Хотела написать о том, как работать с тревогой в последний месяц года, наполненный активной работой и закрытием горящих дедлайнов
Стирала, писала и снова стирала. Поняла, что это всё-таки выходной, в который нужно отдыхать, а не готовить полезный контент. Поэтому подготовлю его в рабочее время и бережно напомню каждому о том, что work-life balance придумали не зря
Берегите свою психику и ментальное здоровье 🤍
Стирала, писала и снова стирала. Поняла, что это всё-таки выходной, в который нужно отдыхать, а не готовить полезный контент. Поэтому подготовлю его в рабочее время и бережно напомню каждому о том, что work-life balance придумали не зря
Берегите свою психику и ментальное здоровье 🤍
вечер, который я увидела в медитации год назад
я тогда прописывала свое видение и делала нужную медитацию. увидела, как на красивой кухне в черном шелковом халате сижу за работой
год прошел, а я тут. я тогда даже не знала, какими путями это будет реализовано, но тут же купила себе этот черный халат. и ходила в нём год
видение дает понимание к чему я вообще хочу прийти и зачем
зачем просыпаться по утрам и делать действия, для чего
последний месяц я создавала имитацию бурной деятельности и пыталась прописать программу нового обучения. откладывала, делала на 10%, переделывала по несколько раз, и только сегодня осознала, что делала не то
сейчас все встало на свои места. и заработало.
для тех, кто также потерялся, вертится в бесконечном колесе суеты, имитирует бурную деятельность, не может наконец начать. поделюсь завтра с вами практикой на видение, чтобы и у вас наконец получилось понять зачем
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
на разборах я всегда задаю ключевой вопрос: «к чему ты хочешь прийти?»
и слышу цифровые показатели, цели в рамках работы и продвижения, мечты о запуске курса или наборе группы
и потухшие глаза. всегда.
«а помимо работы?»
тут начинается самое интересное
я очень долго стояла на месте, пока не поняла, что видение — это не просто целеполагание, разбитое на маленькие шаги и ежедневный список дел.
это жизнь.
и самое банальное, но самое действенное упражнение для того, чтобы простроить видение — это идеально созданное колесо баланса
рисуйте круг. разбивайте его на сферы:
отследите что происходит в каждой из сфер. чем удовлетворены, насколько по 10-ти балльной шкале. перед вами будет четкая картинка что проседает
а дальше придумывайте какой вам хочется видеть каждую из сфер.
какой вы, когда у вас закрыты финансовые потребности? какой у вас отдых? как выглядит ваша работа? кем вы окружены и как проводите время?
погрузитесь и мечтайте. усиливайте и докручивайте каждый элемент
и только потом возвращайтесь к целеполаганию и создавайте план действий для реализации
когда садитесь за работу, спрашивайте себя «как я бы создавал контент из своего видения?» и делайте именно так. столкнувшись с трудностями, погрузитесь в видение и найдите решение там — «как бы я поступил?»
перед новым годом это особенно актуальная практика. забирайте её себе и делайте
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Первые продажи у моего эксперта в продюсировании 🥳
До этого не освящала особо нашу деятельность, но уже трудно молчать с такими-то результатами)
Этой осенью заключили сотрудничество с моей знакомой — мощным экспертом по Авито со своим агентством
Начинали с нуля: структурировали материал, выстраивали стратегию и скоро выходим на закуп рекламы
В роли продюсера до этого я себя ещё не пробовала, но в последнее время приходят эксперты с запросом на создание своего продукта или выходом в медийность (к слову, сейчас у меня в продюсировании ещё одна замечательная девушка, с которой готовимся покорять Грузию)
Формат для меня новый, но не менее интересный, чем основное групповое наставничество (куда я теперь добавлю дополнительный бонус в виде стратегии на авито, по ощущениям самая недооцененная площадка, но с огненным результатом)
До этого не освящала особо нашу деятельность, но уже трудно молчать с такими-то результатами)
Этой осенью заключили сотрудничество с моей знакомой — мощным экспертом по Авито со своим агентством
Начинали с нуля: структурировали материал, выстраивали стратегию и скоро выходим на закуп рекламы
В роли продюсера до этого я себя ещё не пробовала, но в последнее время приходят эксперты с запросом на создание своего продукта или выходом в медийность (к слову, сейчас у меня в продюсировании ещё одна замечательная девушка, с которой готовимся покорять Грузию)
Формат для меня новый, но не менее интересный, чем основное групповое наставничество (куда я теперь добавлю дополнительный бонус в виде стратегии на авито, по ощущениям самая недооцененная площадка, но с огненным результатом)
Продолжаем набирать оборот с @marinakurg и её курсом по авито
Сегодня Марина меня позвала на корпоратив своего агентства как часть ее корабля и авитовской тусовки
Мой первый корпоратив, так ещё в супер интересном стиле и с классными людьми💐
Если раньше для меня было мечтой в категории «несбыточное» работать с проектами в оффлайне, видеть команду, быть ее частью и тем более посещать корпоративы (это мой первый раз, к слову), то сейчас я смотрю на всю проделанную работу и результаты и думаю
«Ого. Это я к этому смогла прийти? Это мои клиенты могут окупать работу со мной только на предпродаже?»
