#طرح_مشاوره
#برنامه_ریزی
🏵طرح مشاوره و برنامه ریزی برای همه ی
رشته ها
🗒برنامه ریزی شخصی روزانه (براساس نقاط قوت وضعف هر دانش اموز)
📌معرفی بهترین منابع
📞تماس تلفنی منظم
📋دوره ی اموزش تست زنی
🖇پیگیری و نظارت سختگیرانه
🎁ویک مژده برا دانش اموزایی که میخوان مشاورشون رو ما انجام بدیم ماه اول فقط #نصف هزینه رو میگیریم
جهت کسب اطلاعات بیشتر و ثبت نام در طرح مشاوره و برنامه ریزی مسیر موفقیت با ما در ارتباط باشید
@moshaver_k99
#برنامه_ریزی
🏵طرح مشاوره و برنامه ریزی برای همه ی
رشته ها
🗒برنامه ریزی شخصی روزانه (براساس نقاط قوت وضعف هر دانش اموز)
📌معرفی بهترین منابع
📞تماس تلفنی منظم
📋دوره ی اموزش تست زنی
🖇پیگیری و نظارت سختگیرانه
🎁ویک مژده برا دانش اموزایی که میخوان مشاورشون رو ما انجام بدیم ماه اول فقط #نصف هزینه رو میگیریم
جهت کسب اطلاعات بیشتر و ثبت نام در طرح مشاوره و برنامه ریزی مسیر موفقیت با ما در ارتباط باشید
@moshaver_k99
#تداخل_مدرسه_با_ازمون
✍ساناز علیپور
💮یکی از دغدغه هایی که دانش اموزای محصل دارن اینکه برنامه ازمون با برنامه ی مدرسه هماهنگ نیس .
⁉️چیکار کنیم ؟!چجوری بخونیم ؟!به هر دوتاش برسیم.
💠 بچه ها وقتی برنامه ی مدرسه با ازمونتون هماهنگ نیس باید جوری #برنامه_ریزی کنید بتونید مباحث ازمون رو برسونید جوری نباشه یه ازمون رو برسونید ازمون بعدی نرسید چون تو سال کنکور ازمون خیلی مهمه.
📌باید یه #برنامه_ی اصولی داشته باشید .
📎سعی کنید درسای دوازدهم رو هر درسی که معلماتون تدریس میکنن همون روز بخونید البته با کیفیت کنکوری و کنارش یک یا دو درس اختصاصی از پایه رو مطالعه کنید.
✴️روزایی رو هم که خونه اید و مدرسه نمیرید وقتتون ازاده میتونید بیشتر وقتتون رو بذارید برا دروس پایه .
🔐دانش اموزی که میخواد هم با مدرسه جلو بره و هم ازمون شرکت کنه با این روش میتونه بهترین عملکرد رو داشته باشه.
✅ کانال مسیر موفقیت:
https://t.me/joinchat/AAAAAETmUEuei8DPNSY4gQ
🔆💠🔆💠🔆💠🔆💠🔆💠🔆💠🔆💠
✍ساناز علیپور
💮یکی از دغدغه هایی که دانش اموزای محصل دارن اینکه برنامه ازمون با برنامه ی مدرسه هماهنگ نیس .
⁉️چیکار کنیم ؟!چجوری بخونیم ؟!به هر دوتاش برسیم.
💠 بچه ها وقتی برنامه ی مدرسه با ازمونتون هماهنگ نیس باید جوری #برنامه_ریزی کنید بتونید مباحث ازمون رو برسونید جوری نباشه یه ازمون رو برسونید ازمون بعدی نرسید چون تو سال کنکور ازمون خیلی مهمه.
📌باید یه #برنامه_ی اصولی داشته باشید .
📎سعی کنید درسای دوازدهم رو هر درسی که معلماتون تدریس میکنن همون روز بخونید البته با کیفیت کنکوری و کنارش یک یا دو درس اختصاصی از پایه رو مطالعه کنید.
✴️روزایی رو هم که خونه اید و مدرسه نمیرید وقتتون ازاده میتونید بیشتر وقتتون رو بذارید برا دروس پایه .
🔐دانش اموزی که میخواد هم با مدرسه جلو بره و هم ازمون شرکت کنه با این روش میتونه بهترین عملکرد رو داشته باشه.
✅ کانال مسیر موفقیت:
https://t.me/joinchat/AAAAAETmUEuei8DPNSY4gQ
🔆💠🔆💠🔆💠🔆💠🔆💠🔆💠🔆💠
🔎 #مشاوره
#تنوع_مطالعاتی
#دروس_عمومی_و_اختصاصی
#قدمهای_کوچیک_تغییرات_بزرگ
#برنامه_ریزی_حرفه_ای
✍ دیناری
✅ حتما #تنوع_مطالعاتی رو تو برنامتون رعایت کنید. یکی از دلایلی که خیلی از بچه ها بسرعت از درس خوندن #خسته میشن و #میلی به مطالعه ندارن، اینه که برنامه متنوعی ندارن و همین باعث میشه از درس خوندن زده بشن.
🔑 حتما در طول روز هم برای دروس #اختصاصی و هم #عمومی زمان مناسب اختصاص بدید. سعی کنید بین دروس سنگین تر از دروس عمومی و دروسی که #علاقه دارید بذارید. میتونید تایم مشخصی (هرچند #کوتاه) رو به تقویت #مباحث_خاصی مثل لغات ادبیات یا زبان، تاریخ ادبیات، ریدینگ و کلوزتست و ... اختصاص بدید تا هم تنوع مطالعاتی بیشتری داشته باشید و هم تو اون قسمت ها به #مهارت دست پیدا کنید.
🏷 به هیچ وجه تاثير این مطالعات #پیوسته و #کوتاه رو دست کم نگیرید. حتی روزی نیم ساعت کار کردن تو یه زمینه خاص بعد از چند هفته یا چند ماه، #تغییرات_باورنکردنی ای ایجاد میکنه.
✅ کانال مسیر موفقیت:
https://t.me/joinchat/AAAAAETmUEuei8DPNSY4gQ
🔆💠🔆💠🔆💠🔆💠🔆💠🔆💠🔆💠
#تنوع_مطالعاتی
#دروس_عمومی_و_اختصاصی
#قدمهای_کوچیک_تغییرات_بزرگ
#برنامه_ریزی_حرفه_ای
✍ دیناری
✅ حتما #تنوع_مطالعاتی رو تو برنامتون رعایت کنید. یکی از دلایلی که خیلی از بچه ها بسرعت از درس خوندن #خسته میشن و #میلی به مطالعه ندارن، اینه که برنامه متنوعی ندارن و همین باعث میشه از درس خوندن زده بشن.
🔑 حتما در طول روز هم برای دروس #اختصاصی و هم #عمومی زمان مناسب اختصاص بدید. سعی کنید بین دروس سنگین تر از دروس عمومی و دروسی که #علاقه دارید بذارید. میتونید تایم مشخصی (هرچند #کوتاه) رو به تقویت #مباحث_خاصی مثل لغات ادبیات یا زبان، تاریخ ادبیات، ریدینگ و کلوزتست و ... اختصاص بدید تا هم تنوع مطالعاتی بیشتری داشته باشید و هم تو اون قسمت ها به #مهارت دست پیدا کنید.
🏷 به هیچ وجه تاثير این مطالعات #پیوسته و #کوتاه رو دست کم نگیرید. حتی روزی نیم ساعت کار کردن تو یه زمینه خاص بعد از چند هفته یا چند ماه، #تغییرات_باورنکردنی ای ایجاد میکنه.
✅ کانال مسیر موفقیت:
https://t.me/joinchat/AAAAAETmUEuei8DPNSY4gQ
🔆💠🔆💠🔆💠🔆💠🔆💠🔆💠🔆💠
❌ هیچوقت #فراموش_نکنید که چرا شروع کردید!
#شروع_طوفانی
#مدیریت_انگیزه
#يادآوري_اهداف
#برنامه_ریزی
✍ سامان دیناری
✌️🏻 تصور کنید اگه هر لحظه ای که میخواید درس بخونید، به اندازه روز اولی که شروع کردید انگیزه داشتید، چه اتفاقی میفتاد?!
🤛 قطعا تو #شروع_کار، میزان اشتیاق، انگیزه و تمرکزتون در بالاترین سطح ممکنه. احساس خوبی دارید، از دیدن کتابا لذت میبردید، اتاق و میز مطالعه و کتاباتون رو مرتب میکنید. چشماتون رو میبندید و به رویاهاتون فکر میکنید و با تمام وجود مطالعتون رو شروع میکنید و از این کار #لذت میبرید.
🤔 سوال مهم اینجاست که چرا وقتی یه دانش آموز تصمیم به شروع مطالعه برای کنکور و یا هر آزمون دیگه ای میکنه، تو مراحل اول سرشار از انگیزه اس اما بعد از گذشت مدتی، دچار #افت میشه?!
👨🏼💻 شما وقتی قصد شروع مطالعه رو دارید، بدون تردید #اهداف_مشخصی رو برای خودتون در نظر گرفتید. اینکه چه کتابایی بخونید، روزی چند ساعت بخونید، برا کدوم درسا بیشتر وقت بذارید، روزی چنتا درس بخونید و ... . بدون تردید در درون خودتون به این نتیجه رسیدید که #توانایی لازم برای رسیدن به اون اهداف رو دارید وگرنه هرگز شروع نمیکردید!
💥 از نظر انگیزشی هم انسان همیشه در معرض امواج منفی و مثبتی قرار داره که از محیط و اطرافیانش به سمتش دریافت میکنه. زمانیکه شما قصد شروع انجام کاری رو دارید، برآيند امواج مثبت و منفی در ذهن شما #مثبت هست. و این موضوع باعث میشه شما احساس خوبی نسبت به خودتون، شرایطتون و آينده داشته باشید و همین باعث میشه برای مدت زمان مشخصی با #اشتیاق_بالا برای اهدافتون بجنگید.
✔️ با بررسی دقیق شرایطٍ فرد در زمان شروع انجام کار و دلایل انگیزه بالای فرد در اون دوران ، به چند راهکار طلایی میرسیم که با اجرای اونا میتونید همیشه در مسیر رسیدن به اهدافتون، با انگیزه و پرانرژی باشید. درست مثل وقتی که شروع کردید. این راهکارهای ساده عبارتند از:
1⃣ اهدافتون رو #بصورت_مستمر به خودتون يادآوري کنید. نوشتن اهداف در شروع کار کافی نیست. شما باید بطور مستمر و هرروز به اهداف و رؤياهاتون فکر کنید و آينده ای که میخواید رو تصور کنید. این کار باعث میشه #ارزش اهدافتون رو هیچوقت فراموش نکنید.
2⃣ همیشه باید برنامه ریزی دقیق و همراه با #جزئيات داشته باشید. داشتن برنامه به این معنیه که شرایط تحت کنترل شماست. این که شرایط از کنترل انسان خارج بشه، اون رو کاملا بهم میریزه و #ادامه_دادن رو براش سخت میکنه. هرشب برنامه روز بعدتون رو با دقت بنویسید.
3⃣ بشدت باید حواستون به #ورودی_ذهنتون باشه. ذهنتون رو مثل یک ظرف تصور کنید که در شروع کار پر از آب شفافه. هر فکر منفی میتونه آب این طرف رو کدر کنه. باید حواستون به تمام افراد و چیزهایی که ممکنه رو شما #تأثير_منفی بذارن، باشه.
⚠️ تو دورانی که ما زندگی میکنیم کنترل افکار منفي #بشدت_کار_سختیه چرا که این افکار از طرق مختلف وارد میشن. با توجه به فراگیر شدن فضاي مجازی و رشد باورنکردنی اپلیکیشن های مختلف و البته جذابیتی که دارن، در امان موندن از تأثيرات منفیشون واقعا کار راحتی نیست.
🔚 جمع بندی:
👈 #اهدافتون رو هرروز مرور کنید، همیشه #برنامه داشته باشید و اجازه ندید شرایط از کنترلتون خارج بشه و درنهایت مراقب #افکارتون باشید و اجازه ندید عوامل بیرونی مانع رسیدن شما به اهدافتون بشه.
✅ کانال مسیر موفقیت:
https://t.me/joinchat/AAAAAETmUEuei8DPNSY4gQ
🔆💠🔆💠🔆💠🔆💠🔆💠🔆💠🔆
#شروع_طوفانی
#مدیریت_انگیزه
#يادآوري_اهداف
#برنامه_ریزی
✍ سامان دیناری
✌️🏻 تصور کنید اگه هر لحظه ای که میخواید درس بخونید، به اندازه روز اولی که شروع کردید انگیزه داشتید، چه اتفاقی میفتاد?!
🤛 قطعا تو #شروع_کار، میزان اشتیاق، انگیزه و تمرکزتون در بالاترین سطح ممکنه. احساس خوبی دارید، از دیدن کتابا لذت میبردید، اتاق و میز مطالعه و کتاباتون رو مرتب میکنید. چشماتون رو میبندید و به رویاهاتون فکر میکنید و با تمام وجود مطالعتون رو شروع میکنید و از این کار #لذت میبرید.
🤔 سوال مهم اینجاست که چرا وقتی یه دانش آموز تصمیم به شروع مطالعه برای کنکور و یا هر آزمون دیگه ای میکنه، تو مراحل اول سرشار از انگیزه اس اما بعد از گذشت مدتی، دچار #افت میشه?!
👨🏼💻 شما وقتی قصد شروع مطالعه رو دارید، بدون تردید #اهداف_مشخصی رو برای خودتون در نظر گرفتید. اینکه چه کتابایی بخونید، روزی چند ساعت بخونید، برا کدوم درسا بیشتر وقت بذارید، روزی چنتا درس بخونید و ... . بدون تردید در درون خودتون به این نتیجه رسیدید که #توانایی لازم برای رسیدن به اون اهداف رو دارید وگرنه هرگز شروع نمیکردید!
💥 از نظر انگیزشی هم انسان همیشه در معرض امواج منفی و مثبتی قرار داره که از محیط و اطرافیانش به سمتش دریافت میکنه. زمانیکه شما قصد شروع انجام کاری رو دارید، برآيند امواج مثبت و منفی در ذهن شما #مثبت هست. و این موضوع باعث میشه شما احساس خوبی نسبت به خودتون، شرایطتون و آينده داشته باشید و همین باعث میشه برای مدت زمان مشخصی با #اشتیاق_بالا برای اهدافتون بجنگید.
✔️ با بررسی دقیق شرایطٍ فرد در زمان شروع انجام کار و دلایل انگیزه بالای فرد در اون دوران ، به چند راهکار طلایی میرسیم که با اجرای اونا میتونید همیشه در مسیر رسیدن به اهدافتون، با انگیزه و پرانرژی باشید. درست مثل وقتی که شروع کردید. این راهکارهای ساده عبارتند از:
1⃣ اهدافتون رو #بصورت_مستمر به خودتون يادآوري کنید. نوشتن اهداف در شروع کار کافی نیست. شما باید بطور مستمر و هرروز به اهداف و رؤياهاتون فکر کنید و آينده ای که میخواید رو تصور کنید. این کار باعث میشه #ارزش اهدافتون رو هیچوقت فراموش نکنید.
2⃣ همیشه باید برنامه ریزی دقیق و همراه با #جزئيات داشته باشید. داشتن برنامه به این معنیه که شرایط تحت کنترل شماست. این که شرایط از کنترل انسان خارج بشه، اون رو کاملا بهم میریزه و #ادامه_دادن رو براش سخت میکنه. هرشب برنامه روز بعدتون رو با دقت بنویسید.
