Это мы с @Tania925 в активный летний сезон ретритов, семинаров, фестивалей и всевозможных практик расслабления, когда у нас нет времени на все ваши «стрессы» 😅

А что бы вы добавили? С какими ожиданиям сталкивались в отношениях?

Практика для пар «Образ гармоничных отношений»

1. Возьмите вместе с партнером, для каждого отдельно, лист бумаги и напишите, какими вы видите гармоничные отношения в вашей паре. Важно написать и те моменты, что есть в отношениях, и те, которые хотелось бы привнести или улучшить.

Например:
• «Мы часто проводим время вместе»
• «Мы находим возможность для свидания минимум раз в месяц»
• «Мы занимаемся сексом тогда, когда это хочется обоим и он приносит удовольствие нам»
• «Мы умеем договариваться в конфликтах и идти на взаимные уступки»
• «Мы стараемся благодарить и хвалить друг друга, радовать подарками»

2. Обсудите вместе получившиеся записи.
Дополните свои списки идеями партнера, если они вам нравятся.
Найдите похожие общие моменты, подчеркните их.

3. Далее в своем списке присвойте значимость для вас каждого пункта по пятибалльной шкале.

4. Отметьте те предложения, которые принесут вам наибольшее удовольствие и радость.

5. Выделите галочкой предложения, представляющие для вашей пары наибольшую трудность.

6. На основе этих двух списков и градации важности, вместе создайте один список, который вы повесите на видное место.
Начните воплощать его в жизнь 🙏

Уже через 3 дня!
В онлайн формате.

Приглашаем всех желающих на ежегодную онлайн конференцию по сексологии, телесности и психотерапии «О любви и сексе», которая пройдёт в zoom 29-30 марта 2024г

Онлайн-конференция «О любви и сексе» — это ежегодное мероприятие для специалистов в области сексуального здоровья и всех, кто интересуется вечной темой любви, сексуальности, гармоничных и счастливых взаимоотношений. На протяжении двух дней ведущие эксперты в области сексологии, телесности и психотерапии простым языком ответят на сложные вопросы, связанные с одной из наиболее табуированных тем в современном обществе.

Все участники конференции получат видео запись конференции и именной сертификат участника конференции.

Все подробности и регистрация на сайте -
https://clck.ru/39BS2V

Травма недеяния в отличие от травмы деяния (физического и эмоционального воздействия) задействует противоположный механизм -недостаток благоприятных переживаний, которые необходимы для здорового, эмоционального развития.
Ведь и у младенца и у ребёнка более старшего возраста есть важнейшие первичные потребности, которые заключаются в удовлетворении инстинктов и чувстве безопасности и который педиатры и детские психиатры называют анаклитическими (от греческого anaklinein - «наклоняться над чем либо»).
Сюда входит потребность в ласке, объятиях и в том, чтобы с младенцем играли, держали его на руках, чтобы на нём было сосредоточено внимание взрослых.
Если эти потребности не удовлетворяются, это оказывает серьезное воздействие на будущее индивида.

У многих из нас в прошлом были случаи лишения чувственных взаимоотношений, заброшенности и не внимание, что выливалось в серьезное неудовлетворение анаклитических потребностей. И у этого вида травмы есть только один путь исцеления - предоставить какое-то исправляющее переживания в расширенном состояние сознания в виде поддерживающего телесного соприкосновения.

Но для того, чтобы подобный подход оказался действенным, индивид должен вернуться далеко назад на младенческую стадию развития (регрессировать), иначе исправляющее воздействие не достигнет того уровня развития, на котором произошла травма.

В зависимости от обстоятельств и предварительного соглашения, такая телесная поддержка может отличаться от простого держания за руку и лёгкого прикосновения до полного телесного соприкосновения, как в холотропных процессах.

В холотропном состоянии дышащий получает этот ресурс – внимательное, заботливое и уважительное присутствие своего ситтера. Ситтер своим присутствием, вниманием, а иногда и физическим контактом поддерживает дышащего в его переживаниях. Доверие другому человеку – это доверие миру, которое рождается в тандеме дышащий – ситтер. Это ощущение безусловного принятия, заботы, ощущение нужности этому миру.

Нейрофеноменология сексуального транса.

Оргазм — одно из самых сильных удовольствий, доступных организму!

Некоторые аспекты цикла сексуальной реакции нельзя адекватно описать исключительно в терминах повышенного возбуждения и приятных ощущений.

Скорее, многие качества сексуального удовольствия могут быть вызваны состоянием сенсорной абсорбции, которое ведёт к трансу.
Интенсивное сосредоточение на непосредственных ощущениях, например, возникающих при ритмической стимуляции, вероятно, уменьшает количество умственных способностей, доступных для других вещей, таких как самооценка (Damasio, 2012).

Чрезвычайная сфокусированность на чувствах может вытеснить процессы размышления и даже предотвратить привлечение нейронных ресурсов для других ментальных симуляций, включая виды воображения, необходимые для моделирования себя в прошлом, будущем или других контрфактических ситуациях.

Исследования сексуальной кульминации уже предоставили некоторые доказательства деактивации областей коры головного мозга, связанных с когнитивными и исполнительными функциями высшего порядка, включая лобные и срединные структуры (Georgiadis & Kringelbach, 2012; Georgiadis, Kringelbach, & Pfaus, 2012; Holstege & Huynh, 2011), которые были интерпретированы исследователями как отражающие важность «потери контроля» во время оргазма.

Нейропсихофармакология сексуального транса наиболее точно имитирует эффекты кокаина, а сам оргазм имитирует добавление героина к этому ранее существовавшему изменённому состоянию (Seecof & Tennant, 1986).

Кульминация также связана с повышенным уровнем окситоцина и вазопрессина, оба из которых связаны с эффектами анальгетического типа, а также усилением социального обучения (Freeman & Young, 2016).

Таким образом, интенсивное удовольствие от оргазма вызывается сложным (вероятно, с преобладанием опиоидов) нейрохимическим коктейлем, вырабатываемым организмом во время пикового переживания чувственного транса, тем самым создавая ещё более глубокое состояние сексуального экстаза.

Друзья, остается всего 3 недели до нашего VIIго ежегодного республиканского фестиваля психологии, психотерапии и телесных практик PsyFestKzn 2024. Который состоится 24-26 мая в МЦ ВОЛГА (20км от Казани).

Самое грандиозное PSY событие в Татарстане!
Осталось не так много мест 🔆 Поторопитесь 🙏

Ссылка для регистрации - https://cbiletom.ru/event.php?event=7173

Промокод на скидку 1000рублей - MARS

Подробности в канале - https://t.me/psyfestkzn и на сайте http://doctormars.ru/psyfestkzn

Секс в жизни мужчины!

✊✊✊Ооо!
М А С Т У Р Б А Ц И Я !

Где я был раньше - спросите вы!
Но! Лучше поздно, чем никогда! ))

«Хочу раз в месяц, а он - каждый день»: как разный сексуальный темперамент влияет на отношения»

Арнольд Минделл
1 января 1940 - 11 июня 2024

Арни,благодарю тебя за твой путь, творчество, мудрость и любовь к этому миру 🙏🧡
Ты навсегда в наших сердцах и сновидениях 😍
R.I.P.