Мартма о психологии
177 subscribers
306 photos
67 videos
31 links
Запись на консультацию — @mmartma

Анкета на Б17 https://www.b17.ru/manvel
Download Telegram
Live stream finished (43 minutes)
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
2024-01-11
Мартма о жизни и блоге
Делюсь записью своего первого войс-чата, который, несмотря на мои переживания, получился очень продуктивным и охватил много важных тем 🔥

1. Мой путь в работе в блоге
2. Как работа на одних инструментах привела к выгоранию
3. Какие ошибки я допускала при ведении блога и как испортила взаимоотношения с аудиторией

А ещё поотвечала на вопросы и поделилась своими планами на 2024 и рассказала о страхе неудачи и осуждения

Обязательно слушайте, чтобы сэкономить себе время и не допускать те же ошибки, что и я 🤍
После войс-чата вынашивала мысль продолжить рассказывать про свой путь

С первой частью можете познакомиться вот тут 🤍
Глава вторая — про то, как было страшно и как я с этим справлялась
Сентябрь 2021 года. Первый курс, новый город и новый масштаб

Я только приехала в Краснодар, поступила на психолога, начала знакомиться с новыми людьми и была готова наконец осуществить свою главную мечту — стать смм-специалистом

Я купила курс и каждый вечер после учебы сидела в кофейне и смотрела уроки, дотошно конспектируя каждое слово и не понимала, как это реализовывать

Знаний во мне хватало и на тот момент, учитывая мой опыт работы в пресс-центрах, но как подступиться к поиску клиентов, проявляться самой и начать заработывать первые деньги — я в упор не понимала и боялась, что ничего не получится

Зачем пытаться, если для меня это что-то заоблачное?

Прошел год. Я отбросила идею быть смм-специалистом. Курс хороший, но я не взяла все, что там давали, из-за голоса в голове

«Ты не готова»
«Ты не поймешь»
«Ты не сможешь»


Так и отложила в долгий ящик. Мой страх оказался сильнее меня, а я позволила ему отложить свою мечту на год

Сентябрь 2022 года. Я знакомлюсь со старшекурсницей моего факультета, которая работала смм-специалистом. Она была словно глоток свежего воздуха, она жила той жизнью, которой хотела жить я, поэтому я пошла за ней

Я внезапно нашла клиента и предложила ей поработать вместе. Она меня начала учить всему, что знала, а я вспоминала всё, что когда-то выучила

По сути, она была моей самой первой наставницей, ведь я пришла к ней за её точкой А, которая для меня была заветной точкой Б

Мне уже не было так страшно. Она поддерживала меня каждый день, даже когда все катилось непонятно куда, мы паниковали вместе, а потом садились и разбирались

Что я теряю? Я не одна, у меня есть внешняя опора, которая постепенно позволяла выстроить внутреннюю, поэтому я просто доверилась и пошла

Но это было трудное время. Наверное, самое трудное за весь мой путь, потому что было сложно работать с одними инструментами, клиентка была достаточно тяжелой, было очень много вопросов, которые мы решали только вдвоем

Пока я писала, я впервые пересмотрела тот период именно через призму доверия своей подруге. Ведь тогда я уже неосознанно пришла к своему первому наставнику

Тогда я поняла, что наставник — человек, который уже живет той жизнью, которой хочу жить я. Поэтому если я хочу так, я пойду к этому человеку, чтобы он меня научил и облегчил мой путь

Сейчас, оглядываясь на свой путь, я понимаю, что моя жизнь, мой подход к работе, моё видение и мои трансформации — это чья-то точка Б

Вы видите, к чему можно прийти вместе с наставником. Видите, как можно облегчить свой путь.