3⃣ بشدت باید حواستون به #ورودی_ذهنتون باشه. ذهنتون رو مثل یک ظرف تصور کنید که در شروع کار پر از آب شفافه. هر فکر منفی میتونه آب این طرف رو کدر کنه. باید حواستون به تمام افراد و چیزهایی که ممکنه رو شما #تأثير_منفی بذارن، باشه.
⚠️ تو دورانی که ما زندگی میکنیم کنترل افکار منفي #بشدت_کار_سختیه چرا که این افکار از طرق مختلف وارد میشن. با توجه به فراگیر شدن فضاي مجازی و رشد باورنکردنی اپلیکیشن های مختلف و البته جذابیتی که دارن، در امان موندن از تأثيرات منفیشون واقعا کار راحتی نیست.
🔚 جمع بندی:
👈 #اهدافتون رو هرروز مرور کنید، همیشه #برنامه داشته باشید و اجازه ندید شرایط از کنترلتون خارج بشه و درنهایت مراقب #افکارتون باشید و اجازه ندید عوامل بیرونی مانع رسیدن شما به اهدافتون بشه.
✅ کانال مسیر موفقیت:
https://t.me/joinchat/AAAAAETmUEuei8DPNSY4gQ
🔆💠🔆💠🔆💠🔆💠🔆💠🔆💠🔆
❌ هیچوقت #فراموش_نکنید که چرا شروع کردید!
#شروع_طوفانی
#مدیریت_انگیزه
#يادآوري_اهداف
#برنامه_ریزی
✍ سامان دیناری
✌️🏻 تصور کنید اگه هر لحظه ای که میخواید درس بخونید، به اندازه روز اولی که شروع کردید انگیزه داشتید، چه اتفاقی میفتاد?!
🤛 قطعا تو #شروع_کار، میزان اشتیاق، انگیزه و تمرکزتون در بالاترین سطح ممکنه. احساس خوبی دارید، از دیدن کتابا لذت میبردید، اتاق و میز مطالعه و کتاباتون رو مرتب میکنید. چشماتون رو میبندید و به رویاهاتون فکر میکنید و با تمام وجود مطالعتون رو شروع میکنید و از این کار #لذت میبرید.
🤔 سوال مهم اینجاست که چرا وقتی یه دانش آموز تصمیم به شروع مطالعه برای کنکور و یا هر آزمون دیگه ای میکنه، تو مراحل اول سرشار از انگیزه اس اما بعد از گذشت مدتی، دچار #افت میشه?!
👨🏼💻 شما وقتی قصد شروع مطالعه رو دارید، بدون تردید #اهداف_مشخصی رو برای خودتون در نظر گرفتید. اینکه چه کتابایی بخونید، روزی چند ساعت بخونید، برا کدوم درسا بیشتر وقت بذارید، روزی چنتا درس بخونید و ... . بدون تردید در درون خودتون به این نتیجه رسیدید که #توانایی لازم برای رسیدن به اون اهداف رو دارید وگرنه هرگز شروع نمیکردید!
💥 از نظر انگیزشی هم انسان همیشه در معرض امواج منفی و مثبتی قرار داره که از محیط و اطرافیانش به سمتش دریافت میکنه. زمانیکه شما قصد شروع انجام کاری رو دارید، برآيند امواج مثبت و منفی در ذهن شما #مثبت هست. و این موضوع باعث میشه شما احساس خوبی نسبت به خودتون، شرایطتون و آينده داشته باشید و همین باعث میشه برای مدت زمان مشخصی با #اشتیاق_بالا برای اهدافتون بجنگید.
✔️ با بررسی دقیق شرایطٍ فرد در زمان شروع انجام کار و دلایل انگیزه بالای فرد در اون دوران ، به چند راهکار طلایی میرسیم که با اجرای اونا میتونید همیشه در مسیر رسیدن به اهدافتون، با انگیزه و پرانرژی باشید. درست مثل وقتی که شروع کردید. این راهکارهای ساده عبارتند از:
1⃣ اهدافتون رو #بصورت_مستمر به خودتون يادآوري کنید. نوشتن اهداف در شروع کار کافی نیست. شما باید بطور مستمر و هرروز به اهداف و رؤياهاتون فکر کنید و آينده ای که میخواید رو تصور کنید. این کار باعث میشه #ارزش اهدافتون رو هیچوقت فراموش نکنید.
2⃣ همیشه باید برنامه ریزی دقیق و همراه با #جزئيات داشته باشید. داشتن برنامه به این معنیه که شرایط تحت کنترل شماست. این که شرایط از کنترل انسان خارج بشه، اون رو کاملا بهم میریزه و #ادامه_دادن رو براش سخت میکنه. هرشب برنامه روز بعدتون رو با دقت بنویسید.
3⃣ بشدت باید حواستون به #ورودی_ذهنتون باشه. ذهنتون رو مثل یک ظرف تصور کنید که در شروع کار پر از آب شفافه. هر فکر منفی میتونه آب این طرف رو کدر کنه. باید حواستون به تمام افراد و چیزهایی که ممکنه رو شما #تأثير_منفی بذارن، باشه.
⚠️ تو دورانی که ما زندگی میکنیم کنترل افکار منفي #بشدت_کار_سختیه چرا که این افکار از طرق مختلف وارد میشن. با توجه به فراگیر شدن فضاي مجازی و رشد باورنکردنی اپلیکیشن های مختلف و البته جذابیتی که دارن، در امان موندن از تأثيرات منفیشون واقعا کار راحتی نیست.
🔚 جمع بندی:
👈 #اهدافتون رو هرروز مرور کنید، همیشه #برنامه داشته باشید و اجازه ندید شرایط از کنترلتون خارج بشه و درنهایت مراقب #افکارتون باشید و اجازه ندید عوامل بیرونی مانع رسیدن شما به اهدافتون بشه.
✅ کانال مسیر موفقیت:
https://t.me/joinchat/AAAAAETmUEuei8DPNSY4gQ
🔆💠🔆💠🔆💠🔆💠🔆💠🔆💠🔆
#شروع_طوفانی
#مدیریت_انگیزه
#يادآوري_اهداف
#برنامه_ریزی
✍ سامان دیناری
✌️🏻 تصور کنید اگه هر لحظه ای که میخواید درس بخونید، به اندازه روز اولی که شروع کردید انگیزه داشتید، چه اتفاقی میفتاد?!
🤛 قطعا تو #شروع_کار، میزان اشتیاق، انگیزه و تمرکزتون در بالاترین سطح ممکنه. احساس خوبی دارید، از دیدن کتابا لذت میبردید، اتاق و میز مطالعه و کتاباتون رو مرتب میکنید. چشماتون رو میبندید و به رویاهاتون فکر میکنید و با تمام وجود مطالعتون رو شروع میکنید و از این کار #لذت میبرید.
🤔 سوال مهم اینجاست که چرا وقتی یه دانش آموز تصمیم به شروع مطالعه برای کنکور و یا هر آزمون دیگه ای میکنه، تو مراحل اول سرشار از انگیزه اس اما بعد از گذشت مدتی، دچار #افت میشه?!
👨🏼💻 شما وقتی قصد شروع مطالعه رو دارید، بدون تردید #اهداف_مشخصی رو برای خودتون در نظر گرفتید. اینکه چه کتابایی بخونید، روزی چند ساعت بخونید، برا کدوم درسا بیشتر وقت بذارید، روزی چنتا درس بخونید و ... . بدون تردید در درون خودتون به این نتیجه رسیدید که #توانایی لازم برای رسیدن به اون اهداف رو دارید وگرنه هرگز شروع نمیکردید!
💥 از نظر انگیزشی هم انسان همیشه در معرض امواج منفی و مثبتی قرار داره که از محیط و اطرافیانش به سمتش دریافت میکنه. زمانیکه شما قصد شروع انجام کاری رو دارید، برآيند امواج مثبت و منفی در ذهن شما #مثبت هست. و این موضوع باعث میشه شما احساس خوبی نسبت به خودتون، شرایطتون و آينده داشته باشید و همین باعث میشه برای مدت زمان مشخصی با #اشتیاق_بالا برای اهدافتون بجنگید.
✔️ با بررسی دقیق شرایطٍ فرد در زمان شروع انجام کار و دلایل انگیزه بالای فرد در اون دوران ، به چند راهکار طلایی میرسیم که با اجرای اونا میتونید همیشه در مسیر رسیدن به اهدافتون، با انگیزه و پرانرژی باشید. درست مثل وقتی که شروع کردید. این راهکارهای ساده عبارتند از:
1⃣ اهدافتون رو #بصورت_مستمر به خودتون يادآوري کنید. نوشتن اهداف در شروع کار کافی نیست. شما باید بطور مستمر و هرروز به اهداف و رؤياهاتون فکر کنید و آينده ای که میخواید رو تصور کنید. این کار باعث میشه #ارزش اهدافتون رو هیچوقت فراموش نکنید.
2⃣ همیشه باید برنامه ریزی دقیق و همراه با #جزئيات داشته باشید. داشتن برنامه به این معنیه که شرایط تحت کنترل شماست. این که شرایط از کنترل انسان خارج بشه، اون رو کاملا بهم میریزه و #ادامه_دادن رو براش سخت میکنه. هرشب برنامه روز بعدتون رو با دقت بنویسید.
3⃣ بشدت باید حواستون به #ورودی_ذهنتون باشه. ذهنتون رو مثل یک ظرف تصور کنید که در شروع کار پر از آب شفافه. هر فکر منفی میتونه آب این طرف رو کدر کنه. باید حواستون به تمام افراد و چیزهایی که ممکنه رو شما #تأثير_منفی بذارن، باشه.
⚠️ تو دورانی که ما زندگی میکنیم کنترل افکار منفي #بشدت_کار_سختیه چرا که این افکار از طرق مختلف وارد میشن. با توجه به فراگیر شدن فضاي مجازی و رشد باورنکردنی اپلیکیشن های مختلف و البته جذابیتی که دارن، در امان موندن از تأثيرات منفیشون واقعا کار راحتی نیست.
🔚 جمع بندی:
👈 #اهدافتون رو هرروز مرور کنید، همیشه #برنامه داشته باشید و اجازه ندید شرایط از کنترلتون خارج بشه و درنهایت مراقب #افکارتون باشید و اجازه ندید عوامل بیرونی مانع رسیدن شما به اهدافتون بشه.
✅ کانال مسیر موفقیت:
https://t.me/joinchat/AAAAAETmUEuei8DPNSY4gQ
🔆💠🔆💠🔆💠🔆💠🔆💠🔆💠🔆
#کنکور۱۴۰۰
#برنامه_ریزی
#مطالعه_هدفمند
✍ساناز علیپور
سلام بچه ها امیدوارم حالتون خوب باشه ❤️
✳️لازم دونستم چنتا نکته رو براتون یاد اوری کنم که اگه رعایتشون کنید میتونه مفید باشه و تو نتیجه ی درس خوندنتون تاثیر بذاره.
💠مطالب رو #حفظ_نکنید سعی کنید #مفهوم درس رومتوجه بشید اگه مفهوم رو متوجه بشید دیگه اون درس #فراموشتون_نمیشه وبا یه مرور کوتاه #تمام_مطالب_یاد_آوری میشه.
♋️چن درس حفظی یا چن درس محاسباتی رو #پشت_سر_هم_نخونید بین درسای محاسباتی و حفظی تناسب رو رعایت کنید سعی کنید #یک_در_میان بخونید.
💢اخر شب یه #مرور کلی داشته باشید از درسایی که طول روز مطالعه کرده اید.
🌐قبل از شروع کردن به مطالعه ی یک درس برا خودتون #هدف_گذاری کنید و بالای صفحه کتابتون که میخواید بخونید بنویسید که قرار این فصل رو تو این تایم تموم کنم با تعیین کردن هدف #تمرکزتون میره #بالا و وقت تلف کنیتون بین مطالعه #کمتر میشه و همین که این هدف گذاری باعث میشه بدونید چقد وقت لازمه برا مرورش چون سری قبل بالای صفحه مشخص کردین که انقد تایم گذاشتین پس مسلما برا مرور تایم کمتری لازم دارین.
💮مطالعتون #فعال باشه ینی جوری نباشه که فقط به صفحه ی کتاب نگا کنید چشمی بخونید و جلو برید مطالعه ی فعال ینی #نکته_برداری کنید زیر کلمه های مهم #خط_بکشید یا #هایلایت کنید و...
⚛#استراحت بین مطالعه یادتون نره بعد یک ساعت مطالعه ۱۰ دقیقه استراحت کنید.
🅾با #علاقه درس بخونید و با #اشتیاق برا #هدفتون_بجنگید جوری نباشه از رو #اجبار بخواید درس بخونید این مدلی درس خوند باعث میشه از درس #زده_بشید و وسط راه #کم بیارید .
🈂شبا #قبل_از_خواب کارایی رو که قرار فردا انجام بدین رو تو یه برگه #بنویسید که این کار خیلی کمکتون میکنه باعث میشه ذهنتون #درگیر_نباشه و خیلی #منظم جلو برید و #دچار_سردرگمی نشید.
✅ کانال #آموزشی_انگیزشی مسیر موفقیت:
https://t.me/joinchat/AAAAAETmUEuei8DPNSY4gQ
🏵💠🏵💠🏵💠🏵💠🏵💠🏵💠🏵
#برنامه_ریزی
#مطالعه_هدفمند
✍ساناز علیپور
سلام بچه ها امیدوارم حالتون خوب باشه ❤️
✳️لازم دونستم چنتا نکته رو براتون یاد اوری کنم که اگه رعایتشون کنید میتونه مفید باشه و تو نتیجه ی درس خوندنتون تاثیر بذاره.
💠مطالب رو #حفظ_نکنید سعی کنید #مفهوم درس رومتوجه بشید اگه مفهوم رو متوجه بشید دیگه اون درس #فراموشتون_نمیشه وبا یه مرور کوتاه #تمام_مطالب_یاد_آوری میشه.
♋️چن درس حفظی یا چن درس محاسباتی رو #پشت_سر_هم_نخونید بین درسای محاسباتی و حفظی تناسب رو رعایت کنید سعی کنید #یک_در_میان بخونید.
💢اخر شب یه #مرور کلی داشته باشید از درسایی که طول روز مطالعه کرده اید.
🌐قبل از شروع کردن به مطالعه ی یک درس برا خودتون #هدف_گذاری کنید و بالای صفحه کتابتون که میخواید بخونید بنویسید که قرار این فصل رو تو این تایم تموم کنم با تعیین کردن هدف #تمرکزتون میره #بالا و وقت تلف کنیتون بین مطالعه #کمتر میشه و همین که این هدف گذاری باعث میشه بدونید چقد وقت لازمه برا مرورش چون سری قبل بالای صفحه مشخص کردین که انقد تایم گذاشتین پس مسلما برا مرور تایم کمتری لازم دارین.
💮مطالعتون #فعال باشه ینی جوری نباشه که فقط به صفحه ی کتاب نگا کنید چشمی بخونید و جلو برید مطالعه ی فعال ینی #نکته_برداری کنید زیر کلمه های مهم #خط_بکشید یا #هایلایت کنید و...
⚛#استراحت بین مطالعه یادتون نره بعد یک ساعت مطالعه ۱۰ دقیقه استراحت کنید.
🅾با #علاقه درس بخونید و با #اشتیاق برا #هدفتون_بجنگید جوری نباشه از رو #اجبار بخواید درس بخونید این مدلی درس خوند باعث میشه از درس #زده_بشید و وسط راه #کم بیارید .
🈂شبا #قبل_از_خواب کارایی رو که قرار فردا انجام بدین رو تو یه برگه #بنویسید که این کار خیلی کمکتون میکنه باعث میشه ذهنتون #درگیر_نباشه و خیلی #منظم جلو برید و #دچار_سردرگمی نشید.
✅ کانال #آموزشی_انگیزشی مسیر موفقیت:
https://t.me/joinchat/AAAAAETmUEuei8DPNSY4gQ
🏵💠🏵💠🏵💠🏵💠🏵💠🏵💠🏵
#حس_درس_خوندن_نیست
#تمرکز_ندارم
#بی_برنامه_ام
#حس_میکنم_نمیتونم
✍سامان دیناری
☑️ سلام بچه ها، تو این پست، طرف صحبتم #همتونید!😊 با هر مقطع و رشته ای که هستید. اگه پشت کنکوری هستید یا بار اولی هست که میخواید کنکور بدید این پست رو حتما مطالعه کنید و نظرتون رو برامون بفرستید.
🔋 قطعا برا همتون پیش اومده که گاهی #حس_و_حال درس خوندن نداشته باشید و احساس #کلافگی کنید. تو این مواقع، عليرغم #عذاب_وجدانی که دارید، نمیتونید برید سراغ درسا یا اگرم برید #تمرکز کافی ندارید و خیلی احساس #بی_طاقتی میکنید.
📃 بدون تردید هرکسی که میونه ای با مطالعه و درس خوندن داشته باشه، این #احساس رو تجربه کرده. برا یه نفر ممکنه چند ساعتی در هر روز همچین اتفاقی بیفته و برا کس دیگه ممکنه هفته ای یه بار یا ماهی یه بار همچین شرایطی پیش بیاد.
🗓 پس خودتون رو #تافته_جدا_بافته ندونید و #خود_تخریبی نکنید که: من اصا برا درس خوندن ساخته نشدم! من #نمیتونم نیم ساعت بشینم پشت میز! من نمیتونم به #هدفم برسم!
📌 اولین مرحله برای کم کردن #بی_حوصلگی و #بی_تمرکزی اینه که بپذیرید که این مشکلیه که تقریبا همه باش درگیرن و کاملا #قابل_اصلاح هست.
❌ دو عامل اصلی وجود داره که باعث میشه دانش آموز دچار #بی_میلی نسبت به درس خوندن بشه و تمرکزش رو از دست بده:
1⃣ عامل اول اینه که دانش آموز به اندازه کافی به خودش و توانایی هاش #باور (ایمان) نداره. ممکنه به همه بگه که من میخوام فلان #رتبه رو به دست بیارم یا فلان #رشته رو قبول بشم، امااا در #درون_خودش هنوز اون #خودباوری و #اعتماد_بنفس رو نداره و با کوچکترین #شکست یا #حرفای_منفی دیگران، خیییلی زود روحیه اش رو از دست میده و خودش رو #لایق رسیدن به اون هدف نمیدونه!
👈 پس #مرحله_اول اینه که به باور و ایمان قلبی برسید که شما #توانایی این رو دارید که به #اهداف و #رؤياهاتون برسید. باید انقد به تواناییهاتون ایمان داشته باشید که بدونید #میتونید حتی بدترین شرایط رو تغییر بدید و به اهدافتون برسید.
2⃣ عامل دوم، #نداشتن_هدف #مشخص و #واضح هست. هدف گذاری به این معنی نیست که اسم یا عکس دانشگاه مورد نظرتون رو بذارید روبروی میزتون! اون صرفا گاهی میتونه در شما #اشتیاق ایجاد کنه. وقتی صحبت از #هدف_گذاری میشه، منظور اینه که شما باید #تمام کارهایی که امروز باید انجام بشه رو از قبل مشخص کرده باشید. کاااملا واضح و شفاف. مشخص باشه که #چیا رو باید بخونید، #تا_کجا باید بخونید، #کجا درس بخونید، #از_رو_چی بخونید و... این میشه اهداف #کوتاه_مدت شما.
🌐 تو مرحله بعد شما باید بدونید تو این هفته یا برای این آزمون چه مباحثي رو تموم کنید که این رو میتونیم #اهداف_میان_مدت اسم بذاریم و تو مرحله بعد باید مشخص کنید که تا کی باید کل مباحث رو تموم کنید که #هدف_بلندمدت شماست.
🌀 وقتی صحبت از #زمان_بندی رسیدن به اهداف میشه، منظور این نیست که همه چیز #لزوما باید تو همون موعد مقرر انجام بشه. شما #تمام_تلاشتون رو میکنید ولی اگه تو اون زمان نتونستید، حتما باید یه تایم دیگه مشخص کنید. مشخص کردن #ضرب_الاجل باعث میشه شما خیلی بیشتر مجاب بشید که تو اون زمان مشخص به اهدافتون برسید.
✳️ پس باید برای دقایق، ساعات، روزها، هفته ها و ماه هاتون #برنامه_ریزی کاملا شفاف داشته باشید. پیشنهاد میدم #هرشب برنامه روز بعدتون رو با تمام جزئيات تو دفترچه بنویسید یا اگه مشاور دارید و برنامه میگیرید، حتما برنامه رو بصورت خیلی #قابل_اجراتر برا خودتون دربیارید.
🔆 یه نکته در مورد برنامه ریزی و هدف گذاری هم اینه که #هیچکس از همون شروع کارش #مدیر و #مدبر نیست و همه کارا رو سرموقع انجام نمیده! با #تمرین و #سخت_کوشی شما تبدیل به یه فرد کاملا #منظم و #با_برنامه میشید. لطفا یکم در حق خودتون مهربون باشید و به میدون نرفته خودتون رو تو هیچ چیزی #بازنده ندونید.
🔚 یه بار دیگه بطور خلاصه میگم. اگه این دو عامل رعایت بشه قول میدم که همیشه (بیش از90 درصد اوقات☺️) با انگیزه خواهید بود:
1⃣ به خودتون و تواناییهاتون #ایمان داشته باشید و بدونید که #شما_میتونید از پس هرکاری بربیاید.
2⃣ #با_برنامه و #هدفمند باشید. باید انقد #تمرین کنید تا یاد بگیرید که همه کاراتون رو از قبل #یادداشت کنید و بهشون #متعهد باشید.
✅ کانال #آموزشی_انگیزشی مسیر موفقیت:
https://t.me/joinchat/AAAAAETmUEuei8DPNSY4gQ
🏵💠🏵💠🏵💠🏵💠🏵💠🏵💠🏵
#تمرکز_ندارم
#بی_برنامه_ام
#حس_میکنم_نمیتونم
✍سامان دیناری
☑️ سلام بچه ها، تو این پست، طرف صحبتم #همتونید!😊 با هر مقطع و رشته ای که هستید. اگه پشت کنکوری هستید یا بار اولی هست که میخواید کنکور بدید این پست رو حتما مطالعه کنید و نظرتون رو برامون بفرستید.
🔋 قطعا برا همتون پیش اومده که گاهی #حس_و_حال درس خوندن نداشته باشید و احساس #کلافگی کنید. تو این مواقع، عليرغم #عذاب_وجدانی که دارید، نمیتونید برید سراغ درسا یا اگرم برید #تمرکز کافی ندارید و خیلی احساس #بی_طاقتی میکنید.
📃 بدون تردید هرکسی که میونه ای با مطالعه و درس خوندن داشته باشه، این #احساس رو تجربه کرده. برا یه نفر ممکنه چند ساعتی در هر روز همچین اتفاقی بیفته و برا کس دیگه ممکنه هفته ای یه بار یا ماهی یه بار همچین شرایطی پیش بیاد.
🗓 پس خودتون رو #تافته_جدا_بافته ندونید و #خود_تخریبی نکنید که: من اصا برا درس خوندن ساخته نشدم! من #نمیتونم نیم ساعت بشینم پشت میز! من نمیتونم به #هدفم برسم!
📌 اولین مرحله برای کم کردن #بی_حوصلگی و #بی_تمرکزی اینه که بپذیرید که این مشکلیه که تقریبا همه باش درگیرن و کاملا #قابل_اصلاح هست.
❌ دو عامل اصلی وجود داره که باعث میشه دانش آموز دچار #بی_میلی نسبت به درس خوندن بشه و تمرکزش رو از دست بده:
1⃣ عامل اول اینه که دانش آموز به اندازه کافی به خودش و توانایی هاش #باور (ایمان) نداره. ممکنه به همه بگه که من میخوام فلان #رتبه رو به دست بیارم یا فلان #رشته رو قبول بشم، امااا در #درون_خودش هنوز اون #خودباوری و #اعتماد_بنفس رو نداره و با کوچکترین #شکست یا #حرفای_منفی دیگران، خیییلی زود روحیه اش رو از دست میده و خودش رو #لایق رسیدن به اون هدف نمیدونه!
👈 پس #مرحله_اول اینه که به باور و ایمان قلبی برسید که شما #توانایی این رو دارید که به #اهداف و #رؤياهاتون برسید. باید انقد به تواناییهاتون ایمان داشته باشید که بدونید #میتونید حتی بدترین شرایط رو تغییر بدید و به اهدافتون برسید.
2⃣ عامل دوم، #نداشتن_هدف #مشخص و #واضح هست. هدف گذاری به این معنی نیست که اسم یا عکس دانشگاه مورد نظرتون رو بذارید روبروی میزتون! اون صرفا گاهی میتونه در شما #اشتیاق ایجاد کنه. وقتی صحبت از #هدف_گذاری میشه، منظور اینه که شما باید #تمام کارهایی که امروز باید انجام بشه رو از قبل مشخص کرده باشید. کاااملا واضح و شفاف. مشخص باشه که #چیا رو باید بخونید، #تا_کجا باید بخونید، #کجا درس بخونید، #از_رو_چی بخونید و... این میشه اهداف #کوتاه_مدت شما.
🌐 تو مرحله بعد شما باید بدونید تو این هفته یا برای این آزمون چه مباحثي رو تموم کنید که این رو میتونیم #اهداف_میان_مدت اسم بذاریم و تو مرحله بعد باید مشخص کنید که تا کی باید کل مباحث رو تموم کنید که #هدف_بلندمدت شماست.
🌀 وقتی صحبت از #زمان_بندی رسیدن به اهداف میشه، منظور این نیست که همه چیز #لزوما باید تو همون موعد مقرر انجام بشه. شما #تمام_تلاشتون رو میکنید ولی اگه تو اون زمان نتونستید، حتما باید یه تایم دیگه مشخص کنید. مشخص کردن #ضرب_الاجل باعث میشه شما خیلی بیشتر مجاب بشید که تو اون زمان مشخص به اهدافتون برسید.
✳️ پس باید برای دقایق، ساعات، روزها، هفته ها و ماه هاتون #برنامه_ریزی کاملا شفاف داشته باشید. پیشنهاد میدم #هرشب برنامه روز بعدتون رو با تمام جزئيات تو دفترچه بنویسید یا اگه مشاور دارید و برنامه میگیرید، حتما برنامه رو بصورت خیلی #قابل_اجراتر برا خودتون دربیارید.
🔆 یه نکته در مورد برنامه ریزی و هدف گذاری هم اینه که #هیچکس از همون شروع کارش #مدیر و #مدبر نیست و همه کارا رو سرموقع انجام نمیده! با #تمرین و #سخت_کوشی شما تبدیل به یه فرد کاملا #منظم و #با_برنامه میشید. لطفا یکم در حق خودتون مهربون باشید و به میدون نرفته خودتون رو تو هیچ چیزی #بازنده ندونید.
🔚 یه بار دیگه بطور خلاصه میگم. اگه این دو عامل رعایت بشه قول میدم که همیشه (بیش از90 درصد اوقات☺️) با انگیزه خواهید بود:
1⃣ به خودتون و تواناییهاتون #ایمان داشته باشید و بدونید که #شما_میتونید از پس هرکاری بربیاید.
2⃣ #با_برنامه و #هدفمند باشید. باید انقد #تمرین کنید تا یاد بگیرید که همه کاراتون رو از قبل #یادداشت کنید و بهشون #متعهد باشید.
✅ کانال #آموزشی_انگیزشی مسیر موفقیت:
https://t.me/joinchat/AAAAAETmUEuei8DPNSY4gQ
🏵💠🏵💠🏵💠🏵💠🏵💠🏵💠🏵
#تداخل_برنامه_مدرسه_با_ازمون
✍ساناز علیپور
🌀سلام بچه ها خسته نباشید امیدوارم پر انرژی تر از همیشه برا اهدافتون بجنگید🌹❤️
💮یکی از دغدغه هایی که دانش اموزای محصل دارن اینکه برنامه ازمون با برنامه ی مدرسه هماهنگ نیس .
⁉️چیکار کنیم ؟!چجوری بخونیم ؟!به هر دوتاش برسیم.
💠 بچه ها وقتی برنامه ی مدرسه با ازمونتون هماهنگ نیس باید جوری #برنامه_ریزی کنید بتونید مباحث ازمون رو برسونید جوری نباشه یه ازمون رو برسونید ازمون بعدی نرسید چون تو سال کنکور ازمون خیلی مهمه.
📌 باید یه #برنامه_ی اصولی داشته باشید.
⭕️سعی کنید درسای دوازدهم رو هر درسی که معلماتون تدریس میکنن همون روز بخونید البته با کیفیت کنکوری (برای درسای تخصصی که تدریس میشن بجز کتاب درسی باید درسنامه ی کتاب کمک درسی رو هم بخونید و تعدادی تست بزنید وبقیه ی تستارو جلسه ی بعدی که این درسا تو برنامتون هس باید کار کنید و برا دروس عمومی همون روز که تدریس شد کتاب درسی و درسنامه رو بخونید و جلسه ی بعدی تست کار کنید )
✴️ روزایی که برنامه ی مدرستون سنگینه یک درس تخصصی و یک درس عمومی از پایه تو برنامتون باش و روزایم که برنامه مدرستون سبک ویا کلاسی ندارین، بیشتر وقتتون رو بذارید برا دروس پایه .
🔐دانش اموزانی که میخوان هم بابرنامه ی مدرسه جلو برن و هم ازمون شرکت کنن با این روش میتونن بهترین عملکرد رو داشته باشه و از هیچ کدوم عقب نمونن.
✨ بهترین هارو براتون آرزو میکنم 💚
✅ کانال #آموزشی_انگیزشی مسیر موفقیت:
https://t.me/joinchat/AAAAAETmUEuei8DPNSY4gQ
🏵💠🏵💠🏵💠🏵💠🏵💠🏵
✍ساناز علیپور
🌀سلام بچه ها خسته نباشید امیدوارم پر انرژی تر از همیشه برا اهدافتون بجنگید🌹❤️
💮یکی از دغدغه هایی که دانش اموزای محصل دارن اینکه برنامه ازمون با برنامه ی مدرسه هماهنگ نیس .
⁉️چیکار کنیم ؟!چجوری بخونیم ؟!به هر دوتاش برسیم.
💠 بچه ها وقتی برنامه ی مدرسه با ازمونتون هماهنگ نیس باید جوری #برنامه_ریزی کنید بتونید مباحث ازمون رو برسونید جوری نباشه یه ازمون رو برسونید ازمون بعدی نرسید چون تو سال کنکور ازمون خیلی مهمه.
📌 باید یه #برنامه_ی اصولی داشته باشید.
