1️⃣ Зефирно-шоколадная фаза или «химия любви» (длится приблизительно 18 месяцев). Когда мужчина и женщина встречаются и влюбляются друг в друга, у них в организме вырабатываются определённые гормоны и нейромедиаторы. Больше всего на этой стадии вырабатывается - фенилэтиламин, который окрашивает мир в яркие цвета. Этот гормон «розовых очков» вырабатывается, когда мы видим объект своего обожания. Глаза начинают блестеть, зрачки слегка расширяются, а мы испытываем удивительную легкость в теле, ту самую окрыленность. В этот момент голос партнера кажется бесподобным, любая глупость кажется удивительной. Человек находится в состоянии «нейромедиаторного опьянения»
2️⃣ Следующая фаза, которая обязательно наступает после первой, когда чувства умиротворяются, это фаза - пресыщения.
3️⃣Третья фаза называется - отвращение. Она обязательна для любых долгосрочных отношений. На фазе отвращения начинаются ссоры, как будто вам дали лупу и вы концентрируетесь на недостатках, которые есть у партнера. Самый легкий и самый плохой выход из этого – это развод. Что плохого? Это то, что вы снова вступаете в зефирно-шоколадную фазу с другим партнером. Есть люди, которые только и вращаются на этих трех фазах.
4️⃣ Следующая фаза, это - терпение. Ссоры между партнерами продолжаются, но они носят на такой фатальный характер как в предыдущем периоде, так как оба знают, что когда ссора закончится, отношения снова восстановятся. Если мы прикладываем усилия в сторону развития терпения, то нам воздается развитием разума. Таков закон природы. Итак, на этой фазе нам дается разум.
5️⃣Пятая фаза - фаза долга, или уважения - это первая стадия любви. До этого любви еще не было. Человек начинает думать не то, что он(а) мне должен(на), а то, что я ей должен(на). Сосредоточенность на своих обязанностях развивает нас.
6️⃣Шестая фаза – это дружба. Дружба - это серьезная подготовка к любви.
7️⃣Седьмая фаза – это любовь. Любовь это не дешевая вещь. К ней идут всю жизнь. Любви обучаются через различные жизненные ситуации, причем в долгосрочных, близких отношениях. Любовь – это не то, что сваливается внезапно к нам на голову, для любви мы зреем, отказываясь от эгоизма внутри себя.
❓А как вы думаете, на какой стадии сейчас ваши отношения?
Поделитесь в комментариях 🙏👇
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤24🔥9👍1
Человек, тяжело пораженный душевным заболеванием, в человеческом отношении более ценен, чем мещанин с его национальными идеалами!
Первый, по крайней мере, чувствовал, что такое космос.
Второй же формирует все свои представления о величии вокруг собственного запора и слабеющей потенции
Вильгельм Райх
Первый, по крайней мере, чувствовал, что такое космос.
Второй же формирует все свои представления о величии вокруг собственного запора и слабеющей потенции
Вильгельм Райх
🔥16❤8😁6
Друзья, приглашаем всех желающих на ДВУХДНЕВНЫЙ СЕМИНАР ХОЛОТРОПНОГО ДЫХАНИЯ в международном формате Grof Legacy Training (GLT)
- 27-28 января в Казани!
💨 💨💨 Холотропное Дыхание используется для глубинного самоисследования и терапии теми людьми, которые стремятся лучше узнать себя, разрешить внутренние конфликты, освободиться от влияния травмирующего опыта и обрести большую целостность и осознанность. Данный метод позволяет получить доступ к расширенным (холотропным) состояниям сознания, в которых активизируется наша собственная внутренняя исцеляющая и преобразующая мудрость – «внутренний целитель». Эта мудрость подобно радару находит и выносит на поверхность сознания переживания, имеющие наибольший заряд и значимость, а также помогает нам в принятии и интеграции полученного опыта.
Ведущие:
Марс Сары
Татьяна Марасинская
✅Где? Когда? 👉 27-28 января (с 10:00 до 19:00), г.Казань ул.Щапова д.26
☎Регистрация - 8(917)2552925 (what’s app) Татьяна
- 27-28 января в Казани!
