Дорогие мои подписчики!
Поздравляю вас со Всемирным днем психического здоровья! Этот день - напоминание о том, как важно беречь свое внутреннее состояние, ведь душевное равновесие - основа счастливой и полной жизни. 

Желаю вам стойкости духа, умения находить гармонию в любой ситуации и способности справляться с жизненными вызовами.
Пусть каждый ваш день будет наполнен радостью, вдохновением и позитивными эмоциями, а ваши сердца будут полны любви и спокойствия 🧡

Не бойтесь обращаться за поддержкой и помнить, что забота о своем психическом здоровье – это проявление силы и любви к себе.
Желаю вам умиротворения, ясности мысли и крепкой душевной силы 🙏

Всем привет!
А я хочу пригласить всех желающих на программу повышения квалификации по сексологии.
Для всех специалистов помогающих профессий (психологов, психотерапевтов, педагогов) с выдачей удостоверения о повышении квалификации, и для всех остальных - без документа.
То есть, на программу можно прийти абсолютно всем, не только специалистам, но и просто желающим глубже изучить тему и разобраться лично в теме сексуальности, отношений, своих эротических паттернов и так далее.

Эта программа - о том, как работать с темой сексуальности профессионально, этично и без стыда.
Вы узнаете не только о том, как говорить о сексе с клиентами спокойно и глубоко, понимать телесные и психоэмоциональные аспекты сексуальности, различать норму и дисфункции, помогать людям восстанавливать контакт с телом, удовольствием и близостью, но и сможете поисследовать свою сексуальность, разрешить проблемы в этой сфере и улучшить качество жизни.

📘 В программе:
✔️основы клинической и психологической сексологии;
✔️работа с нарушениями либидо, аноргазмией,
эректильными дисфункциями, фригидностью;
✔️тема границ, доверия и телесности в терапии;
✔️а также различные супервизорские кейсы и конечно же много практики.

Формат программы - очно.
Длительность: 5 модулей по 2 дня каждый ( с ноября этого года по февраль 2026го)

Ведущий - Марс Аврамович Сары.
Врач психотерапевт, врач сексолог, ассистент кафедры психотерапии и наркологии КГМА, заведующий кафедрой сексологии АСТ

По всем вопросам - @mars_psydoc

По следам индивидуальных консультаций, на которые ко мне, как к врачу сексологу, не редко приходят по данному вопросу, решил написать отдельный пост о таком феномене, как «куколдинг», дабы убрать излишнюю патопсихологическую стигматизацию и окрас «ненормальности».

Куколдинг - это сексуальный сценарий, при котором мужчина сознательно разрешает или даже инициирует сексуальные контакты своей партнёрши с другим мужчиной. Часто он сам при этом наблюдает или знает об этом. Термин происходит от английского cuckold - буквально «рогоносец», но в современном контексте он описывает не измену, а согласованную ролевую модель, в которой оба партнёра принимают участие добровольно.
Для кого-то уже само определение звучит шокирующе. Но если мы немного углубимся, становится ясно: за этим сценарием часто стоит гораздо больше, чем просто странная фантазия.

Почему же кто-то хочет быть в такой роли?
На самом деле, мотивы могут быть очень разные. Один из самых распространённых - желание испытать крайнее чувство уязвимости, находясь при этом в безопасности. Когда ты сознательно оказываешься в роли «брошенного», но при этом тебя не бросают. Ты рядом, ты в контакте, ты чувствуешь всю остроту ревности, страха, возбуждения - и при этом остаёшься в отношениях. Это сложное, но очень живое переживание.

Для других это может быть про ощущение контроля и силы. Как бы парадоксально ни звучало. В сценарии куколдинга именно тот, кто «пускает» другого мужчину к своей женщине, как бы управляет ситуацией. Он задаёт рамки, он разрешает. И это может быть проявлением глубокой доверительной игры, где власть - именно у него.

Есть и те, для кого это способ прожить пассивность, которой не хватает в жизни. Мужчина может быть успешным, контролирующим, гиперответственным - и в сексе ему хочется противоположного. Побыть слабым, подчинённым, даже отвергнутым - но в безопасном пространстве, где его принимают.

Иногда за БДСМ и куколдинг-фантазиями стоит игра с уязвимостью. В обычной жизни быть уязвимым страшно. Но если уязвимость зафиксирована правилами, кодовым словом, ритуалом - она становится допустимой. Она становится чем-то, что не стыдно чувствовать. И тогда человек получает редкий опыт: он может быть слабым и его не бросят. Он может быть жёстким - и его не осудят. И это исцеляет.

