Мартма о психологии
179 subscribers
306 photos
67 videos
31 links
Запись на консультацию — @mmartma

Анкета на Б17 https://www.b17.ru/manvel
Download Telegram
Недавно исполнила ещё одну свою мечту, которая пылилась на полке «возможно когда-нибудь»

Я встала на сноуборд!

Да и вообще отправилась в свое самостоятельное путешествие, когда мы с друзьями купили продуктов, взяли одежду, сели в машину и поехали в горы, пели песни в машине и, как только увидели снег, остановились и кидались снежками

Абсолютно все мне говорили брать лыжи, так как я целом не каталась никогда, но вот этот внутренний голосок так и шептал «никаких лыж, только сноуборд»

Как итог — два часа я пыталась встать с помощью Глеба, который отчаянно меня учил, потом полчаса я просто сидела, потому что он уехал скатиться хоть раз. Изредка кто-то сжаливался надо мной и подходил поднимал меня, но через секунду я падала обратно

И вот, сидя на снегу, смотря на эти чудесные виды, я полчаса находилась во фрустрации, а потом поняла, что меня вообще-то все устраивает

Ответственность это полностью моя, мне и посидеть оказалось нормальным

Но потом прибежал Глеб, привел мне инструктора, объяснил ему, что мне обязательно нужно скатиться хоть раз, меня подняли (спасибо во-первых за это) и мы пошли учиться

Пару раз мы поучились перед склоном, а через пять минут инструктор потащил меня на трассу. И я каталась! Сама! (почти)

Конечно, я сразу падала от страха, когда у меня начинало получаться, когда впереди было много людей и когда я набирала большую скорость, но я все же катилась и правда испытала просто невероятные ощущения

Не знаю, чтобы я в целом делала без Глеба, который дал мне пространство профрустироваться, подождал пока я приму всю ситуацию и помог справиться 😂

Показываю вам фотокарточки нашей банды и моё триумфальное катание!
17432
Ну а пока я готовлюсь к своей первой официальной супервизии, покажу вам ещё кусочек приключений в формате влога. Слишком полюбила этот формат

https://vt.tiktok.com/ZS5Nko9VV/
1333
Вышла со своей первой супервизии

Интересно, что в таком формате не была полтора года. В последний раз работа в группе казалось страшной, я боялась проявляться и показываться. Отследила это сейчас и вышла с клиентским запросом

Накопала для себя столько, что конец года слишком продуктивный на размышления

Понимаю насколько важно к рационализации добавлять чувства и осознать себя в них. Этим и планирую заняться в новом году и в остатке этого
433
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
432
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
433
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
533
В декабре я думала, что мой первый пост в 2026 году тут будет каким-нибудь рилсом, потому что к концу года я планировала выйти из зоны комфорта и начать снимать сюда

В начале января я думала, что первый пост будет про то, как 2026 разбил меня с самого начала и вообще решил не жалеть

Сейчас, под конец первого месяца, заявляю, что фразу «у тебя все будет хорошо» я уже исправляю на «у меня все уже хорошо». Я живу в новой квартире, работаю на новой работе, общаюсь со своими хорошо забытыми новыми друзьями, все также кручу волосы на мягкие бигуди перед сном, вкусно готовлю и наряжаюсь на работу

Помню, как три недели назад я лежала и думала «вот бы перескочить на месяц вперед и посмотреть что со мной там будет». Оказалось, что уже все в порядке
114752
Хотела написать, что постепенно адаптируюсь к новой жизни, но адаптируюсь я уже только выходить в блоги в другие социальные сети, кроме тиктока, который, к слову, активно начал работать

Как и любой начинающий психолог, не могу вести такой объем практики, чтобы он закрывал все мои базовые потребности, поэтому в перерывах между консультациями, работаю в офисе

К графику 5/2 я привыкла уже давно, но ощущение, что живу от выходных до выходных, не заканчивается. Но есть и глотки свежего воздуха, такие как сегодня, например

Ездила на семинар и кулинарный мастер-класс. Помимо психологии в моей жизни активно поселились продажи и техника для дома, в которую я теперь влюблена и мысленно обустраиваю будущую кухню, как когда-то с детскими кукольными домиками, только теперь желания помасштабнее

Сегодня как раз на сессии с клиентом поднимала тему жизни в перерывах между гиперфиксациями. То, как важно научиться жить в рутине и скуке, потому что эти состояния сопровождаются во всем, где-то ярче, где-то тусклее

Казалось, за последние полтора года я точно освоила это состояние, но каждый раз после праздников или выходных оно пробуждается по новой. Но по крайней мере, когда есть цели и задачи для движения вперед, переносится легче
1622