🤩 О проективных тестах. Часть 5. Tinder от психодиагностики середины XX века. Кого свайпнете вправо?

Мы продолжаем разбираться в проективных тестах в психологии, а материал подготовлен клиническим психологом Анастасией Блиновой
#психологипишут
#анастасияблинова

Следующий пример проективной психодиагностики — тест Сонди. Здесь всё гораздо проще: никаких сложных нарративов, никаких часовых протоколов.

Инструкция такая: из серии портретов нужно выбрать сначала наиболее симпатичный, затем чуть менее симпатичный; если никто не нравится — выбрать наименее неприятный и следующий за ним.

Тест Сонди был разработан венгерским психиатром Л. Сонди в 1935–1947 гг. Сонди исходил из психоаналитической и психогенетической парадигмы: предполагалось, что у человека есть бессознательные влечения, связанные с наследственными факторами (психогенетическая теория).

Люди на картинке ниже - пациенты венгерских и швейцарских психиатрических больниц. Все с тяжелыми психическими расстройствами. Профиль пациента — это «вектор» к которому человек больше предрасположен: выбирает психопатов — психопат, выбирает истериков – истерик, и так далее. Бессознательное влечение к своим, так сказать.

Следует предостеречь от ложных очарований: вполне естественно ожидать, что человек в приподнятом настроении будет тяготеть к выбору более «жизнерадостных» лиц (например, с чертами, приписываемыми маниакальным или истерическим акцентуациям), а в подавленном состоянии — к образам с депрессивными или паранойяльными чертами. Поэтому, если в своём выборе вы обнаружите «совпадения» с личностными особенностями, то это скорее «корреляция со здравым смыслом», чем показатель валидности методики.

Этот тест не имеет эмпирически подтверждённой валидности. Он рассматривается как исторический курьёз, пример «проективной диагностики» середины XX века, но не как научно надёжный инструмент. Его значимость для науки примерно как у френологии XIX века: когда-то это казалось революционным способом, помогающим объяснить поведение через скрытые механизмы, но сегодня это, скорее, исторический памятник. Есть ли психологи, которые его до сих пор применяют? Да, безусловно. Кто-то и карты Таро для диагностики использует, но это уже совсем другая история...

Продолжение

Дорогие, в канун нового года мы подготовили для вас подарок - хотим подарить вам гайд по осмыслению и осознанию личных границ от нашего центра, который подготовлен нашими специалистами - Анастасией Дира и Александрой Ивановой.

Желаем вам оставить в старом году все лишнее, ненужное, мешающее, все то, что хочется забыть.

Желаем вам в новый год войти свежими, обновлёнными, осознанными, любящими и счастливыми и пронести свои ценности, свои желания, намерения и действия по их реализации через весь год!🍭

С новым годом!

Как начать год с "чистого листа"❓

Новый год — это отличная возможность переосмыслить свои цели, привычки и образ жизни. Собрали несколько рекомендаций, которые помогут внедрить привычки и привнести в жизнь желаемые изменения⬇️

1. Рефлексия и анализ
- Подведите итоги года: Запишите, что удалось достичь, а что нет. Подумайте, какие уроки вы извлекли.
- Определите, что хотите изменить: Выделите сферы жизни, которые требуют внимания — здоровье, карьера, отношения, хобби - и сформулируйте конкретные цели. Например, вместо "хочу быть здоровее" напишите "буду заниматься спортом 3 раза в неделю"

2. Очищение пространства и окружения
- Физическое пространство: Уберитесь дома, избавьтесь от ненужных вещей — это поможет освободить место для нового.
- Цифровое пространство: Очистите почту, удалите ненужные файлы и приложения на телефоне.
- Общайтесь с вдохновляющими людьми: Окружайте себя теми, кто поддерживает ваши стремления.
- Ограничьте токсичные контакты: Если есть люди, которые тянут вас назад, постарайтесь минимизировать общение с ними.

3. Новые привычки
- Начните с малого: Выберите одну-две привычки, которые хотите внедрить (например, пить больше воды или медитировать по утрам).
- Используйте трекеры привычек: Это поможет следить за прогрессом и мотивировать себя. Например, вот такое приложение

4. Забота о себе
- Физическое здоровье: чекап дефицитов, физическая нагрузка, разнообразное питание и достаточно воды - это база!
- Эмоциональное благополучие: Рекомендуем внедрить в качестве привычки замечать свои достижения - большие и малые; учиться отслеживать свои состояния и мысли и отделяться от них (поможет медитация и майндфулнесс); внимательно отслеживать свое окружение и ознакомиться с нашим гайдом "Твои личные границы"

5. Планирование и организация
- Создайте план на год: Разбейте его на кварталы и месяцы, чтобы видеть прогресс.
- Используйте инструменты: Календари, приложения для заметок или планировщики помогут держать всё под контролем. Создание карты желаний - отличный инструмент визуализации, разместив который на видном месте вы сможете каждый раз напоминать себе о желаемом

6. Гибкость и самопонимание
- Не бойтесь корректировать планы и свою стратегию: Если что-то не работает, измените подход.

Есть ли у вас уже конкретные планы на этот год? Какие привычки хотите внедрить?

Кстати, рекомендуем книжку "Атомные привычки" Джеймса Клира к прочтению - для вдохновения и поддержки.

Мы недоговорили!

В прошлом году мы активно рассказывали о проективных тестах, и осталось самое интересное - тест Люшера и метафорические карты. Сегодня поговорим и о том, и о другом.

🤩 О проективных тестах. Часть 6 и 7 . Безумно популярный (спойлер - не валидный) тест Люшера и всеми обожаемые карты МАК (не путать с ТАРО)

Мы заканчиваем разбираться в проективных тестах в психологии, а материал подготовлен клиническим психологом Анастасией Блиновой
#психологипишут
#анастасияблинова

🟡Тест Люшера

Интересный «исторический анекдот» связан с распространением теста Люшера в России. По воспоминаниям некоторых преподавателей, методика начала активно использоваться ещё до того, как сам автор предоставил официальные права на её распространение и продажу, а также до проведения какой-либо валидизации на российской выборке. Согласно этой байке, во время первой поездки Макса Люшера в Россию произошёл следующий эпизод: на лекции он попросил поднять руки тех, кто применяет его тест, и практически вся аудитория психологов откликнулась. На что Люшер заметил, что он никогда никому не передавал права на распространение методики. Достоверность этого случая документально не подтверждена, однако сама история иллюстрирует специфику проникновения некоторых проективных методик в отечественную практику.

Российское исследование с выборкой более 6 тысяч человек приходит к выводу — нет устойчивых связей между цветовыми предпочтениями и измеренными личностными чертами. Стабильность (test-retest) слишком низкая для надёжной диагностики личности.
Кроме этого, у теста есть проблемы с конструктивной валидностью: он не измеряет то, что заявлено (устойчивые черты личности), а скорее фиксирует ситуативные предпочтения и культурные стереотипы. Культурные / половые различия, которые влияют на выбор цвета, делают универсальность теста сомнительной. То, что работает или интерпретируется в одном контексте — не обязательно применимо в другом.


🟡Метафорические карты

В последние десятилетия в психологической практике получили широкое распространение метафорические ассоциативные карты (МАК). В отличие от классических проективных тестов, они изначально не создавались как стандартизированный диагностический инструмент, а как способ стимулировать воображение, ассоциации и диалог. Их ценность — не в измерении строго определённых конструктов, а в том, чтобы помочь человеку выразить переживания и метафоры, которые трудно сформулировать напрямую. Проще говоря, МАК-карты – это инструмент, который предоставляется клиенту для того чтобы он сам мог сформулировать и обозначить свои переживания, своё восприятие ситуации и т.п.

В 1975 году канадский художник и историк искусства Ely Raman задумал перевести картины из музеев на компактный носитель — карточки — чтобы люди могли «носить искусство в руках» и переживать его вне галерей. Именно тогда появились первые карты, названные OH Cards (от междометия oh, выражающего удивление).
Психологическим инструментом карты стали несколько позже — в 1982 году, когда психотерапевт и издатель Мориц Эгетмейер увидел их потенциал и начал использовать в профессиональной практике.

Исследования последних лет подтверждают: МАК могут быть полезны как вспомогательный инструмент в консультировании, арт-терапии и психообразовании. Например, они способствуют развитию инсайтов, улучшению эмоциональной регуляции и построению доверительного контакта. При этом, в отличие от тестов Роршаха или Люшера, метафорические карты не претендуют на универсальные психометрические показатели и не позиционируются как инструмент диагностики личности. Тест создается чтобы измерять психологические конструкты (то есть показатели – уровень тревоги, депрессии, выраженность черт характера и т.п.). МАК-карты не измеряют никаких показателей: их использование оправдано именно в терапевтическом, а не в строго диагностическом контексте.