В последние полгода (или больше) я работаю в закрытую, не особо транслирую свои продукты и результаты учеников, в целом даже не рассказывала, что занялась продюсированием, но результаты настолько громкие, что не делиться ими — преступление
Хочу поделиться с вами своими шагами и действиями, которые помогают даже в закрытую привлекать клиентов
Готовить пост?
Сегодня Марина меня позвала на корпоратив своего агентства как часть ее корабля и авитовской тусовки
Мой первый корпоратив, так ещё в супер интересном стиле и с классными людьми
Если раньше для меня было мечтой в категории «несбыточное» работать с проектами в оффлайне, видеть команду, быть ее частью и тем более посещать корпоративы (это мой первый раз, к слову), то сейчас я смотрю на всю проделанную работу и результаты и думаю
«Ого. Это я к этому смогла прийти? Это мои клиенты могут окупать работу со мной только на предпродаже?»
В последние полгода (или больше) я работаю в закрытую, не особо транслирую свои продукты и результаты учеников, в целом даже не рассказывала, что занялась продюсированием, но результаты настолько громкие, что не делиться ими — преступление
Хочу поделиться с вами своими шагами и действиями, которые помогают даже в закрытую привлекать клиентов
Готовить пост?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
У меня тут такое пополнение 🥺
А я все никак не выйду к вам познакомиться и рассказать, что тут происходит. Вся с головой ушла в подготовку в новому году, украшению квартиры и сборке подарков для тайных сант
Но подарки уже всем отправлены, квартира светится гирляндами в каждой комнате, новая фотозона для съемок найдена (первые съемки, кстати, уже назначены и запланированы)
Пора выйти из рабочего уголка сюда, давайте знакомиться!🎀
А я все никак не выйду к вам познакомиться и рассказать, что тут происходит. Вся с головой ушла в подготовку в новому году, украшению квартиры и сборке подарков для тайных сант
Но подарки уже всем отправлены, квартира светится гирляндами в каждой комнате, новая фотозона для съемок найдена (первые съемки, кстати, уже назначены и запланированы)
Пора выйти из рабочего уголка сюда, давайте знакомиться!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Название канала говорит само за себя — тут о жизни и блоге
Меня зовут Маруся, я выпускница психфака, психолог и маркетолог со своей авторской программой — этичный маркетинг
Жить жизни, как бы банальным это не казалось, — навык, мышца, которая нуждается в тренировке. С самого детства на нас навешивают проекции и воспитывают в рамках, а потом в течении жизни мы вычищаем их, ищем себя и стремимся к балансу
Последние 3 года я только и делаю, что балансирую между работой, учебой и жизнью, вырабатываю свои инструменты, пропускаю все через себя и помогаю в этом другим 🫂
Если говорить об инструментарии и экспертности:
Я могу помочь вам как психолог:
🔴 через личную терапию
🔴 в канал я выкладываю практики, которые можно использовать самостоятельно
🔴 я делюсь своими инсайтами из терапии (как личной, так и групповой), которые найдут у кого-то отклик
А если вы — эксперт в чем-то и продвигаете (или только хотите начать) свой продукт или услугу в социальных сетях, то для вас я выступлю в роли маркетолога
🔴 я помогаю увеличить продажи, создать свой продукт и пробить финансовый потолок
🔴 я делюсь здесь своим опытом, наработанным годами личной работы и учебы у своих наставников, делюсь инструментами и практиками
🔴 я веду как личную работу, так и групповую (кстати, скоро будет запуск, места уже разбирают)
🔴 я создала свой метод продвижения — этичный маркетинг, основанный на продвижении психологов (а у них самая трудная для маркетинга ниша)
В целом, здесь действительно будет всё о жизни и блоге, потому что это две неразрывные составляющие как в моей жизни, так и в жизни моих клиентов (за исключением тех, кто у меня в личной терапии)
Но самое главное — я всегда стремлюсь в балансу. Все должны быть в выигрыше. С меня — практики, посты, инструменты, полезный материал по вашему запросу, а с вас — запрос, вовлеченность и реакции
Это безопасное и бережное пространство, я всегда открыта к диалогу (как в комментариях, так и в личных сообщениях) и хочу дать вам как можно больше
Добро пожаловать в мой уголок, вам тут очень рады🌟
