفا یکم در حق خودتون مهربون باشید و به میدون نرفته خودتون رو تو هیچ چیزی #بازنده ندونید.
🔚 یه بار دیگه بطور خلاصه میگم. اگه این دو عامل رعایت بشه قول میدم که همیشه (بیش از90 درصد اوقات☺️) با انگیزه خواهید بود:
1⃣ به خودتون و تواناییهاتون #ایمان داشته باشید و بدونید که #شما_میتونید از پس هرکاری بربیاید.
2⃣ #با_برنامه و #هدفمند باشید. باید انقد #تمرین کنید تا یاد بگیرید که همه کاراتون رو از قبل #یادداشت کنید و بهشون #متعهد باشید.
✅ کانال #آموزشی_انگیزشی مسیر موفقیت:
https://t.me/joinchat/AAAAAETmUEuei8DPNSY4gQ
🏵💠🏵💠🏵💠🏵💠🏵💠🏵
#تمرکز_ندارم
#بی_برنامه_ام
#حس_میکنم_نمیتونم
✍ سامان دیناری
☑️ سلام بچه ها، تو این پست، طرف صحبتم #همتونید!😊 با هر مقطع و رشته ای که هستید. اگه پشت کنکوری هستید یا بار اولی هست که میخواید کنکور بدید این پست رو حتما مطالعه کنید و نظرتون رو برامون بفرستید.
🔋 قطعا برا همتون پیش اومده که گاهی #حس_و_حال درس خوندن نداشته باشید و احساس #کلافگی کنید. تو این مواقع، عليرغم #عذاب_وجدانی که دارید، نمیتونید برید سراغ درسا یا اگرم برید #تمرکز کافی ندارید و خیلی احساس #بی_طاقتی میکنید.
📃 بدون تردید هرکسی که میونه ای با مطالعه و درس خوندن داشته باشه، این #احساس رو تجربه کرده. برا یه نفر ممکنه چند ساعتی در هر روز همچین اتفاقی بیفته و برا کس دیگه ممکنه هفته ای یه بار یا ماهی یه بار همچین شرایطی پیش بیاد.
🗓 پس خودتون رو #تافته_جدا_بافته ندونید و #خود_تخریبی نکنید که: من اصا برا درس خوندن ساخته نشدم! من #نمیتونم نیم ساعت بشینم پشت میز! من نمیتونم به #هدفم برسم!
📌 اولین مرحله برای کم کردن #بی_حوصلگی و #بی_تمرکزی اینه که بپذیرید که این مشکلیه که تقریبا همه باش درگیرن و کاملا #قابل_اصلاح هست.
❌ دو عامل اصلی وجود داره که باعث میشه دانش آموز دچار #بی_میلی نسبت به درس خوندن بشه و تمرکزش رو از دست بده:
1⃣ عامل اول اینه که دانش آموز به اندازه کافی به خودش و توانایی هاش #باور (ایمان) نداره. ممکنه به همه بگه که من میخوام فلان #رتبه رو به دست بیارم یا فلان #رشته رو قبول بشم، امااا در #درون_خودش هنوز اون #خودباوری و #اعتماد_بنفس رو نداره و با کوچکترین #شکست یا #حرفای_منفی دیگران، خیییلی زود روحیه اش رو از دست میده و خودش رو #لایق رسیدن به اون هدف نمیدونه!
👈 پس #مرحله_اول اینه که به باور و ایمان قلبی برسید که شما #توانایی این رو دارید که به #اهداف و #رؤياهاتون برسید. باید انقد به تواناییهاتون ایمان داشته باشید که بدونید #میتونید حتی بدترین شرایط رو تغییر بدید و به اهدافتون برسید.
2⃣ عامل دوم، #نداشتن_هدف #مشخص و #واضح هست. هدف گذاری به این معنی نیست که اسم یا عکس دانشگاه مورد نظرتون رو بذارید روبروی میزتون! اون صرفا گاهی میتونه در شما #اشتیاق ایجاد کنه. وقتی صحبت از #هدف_گذاری میشه، منظور اینه که شما باید #تمام کارهایی که امروز باید انجام بشه رو از قبل مشخص کرده باشید. کاااملا واضح و شفاف. مشخص باشه که #چیا رو باید بخونید، #تا_کجا باید بخونید، #کجا درس بخونید، #از_رو_چی بخونید و... این میشه اهداف #کوتاه_مدت شما.
🌐 تو مرحله بعد شما باید بدونید تو این هفته یا برای این آزمون چه مباحثي رو تموم کنید که این رو میتونیم #اهداف_میان_مدت اسم بذاریم و تو مرحله بعد باید مشخص کنید که تا کی باید کل مباحث رو تموم کنید که #هدف_بلندمدت شماست.
🌀 وقتی صحبت از #زمان_بندی رسیدن به اهداف میشه، منظور این نیست که همه چیز #لزوما باید تو همون موعد مقرر انجام بشه. شما #تمام_تلاشتون رو میکنید ولی اگه تو اون زمان نتونستید، حتما باید یه تایم دیگه مشخص کنید. مشخص کردن #ضرب_الاجل باعث میشه شما خیلی بیشتر مجاب بشید که تو اون زمان مشخص به اهدافتون برسید.