💨 💨💨 Холотропное Дыхание используется для глубинного самоисследования и терапии теми людьми, которые стремятся лучше узнать себя, разрешить внутренние конфликты, освободиться от влияния травмирующего опыта и обрести большую целостность и осознанность. Данный метод позволяет получить доступ к расширенным (холотропным) состояниям сознания, в которых активизируется наша собственная внутренняя исцеляющая и преобразующая мудрость – «внутренний целитель». Эта мудрость подобно радару находит и выносит на поверхность сознания переживания, имеющие наибольший заряд и значимость, а также помогает нам в принятии и интеграции полученного опыта.
Ведущие:
Марс Сары
Татьяна Марасинская
✅Где? Когда? 👉 27-28 января (с 10:00 до 19:00), г.Казань ул.Щапова д.26
☎Регистрация - 8(917)2552925 (what’s app) Татьяна
🔥3
✅не следует пить на пустой желудок (рекомендуется съесть: тарелку каши, сыр, бутерброд с маслом, выпить стакан молока)
✅не следует смешивать различные по составу и крепости напитки;
✅не стоит запивать спиртные напитки сладкими газированными напитками и пивом – они ускоряют процесс опьянения
✅не рекомендуется пить алкогольные напитки домашнего производства, в качестве которых вы не уверены
🤕 Что делать при отравлении алкоголем в домашних условиях?
✅Обеспечить покой, приток свежего воздуха,
✅Приложить к голове прохладный компресс
✅Промыть желудок, используя при этом любые способы
✅Дать человеку любой из энтеросорбентов (активированный уголь, энтеросгель, смекта, полифепан, фильтрум) отдельно от других препаратов.
✅Давать больному обильное питье, чтобы восполнить водный баланс. Показаны - черный крепкий чай, разведенные водой соки, кисель или морс, минеральная негазированная вода. Жидкость следует принимать часто, но небольшими порциями.
✅Восстановить здоровую кишечную микрофлору (Линекс, бифиформ, лактобактерин)
❗❗❗Ни в коем случае НЕЛЬЗЯ давать транквилизаторы, седативные и снотворные средства (димедрол, феназепам, элзепам, фезам, донормил, мелаксен)
😞Что делать при отравлении алкоголем, если у человека бессознательное состояние? В таком случае первым делом необходимо вызвать скорую помощь (03, 112). До приезда 🚑:
✅дать пострадавшему понюхать ватку с нашатырным спиртом
✅растереть мочки ушей, активно похлопать по щекам
✅расстегнуть одежду больного и положить его на бок, подложив валик под голову
✅обеспечить приток свежего воздуха;
✅избегать перегревания или переохлаждения человека, а также не оставлять его без присмотра.
🙏🏻Берегите себя!
И по возможности минимизируйте или откажитесь от алкоголя в праздники
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤14👍7👌1
Благодарю, что среди тысячи каналов выбрали и присоединились к этому 🙏
Хочу пожелать всем в наступающем году преимущественно хороших новостей, ясной головы, открытого сердца, красоты и любви этого мира, ну и конечно же - просто быть и жить, независимо от обстоятельств, картинки вокруг и успехов других. Ваша жизнь - это ваша жизнь. Она уникальна именно в таком формате. Проживайте её в удовлетворении прямо сейчас, в эти моменты, такой, какая она есть. Просто насладитесь тем, что живёте сейчас, и этого достаточно 🧡🙏
С новым 2024м годом 🎄🥳🙏
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤32🔥9🎄4❤🔥1⚡1👍1
Друзья, приглашаем всех желающих на ДВУХДНЕВНЫЙ СЕМИНАР ХОЛОТРОПНОГО ДЫХАНИЯ в международном формате Grof Legacy Training (GLT)
- 27-28 января в Казани!
💨 💨💨 Холотропное Дыхание используется для глубинного самоисследования и терапии теми людьми, которые стремятся лучше узнать себя, разрешить внутренние конфликты, освободиться от влияния травмирующего опыта и обрести большую целостность и осознанность. Данный метод позволяет получить доступ к расширенным (холотропным) состояниям сознания, в которых активизируется наша собственная внутренняя исцеляющая и преобразующая мудрость – «внутренний целитель». Эта мудрость подобно радару находит и выносит на поверхность сознания переживания, имеющие наибольший заряд и значимость, а также помогает нам в принятии и интеграции полученного опыта.
Ведущие:
Марс Сары
Татьяна Марасинская
✅Где? Когда? 👉 27-28 января (с 10:00 до 19:00), г.Казань ул.Щапова д.26
☎Регистрация - 8(917)2552925 (what’s app) Татьяна
- 27-28 января в Казани!
💨 💨💨 Холотропное Дыхание используется для глубинного самоисследования и терапии теми людьми, которые стремятся лучше узнать себя, разрешить внутренние конфликты, освободиться от влияния травмирующего опыта и обрести большую целостность и осознанность. Данный метод позволяет получить доступ к расширенным (холотропным) состояниям сознания, в которых активизируется наша собственная внутренняя исцеляющая и преобразующая мудрость – «внутренний целитель». Эта мудрость подобно радару находит и выносит на поверхность сознания переживания, имеющие наибольший заряд и значимость, а также помогает нам в принятии и интеграции полученного опыта.
Ведущие:
Марс Сары
Татьяна Марасинская
✅Где? Когда? 👉 27-28 января (с 10:00 до 19:00), г.Казань ул.Щапова д.26
☎Регистрация - 8(917)2552925 (what’s app) Татьяна
❤4
Друзья, прекрасная новость 🤩
Многие ждали, и вот случилось 🔥
Приглашаем всех желающих присоединиться к новой, психодинамической терапевтической группе, которая стартует в феврале, будет проходить 1раз в неделю, с 18:30 до 20:30 в Казани, в очном формате.
Психотерапевтическая группа – это возможность узнать себя через призму отношений с другими людьми.
Это безопасная возможность научиться общаться, понять свои трудности в общении, увидеть себя в отражении других людей, узнать о том, как вы влияете на других и как другие влияют на вас, поисследовать то, как вы чувствуете себя в контакте с разными людьми, такими ДРУГИМИ, такими разными и в чем-то похожими на вас. Как вы чувствуете себя в контакте с мужчинами, женщинами, людьми разного возраста и социального статуса, как вы реагируете на проявления других людей, как вы выражаете собственные желания и потребности, как вы строите отношения и от чего бежите…
Группа – это маленькая модель мира, в котором рано или поздно каждый из нас начинает проявлять характерные для нас шаблоны поведения.
Разница лишь в том, что в жизни не всегда есть возможность получить обратную связь экологично и задуматься над природой собственных реакций… В группе – такая возможность есть.
Ведущие:
👨⚕️Марс Сары - врач психотерапевт, врач сексолог, психиатр-нарколог, заведующий кафедрой сексологии Академии Социальных Технологий, психотерапевт европейского реестра, действительный член Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги
👨⚕️Рустам Сабиров - врач психотерапевт, врач психиатр Республиканской психиатрической больницы им.Бехтерева г.Казань, трансперсональный психотерапевт европейского реестра
Количество мест ограничено (10 человек).
Стоимость - 10000 рублей в месяц (4 занятия)
По всем вопросам - в директ 🙏
Многие ждали, и вот случилось 🔥
Приглашаем всех желающих присоединиться к новой, психодинамической терапевтической группе, которая стартует в феврале, будет проходить 1раз в неделю, с 18:30 до 20:30 в Казани, в очном формате.
Психотерапевтическая группа – это возможность узнать себя через призму отношений с другими людьми.
Это безопасная возможность научиться общаться, понять свои трудности в общении, увидеть себя в отражении других людей, узнать о том, как вы влияете на других и как другие влияют на вас, поисследовать то, как вы чувствуете себя в контакте с разными людьми, такими ДРУГИМИ, такими разными и в чем-то похожими на вас. Как вы чувствуете себя в контакте с мужчинами, женщинами, людьми разного возраста и социального статуса, как вы реагируете на проявления других людей, как вы выражаете собственные желания и потребности, как вы строите отношения и от чего бежите…
Группа – это маленькая модель мира, в котором рано или поздно каждый из нас начинает проявлять характерные для нас шаблоны поведения.
Разница лишь в том, что в жизни не всегда есть возможность получить обратную связь экологично и задуматься над природой собственных реакций… В группе – такая возможность есть.
Ведущие:
👨⚕️Марс Сары - врач психотерапевт, врач сексолог, психиатр-нарколог, заведующий кафедрой сексологии Академии Социальных Технологий, психотерапевт европейского реестра, действительный член Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги
👨⚕️Рустам Сабиров - врач психотерапевт, врач психиатр Республиканской психиатрической больницы им.Бехтерева г.Казань, трансперсональный психотерапевт европейского реестра
Количество мест ограничено (10 человек).
Стоимость - 10000 рублей в месяц (4 занятия)
По всем вопросам - в директ 🙏
🔥7❤2👍1
Друзья, с радостью приглашаем вас на наш традиционный ретрит-путешествие на Южном Урале - «Сердце зовёт» (республика Башкортостан, 150 км от г.Уфа) с 6 по 9 июня 2024г
На этом ретрите вас ожидают:
🧘♀Медитативные и телесные практики для очищения ума и обретения внутреннего баланса
💡Дыхательные, энергетические, трансперсональные практики для освобождения от груза прошлого и открытия внутренней радости
🧘♂ Йога с опытным инструктором йоги
☀️ На этом ретрите вы также обучитесь методике для дальнейшей самостоятельной работы и помощи близким людям.
КРОМЕ ЭТОГО:
🔥 Волшебные песни Марата Нигматуллина у ночного костра
🧗♀️Живописный маршрут по горам южного Урала
👫 Душевная компания единомышлеников
🏡 Приятная атмосфера горного ретрит-центра
🥗 Вкусное, здоровое питание
🧖♂️🫖 Баня и чай с травами
Специальным гостем нашего ретрита станет музыкант Марат Нигматуллин, который исполнит на ретрите лучшие песни из своего репертуара и вы сможете пообщаться с ним в неформальной, уютной обстановке на протяжении всех дней ретрита.
Мы сделаем всё, чтобы это путешествие
осталось в вашем сердце навсегда 🧡🙏
ВЕДУЩИЕ:
Марс Сары (г. Казань) @mars_psydoc
врач психотерапевт, телесно-ориентированный терапевт, практикующий психолог
Татьяна Марасинская (г.Казань) @taia_marsianka
врач, дипломированный психолог, сертифицированный преподаватель кундалини-йоги
Марат Нигматуллин (г.Москва) @maratnigmatullin
Музыкант, автор-исполнитель
🏡МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ:
Ретритная горная база «ДжанТуган», республика Башкортостан, село Усмангали (150км от г.Уфа)
Количество мест ограничено (20 человек)!
Подробности - http://doctormars.ru/retreatural
Регистрация и все вопросы: 89172552925 (Татьяна)
На этом ретрите вас ожидают:
🧘♀Медитативные и телесные практики для очищения ума и обретения внутреннего баланса
💡Дыхательные, энергетические, трансперсональные практики для освобождения от груза прошлого и открытия внутренней радости
🧘♂ Йога с опытным инструктором йоги
☀️ На этом ретрите вы также обучитесь методике для дальнейшей самостоятельной работы и помощи близким людям.
КРОМЕ ЭТОГО:
🔥 Волшебные песни Марата Нигматуллина у ночного костра
🧗♀️Живописный маршрут по горам южного Урала
👫 Душевная компания единомышлеников
🏡 Приятная атмосфера горного ретрит-центра
🥗 Вкусное, здоровое питание
🧖♂️🫖 Баня и чай с травами
Специальным гостем нашего ретрита станет музыкант Марат Нигматуллин, который исполнит на ретрите лучшие песни из своего репертуара и вы сможете пообщаться с ним в неформальной, уютной обстановке на протяжении всех дней ретрита.
Мы сделаем всё, чтобы это путешествие
осталось в вашем сердце навсегда 🧡🙏
ВЕДУЩИЕ:
Марс Сары (г. Казань) @mars_psydoc
врач психотерапевт, телесно-ориентированный терапевт, практикующий психолог
Татьяна Марасинская (г.Казань) @taia_marsianka
врач, дипломированный психолог, сертифицированный преподаватель кундалини-йоги
Марат Нигматуллин (г.Москва) @maratnigmatullin
Музыкант, автор-исполнитель
🏡МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ:
Ретритная горная база «ДжанТуган», республика Башкортостан, село Усмангали (150км от г.Уфа)
Количество мест ограничено (20 человек)!
Подробности - http://doctormars.ru/retreatural
Регистрация и все вопросы: 89172552925 (Татьяна)
🔥5❤2👍1
Друзья, приглашаем всех желающих на телесно-ориентированный семинар с энергетическими, чувственными, неотантрическими практиками направленными на гармонизацию психической, а также интимно-личностной (сексуальной) сфер вашей жизни 3 февраля с 16:00 до 21:00 в Казани.
Этот семинар может стать идеальным мероприятием для того, чтобы ещё ближе и глубже узнать самого себя, свои желания и особенности.
⠀
«Исцеление прикосновением» - это волшебное пространство преображения, получения новых знаний, приобретения новых ресурсных состояний, возможность научиться более глубоким и удовлетворяющим способам взаимодействия, чем известные нашему обществу, а также реабилитация (восстановление) после неудачных (травматичных) отношений.
Всё в отношениях действительно начинается именно с таких простых вещей – прикосновений и взглядов – однако, именно в них заключена и вся дальнейшая судьба этих отношений – в том, КАК мы их делаем.
Именно на этом и будут сфокусированы практики в этот вечер.
⠀
Что даст телесно-ориентированный семинар?
🔆Отдых от ежедневной гонки
🔆Успокоение
🔆Погружение в медитативность, ясный взгляд
🔆Контакты с другими участниками
🔆Навыки таких контактов и лёгкость в них
🔆Смелость и чистоту в восприятии телесности и сексуальности
🔆Тантрический подход к Желанию
🔆Силы и жизненную энергию
⠀
Ведущие:
Марс Сары
врач психотерапевт, врач сексолог, трансперсональный психолог, заведующий кафедры сексологии, преподаватель
Татьяна Марасинская
врач, дипломированный психолог, сертифицированный преподаватель кундалини-йоги, специалист по трансперсональной психологии и трансперсональным дыхательным практикам.
❗️Количество участников ограничено
Регистрация: +7(917)2552925 (what’s app или telegram) (Татьяна)
Этот семинар может стать идеальным мероприятием для того, чтобы ещё ближе и глубже узнать самого себя, свои желания и особенности.
⠀
«Исцеление прикосновением» - это волшебное пространство преображения, получения новых знаний, приобретения новых ресурсных состояний, возможность научиться более глубоким и удовлетворяющим способам взаимодействия, чем известные нашему обществу, а также реабилитация (восстановление) после неудачных (травматичных) отношений.
Всё в отношениях действительно начинается именно с таких простых вещей – прикосновений и взглядов – однако, именно в них заключена и вся дальнейшая судьба этих отношений – в том, КАК мы их делаем.
Именно на этом и будут сфокусированы практики в этот вечер.
⠀
Что даст телесно-ориентированный семинар?
🔆Отдых от ежедневной гонки
🔆Успокоение
🔆Погружение в медитативность, ясный взгляд
🔆Контакты с другими участниками
🔆Навыки таких контактов и лёгкость в них
🔆Смелость и чистоту в восприятии телесности и сексуальности
🔆Тантрический подход к Желанию
🔆Силы и жизненную энергию
⠀
Ведущие:
Марс Сары
врач психотерапевт, врач сексолог, трансперсональный психолог, заведующий кафедры сексологии, преподаватель
Татьяна Марасинская
врач, дипломированный психолог, сертифицированный преподаватель кундалини-йоги, специалист по трансперсональной психологии и трансперсональным дыхательным практикам.
❗️Количество участников ограничено
Регистрация: +7(917)2552925 (what’s app или telegram) (Татьяна)
🔥4❤2👍2
Телесно ориентированная психотерапия – это способ избавления от душевных переживаний через взаимодействие с телом.
Ведь всё, что мы испытываем, отражается на нашем теле. Негативный и травмирующий опыт фиксируется в теле в виде зажимов и напряжений.
