Мартма о психологии
177 subscribers
306 photos
67 videos
31 links
Запись на консультацию — @mmartma

Анкета на Б17 https://www.b17.ru/manvel
Download Telegram
Приехала в любимую кофейню писать посты и монтировать рилсы

Уже готовлю пост о себе, потому что вижу много новеньких

Предвкушаю 🤍
Мои правила создания контента

Цель контента — выстроить доверительные отношения с аудиторией

Никаких продающих и экспертных постов, никаких триггеров и простигосподи болей и возражений

Поэтому забывайте и вникайте в эти правила

1. Тема только из состояния «вау, крутая мысль, хочу поделиться»

Такая тема заинтересует в первую очередь вас. Где ваш личный отклик и заинтересованность — там и заинтересованность вашей аудитории

Они в блоге за тем, чтобы перенять ваш опыт, узнать ваши мысли. Делитесь ими. Расширяйте людям их картину мира

2. Написание поста сравнимо медитации

Серьезно, для меня это ценный и ресурсный процесс. Раньше для меня написать пост или выложить сторис было тягомотными задачами, а сейчас — источник вдохновения

Даже сейчас я специально приехала в атмосферную кофейню, включила режим «не беспокоить», взяла любимый кофе и пишу

Ищите в создании контента ресурс, тогда захочется его создавать

3. Пишите такой пост, который не захочется показывать кому-то перед публикацией (только если это не ваш наставник, который подсветит, а не исправит)

Почему? Потому что тогда ваш пост нуждается в оценке. А зачем оценивать то, чем вы хотите поделиться? Точно ли суть поста поделиться информацией, а не продать?

4. Чем проще и легче — тем лучше

Это не школьное сочинение. Сокращайте и доносите информацию легче

Легкие посты дочитываются и воспринимаются, а сложные пролистываются или сохраняются «на потом» и никогда не открываются

5. Отстаньте от себя

Не гонитесь за просмотрами, охватами, репостами, реакциями и тд. Не ставьте никаких ожиданий, просто делитесь во благо и всё

🤍
🔥8
Пока сдаю экзамен и бегаю с зачетками всей группы, поглядываю на то, как увеличивается аудитория тут, и радуюсь новым людям 🥰

Уже готовлю новые посты, а пока предлагаю вам подборку моих самых любимых и сильных постов, которые очень рекомендуются к прочтению
🔥3
У меня новая любовь — приложение Dazz cam и камера CCD R, которая фоткает как мыльница (зарядку я же всё-таки не нашла, приходится выкручиваться)

А я сижу жду клиентку на разбор, предварительно прожив за это утро ещё одну трансформацию, которую ставила себе в планы этого года

Четко по графику проживаем трансформации, без отклонений

Готовлю для вас пост, в котором расскажу глубже про свою самую главную за последний период трансформацию 🤍
🔥1
Пишу для вас пост и заново проживаю все те состояния, которые проживала в тот период

Пост очень глубокий и мощный, даже немного волнуюсь таким делиться

Волнуюсь и предвкушаю…

Ещё и в который раз убеждаюсь, что работа с блогом очень терапевтична, потому что только во время написания поста устроила себе мини-сессию
- состояние такое неприятное, опять кажется, что всё теряю
- а ты разве не прописывала себе трансформацию научиться отпускать легко в этом году
- прописывала
- ну вот отпускай, а не теряй. и делай это легче


В октябре мне казалось, что я начала всё терять

Тогда я жутко этого боялась, мне казалось, что я упаду на такое дно и мне будет жутко больно. А я же не глупая. Боль — это больно. Я не хочу, чтобы мне было больно

Это было перед моим день рождением. Мне исполнялось 20, я предвкушала этот день каждой клеточкой и думала, какие грандиозные перемены меня ждут, когда мне исполнится 20

Но перемены начались раньше

В конце сентября я вошла в новое наставничество. А так как мне требовалось больше времени на раскачку, принимать все изменения я начала ближе к 20-ым числам октября

Я поменяла вектор работы. Пришлось отказываться от старых убеждений, ломать все нерабочие стратегии (а я тогда была убеждена, что они рабочие)
Я ощущала себя без внутренней опоры

За несколько дней до дня рождения я приняла решение расстаться со своим молодым человеком после полутора лет вместе. Я ощущала себя без внешней опоры

Я потеряла единственного клиента и осталась без денег

Я тогда допустила мысль: «до наставничества у меня все было хорошо. Как только я вошла в работу — все начало ухудшаться. Зачем я испортила себе жизнь? Все ведь было хорошо»

Как же сильно я ошибалась, когда думала, что то, что было, — это хорошо. Я рассказывала себе и всем вокруг такие красочные истории, а глаза у меня были несчастные. Как бы красиво я не одевалась и красилась, как бы ярко я не пыталась улыбаться, я всегда ходила с грустными глазами. А окружающие верили

И я сама верила. А потом я села вечером в тишине и разрыдалась. Мне казалось, что все рушится, а впереди был мой 20-ый день рождения

Тогда я задавалась только одним вопросом: «почему я себя не люблю?»

Тогда я позволила себе посмотреть правде в глаза. Признаться, что я наебывала (слова лучше не подберу) себя и создавала мнимую идеальную жизнь. А потом поняла, что это не моё. Поняла, что веря в свои рассказанные истории, я себя предаю и не люблю

А оказалось, что тогда я и начала себя любить

Мне исполнилось 20. Чуть позже, чем в полночь, я стояла на любимой набережной и смотрела, как на мосту мои подруги вставляют в торт свечи, и думала, что в свои 20 я хочу жить по-другому

Тогда я увидела, что внутри у меня — много света и любви, вокруг меня — друзья, которые верят в каждый мой шаг. И что я выбрала себе самого сильного и надежного путеводителя — мою наставницу, которая на самом деле сняла с меня розовые очки и направила на путь любви к себе, а не разрушила мою жизнь

И вот сейчас 18 января 2024 года. Я научилась проживать самую страшную для меня трансформацию — научиться отпускать легко и не бояться терять

Если я теряю, значит я увеличиваю свою энергоемкость для получения. Если я теряю, я также легко буду получать

Сейчас я работаю с потрясающими людьми, набираю новую группу на февраль, встретила чудесного молодого человека, лечу в Стамбул исполнять свою мечту

Стоило тогда расстаться со всем и приобрести вот это. И это про умение отпускать
🔥2
А в сторис, кстати, предлагаю вам немного поболтать, чтобы поближе познакомиться

https://www.instagram.com/_martma?igsh=eTFzZHNvcWM0ZGZx
Планировала сегодня весь день транслировать то, что происходит, потому что я наконец выбралась из своей коробочки, но что-то пошло не по плану

Встречалась со знакомой, разговоры с которой всегда попадают в самую точку

Не заметила, как прошло несколько часов, потому что по ощущениям пролетели за минуты

Оставляю себе мысль после сегодняшней встречи:

«Подсвечивать людям путь. Видеть то, чего они не видят, и помогать им принимать решение менять»

Для меня это сейчас особенно важно, потому что последние несколько дней я ловила себя на мысли, что на разборах не слышу людей, а слышу только их программы, тем самым не помогаю, а только усугубляю

Разборы не дают результатов, потому что нет горящих глаз у людей. А я свалилась в тяжелое состояние. Не сдалась, а продолжала стараться и услышать хоть что-то

На самом же деле нужно было услышать себя. Признаться, где я себя обманывала, и принять решение идти продолжать свой путь, а не останавливаться

Теперь я себя слышу. И других тоже слышу.
Планирую провести завтра прямой эфир, где мы познакомимся с вами поближе, и я проведу несколько разборов онлайн

Настрой просто нереальный, очень хочу соприкоснуться с вами поближе

Завтра в 19:00

❤️ — если будешь
❤‍🔥2
Пришла подруга красить меня

Сижу с пакетом на плечах, чтобы краска не испачкала, едим пасту и обсуждаем все, начиная от того, как проходят экзамены, заканчивая планами на будущее

Именно поэтому крашусь не в салоне, а дома, потому что тут уютнее и теплее, так ещё бонусом такие душевные разговоры

Люди — самый ценный ресурс, поэтому я всегда за выстраивание качественных взаимоотношений, где есть позиция «win-win»

Выигрывает каждый, получает то, что ему нужно. Я с новым цветом волос и вдохновением на предстоящую неделю, она накормленная вкусной домашней пастой (я только притворяюсь, что не умею готовить, на самом деле умею) и такая же вдохновленная

Ну и это уже новый уровень болталок на кухне, когда обсуждают не парней, а мой предстоящий переезд и как у кого складывается работа 😅

(Парней тоже затронули, но, к счастью, не бывших)
💯1
Сегодня просто день-знак какой-то

Утром сделала ногти, довольная пошла домой, планировала посмотреть эфир и подготовиться к своему

И тут

Понимаю, что потеряла ключ

Дубликат у подруги, её нет в городе. Третий ключ у хозяина в другом городе

А я стою на улице, с мокрыми насквозь ногами и думаю, куда идти

Ловлю себя на мысли, что я не паникую даже. Пошла к подруге (с которой не виделась несколько месяцев), она меня покормила домашней пастой, сварила кофе, и мы болтаем до сих пор

Только уже в моей квартире, потому что оказывается взламывать замки очень легко

Задумалась, для чего я создала себя эту ситуацию. Поняла, что по дороге домой крутила мысли, что я снова боюсь не услышать людей, боюсь им не помочь и не исполнять свою миссию как наставника

Предлагаю себе остановиться, потому что этой тревожности во мне уже через край

А я ведь ищу во всем знаки, прислушиваюсь к вселенной и иду по своему пути, продолжая делать целевые действия

Пока болтала с подругой, поняла, где могу привлечь инвестиции

А этот вопрос у меня крутился уже вторую неделю. Нашла ответ. Стоило потерять ключи и прийти погреться, пока ехал мастер

Пока я в упор не видела этой возможности, вселенная направила меня по другой дорожке. Более сложной, но по-другому я не принимала

Теперь приняла, заплатила свою цену (за взлом двери и своим временем, пока пыталась и старалась). Урок усвоен во благо 🤍
🔥1
Смысл и знак можно найти в чем угодно 😅

Главное не сидеть и ждать, а принять и действовать

Кстати, я как раз уже сообщила хозяину квартиры вчера, что переезжаю
🔥32
Live stream scheduled for
Пост для комментариев 🤍
Live stream finished (1 hour)