✳️ پس باید برای دقایق، ساعات، روزها، هفته ها و ماه هاتون #برنامه_ریزی کاملا شفاف داشته باشید. پیشنهاد میدم #هرشب برنامه روز بعدتون رو با تمام جزئيات تو دفترچه بنویسید یا اگه مشاور دارید و برنامه میگیرید، حتما برنامه رو بصورت خیلی #قابل_اجراتر برا خودتون دربیارید.
🔆 یه نکته در مورد برنامه ریزی و هدف گذاری هم اینه که #هیچکس از همون شروع کارش #مدیر و #مدبر نیست و همه کارا رو سرموقع انجام نمیده! با #تمرین و #سخت_کوشی شما تبدیل به یه فرد کاملا #منظم و #با_برنامه میشید. لطفا یکم در حق خودتون مهربون باشید و به میدون نرفته خودتون رو تو هیچ چیزی #بازنده ندونید.
🔚 یه بار دیگه بطور خلاصه میگم. اگه این دو عامل رعایت بشه قول میدم که همیشه (بیش از90 درصد اوقات☺️) با انگیزه خواهید بود:
1⃣ به خودتون و تواناییهاتون #ایمان داشته باشید و بدونید که #شما_میتونید از پس هرکاری بربیاید.
2⃣ #با_برنامه و #هدفمند باشید. باید انقد #تمرین کنید تا یاد بگیرید که همه کاراتون رو از قبل #یادداشت کنید و بهشون #متعهد باشید.
✅ کانال #آموزشی_انگیزشی مسیر موفقیت:
https://t.me/joinchat/AAAAAETmUEuei8DPNSY4gQ
🏵💠🏵💠🏵💠🏵💠🏵💠🏵
#حس_درس_خوندن_نیست
#تمرکز_ندارم
#بی_برنامه_ام
#حس_میکنم_نمیتونم
✍ سامان دیناری
☑️ سلام بچه ها، تو این پست، طرف صحبتم #همتونید!😊 با هر مقطع و رشته ای که هستید. اگه پشت کنکوری هستید یا بار اولی هست که میخواید کنکور بدید این پست رو حتما مطالعه کنید و نظرتون رو برامون بفرستید.
🔋 قطعا برا همتون پیش اومده که گاهی #حس_و_حال درس خوندن نداشته باشید و احساس #کلافگی کنید. تو این مواقع، عليرغم #عذاب_وجدانی که دارید، نمیتونید برید سراغ درسا یا اگرم برید #تمرکز کافی ندارید و خیلی احساس #بی_طاقتی میکنید.
📃 بدون تردید هرکسی که میونه ای با مطالعه و درس خوندن داشته باشه، این #احساس رو تجربه کرده. برا یه نفر ممکنه چند ساعتی در هر روز همچین اتفاقی بیفته و برا کس دیگه ممکنه هفته ای یه بار یا ماهی یه بار همچین شرایطی پیش بیاد.
🗓 پس خودتون رو #تافته_جدا_بافته ندونید و #خود_تخریبی نکنید که: من اصا برا درس خوندن ساخته نشدم! من #نمیتونم نیم ساعت بشینم پشت میز! من نمیتونم به #هدفم برسم!
📌 اولین مرحله برای کم کردن #بی_حوصلگی و #بی_تمرکزی اینه که بپذیرید که این مشکلیه که تقریبا همه باش درگیرن و کاملا #قابل_اصلاح هست.
❌ دو عامل اصلی وجود داره که باعث میشه دانش آموز دچار #بی_میلی نسبت به درس خوندن بشه و تمرکزش رو از دست بده:
1⃣ عامل اول اینه که دانش آموز به اندازه کافی به خودش و توانایی هاش #باور (ایمان) نداره. ممکنه به همه بگه که من میخوام فلان #رتبه رو به دست بیارم یا فلان #رشته رو قبول بشم، امااا در #درون_خودش هنوز اون #خودباوری و #اعتماد_بنفس رو نداره و با کوچکترین #شکست یا #حرفای_منفی دیگران، خیییلی زود روحیه اش رو از دست میده و خودش رو #لایق رسیدن به اون هدف نمیدونه!
👈 پس #مرحله_اول اینه که به باور و ایمان قلبی برسید که شما #توانایی این رو دارید که به #اهداف و #رؤياهاتون برسید. باید انقد به تواناییهاتون ایمان داشته باشید که بدونید #میتونید حتی بدترین شرایط رو تغییر بدید و به اهدافتون برسید.
2⃣ عامل دوم، #نداشتن_هدف #مشخص و #واضح هست. هدف گذاری به این معنی نیست که اسم یا عکس دانشگاه مورد نظرتون رو بذارید روبروی میزتون! اون صرفا گاهی میتونه در شما #اشتیاق ایجاد کنه. وقتی صحبت از #هدف_گذاری میشه، منظور اینه که شما باید #تمام کارهایی که امروز باید انجام بشه رو از قبل مشخص کرده باشید. کاااملا واضح و شفاف. مشخص باشه که #چیا رو باید بخونید، #تا_کجا باید بخونید، #کجا درس بخونید، #از_رو_چی بخونید و... این میشه اهداف #کوتاه_مدت شما.
🌐 تو مرحله بعد شما باید بدونید تو این هفته یا برای این آزمون چه مباحثي رو تموم کنید که این رو میتونیم #اهداف_میان_مدت اسم بذاریم و تو مرحله بعد باید مشخص کنید که تا کی باید کل مباحث رو تموم کنید که #هدف_بلندمدت شماست.