⭕️سعی کنید درسای دوازدهم رو هر درسی که معلماتون تدریس میکنن همون روز بخونید البته با کیفیت کنکوری (برای درسای تخصصی که تدریس میشن بجز کتاب درسی باید درسنامه ی کتاب کمک درسی رو هم بخونید و تعدادی تست بزنید وبقیه ی تستارو جلسه ی بعدی که این درسا تو برنامتون هس باید کار کنید و برا دروس عمومی همون روز که تدریس شد کتاب درسی و درسنامه رو بخونید و جلسه ی بعدی تست کار کنید )
✴️ روزایی که برنامه ی مدرستون سنگینه یک درس تخصصی و یک درس عمومی از پایه تو برنامتون باش و روزایم که برنامه مدرستون سبک ویا کلاسی ندارین، بیشتر وقتتون رو بذارید برا دروس پایه .
🔐دانش اموزانی که میخوان هم بابرنامه ی مدرسه جلو برن و هم ازمون شرکت کنن با این روش میتونن بهترین عملکرد رو داشته باشه و از هیچ کدوم عقب نمونن.
✨ بهترین هارو براتون آرزو میکنم 💚
✅ کانال #آموزشی_انگیزشی مسیر موفقیت:
https://t.me/joinchat/AAAAAETmUEuei8DPNSY4gQ
🏵💠🏵💠🏵💠🏵💠🏵💠🏵
#تداخل_برنامه_مدرسه_با_ازمون
✍ساناز علیپور
🌀سلام بچه ها خسته نباشید امیدوارم پر انرژی تر از همیشه برا اهدافتون بجنگید🌹❤️
💮یکی از دغدغه هایی که دانش اموزای محصل دارن اینکه برنامه ازمون با برنامه ی مدرسه هماهنگ نیس .
⁉️چیکار کنیم ؟!چجوری بخونیم ؟!به هر دوتاش برسیم.
💠 بچه ها وقتی برنامه ی مدرسه با ازمونتون هماهنگ نیس باید جوری #برنامه_ریزی کنید بتونید مباحث ازمون رو برسونید جوری نباشه یه ازمون رو برسونید ازمون بعدی نرسید چون تو سال کنکور ازمون خیلی مهمه.
📌 باید یه #برنامه_ی اصولی داشته باشید.
⭕️سعی کنید درسای دوازدهم رو هر درسی که معلماتون تدریس میکنن همون روز بخونید البته با کیفیت کنکوری (برای درسای تخصصی که تدریس میشن بجز کتاب درسی باید درسنامه ی کتاب کمک درسی رو هم بخونید و تعدادی تست بزنید وبقیه ی تستارو جلسه ی بعدی که این درسا تو برنامتون هس باید کار کنید و برا دروس عمومی همون روز که تدریس شد کتاب درسی و درسنامه رو بخونید و جلسه ی بعدی تست کار کنید )
✴️ روزایی که برنامه ی مدرستون سنگینه یک درس تخصصی و یک درس عمومی از پایه تو برنامتون باش و روزایم که برنامه مدرستون سبک ویا کلاسی ندارین، بیشتر وقتتون رو بذارید برا دروس پایه .
🔐دانش اموزانی که میخوان هم بابرنامه ی مدرسه جلو برن و هم ازمون شرکت کنن با این روش میتونن بهترین عملکرد رو داشته باشه و از هیچ کدوم عقب نمونن.
✨ بهترین هارو براتون آرزو میکنم 💚
✅ کانال #آموزشی_انگیزشی مسیر موفقیت:
https://t.me/joinchat/AAAAAETmUEuei8DPNSY4gQ
🏵💠🏵💠🏵💠🏵💠🏵💠🏵
✍ساناز علیپور
🌀سلام بچه ها خسته نباشید امیدوارم پر انرژی تر از همیشه برا اهدافتون بجنگید🌹❤️
💮یکی از دغدغه هایی که دانش اموزای محصل دارن اینکه برنامه ازمون با برنامه ی مدرسه هماهنگ نیس .
⁉️چیکار کنیم ؟!چجوری بخونیم ؟!به هر دوتاش برسیم.
💠 بچه ها وقتی برنامه ی مدرسه با ازمونتون هماهنگ نیس باید جوری #برنامه_ریزی کنید بتونید مباحث ازمون رو برسونید جوری نباشه یه ازمون رو برسونید ازمون بعدی نرسید چون تو سال کنکور ازمون خیلی مهمه.
📌 باید یه #برنامه_ی اصولی داشته باشید.
⭕️سعی کنید درسای دوازدهم رو هر درسی که معلماتون تدریس میکنن همون روز بخونید البته با کیفیت کنکوری (برای درسای تخصصی که تدریس میشن بجز کتاب درسی باید درسنامه ی کتاب کمک درسی رو هم بخونید و تعدادی تست بزنید وبقیه ی تستارو جلسه ی بعدی که این درسا تو برنامتون هس باید کار کنید و برا دروس عمومی همون روز که تدریس شد کتاب درسی و درسنامه رو بخونید و جلسه ی بعدی تست کار کنید )
✴️ روزایی که برنامه ی مدرستون سنگینه یک درس تخصصی و یک درس عمومی از پایه تو برنامتون باش و روزایم که برنامه مدرستون سبک ویا کلاسی ندارین، بیشتر وقتتون رو بذارید برا دروس پایه .
🔐دانش اموزانی که میخوان هم بابرنامه ی مدرسه جلو برن و هم ازمون شرکت کنن با این روش میتونن بهترین عملکرد رو داشته باشه و از هیچ کدوم عقب نمونن.
✨ بهترین هارو براتون آرزو میکنم 💚
✅ کانال #آموزشی_انگیزشی مسیر موفقیت:
https://t.me/joinchat/AAAAAETmUEuei8DPNSY4gQ
🏵💠🏵💠🏵💠🏵💠🏵💠🏵
#حس_درس_خوندن_نیست
#تمرکز_ندارم
#بی_برنامه_ام
#حس_میکنم_نمیتونم
✍ سامان دیناری
☑️ سلام بچه ها، تو این پست، طرف صحبتم #همتونید!😊 با هر مقطع و رشته ای که هستید. اگه پشت کنکوری هستید یا بار اولی هست که میخواید کنکور بدید این پست رو حتما مطالعه کنید و نظرتون رو برامون بفرستید.
🔋 قطعا برا همتون پیش اومده که گاهی #حس_و_حال درس خوندن نداشته باشید و احساس #کلافگی کنید. تو این مواقع، عليرغم #عذاب_وجدانی که دارید، نمیتونید برید سراغ درسا یا اگرم برید #تمرکز کافی ندارید و خیلی احساس #بی_طاقتی میکنید.
📃 بدون تردید هرکسی که میونه ای با مطالعه و درس خوندن داشته باشه، این #احساس رو تجربه کرده. برا یه نفر ممکنه چند ساعتی در هر روز همچین اتفاقی بیفته و برا کس دیگه ممکنه هفته ای یه بار یا ماهی یه بار همچین شرایطی پیش بیاد.
🗓 پس خودتون رو #تافته_جدا_بافته ندونید و #خود_تخریبی نکنید که: من اصا برا درس خوندن ساخته نشدم! من #نمیتونم نیم ساعت بشینم پشت میز! من نمیتونم به #هدفم برسم!
📌 اولین مرحله برای کم کردن #بی_حوصلگی و #بی_تمرکزی اینه که بپذیرید که این مشکلیه که تقریبا همه باش درگیرن و کاملا #قابل_اصلاح هست.
❌ دو عامل اصلی وجود داره که باعث میشه دانش آموز دچار #بی_میلی نسبت به درس خوندن بشه و تمرکزش رو از دست بده:
1⃣ عامل اول اینه که دانش آموز به اندازه کافی به خودش و توانایی هاش #باور (ایمان) نداره. ممکنه به همه بگه که من میخوام فلان #رتبه رو به دست بیارم یا فلان #رشته رو قبول بشم، امااا در #درون_خودش هنوز اون #خودباوری و #اعتماد_بنفس رو نداره و با کوچکترین #شکست یا #حرفای_منفی دیگران، خیییلی زود روحیه اش رو از دست میده و خودش رو #لایق رسیدن به اون هدف نمیدونه!
👈 پس #مرحله_اول اینه که به باور و ایمان قلبی برسید که شما #توانایی این رو دارید که به #اهداف و #رؤياهاتون برسید. باید انقد به تواناییهاتون ایمان داشته باشید که بدونید #میتونید حتی بدترین شرایط رو تغییر بدید و به اهدافتون برسید.
2⃣ عامل دوم، #نداشتن_هدف #مشخص و #واضح هست. هدف گذاری به این معنی نیست که اسم یا عکس دانشگاه مورد نظرتون رو بذارید روبروی میزتون! اون صرفا گاهی میتونه در شما #اشتیاق ایجاد کنه. وقتی صحبت از #هدف_گذاری میشه، منظور اینه که شما باید #تمام کارهایی که امروز باید انجام بشه رو از قبل مشخص کرده باشید. کاااملا واضح و شفاف. مشخص باشه که #چیا رو باید بخونید، #تا_کجا باید بخونید، #کجا درس بخونید، #از_رو_چی بخونید و... این میشه اهداف #کوتاه_مدت شما.
🌐 تو مرحله بعد شما باید بدونید تو این هفته یا برای این آزمون چه مباحثي رو تموم کنید که این رو میتونیم #اهداف_میان_مدت اسم بذاریم و تو مرحله بعد باید مشخص کنید که تا کی باید کل مباحث رو تموم کنید که #هدف_بلندمدت شماست.
🌀 وقتی صحبت از #زمان_بندی رسیدن به اهداف میشه، منظور این نیست که همه چیز #لزوما باید تو همون موعد مقرر انجام بشه. شما #تمام_تلاشتون رو میکنید ولی اگه تو اون زمان نتونستید، حتما باید یه تایم دیگه مشخص کنید. مشخص کردن #ضرب_الاجل باعث میشه شما خیلی بیشتر مجاب بشید که تو اون زمان مشخص به اهدافتون برسید.
✳️ پس باید برای دقایق، ساعات، روزها، هفته ها و ماه هاتون #برنامه_ریزی کاملا شفاف داشته باشید. پیشنهاد میدم #هرشب برنامه روز بعدتون رو با تمام جزئيات تو دفترچه بنویسید یا اگه مشاور دارید و برنامه میگیرید، حتما برنامه رو بصورت خیلی #قابل_اجراتر برا خودتون دربیارید.
🔆 یه نکته در مورد برنامه ریزی و هدف گذاری هم اینه که #هیچکس از همون شروع کارش #مدیر و #مدبر نیست و همه کارا رو سرموقع انجام نمیده! با #تمرین و #سخت_کوشی شما تبدیل به یه فرد کاملا #منظم و #با_برنامه میشید. لطفا یکم در حق خودتون مهربون باشید و به میدون نرفته خودتون رو تو هیچ چیزی #بازنده ندونید.
🔚 یه بار دیگه بطور خلاصه میگم. اگه این دو عامل رعایت بشه قول میدم که همیشه (بیش از90 درصد اوقات☺️) با انگیزه خواهید بود:
1⃣ به خودتون و تواناییهاتون #ایمان داشته باشید و بدونید که #شما_میتونید از پس هرکاری بربیاید.
2⃣ #با_برنامه و #هدفمند باشید. باید انقد #تمرین کنید تا یاد بگیرید که همه کاراتون رو از قبل #یادداشت کنید و بهشون #متعهد باشید.
✅ کانال #آموزشی_انگیزشی مسیر موفقیت:
https://t.me/joinchat/AAAAAETmUEuei8DPNSY4gQ
🏵💠🏵💠🏵💠🏵💠🏵💠🏵
#تمرکز_ندارم
#بی_برنامه_ام
#حس_میکنم_نمیتونم
✍ سامان دیناری
☑️ سلام بچه ها، تو این پست، طرف صحبتم #همتونید!😊 با هر مقطع و رشته ای که هستید. اگه پشت کنکوری هستید یا بار اولی هست که میخواید کنکور بدید این پست رو حتما مطالعه کنید و نظرتون رو برامون بفرستید.
🔋 قطعا برا همتون پیش اومده که گاهی #حس_و_حال درس خوندن نداشته باشید و احساس #کلافگی کنید. تو این مواقع، عليرغم #عذاب_وجدانی که دارید، نمیتونید برید سراغ درسا یا اگرم برید #تمرکز کافی ندارید و خیلی احساس #بی_طاقتی میکنید.
📃 بدون تردید هرکسی که میونه ای با مطالعه و درس خوندن داشته باشه، این #احساس رو تجربه کرده. برا یه نفر ممکنه چند ساعتی در هر روز همچین اتفاقی بیفته و برا کس دیگه ممکنه هفته ای یه بار یا ماهی یه بار همچین شرایطی پیش بیاد.
🗓 پس خودتون رو #تافته_جدا_بافته ندونید و #خود_تخریبی نکنید که: من اصا برا درس خوندن ساخته نشدم! من #نمیتونم نیم ساعت بشینم پشت میز! من نمیتونم به #هدفم برسم!
📌 اولین مرحله برای کم کردن #بی_حوصلگی و #بی_تمرکزی اینه که بپذیرید که این مشکلیه که تقریبا همه باش درگیرن و کاملا #قابل_اصلاح هست.
❌ دو عامل اصلی وجود داره که باعث میشه دانش آموز دچار #بی_میلی نسبت به درس خوندن بشه و تمرکزش رو از دست بده:
1⃣ عامل اول اینه که دانش آموز به اندازه کافی به خودش و توانایی هاش #باور (ایمان) نداره. ممکنه به همه بگه که من میخوام فلان #رتبه رو به دست بیارم یا فلان #رشته رو قبول بشم، امااا در #درون_خودش هنوز اون #خودباوری و #اعتماد_بنفس رو نداره و با کوچکترین #شکست یا #حرفای_منفی دیگران، خیییلی زود روحیه اش رو از دست میده و خودش رو #لایق رسیدن به اون هدف نمیدونه!
👈 پس #مرحله_اول اینه که به باور و ایمان قلبی برسید که شما #توانایی این رو دارید که به #اهداف و #رؤياهاتون برسید. باید انقد به تواناییهاتون ایمان داشته باشید که بدونید #میتونید حتی بدترین شرایط رو تغییر بدید و به اهدافتون برسید.
2⃣ عامل دوم، #نداشتن_هدف #مشخص و #واضح هست. هدف گذاری به این معنی نیست که اسم یا عکس دانشگاه مورد نظرتون رو بذارید روبروی میزتون! اون صرفا گاهی میتونه در شما #اشتیاق ایجاد کنه. وقتی صحبت از #هدف_گذاری میشه، منظور اینه که شما باید #تمام کارهایی که امروز باید انجام بشه رو از قبل مشخص کرده باشید. کاااملا واضح و شفاف. مشخص باشه که #چیا رو باید بخونید، #تا_کجا باید بخونید، #کجا درس بخونید، #از_رو_چی بخونید و... این میشه اهداف #کوتاه_مدت شما.
🌐 تو مرحله بعد شما باید بدونید تو این هفته یا برای این آزمون چه مباحثي رو تموم کنید که این رو میتونیم #اهداف_میان_مدت اسم بذاریم و تو مرحله بعد باید مشخص کنید که تا کی باید کل مباحث رو تموم کنید که #هدف_بلندمدت شماست.