Пиши мне «разбор»
Я подсвечу твои сильные стороны и расскажу, почему не получалось прийти к результату. Помогу найти ресурсы, благодаря которым получится. Получится быстрее и легче
🥰1
В 2024 году основной фокус в моей работе в блоге — выйти на рекламу и в медийность

Завтра первая реклама в этом году, а готовлюсь так, будто у меня день рождение 😅

Так трепетно редактирую статью, прописываю тз для бота, составляю оффер на рекламу, обсуждаю со своей наставницей

И ловлю себя на мысли, что внутри так спокойно и хорошо

Переодически на глаза попадаются тезисы из статьи, выделяю их мельком, а внутри поднимается волна трепетного ожидания

Люди увидят, прочитают, перейдут ко мне, познакомятся, запишутся на разборы

Точно знаю, что эта реклама залетит и привлечет новую аудиторию, потому что оффер и статья 🔥🔥

Но при этом ещё и чувствую, что скоро будет что-то грандиозное и масштабное

Уже даже тело сигнализирует о предстоящем новом этапе, поэтому я в предвкушении жду и делаю все, что могу
🔥26
Рассказать вам о моих правилах создания контента, который принесет аудиторию и клиентов?

10 реакций и рассказываю 🤍
❤‍🔥22👏7🥰4
Приехала в любимую кофейню писать посты и монтировать рилсы

Уже готовлю пост о себе, потому что вижу много новеньких

Предвкушаю 🤍
Мои правила создания контента

Цель контента — выстроить доверительные отношения с аудиторией

Никаких продающих и экспертных постов, никаких триггеров и простигосподи болей и возражений

Поэтому забывайте и вникайте в эти правила

1. Тема только из состояния «вау, крутая мысль, хочу поделиться»

Такая тема заинтересует в первую очередь вас. Где ваш личный отклик и заинтересованность — там и заинтересованность вашей аудитории

Они в блоге за тем, чтобы перенять ваш опыт, узнать ваши мысли. Делитесь ими. Расширяйте людям их картину мира

2. Написание поста сравнимо медитации

Серьезно, для меня это ценный и ресурсный процесс. Раньше для меня написать пост или выложить сторис было тягомотными задачами, а сейчас — источник вдохновения

Даже сейчас я специально приехала в атмосферную кофейню, включила режим «не беспокоить», взяла любимый кофе и пишу

Ищите в создании контента ресурс, тогда захочется его создавать

3. Пишите такой пост, который не захочется показывать кому-то перед публикацией (только если это не ваш наставник, который подсветит, а не исправит)

Почему? Потому что тогда ваш пост нуждается в оценке. А зачем оценивать то, чем вы хотите поделиться? Точно ли суть поста поделиться информацией, а не продать?

4. Чем проще и легче — тем лучше

Это не школьное сочинение. Сокращайте и доносите информацию легче

Легкие посты дочитываются и воспринимаются, а сложные пролистываются или сохраняются «на потом» и никогда не открываются

5. Отстаньте от себя

Не гонитесь за просмотрами, охватами, репостами, реакциями и тд. Не ставьте никаких ожиданий, просто делитесь во благо и всё

🤍
🔥8
Пока сдаю экзамен и бегаю с зачетками всей группы, поглядываю на то, как увеличивается аудитория тут, и радуюсь новым людям 🥰

Уже готовлю новые посты, а пока предлагаю вам подборку моих самых любимых и сильных постов, которые очень рекомендуются к прочтению
🔥3
У меня новая любовь — приложение Dazz cam и камера CCD R, которая фоткает как мыльница (зарядку я же всё-таки не нашла, приходится выкручиваться)

А я сижу жду клиентку на разбор, предварительно прожив за это утро ещё одну трансформацию, которую ставила себе в планы этого года

Четко по графику проживаем трансформации, без отклонений

Готовлю для вас пост, в котором расскажу глубже про свою самую главную за последний период трансформацию 🤍
🔥1
Пишу для вас пост и заново проживаю все те состояния, которые проживала в тот период

Пост очень глубокий и мощный, даже немного волнуюсь таким делиться

Волнуюсь и предвкушаю…

Ещё и в который раз убеждаюсь, что работа с блогом очень терапевтична, потому что только во время написания поста устроила себе мини-сессию
- состояние такое неприятное, опять кажется, что всё теряю
- а ты разве не прописывала себе трансформацию научиться отпускать легко в этом году
- прописывала
- ну вот отпускай, а не теряй. и делай это легче


В октябре мне казалось, что я начала всё терять

Тогда я жутко этого боялась, мне казалось, что я упаду на такое дно и мне будет жутко больно. А я же не глупая. Боль — это больно. Я не хочу, чтобы мне было больно

Это было перед моим день рождением. Мне исполнялось 20, я предвкушала этот день каждой клеточкой и думала, какие грандиозные перемены меня ждут, когда мне исполнится 20

Но перемены начались раньше

В конце сентября я вошла в новое наставничество. А так как мне требовалось больше времени на раскачку, принимать все изменения я начала ближе к 20-ым числам октября

Я поменяла вектор работы. Пришлось отказываться от старых убеждений, ломать все нерабочие стратегии (а я тогда была убеждена, что они рабочие)
Я ощущала себя без внутренней опоры

За несколько дней до дня рождения я приняла решение расстаться со своим молодым человеком после полутора лет вместе. Я ощущала себя без внешней опоры

Я потеряла единственного клиента и осталась без денег

Я тогда допустила мысль: «до наставничества у меня все было хорошо. Как только я вошла в работу — все начало ухудшаться. Зачем я испортила себе жизнь? Все ведь было хорошо»

Как же сильно я ошибалась, когда думала, что то, что было, — это хорошо. Я рассказывала себе и всем вокруг такие красочные истории, а глаза у меня были несчастные. Как бы красиво я не одевалась и красилась, как бы ярко я не пыталась улыбаться, я всегда ходила с грустными глазами. А окружающие верили

И я сама верила. А потом я села вечером в тишине и разрыдалась. Мне казалось, что все рушится, а впереди был мой 20-ый день рождения

Тогда я задавалась только одним вопросом: «почему я себя не люблю?»

Тогда я позволила себе посмотреть правде в глаза. Признаться, что я наебывала (слова лучше не подберу) себя и создавала мнимую идеальную жизнь. А потом поняла, что это не моё. Поняла, что веря в свои рассказанные истории, я себя предаю и не люблю

А оказалось, что тогда я и начала себя любить

Мне исполнилось 20. Чуть позже, чем в полночь, я стояла на любимой набережной и смотрела, как на мосту мои подруги вставляют в торт свечи, и думала, что в свои 20 я хочу жить по-другому

Тогда я увидела, что внутри у меня — много света и любви, вокруг меня — друзья, которые верят в каждый мой шаг. И что я выбрала себе самого сильного и надежного путеводителя — мою наставницу, которая на самом деле сняла с меня розовые очки и направила на путь любви к себе, а не разрушила мою жизнь

И вот сейчас 18 января 2024 года. Я научилась проживать самую страшную для меня трансформацию — научиться отпускать легко и не бояться терять

Если я теряю, значит я увеличиваю свою энергоемкость для получения. Если я теряю, я также легко буду получать

Сейчас я работаю с потрясающими людьми, набираю новую группу на февраль, встретила чудесного молодого человека, лечу в Стамбул исполнять свою мечту

Стоило тогда расстаться со всем и приобрести вот это. И это про умение отпускать
🔥2
А в сторис, кстати, предлагаю вам немного поболтать, чтобы поближе познакомиться

https://www.instagram.com/_martma?igsh=eTFzZHNvcWM0ZGZx
Планировала сегодня весь день транслировать то, что происходит, потому что я наконец выбралась из своей коробочки, но что-то пошло не по плану

Встречалась со знакомой, разговоры с которой всегда попадают в самую точку

Не заметила, как прошло несколько часов, потому что по ощущениям пролетели за минуты

Оставляю себе мысль после сегодняшней встречи:

«Подсвечивать людям путь. Видеть то, чего они не видят, и помогать им принимать решение менять»

Для меня это сейчас особенно важно, потому что последние несколько дней я ловила себя на мысли, что на разборах не слышу людей, а слышу только их программы, тем самым не помогаю, а только усугубляю

Разборы не дают результатов, потому что нет горящих глаз у людей. А я свалилась в тяжелое состояние. Не сдалась, а продолжала стараться и услышать хоть что-то

На самом же деле нужно было услышать себя. Признаться, где я себя обманывала, и принять решение идти продолжать свой путь, а не останавливаться

Теперь я себя слышу. И других тоже слышу.