🌀 وقتی صحبت از #زمان_بندی رسیدن به اهداف میشه، منظور این نیست که همه چیز #لزوما باید تو همون موعد مقرر انجام بشه. شما #تمام_تلاشتون رو میکنید ولی اگه تو اون زمان نتونستید، حتما باید یه تایم دیگه مشخص کنید. مشخص کردن #ضرب_الاجل باعث میشه شما خیلی بیشتر مجاب بشید که تو اون زمان مشخص به اهدافتون برسید.
✳️ پس باید برای دقایق، ساعات، روزها، هفته ها و ماه هاتون #برنامه_ریزی کاملا شفاف داشته باشید. پیشنهاد میدم #هرشب برنامه روز بعدتون رو با تمام جزئيات تو دفترچه بنویسید یا اگه مشاور دارید و برنامه میگیرید، حتما برنامه رو بصورت خیلی #قابل_اجراتر برا خودتون دربیارید.
🔆 یه نکته در مورد برنامه ریزی و هدف گذاری هم اینه که #هیچکس از همون شروع کارش #مدیر و #مدبر نیست و همه کارا رو سرموقع انجام نمیده! با #تمرین و #سخت_کوشی شما تبدیل به یه فرد کاملا #منظم و #با_برنامه میشید. لطفا یکم در حق خودتون مهربون باشید و به میدون نرفته خودتون رو تو هیچ چیزی #بازنده ندونید.
🔚 یه بار دیگه بطور خلاصه میگم. اگه این دو عامل رعایت بشه قول میدم که همیشه (بیش از90 درصد اوقات☺️) با انگیزه خواهید بود:
1⃣ به خودتون و تواناییهاتون #ایمان داشته باشید و بدونید که #شما_میتونید از پس هرکاری بربیاید.
2⃣ #با_برنامه و #هدفمند باشید. باید انقد #تمرین کنید تا یاد بگیرید که همه کاراتون رو از قبل #یادداشت کنید و بهشون #متعهد باشید.
✅ کانال #آموزشی_انگیزشی مسیر موفقیت:
https://t.me/joinchat/AAAAAETmUEuei8DPNSY4gQ
🏵💠🏵💠🏵💠🏵💠🏵💠🏵
#تمرکز_ندارم
#بی_برنامه_ام
#حس_میکنم_نمیتونم
✍ سامان دیناری
☑️ سلام بچه ها، تو این پست، طرف صحبتم #همتونید!😊 با هر مقطع و رشته ای که هستید. اگه پشت کنکوری هستید یا بار اولی هست که میخواید کنکور بدید این پست رو حتما مطالعه کنید و نظرتون رو برامون بفرستید.
🔋 قطعا برا همتون پیش اومده که گاهی #حس_و_حال درس خوندن نداشته باشید و احساس #کلافگی کنید. تو این مواقع، عليرغم #عذاب_وجدانی که دارید، نمیتونید برید سراغ درسا یا اگرم برید #تمرکز کافی ندارید و خیلی احساس #بی_طاقتی میکنید.
📃 بدون تردید هرکسی که میونه ای با مطالعه و درس خوندن داشته باشه، این #احساس رو تجربه کرده. برا یه نفر ممکنه چند ساعتی در هر روز همچین اتفاقی بیفته و برا کس دیگه ممکنه هفته ای یه بار یا ماهی یه بار همچین شرایطی پیش بیاد.
🗓 پس خودتون رو #تافته_جدا_بافته ندونید و #خود_تخریبی نکنید که: من اصا برا درس خوندن ساخته نشدم! من #نمیتونم نیم ساعت بشینم پشت میز! من نمیتونم به #هدفم برسم!
📌 اولین مرحله برای کم کردن #بی_حوصلگی و #بی_تمرکزی اینه که بپذیرید که این مشکلیه که تقریبا همه باش درگیرن و کاملا #قابل_اصلاح هست.
❌ دو عامل اصلی وجود داره که باعث میشه دانش آموز دچار #بی_میلی نسبت به درس خوندن بشه و تمرکزش رو از دست بده:
1⃣ عامل اول اینه که دانش آموز به اندازه کافی به خودش و توانایی هاش #باور (ایمان) نداره. ممکنه به همه بگه که من میخوام فلان #رتبه رو به دست بیارم یا فلان #رشته رو قبول بشم، امااا در #درون_خودش هنوز اون #خودباوری و #اعتماد_بنفس رو نداره و با کوچکترین #شکست یا #حرفای_منفی دیگران، خیییلی زود روحیه اش رو از دست میده و خودش رو #لایق رسیدن به اون هدف نمیدونه!
👈 پس #مرحله_اول اینه که به باور و ایمان قلبی برسید که شما #توانایی این رو دارید که به #اهداف و #رؤياهاتون برسید. باید انقد به تواناییهاتون ایمان داشته باشید که بدونید #میتونید حتی بدترین شرایط رو تغییر بدید و به اهدافتون برسید.
2⃣ عامل دوم، #نداشتن_هدف #مشخص و #واضح هست. هدف گذاری به این معنی نیست که اسم یا عکس دانشگاه مورد نظرتون رو بذارید روبروی میزتون! اون صرفا گاهی میتونه در شما #اشتیاق ایجاد کنه. وقتی صحبت از #هدف_گذاری میشه، منظور اینه که شما باید #تمام کارهایی که امروز باید انجام بشه رو از قبل مشخص کرده باشید. کاااملا واضح و شفاف. مشخص باشه که #چیا رو باید بخونید، #تا_کجا باید بخونید، #کجا درس بخونید، #از_رو_چی بخونید و... این میشه اهداف #کوتاه_مدت شما.