🌀 وقتی صحبت از #زمان_بندی رسیدن به اهداف میشه، منظور این نیست که همه چیز #لزوما باید تو همون موعد مقرر انجام بشه. شما #تمام_تلاشتون رو میکنید ولی اگه تو اون زمان نتونستید، حتما باید یه تایم دیگه مشخص کنید. مشخص کردن #ضرب_الاجل باعث میشه شما خیلی بیشتر مجاب بشید که تو اون زمان مشخص به اهدافتون برسید.
✳️ پس باید برای دقایق، ساعات، روزها، هفته ها و ماه هاتون #برنامه_ریزی کاملا شفاف داشته باشید. پیشنهاد میدم #هرشب برنامه روز بعدتون رو با تمام جزئيات تو دفترچه بنویسید یا اگه مشاور دارید و برنامه میگیرید، حتما برنامه رو بصورت خیلی #قابل_اجراتر برا خودتون دربیارید.
🔆 یه نکته در مورد برنامه ریزی و هدف گذاری هم اینه که #هیچکس از همون شروع کارش #مدیر و #مدبر نیست و همه کارا رو سرموقع انجام نمیده! با #تمرین و #سخت_کوشی شما تبدیل به یه فرد کاملا #منظم و #با_برنامه میشید. لطفا یکم در حق خودتون مهربون باشید و به میدون نرفته خودتون رو تو هیچ چیزی #بازنده ندونید.
🔚 یه بار دیگه بطور خلاصه میگم. اگه این دو عامل رعایت بشه قول میدم که همیشه (بیش از90 درصد اوقات☺️) با انگیزه خواهید بود:
1⃣ به خودتون و تواناییهاتون #ایمان داشته باشید و بدونید که #شما_میتونید از پس هرکاری بربیاید.
2⃣ #با_برنامه و #هدفمند باشید. باید انقد #تمرین کنید تا یاد بگیرید که همه کاراتون رو از قبل #یادداشت کنید و بهشون #متعهد باشید.
✅ کانال #آموزشی_انگیزشی مسیر موفقیت:
https://t.me/joinchat/AAAAAETmUEuei8DPNSY4gQ
🏵💠🏵💠🏵💠🏵💠🏵💠🏵
#حس_درس_خوندن_نیست
#تمرکز_ندارم
#بی_برنامه_ام
#حس_میکنم_نمیتونم
✍ سامان دیناری
☑️ سلام بچه ها، تو این پست، طرف صحبتم #همتونید!😊 با هر مقطع و رشته ای که هستید. اگه پشت کنکوری هستید یا بار اولی هست که میخواید کنکور بدید این پست رو حتما مطالعه کنید و نظرتون رو برامون بفرستید.
🔋 قطعا برا همتون پیش اومده که گاهی #حس_و_حال درس خوندن نداشته باشید و احساس #کلافگی کنید. تو این مواقع، عليرغم #عذاب_وجدانی که دارید، نمیتونید برید سراغ درسا یا اگرم برید #تمرکز کافی ندارید و خیلی احساس #بی_طاقتی میکنید.
📃 بدون تردید هرکسی که میونه ای با مطالعه و درس خوندن داشته باشه، این #احساس رو تجربه کرده. برا یه نفر ممکنه چند ساعتی در هر روز همچین اتفاقی بیفته و برا کس دیگه ممکنه هفته ای یه بار یا ماهی یه بار همچین شرایطی پیش بیاد.
🗓 پس خودتون رو #تافته_جدا_بافته ندونید و #خود_تخریبی نکنید که: من اصا برا درس خوندن ساخته نشدم! من #نمیتونم نیم ساعت بشینم پشت میز! من نمیتونم به #هدفم برسم!
📌 اولین مرحله برای کم کردن #بی_حوصلگی و #بی_تمرکزی اینه که بپذیرید که این مشکلیه که تقریبا همه باش درگیرن و کاملا #قابل_اصلاح هست.
❌ دو عامل اصلی وجود داره که باعث میشه دانش آموز دچار #بی_میلی نسبت به درس خوندن بشه و تمرکزش رو از دست بده:
1⃣ عامل اول اینه که دانش آموز به اندازه کافی به خودش و توانایی هاش #باور (ایمان) نداره. ممکنه به همه بگه که من میخوام فلان #رتبه رو به دست بیارم یا فلان #رشته رو قبول بشم، امااا در #درون_خودش هنوز اون #خودباوری و #اعتماد_بنفس رو نداره و با کوچکترین #شکست یا #حرفای_منفی دیگران، خیییلی زود روحیه اش رو از دست میده و خودش رو #لایق رسیدن به اون هدف نمیدونه!
👈 پس #مرحله_اول اینه که به باور و ایمان قلبی برسید که شما #توانایی این رو دارید که به #اهداف و #رؤياهاتون برسید. باید انقد به تواناییهاتون ایمان داشته باشید که بدونید #میتونید حتی بدترین شرایط رو تغییر بدید و به اهدافتون برسید.
2⃣ عامل دوم، #نداشتن_هدف #مشخص و #واضح هست. هدف گذاری به این معنی نیست که اسم یا عکس دانشگاه مورد نظرتون رو بذارید روبروی میزتون! اون صرفا گاهی میتونه در شما #اشتیاق ایجاد کنه. وقتی صحبت از #هدف_گذاری میشه، منظور اینه که شما باید #تمام کارهایی که امروز باید انجام بشه رو از قبل مشخص کرده باشید. کاااملا واضح و شفاف. مشخص باشه که #چیا رو باید بخونید، #تا_کجا باید بخونید، #کجا درس بخونید، #از_رو_چی بخونید و... این میشه اهداف #کوتاه_مدت شما.
🌐 تو مرحله بعد شما باید بدونید تو این هفته یا برای این آزمون چه مباحثي رو تموم کنید که این رو میتونیم #اهداف_میان_مدت اسم بذاریم و تو مرحله بعد باید مشخص کنید که تا کی باید کل مباحث رو تموم کنید که #هدف_بلندمدت شماست.
🌀 وقتی صحبت از #زمان_بندی رسیدن به اهداف میشه، منظور این نیست که همه چیز #لزوما باید تو همون موعد مقرر انجام بشه. شما #تمام_تلاشتون رو میکنید ولی اگه تو اون زمان نتونستید، حتما باید یه تایم دیگه مشخص کنید. مشخص کردن #ضرب_الاجل باعث میشه شما خیلی بیشتر مجاب بشید که تو اون زمان مشخص به اهدافتون برسید.
✳️ پس باید برای دقایق، ساعات، روزها، هفته ها و ماه هاتون #برنامه_ریزی کاملا شفاف داشته باشید. پیشنهاد میدم #هرشب برنامه روز بعدتون رو با تمام جزئيات تو دفترچه بنویسید یا اگه مشاور دارید و برنامه میگیرید، حتما برنامه رو بصورت خیلی #قابل_اجراتر برا خودتون دربیارید.
🔆 یه نکته در مورد برنامه ریزی و هدف گذاری هم اینه که #هیچکس از همون شروع کارش #مدیر و #مدبر نیست و همه کارا رو سرموقع انجام نمیده! با #تمرین و #سخت_کوشی شما تبدیل به یه فرد کاملا #منظم و #با_برنامه میشید. لطفا یکم در حق خودتون مهربون باشید و به میدون نرفته خودتون رو تو هیچ چیزی #بازنده ندونید.
🔚 یه بار دیگه بطور خلاصه میگم. اگه این دو عامل رعایت بشه قول میدم که همیشه (بیش از90 درصد اوقات☺️) با انگیزه خواهید بود:
1⃣ به خودتون و تواناییهاتون #ایمان داشته باشید و بدونید که #شما_میتونید از پس هرکاری بربیاید.
2⃣ #با_برنامه و #هدفمند باشید. باید انقد #تمرین کنید تا یاد بگیرید که همه کاراتون رو از قبل #یادداشت کنید و بهشون #متعهد باشید.
✅ کانال #آموزشی_انگیزشی مسیر موفقیت:
https://t.me/joinchat/AAAAAETmUEuei8DPNSY4gQ
🏵💠🏵💠🏵💠🏵💠🏵💠🏵
#تمرکز_ندارم
#بی_برنامه_ام
#حس_میکنم_نمیتونم
✍ سامان دیناری
☑️ سلام بچه ها، تو این پست، طرف صحبتم #همتونید!😊 با هر مقطع و رشته ای که هستید. اگه پشت کنکوری هستید یا بار اولی هست که میخواید کنکور بدید این پست رو حتما مطالعه کنید و نظرتون رو برامون بفرستید.
🔋 قطعا برا همتون پیش اومده که گاهی #حس_و_حال درس خوندن نداشته باشید و احساس #کلافگی کنید. تو این مواقع، عليرغم #عذاب_وجدانی که دارید، نمیتونید برید سراغ درسا یا اگرم برید #تمرکز کافی ندارید و خیلی احساس #بی_طاقتی میکنید.
📃 بدون تردید هرکسی که میونه ای با مطالعه و درس خوندن داشته باشه، این #احساس رو تجربه کرده. برا یه نفر ممکنه چند ساعتی در هر روز همچین اتفاقی بیفته و برا کس دیگه ممکنه هفته ای یه بار یا ماهی یه بار همچین شرایطی پیش بیاد.
🗓 پس خودتون رو #تافته_جدا_بافته ندونید و #خود_تخریبی نکنید که: من اصا برا درس خوندن ساخته نشدم! من #نمیتونم نیم ساعت بشینم پشت میز! من نمیتونم به #هدفم برسم!
📌 اولین مرحله برای کم کردن #بی_حوصلگی و #بی_تمرکزی اینه که بپذیرید که این مشکلیه که تقریبا همه باش درگیرن و کاملا #قابل_اصلاح هست.
❌ دو عامل اصلی وجود داره که باعث میشه دانش آموز دچار #بی_میلی نسبت به درس خوندن بشه و تمرکزش رو از دست بده:
1⃣ عامل اول اینه که دانش آموز به اندازه کافی به خودش و توانایی هاش #باور (ایمان) نداره. ممکنه به همه بگه که من میخوام فلان #رتبه رو به دست بیارم یا فلان #رشته رو قبول بشم، امااا در #درون_خودش هنوز اون #خودباوری و #اعتماد_بنفس رو نداره و با کوچکترین #شکست یا #حرفای_منفی دیگران، خیییلی زود روحیه اش رو از دست میده و خودش رو #لایق رسیدن به اون هدف نمیدونه!
👈 پس #مرحله_اول اینه که به باور و ایمان قلبی برسید که شما #توانایی این رو دارید که به #اهداف و #رؤياهاتون برسید. باید انقد به تواناییهاتون ایمان داشته باشید که بدونید #میتونید حتی بدترین شرایط رو تغییر بدید و به اهدافتون برسید.
2⃣ عامل دوم، #نداشتن_هدف #مشخص و #واضح هست. هدف گذاری به این معنی نیست که اسم یا عکس دانشگاه مورد نظرتون رو بذارید روبروی میزتون! اون صرفا گاهی میتونه در شما #اشتیاق ایجاد کنه. وقتی صحبت از #هدف_گذاری میشه، منظور اینه که شما باید #تمام کارهایی که امروز باید انجام بشه رو از قبل مشخص کرده باشید. کاااملا واضح و شفاف. مشخص باشه که #چیا رو باید بخونید، #تا_کجا باید بخونید، #کجا درس بخونید، #از_رو_چی بخونید و... این میشه اهداف #کوتاه_مدت شما.
🌐 تو مرحله بعد شما باید بدونید تو این هفته یا برای این آزمون چه مباحثي رو تموم کنید که این رو میتونیم #اهداف_میان_مدت اسم بذاریم و تو مرحله بعد باید مشخص کنید که تا کی باید کل مباحث رو تموم کنید که #هدف_بلندمدت شماست.
🌀 وقتی صحبت از #زمان_بندی رسیدن به اهداف میشه، منظور این نیست که همه چیز #لزوما باید تو همون موعد مقرر انجام بشه. شما #تمام_تلاشتون رو میکنید ولی اگه تو اون زمان نتونستید، حتما باید یه تایم دیگه مشخص کنید. مشخص کردن #ضرب_الاجل باعث میشه شما خیلی بیشتر مجاب بشید که تو اون زمان مشخص به اهدافتون برسید.
✳️ پس باید برای دقایق، ساعات، روزها، هفته ها و ماه هاتون #برنامه_ریزی کاملا شفاف داشته باشید. پیشنهاد میدم #هرشب برنامه روز بعدتون رو با تمام جزئيات تو دفترچه بنویسید یا اگه مشاور دارید و برنامه میگیرید، حتما برنامه رو بصورت خیلی #قابل_اجراتر برا خودتون دربیارید.
🔆 یه نکته در مورد برنامه ریزی و هدف گذاری هم اینه که #هیچکس از همون شروع کارش #مدیر و #مدبر نیست و همه کارا رو سرموقع انجام نمیده! با #تمرین و #سخت_کوشی شما تبدیل به یه فرد کاملا #منظم و #با_برنامه میشید. لطفا یکم در حق خودتون مهربون باشید و به میدون نرفته خودتون رو تو هیچ چیزی #بازنده ندونید.
🔚 یه بار دیگه بطور خلاصه میگم. اگه این دو عامل رعایت بشه قول میدم که همیشه (بیش از90 درصد اوقات☺️) با انگیزه خواهید بود:
1⃣ به خودتون و تواناییهاتون #ایمان داشته باشید و بدونید که #شما_میتونید از پس هرکاری بربیاید.
2⃣ #با_برنامه و #هدفمند باشید. باید انقد #تمرین کنید تا یاد بگیرید که همه کاراتون رو از قبل #یادداشت کنید و بهشون #متعهد باشید.
✅ کانال #آموزشی_انگیزشی مسیر موفقیت:
https://t.me/joinchat/AAAAAETmUEuei8DPNSY4gQ
🏵💠🏵💠🏵💠🏵💠🏵💠🏵
#هدف
#برنامه_ریزی
#پشتکار
#منابع
✍ ساناز علیپور
سلام رفقا ☺️✋
🎯کم کم داریم به اغاز سال تحصیلی نزدیک میشیم وخیلیاتون تصمیم گرفتین که از مهر خیلی جدی درس خوندن رو شروع کنید.
🏆دوستان تو شروع کار برا خودتون هدفی رو مشخص کنید و خیلی با انگیزه شروع کنید چرا که این هدفه میشه محرک شما،اگه هدف مشخصی نداشته باشید نمیتونید تا روز کنکور خیلی با اراده ادامه بدین ، چرا که برا اکثر دانش اموزا پیش میاد بعد چن ماه خوندن بین راه خسته میشن و نمیتونن مثه قبل با انگیزه ادامه بدن ولی اگه هدف داشته باشین وبه خودتون یاداوری کنید خستگی براتون معنی نداره تا روز کنکور خیلی با اراده ادامه میدین .
❌ولی دوستان صرفا داشتن هدف کافی نیس.
⏮باید به چن نکته توجه داشته باشید .
↩️براموفقیت تو کنکور شما باید یه برنامه ی اصولی بر اساس توانایی های خودتون داشته باشید که همه چی توش مشخص باشه.
↩️کنار برنامه ی خوب باید پشتکار خوبیم داشته باشید چرا که برنامه هرچقدم خوب باشه تا زمانی که شما دست به کار نشید کاری پیش نمیره.
↩️ به منابع مطالعاتیتونم توجه کنید سعی کنید از بهترین منابع که متناسب با سطح شما هست استفاده کنید.