Есть и более интимный, хрупкий мотив, о котором мужчины почти никогда не говорят вслух. Куколдинг может стать способом прикоснуться к тому, чего, как им кажется, им не хватает. Речь о сомнениях в собственной сексуальности - в размере, форме или «функциональности» полового органа. Это может быть реальной проблемой, а может - внутренней травмой, закреплённой в подростковом возрасте или в сравнении с чужими образами.
Через фантазию о куколдинге мужчина как будто получает возможность быть рядом с другим мужчиной, на которого он проецирует сексуальную силу. Посмотреть, как «должно быть», сравнить, пережить свой стыд, свою зависть, своё волнение - но безопасно. Это может быть болезненно и возбуждающе одновременно. Иногда это даже не про секс, а про внутреннюю мужскую конкуренцию, в которой мужчина находит способ не бороться, а поддаться. Смириться, и в этом - неожиданным образом - расслабиться.

Такой сценарий часто сопровождается не агрессией, а наоборот - подчинением, молчаливой завистью, даже восторгом. И если в жизни у мужчины нет возможности проговорить эти чувства, фантазия становится единственным способом хоть как-то с ними соприкоснуться. Это не делает его слабым. Это говорит о том, как глубоко может прятаться мужской стыд — и как мощно он может выражаться в сексуальной символике.

Женщина в таких отношениях тоже играет не просто роль. Она не мстит, не «уходит к другому». Она становится частью сценария, где её сексуальность признаётся, где ей разрешено быть желанной не только в рамках моногамии. Это может быть очень освобождающим, особенно для женщин, которые всю жизнь учились «не хотеть слишком много».

Продолжение в комментариях 👇

Друзья, а у меня прекрасная новость 🤩🔥🔥🔥
Через месяц встречаемся на конференции в Санкт-Петербурге!

«СВОИ ЛЮДИ. СОЦИАЛЬНЫЙ КАПИТАЛ»

Это проект команды лагеря «Соприкосновение», которая работает более 14 лет и провела 13 огромных семейных лагерей и 2 конференции. Скоро мы снова соберемся вместе!

🕖Когда: 27-30 ноября
🕖Место: Санкт-Петербург, отель «Полюстрово»
🕖Формат: очно (можно на 3-4 дня или только на Ecstatic dance)

Отмечайте в календаре, если тоже ждете ❤️

Конференция будет посвящена человеческим отношениям и тому, как:

• искать людей;
• поддерживать отношения (но при этом не играть в одни ворота);
• развивать связи (удерживая фокус на взаимности, а не на «я хочу, чтобы он»);
• заканчивать отношения (чтобы любой бывший оставался ценным ресурсом, а не зияющей раной)
• перестраивать текущие отношения
• обмениваться ресурсами (но при этом не впадать в использование);
• выяснять отношения и конфликтовать (не сжигая хату и не выкидывая детей в форточку);
• переживать кризисы;
• соединять (знакомить хороших людей, а потом подглядывать, как они там…);
• наслаждаться близостью!

Что будет:

💥 утренние лекции о том, как надо было;
💥 три линейки мастер-классов параллельно: психологическая, телесная и творческая;
💥 вечерние крышесносные процессы для тех, кому днем не хватило;
💥 танцевальное путешествие с Аглаей Датешидзе;
💥 ярмарка.

Нас ждет четыре дня настоящего погружения в человеческие отношения!

Уже хотите быть с нами? Пишите @Nastasia_Efimova
До 15 ноября действует приятный тариф «Без спешки».

🎟️ Билеты и программа на сайте: teploconf.ru

Свежие новости по конференции:
Instagram: @soprikosnovenye
Telegram: t.me/svoi_ludi_conf
ВКонтакте: vk.com/svoi_ludi_conf

Приглашаю всех желающих на телесно-ориентированный семинар, где прикосновение становится дверью к доверию, близости и внутреннему исцелению.
г.Ижевск 14 ноября (18:00-21:00)

На встрече будут:
✨ телесные практики — для пробуждения чувствительности и энергии;
✨ коммуникативные упражнения — чтобы учиться говорить о потребностях и границах;
✨ тантрические элементы — для раскрытия присутствия и глубины контакта;
✨ групповые практики доверия и поддержки.

Что вы получите на семинаре:
✔️Освобождение от телесного напряжения и блоков.
✔️Опыт безопасного и ресурсного прикосновения.
✔️Новые способы выражать свои чувства и желания.
✔️Более глубокое понимание собственных границ и границ других.
✔️Чувство близости, принятия и наполненности.
✔️Практики, которые помогут укрепить контакт с собой и партнёром.

Ведущий:
Марс Аврамович Сары
врач психотерапевт, врач сексолог, ассистент кафедры психотерапии и наркологии КГМА (г.Казань), заведующий кафедрой сексологии, преподаватель международной сертификационной программы Grof Legacy Training.

📅 14 ноября
⏰ 18:00 - 21:00
📍 г. Ижевск

❗️Количество участников ограничено

Регистрация - https://t.me/Mars_psydoc