🌐 تو مرحله بعد شما باید بدونید تو این هفته یا برای این آزمون چه مباحثي رو تموم کنید که این رو میتونیم #اهداف_میان_مدت اسم بذاریم و تو مرحله بعد باید مشخص کنید که تا کی باید کل مباحث رو تموم کنید که #هدف_بلندمدت شماست.
🌀 وقتی صحبت از #زمان_بندی رسیدن به اهداف میشه، منظور این نیست که همه چیز #لزوما باید تو همون موعد مقرر انجام بشه. شما #تمام_تلاشتون رو میکنید ولی اگه تو اون زمان نتونستید، حتما باید یه تایم دیگه مشخص کنید. مشخص کردن #ضرب_الاجل باعث میشه شما خیلی بیشتر مجاب بشید که تو اون زمان مشخص به اهدافتون برسید.
✳️ پس باید برای دقایق، ساعات، روزها، هفته ها و ماه هاتون #برنامه_ریزی کاملا شفاف داشته باشید. پیشنهاد میدم #هرشب برنامه روز بعدتون رو با تمام جزئيات تو دفترچه بنویسید یا اگه مشاور دارید و برنامه میگیرید، حتما برنامه رو بصورت خیلی #قابل_اجراتر برا خودتون دربیارید.
🔆 یه نکته در مورد برنامه ریزی و هدف گذاری هم اینه که #هیچکس از همون شروع کارش #مدیر و #مدبر نیست و همه کارا رو سرموقع انجام نمیده! با #تمرین و #سخت_کوشی شما تبدیل به یه فرد کاملا #منظم و #با_برنامه میشید. لطفا یکم در حق خودتون مهربون باشید و به میدون نرفته خودتون رو تو هیچ چیزی #بازنده ندونید.
🔚 یه بار دیگه بطور خلاصه میگم. اگه این دو عامل رعایت بشه قول میدم که همیشه (بیش از90 درصد اوقات☺️) با انگیزه خواهید بود:
1⃣ به خودتون و تواناییهاتون #ایمان داشته باشید و بدونید که #شما_میتونید از پس هرکاری بربیاید.
2⃣ #با_برنامه و #هدفمند باشید. باید انقد #تمرین کنید تا یاد بگیرید که همه کاراتون رو از قبل #یادداشت کنید و بهشون #متعهد باشید.
✅ کانال #آموزشی_انگیزشی مسیر موفقیت:
https://t.me/joinchat/AAAAAETmUEuei8DPNSY4gQ
🏵💠🏵💠🏵💠🏵💠🏵💠🏵
#حس_درس_خوندن_نیست
#تمرکز_ندارم
#بی_برنامه_ام
#حس_میکنم_نمیتونم
✍ سامان دیناری
☑️ سلام بچه ها، تو این پست، طرف صحبتم #همتونید!😊 با هر مقطع و رشته ای که هستید. اگه پشت کنکوری هستید یا بار اولی هست که میخواید کنکور بدید این پست رو حتما مطالعه کنید و نظرتون رو برامون بفرستید.
🔋 قطعا برا همتون پیش اومده که گاهی #حس_و_حال درس خوندن نداشته باشید و احساس #کلافگی کنید. تو این مواقع، عليرغم #عذاب_وجدانی که دارید، نمیتونید برید سراغ درسا یا اگرم برید #تمرکز کافی ندارید و خیلی احساس #بی_طاقتی میکنید.
📃 بدون تردید هرکسی که میونه ای با مطالعه و درس خوندن داشته باشه، این #احساس رو تجربه کرده. برا یه نفر ممکنه چند ساعتی در هر روز همچین اتفاقی بیفته و برا کس دیگه ممکنه هفته ای یه بار یا ماهی یه بار همچین شرایطی پیش بیاد.
🗓 پس خودتون رو #تافته_جدا_بافته ندونید و #خود_تخریبی نکنید که: من اصا برا درس خوندن ساخته نشدم! من #نمیتونم نیم ساعت بشینم پشت میز! من نمیتونم به #هدفم برسم!
📌 اولین مرحله برای کم کردن #بی_حوصلگی و #بی_تمرکزی اینه که بپذیرید که این مشکلیه که تقریبا همه باش درگیرن و کاملا #قابل_اصلاح هست.
❌ دو عامل اصلی وجود داره که باعث میشه دانش آموز دچار #بی_میلی نسبت به درس خوندن بشه و تمرکزش رو از دست بده:
1⃣ عامل اول اینه که دانش آموز به اندازه کافی به خودش و توانایی هاش #باور (ایمان) نداره. ممکنه به همه بگه که من میخوام فلان #رتبه رو به دست بیارم یا فلان #رشته رو قبول بشم، امااا در #درون_خودش هنوز اون #خودباوری و #اعتماد_بنفس رو نداره و با کوچکترین #شکست یا #حرفای_منفی دیگران، خیییلی زود روحیه اش رو از دست میده و خودش رو #لایق رسیدن به اون هدف نمیدونه!