به امید موفقیت روز افزون شما ❤️
✅ کانال #آموزشی_انگیزشی مسیر موفقیت:
https://t.me/joinchat/AAAAAETmUEuei8DPNSY4gQ
🏵💠🏵💠🏵💠🏵💠🏵💠
#برنامه_ریزی
#پشتکار
#منابع
✍ ساناز علیپور
سلام رفقا ☺️✋
🎯کم کم داریم به اغاز سال تحصیلی نزدیک میشیم وخیلیاتون تصمیم گرفتین که از مهر خیلی جدی درس خوندن رو شروع کنید.
🏆دوستان تو شروع کار برا خودتون هدفی رو مشخص کنید و خیلی با انگیزه شروع کنید چرا که این هدفه میشه محرک شما،اگه هدف مشخصی نداشته باشید نمیتونید تا روز کنکور خیلی با اراده ادامه بدین ، چرا که برا اکثر دانش اموزا پیش میاد بعد چن ماه خوندن بین راه خسته میشن و نمیتونن مثه قبل با انگیزه ادامه بدن ولی اگه هدف داشته باشین وبه خودتون یاداوری کنید خستگی براتون معنی نداره تا روز کنکور خیلی با اراده ادامه میدین .
❌ولی دوستان صرفا داشتن هدف کافی نیس.
⏮باید به چن نکته توجه داشته باشید .
↩️براموفقیت تو کنکور شما باید یه برنامه ی اصولی بر اساس توانایی های خودتون داشته باشید که همه چی توش مشخص باشه.
↩️کنار برنامه ی خوب باید پشتکار خوبیم داشته باشید چرا که برنامه هرچقدم خوب باشه تا زمانی که شما دست به کار نشید کاری پیش نمیره.
↩️ به منابع مطالعاتیتونم توجه کنید سعی کنید از بهترین منابع که متناسب با سطح شما هست استفاده کنید.
به امید موفقیت روز افزون شما ❤️
✅ کانال #آموزشی_انگیزشی مسیر موفقیت:
https://t.me/joinchat/AAAAAETmUEuei8DPNSY4gQ
🏵💠🏵💠🏵💠🏵💠🏵💠
🔍#تداخل_برنامه_مدرسه_با_آزمون
✍ساناز علیپور
🌀سلام بچه ها خسته نباشید امیدوارم پر انرژی تر از همیشه برا اهدافتون بجنگید🌹❤️
💮یکی از دغدغه هایی که دانش اموزای محصل دارن اینکه برنامه ازمون با برنامه ی مدرسه هماهنگ نیس .
⁉️چیکار کنیم ؟!چجوری بخونیم ؟!به هر دوتاش برسیم.
💠 بچه ها وقتی برنامه ی مدرسه با ازمونتون هماهنگ نیس باید جوری #برنامه_ریزی کنید بتونید مباحث ازمون رو برسونید جوری نباشه یه ازمون رو برسونید ازمون بعدی نرسید چون تو سال کنکور ازمون خیلی مهمه.
📌 باید یه #برنامه_ی اصولی داشته باشید.
⭕️سعی کنید درسای دوازدهم رو هر درسی که معلماتون تدریس میکنن همون روز بخونید البته با کیفیت کنکوری (برای درسای تخصصی که تدریس میشن بجز کتاب درسی باید درسنامه ی کتاب کمک درسی رو هم بخونید و تعدادی تست بزنید وبقیه ی تستارو جلسه ی بعدی که این درسا تو برنامتون هس باید کار کنید و برا دروس عمومی همون روز که تدریس شد کتاب درسی و درسنامه رو بخونید و جلسه ی بعدی تست کار کنید )
✴️ روزایی که برنامه ی مدرستون سنگینه یک درس تخصصی و یک درس عمومی از پایه تو برنامتون باش و روزایم که برنامه مدرستون سبک و آخر هفته ها که کلاسی ندارین، بیشتر وقتتون رو بذارید برا دروس پایه .
🔐دانش اموزانی که میخوان هم بابرنامه ی مدرسه جلو برن و هم ازمون شرکت کنن با این روش میتونن بهترین عملکرد رو داشته باشن و از هیچ کدوم عقب نمونن.
🌱موفق باشید🧡
✅ کانال #آموزشی_انگیزشی مسیر موفقیت:
https://t.me/joinchat/AAAAAETmUEuei8DPNSY4gQ
🏵💠🏵💠🏵💠🏵💠🏵💠🏵
✍ساناز علیپور
🌀سلام بچه ها خسته نباشید امیدوارم پر انرژی تر از همیشه برا اهدافتون بجنگید🌹❤️
💮یکی از دغدغه هایی که دانش اموزای محصل دارن اینکه برنامه ازمون با برنامه ی مدرسه هماهنگ نیس .
⁉️چیکار کنیم ؟!چجوری بخونیم ؟!به هر دوتاش برسیم.
💠 بچه ها وقتی برنامه ی مدرسه با ازمونتون هماهنگ نیس باید جوری #برنامه_ریزی کنید بتونید مباحث ازمون رو برسونید جوری نباشه یه ازمون رو برسونید ازمون بعدی نرسید چون تو سال کنکور ازمون خیلی مهمه.
📌 باید یه #برنامه_ی اصولی داشته باشید.
⭕️سعی کنید درسای دوازدهم رو هر درسی که معلماتون تدریس میکنن همون روز بخونید البته با کیفیت کنکوری (برای درسای تخصصی که تدریس میشن بجز کتاب درسی باید درسنامه ی کتاب کمک درسی رو هم بخونید و تعدادی تست بزنید وبقیه ی تستارو جلسه ی بعدی که این درسا تو برنامتون هس باید کار کنید و برا دروس عمومی همون روز که تدریس شد کتاب درسی و درسنامه رو بخونید و جلسه ی بعدی تست کار کنید )
✴️ روزایی که برنامه ی مدرستون سنگینه یک درس تخصصی و یک درس عمومی از پایه تو برنامتون باش و روزایم که برنامه مدرستون سبک و آخر هفته ها که کلاسی ندارین، بیشتر وقتتون رو بذارید برا دروس پایه .
🔐دانش اموزانی که میخوان هم بابرنامه ی مدرسه جلو برن و هم ازمون شرکت کنن با این روش میتونن بهترین عملکرد رو داشته باشن و از هیچ کدوم عقب نمونن.
🌱موفق باشید🧡
✅ کانال #آموزشی_انگیزشی مسیر موفقیت:
https://t.me/joinchat/AAAAAETmUEuei8DPNSY4gQ
🏵💠🏵💠🏵💠🏵💠🏵💠🏵
#حس_درس_خوندن_نیست
#تمرکز_ندارم
#بی_برنامه_ام
#حس_میکنم_نمیتونم
✍ سامان دیناری
☑️ سلام بچه ها، تو این پست، طرف صحبتم #همتونید!😊 با هر مقطع و رشته ای که هستید. اگه پشت کنکوری هستید یا بار اولی هست که میخواید کنکور بدید این پست رو حتما مطالعه کنید و نظرتون رو برامون بفرستید.
🔋 قطعا برا همتون پیش اومده که گاهی #حس_و_حال درس خوندن نداشته باشید و احساس #کلافگی کنید. تو این مواقع، عليرغم #عذاب_وجدانی که دارید، نمیتونید برید سراغ درسا یا اگرم برید #تمرکز کافی ندارید و خیلی احساس #بی_طاقتی میکنید.
📃 بدون تردید هرکسی که میونه ای با مطالعه و درس خوندن داشته باشه، این #احساس رو تجربه کرده. برا یه نفر ممکنه چند ساعتی در هر روز همچین اتفاقی بیفته و برا کس دیگه ممکنه هفته ای یه بار یا ماهی یه بار همچین شرایطی پیش بیاد.
🗓 پس خودتون رو #تافته_جدا_بافته ندونید و #خود_تخریبی نکنید که: من اصا برا درس خوندن ساخته نشدم! من #نمیتونم نیم ساعت بشینم پشت میز! من نمیتونم به #هدفم برسم!
📌 اولین مرحله برای کم کردن #بی_حوصلگی و #بی_تمرکزی اینه که بپذیرید که این مشکلیه که تقریبا همه باش درگیرن و کاملا #قابل_اصلاح هست.
❌ دو عامل اصلی وجود داره که باعث میشه دانش آموز دچار #بی_میلی نسبت به درس خوندن بشه و تمرکزش رو از دست بده:
1⃣ عامل اول اینه که دانش آموز به اندازه کافی به خودش و توانایی هاش #باور (ایمان) نداره. ممکنه به همه بگه که من میخوام فلان #رتبه رو به دست بیارم یا فلان #رشته رو قبول بشم، امااا در #درون_خودش هنوز اون #خودباوری و #اعتماد_بنفس رو نداره و با کوچکترین #شکست یا #حرفای_منفی دیگران، خیییلی زود روحیه اش رو از دست میده و خودش رو #لایق رسیدن به اون هدف نمیدونه!
👈 پس #مرحله_اول اینه که به باور و ایمان قلبی برسید که شما #توانایی این رو دارید که به #اهداف و #رؤياهاتون برسید. باید انقد به تواناییهاتون ایمان داشته باشید که بدونید #میتونید حتی بدترین شرایط رو تغییر بدید و به اهدافتون برسید.
2⃣ عامل دوم، #نداشتن_هدف #مشخص و #واضح هست. هدف گذاری به این معنی نیست که اسم یا عکس دانشگاه مورد نظرتون رو بذارید روبروی میزتون! اون صرفا گاهی میتونه در شما #اشتیاق ایجاد کنه. وقتی صحبت از #هدف_گذاری میشه، منظور اینه که شما باید #تمام کارهایی که امروز باید انجام بشه رو از قبل مشخص کرده باشید. کاااملا واضح و شفاف. مشخص باشه که #چیا رو باید بخونید، #تا_کجا باید بخونید، #کجا درس بخونید، #از_رو_چی بخونید و... این میشه اهداف #کوتاه_مدت شما.
🌐 تو مرحله بعد شما باید بدونید تو این هفته یا برای این آزمون چه مباحثي رو تموم کنید که این رو میتونیم #اهداف_میان_مدت اسم بذاریم و تو مرحله بعد باید مشخص کنید که تا کی باید کل مباحث رو تموم کنید که #هدف_بلندمدت شماست.
🌀 وقتی صحبت از #زمان_بندی رسیدن به اهداف میشه، منظور این نیست که همه چیز #لزوما باید تو همون موعد مقرر انجام بشه. شما #تمام_تلاشتون رو میکنید ولی اگه تو اون زمان نتونستید، حتما باید یه تایم دیگه مشخص کنید. مشخص کردن #ضرب_الاجل باعث میشه شما خیلی بیشتر مجاب بشید که تو اون زمان مشخص به اهدافتون برسید.
✳️ پس باید برای دقایق، ساعات، روزها، هفته ها و ماه هاتون #برنامه_ریزی کاملا شفاف داشته باشید. پیشنهاد میدم #هرشب برنامه روز بعدتون رو با تمام جزئيات تو دفترچه بنویسید یا اگه مشاور دارید و برنامه میگیرید، حتما برنامه رو بصورت خیلی #قابل_اجراتر برا خودتون دربیارید.
🔆 یه نکته در مورد برنامه ریزی و هدف گذاری هم اینه که #هیچکس از همون شروع کارش #مدیر و #مدبر نیست و همه کارا رو سرموقع انجام نمیده! با #تمرین و #سخت_کوشی شما تبدیل به یه فرد کاملا #منظم و #با_برنامه میشید. لطفا یکم در حق خودتون مهربون باشید و به میدون نرفته خودتون رو تو هیچ چیزی #بازنده ندونید.
🔚 یه بار دیگه بطور خلاصه میگم. اگه این دو عامل رعایت بشه قول میدم که همیشه (بیش از90 درصد اوقات☺️) با انگیزه خواهید بود:
1⃣ به خودتون و تواناییهاتون #ایمان داشته باشید و بدونید که #شما_میتونید از پس هرکاری بربیاید.
2⃣ #با_برنامه و #هدفمند باشید. باید انقد #تمرین کنید تا یاد بگیرید که همه کاراتون رو از قبل #یادداشت کنید و بهشون #متعهد باشید.
✅ کانال #آموزشی_انگیزشی مسیر موفقیت:
https://t.me/joinchat/AAAAAETmUEuei8DPNSY4gQ
🏵💠🏵💠🏵💠🏵💠🏵💠🏵
#تمرکز_ندارم
#بی_برنامه_ام
#حس_میکنم_نمیتونم
✍ سامان دیناری
☑️ سلام بچه ها، تو این پست، طرف صحبتم #همتونید!😊 با هر مقطع و رشته ای که هستید. اگه پشت کنکوری هستید یا بار اولی هست که میخواید کنکور بدید این پست رو حتما مطالعه کنید و نظرتون رو برامون بفرستید.
🔋 قطعا برا همتون پیش اومده که گاهی #حس_و_حال درس خوندن نداشته باشید و احساس #کلافگی کنید. تو این مواقع، عليرغم #عذاب_وجدانی که دارید، نمیتونید برید سراغ درسا یا اگرم برید #تمرکز کافی ندارید و خیلی احساس #بی_طاقتی میکنید.
📃 بدون تردید هرکسی که میونه ای با مطالعه و درس خوندن داشته باشه، این #احساس رو تجربه کرده. برا یه نفر ممکنه چند ساعتی در هر روز همچین اتفاقی بیفته و برا کس دیگه ممکنه هفته ای یه بار یا ماهی یه بار همچین شرایطی پیش بیاد.
🗓 پس خودتون رو #تافته_جدا_بافته ندونید و #خود_تخریبی نکنید که: من اصا برا درس خوندن ساخته نشدم! من #نمیتونم نیم ساعت بشینم پشت میز! من نمیتونم به #هدفم برسم!
📌 اولین مرحله برای کم کردن #بی_حوصلگی و #بی_تمرکزی اینه که بپذیرید که این مشکلیه که تقریبا همه باش درگیرن و کاملا #قابل_اصلاح هست.
❌ دو عامل اصلی وجود داره که باعث میشه دانش آموز دچار #بی_میلی نسبت به درس خوندن بشه و تمرکزش رو از دست بده:
1⃣ عامل اول اینه که دانش آموز به اندازه کافی به خودش و توانایی هاش #باور (ایمان) نداره. ممکنه به همه بگه که من میخوام فلان #رتبه رو به دست بیارم یا فلان #رشته رو قبول بشم، امااا در #درون_خودش هنوز اون #خودباوری و #اعتماد_بنفس رو نداره و با کوچکترین #شکست یا #حرفای_منفی دیگران، خیییلی زود روحیه اش رو از دست میده و خودش رو #لایق رسیدن به اون هدف نمیدونه!
👈 پس #مرحله_اول اینه که به باور و ایمان قلبی برسید که شما #توانایی این رو دارید که به #اهداف و #رؤياهاتون برسید. باید انقد به تواناییهاتون ایمان داشته باشید که بدونید #میتونید حتی بدترین شرایط رو تغییر بدید و به اهدافتون برسید.
2⃣ عامل دوم، #نداشتن_هدف #مشخص و #واضح هست. هدف گذاری به این معنی نیست که اسم یا عکس دانشگاه مورد نظرتون رو بذارید روبروی میزتون! اون صرفا گاهی میتونه در شما #اشتیاق ایجاد کنه. وقتی صحبت از #هدف_گذاری میشه، منظور اینه که شما باید #تمام کارهایی که امروز باید انجام بشه رو از قبل مشخص کرده باشید. کاااملا واضح و شفاف. مشخص باشه که #چیا رو باید بخونید، #تا_کجا باید بخونید، #کجا درس بخونید، #از_رو_چی بخونید و... این میشه اهداف #کوتاه_مدت شما.
