«Чьей бы жизнью ты хотела жить?»
«Маруси»

Я это услышала краем уха и сразу не сообразила о чем речь

А сейчас каааак поняла

Эта та жизнь, которую очень легко создать, на самом деле. Главное цепляться за наводки.

К моей точке в работе я пришла благодаря тому, что когда-то захотела понравиться мальчику из старшего класса, который участвовал в активной жизни школы. Я тоже начала, меня отправили на форум, а дальше я попала в мир пресс-центров, молодежных организаций и все пошло-поехало

Я всегда выбирала тех, кто казался мне очень недоступным, и прикладывала все усилия, чтобы дотянуться и встать хотя бы на одну ступень. А в итоге погружалась в себя и перепрыгивала на ступеней 10

Все просто. Сложно быть не должно. Если путь развития очень тернистый, значит это не тот путь. Потому что с принятым решением внутри все трудности — задачи, которые требуют столько же, сколько обычные бытовые задачи. Потому что внутри четкое представление о том, как я хочу

По ощущениям у меня есть все и есть ничего. И если раньше я бы умирала внутри каждый раз, когда теряла либо пыталась удержать, то сейчас я точно знаю, что у меня будет то, что нужно. Это какое-то базовое доверие богу, в которого я очень долго отказывалась верить, либо называла по-другому

Поэтому эта жизнь — это очень легкая жизнь. Только нужно брать ответственность каждый день абсолютно за всё, что я создаю.

Самое большое заблуждение психологов, которое я слышу постоянно

Думать, что обучение по психологии = привлечь много клиентов в терапию

Я очень часто слышала ответы на вопрос «а что будешь делать для того, чтобы клиентов привлекать?»

«Вот я сейчас в специализации по семейной терапии»
«Куплю ещё одно обучение по сексологии»
«В магистратуру пойду»
«Отучусь на ещё одном подходе»

И это все замечательно. Правда. Расширять свои специализированные знания, увеличивать количество инструментов и изучать новую методологию — вызывает уважение.

Но это работает эго. И чаще это про собрать стопку дипломов и думать, что на них придут клиенты

Ещё раз подчеркну, что я за дипломированных специалистов, с другими я даже не работаю. Я говорю о том, что собирать дипломы и углублять свои знания ≠ продавать себя как специалиста

Что нужно для привлечения клиентов?

В первую очередь показать им, что вы есть.

Вот есть вы, со своими знаниями, опытом, образованием, инструментами, своим индивидуальным походом к работе и даже со своими ценностями (да, клиенты приходят на ценности. Ошибка прятаться только за своей экспертностью)

И при этом есть клиенты, которые хотят вас увидеть. И с вами работать. А вы прячетесь и не вкладываете ресурсы на то, чтобы показать себя и привлечь клиентов

Неадекватная картинка получается. Зато дипломы есть.

Вклад в развитие соц сетей такой же полноценный, как вклад в свое образование.

А вы как считаете?

Набор в февральскую группу начался 🌪️

Видели бы вы насколько мощным был разбор и как моментально было принято решение

А вечером мне уже пришли сообщения о том, что начали решаться запросы

Настрой на работу у меня просто нереальный, такие же люди притягиваются 🤍

На прямом эфире поделюсь, как пришла в такое состояние, потому что пришлось преодолеть немало испытаний

Чувствую себя так, будто несколько недель работала без отдыха

А на деле поработала в школе с 9 до 12. Сидела и считала тесты, которые проходили школьники

Для контекста: прохожу в школе практику от университета у педагога-психолога

Вернулась домой после трех часов монотонной однотипной работы и экстренно переносила все разборы, потому что состояние просто отвратительное

Для меня профессия психолога — это про помогать, расширять людям их картину мира. Творческое и вдохновляющее направление

А система изворотила её в подсчет цифр на тесте, стандартные «самооценка нормальная, уровень тревожности средний» для почти тысячи школьников. Если мне после трех часов захотелось уйти и не возвращаться больше никогда, то что происходит с человеком на этой должности?

Безусловно, есть рутинные задачи, если регламент и без этого никуда. Но это настолько меняет отношение к психологам, что становится до безумного обидно

А где реализация? Где горящий огонь в глазах? Где влюблённость в свое дело? Как без этого работать? Пять дней в неделю с 8 до 17?

Никогда не ощущала себя на рабочем месте в организации. Душе хочется пространства, свободы и поля для реализации. Попробовала по-другому. Не понравилось.

А самое грустное, что психологи на таких должностях сидят и не видят своих возможностей. Поэтому теперь мой настрой на работу ещё больше.

Помогать другим менять свою жизнь. Уходить из найма. Создавать свои самые невозможные мечты и желания. Воплощать их.

Этим я и занимаюсь. Но для начала возвращаюсь в адекватное ресурсное состояние, восстанавливаюсь и выхожу снова к вам наполненной

❤️ — если откликается история

Стул 1/183

Практика, которую я откладывала с октября.

Расплачиваюсь за свою медлительность каждый день. Но принимаю решение менять.

Теперь ещё и добавляю социальную ответственность и делюсь тут мыслями после практики

Стул — практика, которая проводится совместно с книгой «мастер-ключ», на полгода. Каждую неделю садиться в стул с разными заданиями

Первая неделя — научиться контролировать свое тело. Направить энергию из движений на запрос и наблюдать, как приходит решение

Избегала стул я весь день. Перед этим неделю. Делала попытки, но сливалась и так четыре месяца

Села сегодня. Сижу и слышу саботаж. Жарко. Неудобно. Хочется встать. Много напряжения

Мой опыт в медитациях сразу напомнил мысль, что в практиках работа мозга — работа слуги. Он прислуживает, а не руководит

Сижу. Перебираю мысли. Что происходит, почему это так происходит и что делать. Хочется вырваться и бросить

Я же могу начать в любой другой день. Зачем сегодня?

Слышу мысль и понимаю, насколько неадекватную картину мира себе создала

В смысле? Это мои мысли?

А почему не сегодня? Почему я позволяю себе откладывать? А когда жить? Завтра?

Наблюдаю, где поступаю также. Во всем. Принимаю решение жить здесь и сейчас

Иронично, потому что на большом пальце у меня кольцо «сейчас», которое было куплено как напоминание жить в настоящем

Видела ли я его? Да. Вникала ли в это намерение? Нет.

И это не про бесконечную гонку и недостаточность

Это про идти по лестнице. Слышать себя каждый день и выбирать себя. Откладывая любые задачи, вы откладывает то, к чему они приведут

И я делала то же самое

Но решение принято.

Прямой эфир сегодня в 20:00

Поделюсь новыми осознаниями и даже разберу кого-нибудь

❤️ — если будешь

Где брать идеи для любого контента?

Сказала, что проведу эфир, а сама задумалась над темой

С одной стороны, я никогда не готовлю четкую схему и ничего не прописываю. Я так никогда не делаю абсолютно везде. Ни в школе выступления не готовила, в универе вообще чистая импровизация, а на созвонах я тем более не знаю, о чем будет созвон. Все в потоке

А тут вдруг задумалась. Что говорить, какие смысли подтянуть, какую пользу может дать

«Ладно. До 8 точно услышу тему»

Услышу тему в пространстве. В нем всегда есть ответы. То, что меня зацепит в моменте, то и отражает меня здесь и сейчас

Прикольно, да, я темы придумываю? А раньше Гугл-таблицы, контент-планы, поиск тем круглосуточно

«О чем слышу, о том пою»

Так вот. Слушала подкаст чудеснейшей Карины Исхаковой. Зацепилась мысль

Самоценность — это не «я такая хорошая, красивая и добрая», это «я иногда могу быть плохой и это окей»

Выстраивание честных взаимоотношений с аудиторией базируется на честном отношении с собой

А честна я с собой только тогда, когда знаю свои слабые стороны. Не пытаюсь их приукрашивать, а честно признаю и живу спокойно

Я точно помню, когда я работала сммщиком, мне запретили показывать слабость моей клиентки. Даже банальный опрос о цвете маникюра для нее была слабость, такое никогда нельзя было выкладывать

Сейчас же весь рынок перестраивается. Честность перед собой и аудиторией в приоритете

Важно ещё помнить, что твоя слабость — для кого-то десятая ступень видения. И даже своей слабостью ты можешь кому-то помочь

Поэтому сегодня буду честно рассказывать о своих слабостях. К тому же, я все выходные вела себя неадекватно, потому что свои слабости пыталась тщательно скрыть и вышло из этого ну не очень 😅

Приходите. Будет честно и тепло. Как всегда 🤍

Начну чуть позже, потому что тут внезапное желание снять абсолютно все покрытие

А я такому сразу же следую 😅

Вообще очень странные ощущения, потому что ходила непрерывно с покрытием пять лет. ПЯТЬ. А тут бац и все

Сама не понимаю, чего это мне так захотелось

История о том, в какой я сейчас жопе. Да, вот так вот честно и без масок

Практике в школе вернула меня в то время, когда я сама ходила в школу и тратила там все свои силы и ресурсы. Я не любила школьные годы, потому что я романтизировала страдания и сходила с ума

Я живу по графику, просыпаюсь по будильнику и слышу крики учителей на детей. Сталкиваюсь с пассивной и иногда активной агрессией в свой адрес и понимаю, что мне придумывают задания, результаты которых никому не нужны

Я цепляюсь за возможности отдохнуть и наполниться, а на деле все катиться непонятно куда. Не высыпаюсь, не успеваю завтракать, слышу много негатива и ощущаю себя так, будто выпрашиваю пройти методики для исследования к подростков в период юношеского максимализма и подросткового бунта

Ну… такое себе, если честно

Задаюсь вопросом почему выбираю для себя такой путь, где мне не хочется просыпаться по утрам в будни

В выходные с молодым человеком ездим загород, проводим много времени вместе, гуляем и смотрим кино. И этого хватает до вторника, потому что в понедельник я уже ощущаю себя в жопе

Я правда в жопе и начинаю медленно ненавидеть все вокруг.

Такой жизни я хотела? Нет
А почему продолжаю за неё цепляться?

А что если этот этап мне дан, чтобы я прошла его из нового состояния, а не возвращалась в прошлое?

Вспоминаю свое видение через год. Я так легкая. А сейчас нифига не легкая, я предаю себя с каждым днём все больше и больше

Но только в моих силах взять ответственность за происходящее. Это мой путь, который я выбрала сама, а значит его необходимо пройти с благодарностью

Что мне нужно сделать для того, чтобы стать легкой?

Прописываю план, действую по нему. Без насилия, сопротивления, гнева и сложностей

Я теперь себя люблю не только по праздникам, в выходные и в ресурсном состоянии. Я теперь люблю себя каждый день. И это придает мне силы вставать и проходить через все это из любви и с любовью

Вот такие вот осознания перед днём влюбленных. Делюсь с вами своим состоянием и любовью 🤍

Седьмая по счёту трехдневка. Первая ступень. Уже год в этом пространстве и в контексте

С каждым разом ощущаю себя все спокойнее. Первый страх — я самая младшая, что я могу дать. Брать я могу все. А что дать?

Оборачиваюсь и вижу, что даю очень много. Внутренние страхи все тише и тише. Больше созидательного процесса и включения

В пространстве всегда есть ответы. Это шведский стол. Беру то, что необходимо

Буду делиться с вами. Каждый возьмет то, что ему нужно

Продать нельзя помочь

Психологи, у кого прайс 1000 в час?
Кто боится себя продавать и считает, что это «впихивать»? Кто боится повышать чек?

Корень проблемы в страхе продавать и в ответственности перед клиентом

Когда психологи и помогающие практики берут людей за низкие чеки ради практики или простигосподи за отзывы, это не про помощь. Это про поиграть с клиентом ради своей выгоды.

Так ответственности меньше, а следовательно и вреда для клиента больше. Как получится, так и получится.

Вы включаетесь не в процесс работы, а стараетесь провести хорошую консультацию за хороший отзыв. А если он будет плохой, то ничего страшного. Бесплатно же.

А для чего? Чтобы клиенты увидели «вы мне очень помогли, спасибо» в актуальных и пришли?

Сами бы пришли к такому специалисту? Который настолько обесценивает себя и свое образование, проделанную годами работу и работает за отзыв? Или за 1000 рублей в час?

Когда я сталкиваюсь с такой ценой у клиентов на разборах, сразу же говорю повышать.

Становится страшно. Потому что неуверенность в себе и своем опыте, а это обесценка и самозванец, которые не дают работать в удовольствие и из желания.

Если вы взрослый человек, значит умеете брать ответственность, вкладываете в себя и свое образование, включаетесь в работу

Только в таком случае вы поможете человеку, который к вам пришел. И не за 1000 рублей

Появилось много энергии в теме чеков и заработка у психологов. Где они недозарабатывают и почему

🔥— если откликается тема, чтобы я подробнее раскрыла

Третий день. Работа в кругу и тема самоценности

Пока слушала сессию, вдохновилась и подготовила пост про неадекватную самоценность и цены, которые вы платите в потере клиентов и низком заработке

И если уж я тут вылавливаю максимум инсайтов и включаюсь для вас в создание контента, поддержите реакциями и комментариями, чтобы я чувствовала энергообмен ❤️

Самоценность и остальные сферы жизни

Самоценность ≠ самооценка

Самооценка про самостоятельную оценку, которая опирается на оценку окружающих. Но даже тут это внешнее = отражение внутреннего.

Самоценность про опору исключительно на себя. Ценность себя в любом случае. Плохой, хорошей, с победами и проигрышами. Перманентная ценность себя.

Чуть-чуть добавлю контекста своей деятельности.

Без адекватной самоценности не будет результатов. Не будет продаж, не будет аудитории, даже сарафанка будет работать на 60%. Представляете, сколько денег теряете? А сколько реализации? Сколько возможностей могли бы не упустить?

А все дело в том, что нет ценности себя

И нет, это не только про «я умная, красивая, с богатым опытом, стройная, симпатичная»

Это ещё и про «я вспыльчивая, иногда я опускаю руки, я могу быть злой, неискренней, непунктуальной. И это окей»

А если этого нет, если опора идет на внешнее, то появляются страхи. Даже выход в сторис, перезапись тысячной говорящей головы, «нет нормальных фоток для контента» тоже накладывается на неадекватную самоценность.

Получается, что вы даете власть оценивать себя вовне больше, чем себе. Детская позиция. Контроль отдается другим, а не себе

И теряете.

Адекватно ли это? Готовы платить такие цены?