👈 پس #مرحله_اول اینه که به باور و ایمان قلبی برسید که شما #توانایی این رو دارید که به #اهداف و #رؤياهاتون برسید. باید انقد به تواناییهاتون ایمان داشته باشید که بدونید #میتونید حتی بدترین شرایط رو تغییر بدید و به اهدافتون برسید.
2⃣ عامل دوم، #نداشتن_هدف #مشخص و #واضح هست. هدف گذاری به این معنی نیست که اسم یا عکس دانشگاه مورد نظرتون رو بذارید روبروی میزتون! اون صرفا گاهی میتونه در شما #اشتیاق ایجاد کنه. وقتی صحبت از #هدف_گذاری میشه، منظور اینه که شما باید #تمام کارهایی که امروز باید انجام بشه رو از قبل مشخص کرده باشید. کاااملا واضح و شفاف. مشخص باشه که #چیا رو باید بخونید، #تا_کجا باید بخونید، #کجا درس بخونید، #از_رو_چی بخونید و... این میشه اهداف #کوتاه_مدت شما.
🌐 تو مرحله بعد شما باید بدونید تو این هفته یا برای این آزمون چه مباحثي رو تموم کنید که این رو میتونیم #اهداف_میان_مدت اسم بذاریم و تو مرحله بعد باید مشخص کنید که تا کی باید کل مباحث رو تموم کنید که #هدف_بلندمدت شماست.
🌀 وقتی صحبت از #زمان_بندی رسیدن به اهداف میشه، منظور این نیست که همه چیز #لزوما باید تو همون موعد مقرر انجام بشه. شما #تمام_تلاشتون رو میکنید ولی اگه تو اون زمان نتونستید، حتما باید یه تایم دیگه مشخص کنید. مشخص کردن #ضرب_الاجل باعث میشه شما خیلی بیشتر مجاب بشید که تو اون زمان مشخص به اهدافتون برسید.
✳️ پس باید برای دقایق، ساعات، روزها، هفته ها و ماه هاتون #برنامه_ریزی کاملا شفاف داشته باشید. پیشنهاد میدم #هرشب برنامه روز بعدتون رو با تمام جزئيات تو دفترچه بنویسید یا اگه مشاور دارید و برنامه میگیرید، حتما برنامه رو بصورت خیلی #قابل_اجراتر برا خودتون دربیارید.
🔆 یه نکته در مورد برنامه ریزی و هدف گذاری هم اینه که #هیچکس از همون شروع کارش #مدیر و #مدبر نیست و همه کارا رو سرموقع انجام نمیده! با #تمرین و #سخت_کوشی شما تبدیل به یه فرد کاملا #منظم و #با_برنامه میشید. لطفا یکم در حق خودتون مهربون باشید و به میدون نرفته خودتون رو تو هیچ چیزی #بازنده ندونید.
🔚 یه بار دیگه بطور خلاصه میگم. اگه این دو عامل رعایت بشه قول میدم که همیشه (بیش از90 درصد اوقات☺️) با انگیزه خواهید بود:
1⃣ به خودتون و تواناییهاتون #ایمان داشته باشید و بدونید که #شما_میتونید از پس هرکاری بربیاید.
2⃣ #با_برنامه و #هدفمند باشید. باید انقد #تمرین کنید تا یاد بگیرید که همه کاراتون رو از قبل #یادداشت کنید و بهشون #متعهد باشید.
✅ کانال #آموزشی_انگیزشی مسیر موفقیت:
https://t.me/joinchat/AAAAAETmUEuei8DPNSY4gQ
🏵💠🏵💠🏵💠🏵💠🏵💠🏵
#تمرکز_ندارم
#بی_برنامه_ام
#حس_میکنم_نمیتونم
✍ سامان دیناری
☑️ سلام بچه ها، تو این پست، طرف صحبتم #همتونید!😊 با هر مقطع و رشته ای که هستید. اگه پشت کنکوری هستید یا بار اولی هست که میخواید کنکور بدید این پست رو حتما مطالعه کنید و نظرتون رو برامون بفرستید.
🔋 قطعا برا همتون پیش اومده که گاهی #حس_و_حال درس خوندن نداشته باشید و احساس #کلافگی کنید. تو این مواقع، عليرغم #عذاب_وجدانی که دارید، نمیتونید برید سراغ درسا یا اگرم برید #تمرکز کافی ندارید و خیلی احساس #بی_طاقتی میکنید.
📃 بدون تردید هرکسی که میونه ای با مطالعه و درس خوندن داشته باشه، این #احساس رو تجربه کرده. برا یه نفر ممکنه چند ساعتی در هر روز همچین اتفاقی بیفته و برا کس دیگه ممکنه هفته ای یه بار یا ماهی یه بار همچین شرایطی پیش بیاد.
🗓 پس خودتون رو #تافته_جدا_بافته ندونید و #خود_تخریبی نکنید که: من اصا برا درس خوندن ساخته نشدم! من #نمیتونم نیم ساعت بشینم پشت میز! من نمیتونم به #هدفم برسم!
📌 اولین مرحله برای کم کردن #بی_حوصلگی و #بی_تمرکزی اینه که بپذیرید که این مشکلیه که تقریبا همه باش درگیرن و کاملا #قابل_اصلاح هست.
❌ دو عامل اصلی وجود داره که باعث میشه دانش آموز دچار #بی_میلی نسبت به درس خوندن بشه و تمرکزش رو از دست بده:
1⃣ عامل اول اینه که دانش آموز به اندازه کافی به خودش و توانایی هاش #باور (ایمان) نداره. ممکنه به همه بگه که من میخوام فلان #رتبه رو به دست بیارم یا فلان #رشته رو قبول بشم، امااا در #درون_خودش هنوز اون #خودباوری و #اعتماد_بنفس رو نداره و با کوچکترین #شکست یا #حرفای_منفی دیگران، خیییلی زود روحیه اش رو از دست میده و خودش رو #لایق رسیدن به اون هدف نمیدونه!
👈 پس #مرحله_اول اینه که به باور و ایمان قلبی برسید که شما #توانایی این رو دارید که به #اهداف و #رؤياهاتون برسید. باید انقد به تواناییهاتون ایمان داشته باشید که بدونید #میتونید حتی بدترین شرایط رو تغییر بدید و به اهدافتون برسید.
2⃣ عامل دوم، #نداشتن_هدف #مشخص و #واضح هست. هدف گذاری به این معنی نیست که اسم یا عکس دانشگاه مورد نظرتون رو بذارید روبروی میزتون! اون صرفا گاهی میتونه در شما #اشتیاق ایجاد کنه. وقتی صحبت از #هدف_گذاری میشه، منظور اینه که شما باید #تمام کارهایی که امروز باید انجام بشه رو از قبل مشخص کرده باشید. کاااملا واضح و شفاف. مشخص باشه که #چیا رو باید بخونید، #تا_کجا باید بخونید، #کجا درس بخونید، #از_رو_چی بخونید و... این میشه اهداف #کوتاه_مدت شما.
🌐 تو مرحله بعد شما باید بدونید تو این هفته یا برای این آزمون چه مباحثي رو تموم کنید که این رو میتونیم #اهداف_میان_مدت اسم بذاریم و تو مرحله بعد باید مشخص کنید که تا کی باید کل مباحث رو تموم کنید که #هدف_بلندمدت شماست.
🌀 وقتی صحبت از #زمان_بندی رسیدن به اهداف میشه، منظور این نیست که همه چیز #لزوما باید تو همون موعد مقرر انجام بشه. شما #تمام_تلاشتون رو میکنید ولی اگه تو اون زمان نتونستید، حتما باید یه تایم دیگه مشخص کنید. مشخص کردن #ضرب_الاجل باعث میشه شما خیلی بیشتر مجاب بشید که تو اون زمان مشخص به اهدافتون برسید.
✳️ پس باید برای دقایق، ساعات، روزها، هفته ها و ماه هاتون #برنامه_ریزی کاملا شفاف داشته باشید. پیشنهاد میدم #هرشب برنامه روز بعدتون رو با تمام جزئيات تو دفترچه بنویسید یا اگه مشاور دارید و برنامه میگیرید، حتما برنامه رو بصورت خیلی #قابل_اجراتر برا خودتون دربیارید.
🔆 یه نکته در مورد برنامه ریزی و هدف گذاری هم اینه که #هیچکس از همون شروع کارش #مدیر و #مدبر نیست و همه کارا رو سرموقع انجام نمیده! با #تمرین و #سخت_کوشی شما تبدیل به یه فرد کاملا #منظم و #با_برنامه میشید. لطفا یکم در حق خودتون مهربون باشید و به میدون نرفته خودتون رو تو هیچ چیزی #بازنده ندونید.
🔚 یه بار دیگه بطور خلاصه میگم. اگه این دو عامل رعایت بشه قول میدم که همیشه (بیش از90 درصد اوقات☺️) با انگیزه خواهید بود:
1⃣ به خودتون و تواناییهاتون #ایمان داشته باشید و بدونید که #شما_میتونید از پس هرکاری بربیاید.
2⃣ #با_برنامه و #هدفمند باشید. باید انقد #تمرین کنید تا یاد بگیرید که همه کاراتون رو از قبل #یادداشت کنید و بهشون #متعهد باشید.
✅ کانال #آموزشی_انگیزشی مسیر موفقیت:
https://t.me/joinchat/AAAAAETmUEuei8DPNSY4gQ
🏵💠🏵💠🏵💠🏵💠🏵💠🏵
#حس_درس_خوندن_نیست
#تمرکز_ندارم
#بی_برنامه_ام
#حس_میکنم_نمیتونم
✍ سامان دیناری
☑️ سلام بچه ها، تو این پست، طرف صحبتم #همتونید!😊 با هر مقطع و رشته ای که هستید. اگه پشت کنکوری هستید یا بار اولی هست که میخواید کنکور بدید این پست رو حتما مطالعه کنید و نظرتون رو برامون بفرستید.
🔋 قطعا برا همتون پیش اومده که گاهی #حس_و_حال درس خوندن نداشته باشید و احساس #کلافگی کنید. تو این مواقع، عليرغم #عذاب_وجدانی که دارید، نمیتونید برید سراغ درسا یا اگرم برید #تمرکز کافی ندارید و خیلی احساس #بی_طاقتی میکنید.
📃 بدون تردید هرکسی که میونه ای با مطالعه و درس خوندن داشته باشه، این #احساس رو تجربه کرده. برا یه نفر ممکنه چند ساعتی در هر روز همچین اتفاقی بیفته و برا کس دیگه ممکنه هفته ای یه بار یا ماهی یه بار همچین شرایطی پیش بیاد.
🗓 پس خودتون رو #تافته_جدا_بافته ندونید و #خود_تخریبی نکنید که: من اصا برا درس خوندن ساخته نشدم! من #نمیتونم نیم ساعت بشینم پشت میز! من نمیتونم به #هدفم برسم!
📌 اولین مرحله برای کم کردن #بی_حوصلگی و #بی_تمرکزی اینه که بپذیرید که این مشکلیه که تقریبا همه باش درگیرن و کاملا #قابل_اصلاح هست.
❌ دو عامل اصلی وجود داره که باعث میشه دانش آموز دچار #بی_میلی نسبت به درس خوندن بشه و تمرکزش رو از دست بده:
1⃣ عامل اول اینه که دانش آموز به اندازه کافی به خودش و توانایی هاش #باور (ایمان) نداره. ممکنه به همه بگه که من میخوام فلان #رتبه رو به دست بیارم یا فلان #رشته رو قبول بشم، امااا در #درون_خودش هنوز اون #خودباوری و #اعتماد_بنفس رو نداره و با کوچکترین #شکست یا #حرفای_منفی دیگران، خیییلی زود روحیه اش رو از دست میده و خودش رو #لایق رسیدن به اون هدف نمیدونه!
👈 پس #مرحله_اول اینه که به باور و ایمان قلبی برسید که شما #توانایی این رو دارید که به #اهداف و #رؤياهاتون برسید. باید انقد به تواناییهاتون ایمان داشته باشید که بدونید #میتونید حتی بدترین شرایط رو تغییر بدید و به اهدافتون برسید.
2⃣ عامل دوم، #نداشتن_هدف #مشخص و #واضح هست. هدف گذاری به این معنی نیست که اسم یا عکس دانشگاه مورد نظرتون رو بذارید روبروی میزتون! اون صرفا گاهی میتونه در شما #اشتیاق ایجاد کنه. وقتی صحبت از #هدف_گذاری میشه، منظور اینه که شما باید #تمام کارهایی که امروز باید انجام بشه رو از قبل مشخص کرده باشید. کاااملا واضح و شفاف. مشخص باشه که #چیا رو باید بخونید، #تا_کجا باید بخونید، #کجا درس بخونید، #از_رو_چی بخونید و... این میشه اهداف #کوتاه_مدت شما.
🌐 تو مرحله بعد شما باید بدونید تو این هفته یا برای این آزمون چه مباحثي رو تموم کنید که این رو میتونیم #اهداف_میان_مدت اسم بذاریم و تو مرحله بعد باید مشخص کنید که تا کی باید کل مباحث رو تموم کنید که #هدف_بلندمدت شماست.
🌀 وقتی صحبت از #زمان_بندی رسیدن به اهداف میشه، منظور این نیست که همه چیز #لزوما باید تو همون موعد مقرر انجام بشه. شما #تمام_تلاشتون رو میکنید ولی اگه تو اون زمان نتونستید، حتما باید یه تایم دیگه مشخص کنید. مشخص کردن #ضرب_الاجل باعث میشه شما خیلی بیشتر مجاب بشید که تو اون زمان مشخص به اهدافتون برسید.
✳️ پس باید برای دقایق، ساعات، روزها، هفته ها و ماه هاتون #برنامه_ریزی کاملا شفاف داشته باشید. پیشنهاد میدم #هرشب برنامه روز بعدتون رو با تمام جزئيات تو دفترچه بنویسید یا اگه مشاور دارید و برنامه میگیرید، حتما برنامه رو بصورت خیلی #قابل_اجراتر برا خودتون دربیارید.
🔆 یه نکته در مورد برنامه ریزی و هدف گذاری هم اینه که #هیچکس از همون شروع کارش #مدیر و #مدبر نیست و همه کارا رو سرموقع انجام نمیده! با #تمرین و #سخت_کوشی شما تبدیل به یه فرد کاملا #منظم و #با_برنامه میشید. لطفا یکم در حق خودتون مهربون باشید و به میدون نرفته خودتون رو تو هیچ چیزی #بازنده ندونید.
🔚 یه بار دیگه بطور خلاصه میگم. اگه این دو عامل رعایت بشه قول میدم که همیشه (بیش از90 درصد اوقات☺️) با انگیزه خواهید بود:
1⃣ به خودتون و تواناییهاتون #ایمان داشته باشید و بدونید که #شما_میتونید از پس هرکاری بربیاید.
2⃣ #با_برنامه و #هدفمند باشید. باید انقد #تمرین کنید تا یاد بگیرید که همه کاراتون رو از قبل #یادداشت کنید و بهشون #متعهد باشید.
✅ کانال #آموزشی_انگیزشی مسیر موفقیت:
https://t.me/joinchat/AAAAAETmUEuei8DPNSY4gQ
🏵💠🏵💠🏵💠🏵💠🏵💠🏵
#تمرکز_ندارم
#بی_برنامه_ام
#حس_میکنم_نمیتونم
✍ سامان دیناری
☑️ سلام بچه ها، تو این پست، طرف صحبتم #همتونید!😊 با هر مقطع و رشته ای که هستید. اگه پشت کنکوری هستید یا بار اولی هست که میخواید کنکور بدید این پست رو حتما مطالعه کنید و نظرتون رو برامون بفرستید.
