Хороший рубеж, чтобы подвести спортивные итоги!)

Всех с первым днём весны! Очень надеюсь, что скоро станет тепло, и мы все переоденемся в более лёгкие образы, а настроение станет лучше благодаря слепящим лучам солнца)

Теперь к тренировкам. Я стабильно занимаюсь три месяца, и, конечно, я молодец! Силовые - это база. И прекрасно, что они у меня есть. Есть у меня и растяжка. Её достаточно. Кардио мы добавим. Тем более весна, и я намерена выйти бегать на улицу!)) Если кто-то хочет со мной, я только за)

За эти 3 месяца я только 3 раза и пропустила свои тренировки. Две по болезни и одну после, когда записалась на маникюр не на тот день. Видимо, так сильно мне нужна была моя салонная компания - Елена и Катя 🩵

Чувствую себя нормально. С другим тренером у меня другие результаты. Например, подтянулся животик. Мы очень хорошо работаем со всеми мышцами и суставами. А в прошлый раз хорошо уходил вес и накачивались ягодицы.

Кстати, сейчас тренировки должны ещё и регулировать моё давление - мне очень нужно, чтобы оно не подскакивало.. 😬

Что буду читать дальше?

"Атлант расправил плечи" Айн Рэнд

Когда-то давно моя коллега Катя дарила эту книгу мне на Новый год.

Также на очереди Стивен Кинг, которого, кстати, не купить в "Читай-городе" без паспорта 👀 "Сияние" и "Доктор Сон" о мальчике со сверхспособностями сейчас читает Андрюша!)