🌐 تو مرحله بعد شما باید بدونید تو این هفته یا برای این آزمون چه مباحثي رو تموم کنید که این رو میتونیم #اهداف_میان_مدت اسم بذاریم و تو مرحله بعد باید مشخص کنید که تا کی باید کل مباحث رو تموم کنید که #هدف_بلندمدت شماست.
🌀 وقتی صحبت از #زمان_بندی رسیدن به اهداف میشه، منظور این نیست که همه چیز #لزوما باید تو همون موعد مقرر انجام بشه. شما #تمام_تلاشتون رو میکنید ولی اگه تو اون زمان نتونستید، حتما باید یه تایم دیگه مشخص کنید. مشخص کردن #ضرب_الاجل باعث میشه شما خیلی بیشتر مجاب بشید که تو اون زمان مشخص به اهدافتون برسید.
✳️ پس باید برای دقایق، ساعات، روزها، هفته ها و ماه هاتون #برنامه_ریزی کاملا شفاف داشته باشید. پیشنهاد میدم #هرشب برنامه روز بعدتون رو با تمام جزئيات تو دفترچه بنویسید یا اگه مشاور دارید و برنامه میگیرید، حتما برنامه رو بصورت خیلی #قابل_اجراتر برا خودتون دربیارید.
🔆 یه نکته در مورد برنامه ریزی و هدف گذاری هم اینه که #هیچکس از همون شروع کارش #مدیر و #مدبر نیست و همه کارا رو سرموقع انجام نمیده! با #تمرین و #سخت_کوشی شما تبدیل به یه فرد کاملا #منظم و #با_برنامه میشید. لطفا یکم در حق خودتون مهربون باشید و به میدون نرفته خودتون رو تو هیچ چیزی #بازنده ندونید.
🔚 یه بار دیگه بطور خلاصه میگم. اگه این دو عامل رعایت بشه قول میدم که همیشه (بیش از90 درصد اوقات☺️) با انگیزه خواهید بود:
1⃣ به خودتون و تواناییهاتون #ایمان داشته باشید و بدونید که #شما_میتونید از پس هرکاری بربیاید.
2⃣ #با_برنامه و #هدفمند باشید. باید انقد #تمرین کنید تا یاد بگیرید که همه کاراتون رو از قبل #یادداشت کنید و بهشون #متعهد باشید.
✅ کانال #آموزشی_انگیزشی مسیر موفقیت:
https://t.me/joinchat/AAAAAETmUEuei8DPNSY4gQ
🏵💠🏵💠🏵💠🏵💠🏵💠🏵
🔍#تداخل_برنامه_مدرسه_با_آزمون
✍ساناز علیپور
🌀سلام بچه ها خسته نباشید امیدوارم پر انرژی تر از همیشه برا اهدافتون بجنگید🌹❤️
💮یکی از دغدغه هایی که دانش اموزای محصل دارن اینکه برنامه ازمون با برنامه ی مدرسه هماهنگ نیس .
⁉️چیکار کنیم ؟!چجوری بخونیم ؟!به هر دوتاش برسیم.
💠 بچه ها وقتی برنامه ی مدرسه با ازمونتون هماهنگ نیس باید جوری #برنامه_ریزی کنید بتونید مباحث ازمون رو برسونید جوری نباشه یه ازمون رو برسونید ازمون بعدی نرسید چون تو سال کنکور ازمون خیلی مهمه.
📌 باید یه #برنامه_ی اصولی داشته باشید.
⭕️سعی کنید درسای دوازدهم رو هر درسی که معلماتون تدریس میکنن همون روز بخونید البته با کیفیت کنکوری (برای درسای تخصصی که تدریس میشن بجز کتاب درسی باید درسنامه ی کتاب کمک درسی رو هم بخونید و تعدادی تست بزنید وبقیه ی تستارو جلسه ی بعدی که این درسا تو برنامتون هس باید کار کنید و برا دروس عمومی همون روز که تدریس شد کتاب درسی و درسنامه رو بخونید و جلسه ی بعدی تست کار کنید )
✴️ روزایی که برنامه ی مدرستون سنگینه یک درس تخصصی و یک درس عمومی از پایه تو برنامتون باش و روزایم که برنامه مدرستون سبک و آخر هفته ها که کلاسی ندارین، بیشتر وقتتون رو بذارید برا دروس پایه .
🔐دانش اموزانی که میخوان هم بابرنامه ی مدرسه جلو برن و هم ازمون شرکت کنن با این روش میتونن بهترین عملکرد رو داشته باشن و از هیچ کدوم عقب نمونن.
🌱موفق باشید🧡
✅ کانال #آموزشی_انگیزشی مسیر موفقیت:
https://t.me/joinchat/AAAAAETmUEuei8DPNSY4gQ
🏵💠🏵💠🏵💠🏵💠🏵💠🏵
✍ساناز علیپور
🌀سلام بچه ها خسته نباشید امیدوارم پر انرژی تر از همیشه برا اهدافتون بجنگید🌹❤️
💮یکی از دغدغه هایی که دانش اموزای محصل دارن اینکه برنامه ازمون با برنامه ی مدرسه هماهنگ نیس .
⁉️چیکار کنیم ؟!چجوری بخونیم ؟!به هر دوتاش برسیم.
💠 بچه ها وقتی برنامه ی مدرسه با ازمونتون هماهنگ نیس باید جوری #برنامه_ریزی کنید بتونید مباحث ازمون رو برسونید جوری نباشه یه ازمون رو برسونید ازمون بعدی نرسید چون تو سال کنکور ازمون خیلی مهمه.
📌 باید یه #برنامه_ی اصولی داشته باشید.
⭕️سعی کنید درسای دوازدهم رو هر درسی که معلماتون تدریس میکنن همون روز بخونید البته با کیفیت کنکوری (برای درسای تخصصی که تدریس میشن بجز کتاب درسی باید درسنامه ی کتاب کمک درسی رو هم بخونید و تعدادی تست بزنید وبقیه ی تستارو جلسه ی بعدی که این درسا تو برنامتون هس باید کار کنید و برا دروس عمومی همون روز که تدریس شد کتاب درسی و درسنامه رو بخونید و جلسه ی بعدی تست کار کنید )
✴️ روزایی که برنامه ی مدرستون سنگینه یک درس تخصصی و یک درس عمومی از پایه تو برنامتون باش و روزایم که برنامه مدرستون سبک و آخر هفته ها که کلاسی ندارین، بیشتر وقتتون رو بذارید برا دروس پایه .
🔐دانش اموزانی که میخوان هم بابرنامه ی مدرسه جلو برن و هم ازمون شرکت کنن با این روش میتونن بهترین عملکرد رو داشته باشن و از هیچ کدوم عقب نمونن.
🌱موفق باشید🧡
✅ کانال #آموزشی_انگیزشی مسیر موفقیت:
https://t.me/joinchat/AAAAAETmUEuei8DPNSY4gQ
🏵💠🏵💠🏵💠🏵💠🏵💠🏵
#حس_درس_خوندن_نیست
#تمرکز_ندارم
#بی_برنامه_ام
#حس_میکنم_نمیتونم
✍ سامان دیناری
☑️ سلام بچه ها، تو این پست، طرف صحبتم #همتونید!😊 با هر مقطع و رشته ای که هستید. اگه پشت کنکوری هستید یا بار اولی هست که میخواید کنکور بدید این پست رو حتما مطالعه کنید و نظرتون رو برامون بفرستید.
🔋 قطعا برا همتون پیش اومده که گاهی #حس_و_حال درس خوندن نداشته باشید و احساس #کلافگی کنید. تو این مواقع، عليرغم #عذاب_وجدانی که دارید، نمیتونید برید سراغ درسا یا اگرم برید #تمرکز کافی ندارید و خیلی احساس #بی_طاقتی میکنید.
📃 بدون تردید هرکسی که میونه ای با مطالعه و درس خوندن داشته باشه، این #احساس رو تجربه کرده. برا یه نفر ممکنه چند ساعتی در هر روز همچین اتفاقی بیفته و برا کس دیگه ممکنه هفته ای یه بار یا ماهی یه بار همچین شرایطی پیش بیاد.
🗓 پس خودتون رو #تافته_جدا_بافته ندونید و #خود_تخریبی نکنید که: من اصا برا درس خوندن ساخته نشدم! من #نمیتونم نیم ساعت بشینم پشت میز! من نمیتونم به #هدفم برسم!
📌 اولین مرحله برای کم کردن #بی_حوصلگی و #بی_تمرکزی اینه که بپذیرید که این مشکلیه که تقریبا همه باش درگیرن و کاملا #قابل_اصلاح هست.
❌ دو عامل اصلی وجود داره که باعث میشه دانش آموز دچار #بی_میلی نسبت به درس خوندن بشه و تمرکزش رو از دست بده:
1⃣ عامل اول اینه که دانش آموز به اندازه کافی به خودش و توانایی هاش #باور (ایمان) نداره. ممکنه به همه بگه که من میخوام فلان #رتبه رو به دست بیارم یا فلان #رشته رو قبول بشم، امااا در #درون_خودش هنوز اون #خودباوری و #اعتماد_بنفس رو نداره و با کوچکترین #شکست یا #حرفای_منفی دیگران، خیییلی زود روحیه اش رو از دست میده و خودش رو #لایق رسیدن به اون هدف نمیدونه!
👈 پس #مرحله_اول اینه که به باور و ایمان قلبی برسید که شما #توانایی این رو دارید که به #اهداف و #رؤياهاتون برسید. باید انقد به تواناییهاتون ایمان داشته باشید که بدونید #میتونید حتی بدترین شرایط رو تغییر بدید و به اهدافتون برسید.
2⃣ عامل دوم، #نداشتن_هدف #مشخص و #واضح هست. هدف گذاری به این معنی نیست که اسم یا عکس دانشگاه مورد نظرتون رو بذارید روبروی میزتون! اون صرفا گاهی میتونه در شما #اشتیاق ایجاد کنه. وقتی صحبت از #هدف_گذاری میشه، منظور اینه که شما باید #تمام کارهایی که امروز باید انجام بشه رو از قبل مشخص کرده باشید. کاااملا واضح و شفاف. مشخص باشه که #چیا رو باید بخونید، #تا_کجا باید بخونید، #کجا درس بخونید، #از_رو_چی بخونید و... این میشه اهداف #کوتاه_مدت شما.
🌐 تو مرحله بعد شما باید بدونید تو این هفته یا برای این آزمون چه مباحثي رو تموم کنید که این رو میتونیم #اهداف_میان_مدت اسم بذاریم و تو مرحله بعد باید مشخص کنید که تا کی باید کل مباحث رو تموم کنید که #هدف_بلندمدت شماست.
🌀 وقتی صحبت از #زمان_بندی رسیدن به اهداف میشه، منظور این نیست که همه چیز #لزوما باید تو همون موعد مقرر انجام بشه. شما #تمام_تلاشتون رو میکنید ولی اگه تو اون زمان نتونستید، حتما باید یه تایم دیگه مشخص کنید. مشخص کردن #ضرب_الاجل باعث میشه شما خیلی بیشتر مجاب بشید که تو اون زمان مشخص به اهدافتون برسید.
✳️ پس باید برای دقایق، ساعات، روزها، هفته ها و ماه هاتون #برنامه_ریزی کاملا شفاف داشته باشید. پیشنهاد میدم #هرشب برنامه روز بعدتون رو با تمام جزئيات تو دفترچه بنویسید یا اگه مشاور دارید و برنامه میگیرید، حتما برنامه رو بصورت خیلی #قابل_اجراتر برا خودتون دربیارید.
🔆 یه نکته در مورد برنامه ریزی و هدف گذاری هم اینه که #هیچکس از همون شروع کارش #مدیر و #مدبر نیست و همه کارا رو سرموقع انجام نمیده! با #تمرین و #سخت_کوشی شما تبدیل به یه فرد کاملا #منظم و #با_برنامه میشید. لطفا یکم در حق خودتون مهربون باشید و به میدون نرفته خودتون رو تو هیچ چیزی #بازنده ندونید.
🔚 یه بار دیگه بطور خلاصه میگم. اگه این دو عامل رعایت بشه قول میدم که همیشه (بیش از90 درصد اوقات☺️) با انگیزه خواهید بود:
1⃣ به خودتون و تواناییهاتون #ایمان داشته باشید و بدونید که #شما_میتونید از پس هرکاری بربیاید.
2⃣ #با_برنامه و #هدفمند باشید. باید انقد #تمرین کنید تا یاد بگیرید که همه کاراتون رو از قبل #یادداشت کنید و بهشون #متعهد باشید.
✅ کانال #آموزشی_انگیزشی مسیر موفقیت:
https://t.me/joinchat/AAAAAETmUEuei8DPNSY4gQ
🏵💠🏵💠🏵💠🏵💠🏵💠🏵
#تمرکز_ندارم
#بی_برنامه_ام
#حس_میکنم_نمیتونم
✍ سامان دیناری
☑️ سلام بچه ها، تو این پست، طرف صحبتم #همتونید!😊 با هر مقطع و رشته ای که هستید. اگه پشت کنکوری هستید یا بار اولی هست که میخواید کنکور بدید این پست رو حتما مطالعه کنید و نظرتون رو برامون بفرستید.
🔋 قطعا برا همتون پیش اومده که گاهی #حس_و_حال درس خوندن نداشته باشید و احساس #کلافگی کنید. تو این مواقع، عليرغم #عذاب_وجدانی که دارید، نمیتونید برید سراغ درسا یا اگرم برید #تمرکز کافی ندارید و خیلی احساس #بی_طاقتی میکنید.
📃 بدون تردید هرکسی که میونه ای با مطالعه و درس خوندن داشته باشه، این #احساس رو تجربه کرده. برا یه نفر ممکنه چند ساعتی در هر روز همچین اتفاقی بیفته و برا کس دیگه ممکنه هفته ای یه بار یا ماهی یه بار همچین شرایطی پیش بیاد.
🗓 پس خودتون رو #تافته_جدا_بافته ندونید و #خود_تخریبی نکنید که: من اصا برا درس خوندن ساخته نشدم! من #نمیتونم نیم ساعت بشینم پشت میز! من نمیتونم به #هدفم برسم!
📌 اولین مرحله برای کم کردن #بی_حوصلگی و #بی_تمرکزی اینه که بپذیرید که این مشکلیه که تقریبا همه باش درگیرن و کاملا #قابل_اصلاح هست.
❌ دو عامل اصلی وجود داره که باعث میشه دانش آموز دچار #بی_میلی نسبت به درس خوندن بشه و تمرکزش رو از دست بده:
1⃣ عامل اول اینه که دانش آموز به اندازه کافی به خودش و توانایی هاش #باور (ایمان) نداره. ممکنه به همه بگه که من میخوام فلان #رتبه رو به دست بیارم یا فلان #رشته رو قبول بشم، امااا در #درون_خودش هنوز اون #خودباوری و #اعتماد_بنفس رو نداره و با کوچکترین #شکست یا #حرفای_منفی دیگران، خیییلی زود روحیه اش رو از دست میده و خودش رو #لایق رسیدن به اون هدف نمیدونه!
👈 پس #مرحله_اول اینه که به باور و ایمان قلبی برسید که شما #توانایی این رو دارید که به #اهداف و #رؤياهاتون برسید. باید انقد به تواناییهاتون ایمان داشته باشید که بدونید #میتونید حتی بدترین شرایط رو تغییر بدید و به اهدافتون برسید.