🔋 قطعا برا همتون پیش اومده که گاهی #حس_و_حال درس خوندن نداشته باشید و احساس #کلافگی کنید. تو این مواقع، عليرغم #عذاب_وجدانی که دارید، نمیتونید برید سراغ درسا یا اگرم برید #تمرکز کافی ندارید و خیلی احساس #بی_طاقتی میکنید.
📃 بدون تردید هرکسی که میونه ای با مطالعه و درس خوندن داشته باشه، این #احساس رو تجربه کرده. برا یه نفر ممکنه چند ساعتی در هر روز همچین اتفاقی بیفته و برا کس دیگه ممکنه هفته ای یه بار یا ماهی یه بار همچین شرایطی پیش بیاد.
🗓 پس خودتون رو #تافته_جدا_بافته ندونید و #خود_تخریبی نکنید که: من اصا برا درس خوندن ساخته نشدم! من #نمیتونم نیم ساعت بشینم پشت میز! من نمیتونم به #هدفم برسم!
📌 اولین مرحله برای کم کردن #بی_حوصلگی و #بی_تمرکزی اینه که بپذیرید که این مشکلیه که تقریبا همه باش درگیرن و کاملا #قابل_اصلاح هست.
❌ دو عامل اصلی وجود داره که باعث میشه دانش آموز دچار #بی_میلی نسبت به درس خوندن بشه و تمرکزش رو از دست بده:
1⃣ عامل اول اینه که دانش آموز به اندازه کافی به خودش و توانایی هاش #باور (ایمان) نداره. ممکنه به همه بگه که من میخوام فلان #رتبه رو به دست بیارم یا فلان #رشته رو قبول بشم، امااا در #درون_خودش هنوز اون #خودباوری و #اعتماد_بنفس رو نداره و با کوچکترین #شکست یا #حرفای_منفی دیگران، خیییلی زود روحیه اش رو از دست میده و خودش رو #لایق رسیدن به اون هدف نمیدونه!
👈 پس #مرحله_اول اینه که به باور و ایمان قلبی برسید که شما #توانایی این رو دارید که به #اهداف و #رؤياهاتون برسید. باید انقد به تواناییهاتون ایمان داشته باشید که بدونید #میتونید حتی بدترین شرایط رو تغییر بدید و به اهدافتون برسید.
2⃣ عامل دوم، #نداشتن_هدف #مشخص و #واضح هست. هدف گذاری به این معنی نیست که اسم یا عکس دانشگاه مورد نظرتون رو بذارید روبروی میزتون! اون صرفا گاهی میتونه در شما #اشتیاق ایجاد کنه. وقتی صحبت از #هدف_گذاری میشه، منظور اینه که شما باید #تمام کارهایی که امروز باید انجام بشه رو از قبل مشخص کرده باشید. کاااملا واضح و شفاف. مشخص باشه که #چیا رو باید بخونید، #تا_کجا باید بخونید، #کجا درس بخونید، #از_رو_چی بخونید و... این میشه اهداف #کوتاه_مدت شما.
🌐 تو مرحله بعد شما باید بدونید تو این هفته یا برای این آزمون چه مباحثي رو تموم کنید که این رو میتونیم #اهداف_میان_مدت اسم بذاریم و تو مرحله بعد باید مشخص کنید که تا کی باید کل مباحث رو تموم کنید که #هدف_بلندمدت شماست.
🌀 وقتی صحبت از #زمان_بندی رسیدن به اهداف میشه، منظور این نیست که همه چیز #لزوما باید تو همون موعد مقرر انجام بشه. شما #تمام_تلاشتون رو میکنید ولی اگه تو اون زمان نتونستید، حتما باید یه تایم دیگه مشخص کنید. مشخص کردن #ضرب_الاجل باعث میشه شما خیلی بیشتر مجاب بشید که تو اون زمان مشخص به اهدافتون برسید.
✳️ پس باید برای دقایق، ساعات، روزها، هفته ها و ماه هاتون #برنامه_ریزی کاملا شفاف داشته باشید. پیشنهاد میدم #هرشب برنامه روز بعدتون رو با تمام جزئيات تو دفترچه بنویسید یا اگه مشاور دارید و برنامه میگیرید، حتما برنامه رو بصورت خیلی #قابل_اجراتر برا خودتون دربیارید.
🔆 یه نکته در مورد برنامه ریزی و هدف گذاری هم اینه که #هیچکس از همون شروع کارش #مدیر و #مدبر نیست و همه کارا رو سرموقع انجام نمیده! با #تمرین و #سخت_کوشی شما تبدیل به یه فرد کاملا #منظم و #با_برنامه میشید. لطفا یکم در حق خودتون مهربون باشید و به میدون نرفته خودتون رو تو هیچ چیزی #بازنده ندونید.
🔚 یه بار دیگه بطور خلاصه میگم. اگه این دو عامل رعایت بشه قول میدم که همیشه (بیش از90 درصد اوقات☺️) با انگیزه خواهید بود:
1⃣ به خودتون و تواناییهاتون #ایمان داشته باشید و بدونید که #شما_میتونید از پس هرکاری بربیاید.
2⃣ #با_برنامه و #هدفمند باشید. باید انقد #تمرین کنید تا یاد بگیرید که همه کاراتون رو از قبل #یادداشت کنید و بهشون #متعهد باشید.
✅ کانال #آموزشی_انگیزشی مسیر موفقیت:
https://t.me/joinchat/AAAAAETmUEuei8DPNSY4gQ
🏵💠🏵💠🏵💠🏵💠🏵💠🏵