Меня зовут Маруся, я выпускница психфака, психолог и маркетолог со своей авторской программой — этичный маркетинг
Все эти названия заключают в себе одну цель — помочь людям прийти к себе и научиться жить качественную и счастливую жизнь
Жить жизни, как бы банальным это не казалось, — навык, мышца, которая нуждается в тренировке. С самого детства на нас навешивают проекции и воспитывают в рамках, а потом в течении жизни мы вычищаем их, ищем себя и стремимся к балансу
Последние 3 года я только и делаю, что балансирую между работой, учебой и жизнью, вырабатываю свои инструменты, пропускаю все через себя и помогаю в этом другим 🫂
Если говорить об инструментарии и экспертности:
Я могу помочь вам как психолог:
А если вы — эксперт в чем-то и продвигаете (или только хотите начать) свой продукт или услугу в социальных сетях, то для вас я выступлю в роли маркетолога
В целом, здесь действительно будет всё о жизни и блоге, потому что это две неразрывные составляющие как в моей жизни, так и в жизни моих клиентов (за исключением тех, кто у меня в личной терапии)
Но самое главное — я всегда стремлюсь в балансу. Все должны быть в выигрыше. С меня — практики, посты, инструменты, полезный материал по вашему запросу, а с вас — запрос, вовлеченность и реакции
Это безопасное и бережное пространство, я всегда открыта к диалогу (как в комментариях, так и в личных сообщениях) и хочу дать вам как можно больше
Добро пожаловать в мой уголок, вам тут очень рады
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
А теперь я хочу познакомится с вами
Расскажите, что вам интересно будет здесь видеть🌟
Расскажите, что вам интересно будет здесь видеть
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Кстати, у меня есть закреп, с которым каждому советую познакомиться, потому что там:
🔴 бот-помощник, моё детище и сборник моих знаний в маркетинге и психологии
🔴 информация о разборе: что это, как вам поможет выйти на новый уровень в продвижении в социальных сетях (те, кто пришли ко мне как к психологу, для вас я подготовила отдельный бесплатный продукт, о котором расскажу завтра)
🔴 навигация по моему каналу, самые мощные посты. Инсайты подойдут для всех
Изначально этот канал задумывался как путеводитель в мир маркетинга, но я выросла и стала о большем, поэтому сейчас буду создавать больше контента и по психологии🫂
Изначально этот канал задумывался как путеводитель в мир маркетинга, но я выросла и стала о большем, поэтому сейчас буду создавать больше контента и по психологии
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Немного пропала с радаров
Продолжаю получать подарочки и обустраивать свой уголок в квартире — мою прикроватную тумбочку. Хочу кричать от восторга каждый раз, когда придумываю какую ещё баночку туда поставить или распаковываю очередную новую штучку — в этот раз чудеснейшая подставка под мои кольца от сестры в подарок на Новый год🎀
В этом году было много трудностей и кризисов, поэтому я стала забывать о том, какая я (тема для отдельного предстоящего поста)
Прикладываю усилия и вспоминаю раз за разом. Сейчас вспоминаю, что люблю читать длинные и нудные романы, поэтому наконец дошли руки до «Саги о Форсайтах»
Перевезла в новую квартиру все свои книжки, хочу сделать обзор, особенно на книги по психологии, которые подойдут для всех, но хочу составить не просто список, а записать для вас видео
Что думаете? Видео или список?
Продолжаю получать подарочки и обустраивать свой уголок в квартире — мою прикроватную тумбочку. Хочу кричать от восторга каждый раз, когда придумываю какую ещё баночку туда поставить или распаковываю очередную новую штучку — в этот раз чудеснейшая подставка под мои кольца от сестры в подарок на Новый год
В этом году было много трудностей и кризисов, поэтому я стала забывать о том, какая я (тема для отдельного предстоящего поста)
Прикладываю усилия и вспоминаю раз за разом. Сейчас вспоминаю, что люблю читать длинные и нудные романы, поэтому наконец дошли руки до «Саги о Форсайтах»
Перевезла в новую квартиру все свои книжки, хочу сделать обзор, особенно на книги по психологии, которые подойдут для всех, но хочу составить не просто список, а записать для вас видео
Что думаете? Видео или список?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM