Практика 100 желаний 📝

Выписываете 100 своих хотелок, независимо от возможности реализации здесь и сейчас, суммы и размера

Я не смогла выписать сразу 100, поэтому пока остановилась на 40

5 из них уже отмечены ✔️

Практика простая, но помогает раскачать внутреннее состояние. Работает по принципу «где фокус — там и результат»

Когда желания выписаны, есть понимание, чего хочется и в какую сторону двигаться, поэтому подсознательно мозг ищет способ реализации

Я делала эту практику в начале обучения по масштабированию, чтобы раскачать внутреннее состояние. После этого мне захотелось работать ещё больше, ведь я начала понимать, для чего я это делаю 😅

Попробуйте и расскажите, сколько желаний получилось написать за раз 🤍

Сидела думала, почему нет отклика в комментариях и потом увидела от подруги, что эта функция выключена

Вот так новые технологии 😅

Исправляюсь!

Дала себе немного времени побыть одной и не сильно много появляться в соц сетях

Восстановилась, возвращаюсь с кучей интересных инсайтов 😋

На выходных была уже на 5 трехдневке

[я учусь на первой ступени гештальта]

Выходные, конечно, были настолько энергозатратными, что в воскресенье я не нашла в себе силы идти на последний день и осталась дома, чтобы восстановиться

Мне, как человеку трудоголику, очень трудно разрешать себе отдыхать, поэтому я дорабатываюсь до отказа и бегу прятаться в домик отдыхать уже по потребности организма, а не головы 😅

Но в последнее время я много внимания уделяю проработке этого затыка, ведь качественный отдых — залог качественной жизни

А у вас как дела с отдыхом? Отдыхаете вовремя или по потребности?

«Прыгать нужно тогда, когда страшно. Иначе будешь всю жизнь топтаться на месте»

Про что это?

Страх — очень ресурсный, если его правильно направить. В страхе много энергии, потому что первым делом нужно «защититься», остаться в зоне комфорта, ведь там тепло, уютно и не нужно ничего делать. Сиди себя и всё

Страх же нас подталкивает к новому, помогает открывать новые двери и делать выбор в пользу лучшей и качественной жизни

Я часто слышу «меня сейчас всё устраивает, мне тут комфортно» и вижу, что человек строит себе иллюзии и воздушные замки

«А зачем мне зарабатывать больше?»
«А зачем мне учиться чему-то новому?»
«А зачем мне рисковать, если я могу не достичь?»

В таком случае незачем.

В нас заложены программы, которые не дают нам шагнуть в новое, посмотреть на мир другими глазами.

Вестись на поводу этих программ — выбор ваш, но не забывайте, сколько всего неизвестного и уникального есть в этом мире, к чему эти программы легко обрубают доступ

В сторис глубже раскрыла глубже тему страха и поделилась историей про то, как я боялась, что меня съест лягушка 🐸

«Если бы вы не были готовы, вам бы не давался шанс»

Именно эту фразу ставлю на заставку в чатах обучения

Посмотрите прямо сейчас на свою жизнь и на шансы, которые у вас появились.

Возможно это предложение о новой работе, которое вы пока боитесь принять и взвешиваете

Возможно это внезапный переезд

Возможно это внезапное предложение от другого человека

Что угодно. Шансом может быть что угодно. Расценивай это как возможность изменить жизнь и помни, что в этот момент для тебя это поворотная точка, если ты попробуешь

И помни, что ты уже готов к этой возможности 🤍

Ощущение исполненной мечты

Сейчас активно занимаюсь юридической упаковкой своего наставничества, открываю онлайн-кассу и подключаю возможность брать кредиты на моё обучение

Смотрю на себя год назад, когда я бы не поверила, что буду заниматься тем, что обожаю и тем, чем горю, настолько основательно и серьезно

Переодически у меня проскальзывают мысль, подкрепленная старыми паттернами поведения, что у меня не получится и надо бросать. Или надо не так серьезно к этому относиться

А мне всегда хотелось помогать и давать людям возможность работать в удовольствие. И вот я ощущаю себя настолько серьезно готовой к этому

Не уйду и не брошу потому что не хочу, а не потому что боюсь

Я вернулась в книжные запои и теперь много читаю 📖

Для меня возобновить чтение всегда большая проблема, потому что времени вообще не хватает, а читать очень хочется. Теперь всегда ношу с собой книгу, в телефоне закачены две, чтобы читать в трамваях или когда нет книги под рукой

Вырабатываю привычку 😅

А ещё я научилась читать несколько книг сразу, чтобы не было ощущения, что я что-то упускаю, пока читаю одну

Поэтому буду делиться тут 🤍

На очереди «мастер-ключ», которую мне рекомендовала моя наставница, когда я начала обучение

Сидит у меня в голове мысль, что нужно начать читать перед стартом моей группы для психологов в декабре, чтобы прокачать имеющийся материал на все 100%

В последнее время постоянно сталкиваюсь с мыслью, что всё, что у нас есть в жизни, это то, чего мы хотим. Даже если у нас чего-то нет, то только потому, что мы истинно этого не хотим

Для меня вчера было таким тяжелым осознанием, когда я поняла, что долгие годы у меня нет моей заветной мечты, потому что я её не хотела. Всё это время я хотела страдать и пытаться выжить и спустя годы проработки я выжила, но жить не начала

Не начала истинно хотеть, не начала менять старые паттерны и строить новые. Я продолжала дальше хотеть выживать потому, что делала это многие годы и не позволяла себе мечтать о большем — о жизни

Как только я честно и откровенно призналась себе, что мой опыт — есть мой опыт, болезненный и страшный, но он есть и я ему благодарна, я смогла сдвинуться в мышлении

Смогла разрешить себе позволить мечтать о большем, хотя всячески противилась этому, мне было жутко страшно и крутилась мысль «нет, не получится. Столько лет не получалось, поэтому лучше не двигайся и делай привычно»

Удивительно, что ко мне в работу вошли люди с теми же проблемами

Они отражают то, что происходит со мной, сами проживают похожие состояния, поэтому мы вместе направляемся к позиции «выживших», которые уже выжили и хотят жить и жить хорошо

Помните, что если у вас сейчас чего-то нет, то это потому, что вы этого не захотели, либо захотели из позиции выживания, а не жизни

Подумайте, где это проявляется у вас

Сегодня активно изучаю тему рекламы для блога, добавляю новые знания к своим имеющимся

Хочу сделать рубрику о том, как через рекламу набрать аудиторию, которая будет покупать

Пост будет в нескольких частях, а в конце я расскажу, как я окупила свою рекламу в 150 раз

15 реакций для начала рубрики #ростблога 🤍

1/3 реакций уже есть, скоро начинаем рубрику 😏

За час дособирали все реакции, такая активность мне нравится 😂

А я за это время подготовила пост про личный бренд и бонусом дала полезное упражнение, после которого у моих клиенток появляются заявки на консультации

Поэтому сегодня обсудим личный бренд и подготовим аккаунт к развитию, а с понедельника приступим к прокачке блога по полной 🔥

Ассоциации и личный бренд: как это совместить

Недавно на паре мы изучали ещё одно упражнение для тренингов

Нас по очереди выводили из аудитории, а те, кто оставались, загадывали человека. Потом по вопросам-ассоциациям мы угадывали, кто это

Вопросы были разными: от «с каким деревом ассоциируется этот человек?» до «с каким типом темперамента или акцентуацией ассоциируется этот человек?»

На меня времени не хватило, поэтому мне разрешили опросить всю группу по очереди, что я и сделала 😂

То, что я услышала, немного меня удивило, потому что по моим предположениям образ у меня совсем другой. Но я уже давно начала замечать, что я выросла, поменялась как внутренне, так и внешне, поэтому мой старый образ мне не совсем подходит. А тут я услышала все то, что идеально попало в моё нынешнее состояние и самоощущение 🎯

Чем полезно это упражнение в рамках блога и создания личного бренда?

✏️ Личный бренд — совокупность наших составляющих, то, что нас отличает от других экспертов на рынке.

Поэтому в самую первую очередь мы анализируем себя, копаем вглубь и собираем свой образ по частям

А потом выходим к аудитории и спрашиваем, что они думают о нас

👤 — наше представление о себе

👥 — представление о нас нашей аудитории

👤 = 👥 — такая концепция у сильного личного бренда

Мнение аудитории мы запрашиваем, чтобы потом скорректировать их видение о нас через контент или же ещё раз проанализировать себя и понять, действительно ли этот образ полностью наш

Бонус: выйдите в блог и спросите у аудитории какими 3 словами они могут вас описать как человека и как эксперта. Так вы сможете сразу собрать базу ответов от аудитории, а ещё напомните о себе, как специалисте, так что ждите записи на консультации 😏

#орекламе

Если бы личный бренд был фото, то точно выглядел бы так

Благодаря лб мы становимся ярче и заметнее, а это помогает людям найти именно нас

Внезапно в субботу в 21:17 я созрела наконец начать обещанную рубрику, вооружилась кофе и приступаю 😋

Итак, реклама

Хочу сначала вас разочаровать, а потом обрадовать

Плохая новость: начинаем тему роста блога мы не с рекламы. До неё далеко

Хорошая новость: пройдя все эти этапы, реклама принесет результат x10

Теперь точно начинаем. А начинаем мы с себя.

📎 Главный подход к ведению блога — вы ведете блог, чтобы люди вас увидели. Вас, с вашими знаниями, опытом, инструментами. Они нуждаются в вас, поэтому ищут 📎

А вы скорее всего прячетесь за «работающими» инструментами, контент-планами, шаблонными сторис и дипломами в актуальных.

Сейчас забудьте про все инструменты, о которых вы когда-то слышали или видели в рилсах у экспертов по продвижению. Они не будут работать без той базы, о которой я сейчас расскажу

Начинаем с себя и с того, что вы можете дать людям. Доносим это через контент.

Ещё один нюанс, который сейчас взорвет мозг тех, но я обязана вам это сказать.

Не существует экспертного и личного контента. Контент не делится, также как и вы. Вы целостны, а значит и создавайте целостность в блоге.

Предъявляемся и создаем контент. Из любви, из желания помогать и менять мир людей. Представь чувство благодарности клиентов, которым вы помогаете. А теперь представьте, что через контент вы работаете не с одним человеком и меняете ему жизнь, а делаете это для сотни людей. Вот с этим ощущением пишите посты, выкладывайте сторис, снимайте рилсы.

Смотрят контент, который меняет жизнь и помогает двигаться дальше к лучшему, трансформирует и наполняет силой, разрывает шаблоны и меняет старые паттерны. Вот это и личный, и экспертный, и продающий контент. Всё в одном из желания помочь.

0️⃣ Нулевой этап перед рекламой — простроенный личный бренд, о котором я писала выше.

1️⃣ Первый шаг — контент. Качественный, помогающий и цепляющий

И как всегда, 15 реакций и следующая часть 🫶🏼

#орекламе