2⃣ عامل دوم، #نداشتن_هدف #مشخص و #واضح هست. هدف گذاری به این معنی نیست که اسم یا عکس دانشگاه مورد نظرتون رو بذارید روبروی میزتون! اون صرفا گاهی میتونه در شما #اشتیاق ایجاد کنه. وقتی صحبت از #هدف_گذاری میشه، منظور اینه که شما باید #تمام کارهایی که امروز باید انجام بشه رو از قبل مشخص کرده باشید. کاااملا واضح و شفاف. مشخص باشه که #چیا رو باید بخونید، #تا_کجا باید بخونید، #کجا درس بخونید، #از_رو_چی بخونید و... این میشه اهداف #کوتاه_مدت شما.
🌐 تو مرحله بعد شما باید بدونید تو این هفته یا برای این آزمون چه مباحثي رو تموم کنید که این رو میتونیم #اهداف_میان_مدت اسم بذاریم و تو مرحله بعد باید مشخص کنید که تا کی باید کل مباحث رو تموم کنید که #هدف_بلندمدت شماست.
🌀 وقتی صحبت از #زمان_بندی رسیدن به اهداف میشه، منظور این نیست که همه چیز #لزوما باید تو همون موعد مقرر انجام بشه. شما #تمام_تلاشتون رو میکنید ولی اگه تو اون زمان نتونستید، حتما باید یه تایم دیگه مشخص کنید. مشخص کردن #ضرب_الاجل باعث میشه شما خیلی بیشتر مجاب بشید که تو اون زمان مشخص به اهدافتون برسید.
✳️ پس باید برای دقایق، ساعات، روزها، هفته ها و ماه هاتون #برنامه_ریزی کاملا شفاف داشته باشید. پیشنهاد میدم #هرشب برنامه روز بعدتون رو با تمام جزئيات تو دفترچه بنویسید یا اگه مشاور دارید و برنامه میگیرید، حتما برنامه رو بصورت خیلی #قابل_اجراتر برا خودتون دربیارید.
🔆 یه نکته در مورد برنامه ریزی و هدف گذاری هم اینه که #هیچکس از همون شروع کارش #مدیر و #مدبر نیست و همه کارا رو سرموقع انجام نمیده! با #تمرین و #سخت_کوشی شما تبدیل به یه فرد کاملا #منظم و #با_برنامه میشید. لطفا یکم در حق خودتون مهربون باشید و به میدون نرفته خودتون رو تو هیچ چیزی #بازنده ندونید.
🔚 یه بار دیگه بطور خلاصه میگم. اگه این دو عامل رعایت بشه قول میدم که همیشه (بیش از90 درصد اوقات☺️) با انگیزه خواهید بود:
1⃣ به خودتون و تواناییهاتون #ایمان داشته باشید و بدونید که #شما_میتونید از پس هرکاری بربیاید.
2⃣ #با_برنامه و #هدفمند باشید. باید انقد #تمرین کنید تا یاد بگیرید که همه کاراتون رو از قبل #یادداشت کنید و بهشون #متعهد باشید.
✅ کانال #آموزشی_انگیزشی مسیر موفقیت:
https://t.me/joinchat/AAAAAETmUEuei8DPNSY4gQ
🏵💠🏵💠🏵💠🏵💠🏵💠🏵
#تنوع_مطالعاتی
#دروس_عمومی_و_اختصاصی
#قدمهای_کوچیک_تغییرات_بزرگ
#برنامه_ریزی_حرفه_ای
✍سامان دیناری
☑️ حتما #تنوع_مطالعاتی رو تو برنامتون رعایت کنید. یکی از دلایلی که خیلی از بچه ها بسرعت از درس خوندن #خسته میشن و #میلی به مطالعه ندارن، اینه که برنامه متنوعی ندارن و همین باعث میشه از درس خوندن زده بشن.
🔑 حتما در طول روز هم برای دروس #اختصاصی و هم #عمومی زمان مناسب اختصاص بدید. سعی کنید بین دروس سنگین تر از دروس عمومی و دروسی که #علاقه دارید بذارید. میتونید تایم مشخصی (هرچند #کوتاه) رو به تقویت #مباحث_خاصی مثل لغات ادبیات یا زبان، تاریخ ادبیات، ریدینگ و کلوزتست و ... اختصاص بدید تا هم تنوع مطالعاتی بیشتری داشته باشید و هم تو اون قسمت ها به #مهارت دست پیدا کنید.
🏷 به هیچ وجه تاثير این مطالعات #پیوسته و #کوتاه رو دست کم نگیرید. حتی روزی نیم ساعت کار کردن تو یه زمینه خاص بعد از چند هفته یا چند ماه، #تغییرات_باورنکردنی ای ایجاد میکنه.
✅ کانال #آموزشی_انگیزشی مسیر موفقیت:
https://t.me/joinchat/AAAAAETmUEuei8DPNSY4gQ
🏵💠🏵💠🏵💠🏵💠
#دروس_عمومی_و_اختصاصی
#قدمهای_کوچیک_تغییرات_بزرگ
#برنامه_ریزی_حرفه_ای
✍سامان دیناری
☑️ حتما #تنوع_مطالعاتی رو تو برنامتون رعایت کنید. یکی از دلایلی که خیلی از بچه ها بسرعت از درس خوندن #خسته میشن و #میلی به مطالعه ندارن، اینه که برنامه متنوعی ندارن و همین باعث میشه از درس خوندن زده بشن.
🔑 حتما در طول روز هم برای دروس #اختصاصی و هم #عمومی زمان مناسب اختصاص بدید. سعی کنید بین دروس سنگین تر از دروس عمومی و دروسی که #علاقه دارید بذارید. میتونید تایم مشخصی (هرچند #کوتاه) رو به تقویت #مباحث_خاصی مثل لغات ادبیات یا زبان، تاریخ ادبیات، ریدینگ و کلوزتست و ... اختصاص بدید تا هم تنوع مطالعاتی بیشتری داشته باشید و هم تو اون قسمت ها به #مهارت دست پیدا کنید.
🏷 به هیچ وجه تاثير این مطالعات #پیوسته و #کوتاه رو دست کم نگیرید. حتی روزی نیم ساعت کار کردن تو یه زمینه خاص بعد از چند هفته یا چند ماه، #تغییرات_باورنکردنی ای ایجاد میکنه.
✅ کانال #آموزشی_انگیزشی مسیر موفقیت:
https://t.me/joinchat/AAAAAETmUEuei8DPNSY4gQ
🏵💠🏵💠🏵💠🏵💠
#شروع_طوفانی
#مدیریت_انگیزه
#يادآوري_اهداف
#برنامه_ریزی
✍🏼سامان دیناری
✌️🏻 تصور کنید اگه هر لحظه ای که میخواید درس بخونید، به اندازه روز اولی که شروع کردید انگیزه داشتید، چه اتفاقی میفتاد?!
🤛 قطعا تو #شروع_کار، میزان اشتیاق، انگیزه و تمرکزتون در بالاترین سطح ممکنه. احساس خوبی دارید، از دیدن کتابا لذت میبردید، اتاق و میز مطالعه و کتاباتون رو مرتب میکنید. چشماتون رو میبندید و به رویاهاتون فکر میکنید و با تمام وجود مطالعتون رو شروع میکنید و از این کار #لذت میبرید.
🤔 سوال مهم اینجاست که چرا وقتی یه دانش آموز تصمیم به شروع مطالعه برای کنکور و یا هر آزمون دیگه ای میکنه، تو مراحل اول سرشار از انگیزه اس اما بعد از گذشت مدتی، دچار #افت میشه?!
👨🏼💻 شما وقتی قصد شروع مطالعه رو دارید، بدون تردید #اهداف_مشخصی رو برای خودتون در نظر گرفتید. اینکه چه کتابایی بخونید، روزی چند ساعت بخونید، برا کدوم درسا بیشتر وقت بذارید، روزی چنتا درس بخونید و ... . بدون تردید در درون خودتون به این نتیجه رسیدید که #توانایی لازم برای رسیدن به اون اهداف رو دارید وگرنه هرگز شروع نمیکردید!
💥 از نظر انگیزشی هم انسان همیشه در معرض امواج منفی و مثبتی قرار داره که از محیط و اطرافیانش به سمتش دریافت میکنه. زمانیکه شما قصد شروع انجام کاری رو دارید، برآيند امواج مثبت و منفی در ذهن شما #مثبت هست. و این موضوع باعث میشه شما احساس خوبی نسبت به خودتون، شرایطتون و آينده داشته باشید و همین باعث میشه برای مدت زمان مشخصی با #اشتیاق_بالا برای اهدافتون بجنگید.
✔️ با بررسی دقیق شرایطٍ فرد در زمان شروع انجام کار و دلایل انگیزه بالای فرد در اون دوران ، به چند راهکار طلایی میرسیم که با اجرای اونا میتونید همیشه در مسیر رسیدن به اهدافتون، با انگیزه و پرانرژی باشید. درست مثل وقتی که شروع کردید. این راهکارهای ساده عبارتند از:
1⃣ اهدافتون رو #بصورت_مستمر به خودتون يادآوري کنید. نوشتن اهداف در شروع کار کافی نیست. شما باید بطور مستمر و هرروز به اهداف و رؤياهاتون فکر کنید و آينده ای که میخواید رو تصور کنید. این کار باعث میشه #ارزش اهدافتون رو هیچوقت فراموش نکنید.
2⃣ همیشه باید برنامه ریزی دقیق و همراه با #جزئيات داشته باشید. داشتن برنامه به این معنیه که شرایط تحت کنترل شماست. این که شرایط از کنترل انسان خارج بشه، اون رو کاملا بهم میریزه و #ادامه_دادن رو براش سخت میکنه. هرشب برنامه روز بعدتون رو با دقت بنویسید.
3⃣ بشدت باید حواستون به #ورودی_ذهنتون باشه. ذهنتون رو مثل یک ظرف تصور کنید که در شروع کار پر از آب شفافه. هر فکر منفی میتونه آب این طرف رو کدر کنه. باید حواستون به تمام افراد و چیزهایی که ممکنه رو شما #تأثير_منفی بذارن، باشه.
⚠️ تو دورانی که ما زندگی میکنیم کنترل افکار منفي #بشدت_کار_سختیه چرا که این افکار از طرق مختلف وارد میشن. با توجه به فراگیر شدن فضاي مجازی و رشد باورنکردنی اپلیکیشن های مختلف و البته جذابیتی که دارن، در امان موندن از تأثيرات منفیشون واقعا کار راحتی نیست.
🔚 جمع بندی:
👈 #اهدافتون رو هرروز مرور کنید، همیشه #برنامه داشته باشید و اجازه ندید شرایط از کنترلتون خارج بشه و درنهایت مراقب #افکارتون باشید و اجازه ندید عوامل بیرونی مانع رسیدن شما به اهدافتون بشه.
✅ کانال #آموزشی_انگیزشی مسیر موفقیت:
https://t.me/joinchat/AAAAAETmUEuei8DPNSY4gQ
🏵💠🏵💠🏵💠🏵💠🏵💠
#مدیریت_انگیزه
#يادآوري_اهداف
#برنامه_ریزی
✍🏼سامان دیناری
✌️🏻 تصور کنید اگه هر لحظه ای که میخواید درس بخونید، به اندازه روز اولی که شروع کردید انگیزه داشتید، چه اتفاقی میفتاد?!
🤛 قطعا تو #شروع_کار، میزان اشتیاق، انگیزه و تمرکزتون در بالاترین سطح ممکنه. احساس خوبی دارید، از دیدن کتابا لذت میبردید، اتاق و میز مطالعه و کتاباتون رو مرتب میکنید. چشماتون رو میبندید و به رویاهاتون فکر میکنید و با تمام وجود مطالعتون رو شروع میکنید و از این کار #لذت میبرید.
🤔 سوال مهم اینجاست که چرا وقتی یه دانش آموز تصمیم به شروع مطالعه برای کنکور و یا هر آزمون دیگه ای میکنه، تو مراحل اول سرشار از انگیزه اس اما بعد از گذشت مدتی، دچار #افت میشه?!
👨🏼💻 شما وقتی قصد شروع مطالعه رو دارید، بدون تردید #اهداف_مشخصی رو برای خودتون در نظر گرفتید. اینکه چه کتابایی بخونید، روزی چند ساعت بخونید، برا کدوم درسا بیشتر وقت بذارید، روزی چنتا درس بخونید و ... . بدون تردید در درون خودتون به این نتیجه رسیدید که #توانایی لازم برای رسیدن به اون اهداف رو دارید وگرنه هرگز شروع نمیکردید!
💥 از نظر انگیزشی هم انسان همیشه در معرض امواج منفی و مثبتی قرار داره که از محیط و اطرافیانش به سمتش دریافت میکنه. زمانیکه شما قصد شروع انجام کاری رو دارید، برآيند امواج مثبت و منفی در ذهن شما #مثبت هست. و این موضوع باعث میشه شما احساس خوبی نسبت به خودتون، شرایطتون و آينده داشته باشید و همین باعث میشه برای مدت زمان مشخصی با #اشتیاق_بالا برای اهدافتون بجنگید.
✔️ با بررسی دقیق شرایطٍ فرد در زمان شروع انجام کار و دلایل انگیزه بالای فرد در اون دوران ، به چند راهکار طلایی میرسیم که با اجرای اونا میتونید همیشه در مسیر رسیدن به اهدافتون، با انگیزه و پرانرژی باشید. درست مثل وقتی که شروع کردید. این راهکارهای ساده عبارتند از:
1⃣ اهدافتون رو #بصورت_مستمر به خودتون يادآوري کنید. نوشتن اهداف در شروع کار کافی نیست. شما باید بطور مستمر و هرروز به اهداف و رؤياهاتون فکر کنید و آينده ای که میخواید رو تصور کنید. این کار باعث میشه #ارزش اهدافتون رو هیچوقت فراموش نکنید.
2⃣ همیشه باید برنامه ریزی دقیق و همراه با #جزئيات داشته باشید. داشتن برنامه به این معنیه که شرایط تحت کنترل شماست. این که شرایط از کنترل انسان خارج بشه، اون رو کاملا بهم میریزه و #ادامه_دادن رو براش سخت میکنه. هرشب برنامه روز بعدتون رو با دقت بنویسید.
3⃣ بشدت باید حواستون به #ورودی_ذهنتون باشه. ذهنتون رو مثل یک ظرف تصور کنید که در شروع کار پر از آب شفافه. هر فکر منفی میتونه آب این طرف رو کدر کنه. باید حواستون به تمام افراد و چیزهایی که ممکنه رو شما #تأثير_منفی بذارن، باشه.
⚠️ تو دورانی که ما زندگی میکنیم کنترل افکار منفي #بشدت_کار_سختیه چرا که این افکار از طرق مختلف وارد میشن. با توجه به فراگیر شدن فضاي مجازی و رشد باورنکردنی اپلیکیشن های مختلف و البته جذابیتی که دارن، در امان موندن از تأثيرات منفیشون واقعا کار راحتی نیست.
🔚 جمع بندی:
👈 #اهدافتون رو هرروز مرور کنید، همیشه #برنامه داشته باشید و اجازه ندید شرایط از کنترلتون خارج بشه و درنهایت مراقب #افکارتون باشید و اجازه ندید عوامل بیرونی مانع رسیدن شما به اهدافتون بشه.
✅ کانال #آموزشی_انگیزشی مسیر موفقیت:
https://t.me/joinchat/AAAAAETmUEuei8DPNSY4gQ
🏵💠🏵💠🏵💠🏵💠🏵💠