Практики работы с телом, дыхательные психотехнологии позволяют обратить внимание на напряженные участки тела, а через них – выявить вызвавшие их появление переживания. Поняв причину, с ней уже можно работать – учиться освобождаться от прошлого и его ограничивающего влияния.
Таким образом, цель телесной терапии – избавиться от влияния пережитого в прошлом негативного опыта на настоящее.
Основное преимущество телесно ориентированной психотерапии – это быстрота и высокая эффективность, так как данный вид терапии позволяет взаимодействовать сразу с бессознательным. А наше бессознательное на 90% проявляет себя невербально, то есть не через речь, а через тело.
Телесные зажимы – это отражение негативных переживаний, конфликтов прошлого, которые не получили выхода и «застыли» в теле.
Мы с Татьяной, как телесные терапевты (и врачи по образованию) во время консультаций, практик, упражнений «считываем» эти сигналы, помогаем раскрыть их причины, выпустить «негативные» эмоции из «души», и как следствие – освободить тело от зажимов 🙏🧡
Ведь всё, что мы испытываем, отражается на нашем теле. Негативный и травмирующий опыт фиксируется в теле в виде зажимов и напряжений.
Практики работы с телом, дыхательные психотехнологии позволяют обратить внимание на напряженные участки тела, а через них – выявить вызвавшие их появление переживания. Поняв причину, с ней уже можно работать – учиться освобождаться от прошлого и его ограничивающего влияния.
Таким образом, цель телесной терапии – избавиться от влияния пережитого в прошлом негативного опыта на настоящее.
Основное преимущество телесно ориентированной психотерапии – это быстрота и высокая эффективность, так как данный вид терапии позволяет взаимодействовать сразу с бессознательным. А наше бессознательное на 90% проявляет себя невербально, то есть не через речь, а через тело.
Телесные зажимы – это отражение негативных переживаний, конфликтов прошлого, которые не получили выхода и «застыли» в теле.
Мы с Татьяной, как телесные терапевты (и врачи по образованию) во время консультаций, практик, упражнений «считываем» эти сигналы, помогаем раскрыть их причины, выпустить «негативные» эмоции из «души», и как следствие – освободить тело от зажимов 🙏🧡
❤12🔥7⚡1👍1
Forwarded from PsyFestKzn
Коллеги, приглашаю всех желающих: и начинающих и твердо стоящих на ногах психологов, сексологов, психотерапевтов на супервизорскую онлайн встречу по сексологии - сегодня, 7 февраля с 17 до 20:00 в zoom.
Стоимость - 10000р за 3 встречи
Регистрация - 89172299771 (Марс)
Стоимость - 10000р за 3 встречи
Регистрация - 89172299771 (Марс)
❤5
Стресс может как укреплять защиту организма, так и ослаблять.
Основатель учения о стрессе Ганс Селье ввел понятия «эустресс» (положительный стресс) и «дистресс» (отрицательный стресс) в зависимости от направления его воздействия на организм.
Иммунитет - это функция организма, обеспечивающая его защиту от проникновения генетически чужеродных элементов (вирусов, бактерий, грибов и других патогенов), а также устранения собственных поврежденных клеток. Сила иммунитета не постоянна, может изменяться под действием разных факторов.
Под действием стресса выделяются гормоны кортикостероиды и катехоламины, которые определяют состояние иммунной системы. Защиту организма осуществляют белые клетки крови (лейкоциты). Именно они убивают и поглощают чужеродные клетки.
Во время стресса лейкоциты из крови перемещаются в кожу, как зону возможного поражения, тем самым повышая кожный иммунитет; а также в слизистые желудочно-кишечного тракта, печень и лимфатические узлы. Но при этом уменьшается их концентрация в кровяном русле и селезенке, что ослабляет общий иммунитет.
Кроме лейкоцитов наблюдается перераспределение и других структур иммунной системы (В-лимфоцитов и Т-лимфоцитов, нейтрофилов), что способствует защите организма.
Таким образом, кратковременный стресс («эустресс») положительно влияет на функцию иммунной системы.
Но при длительном действии стрессового фактора резервы иммунной системы иссякают и иммунитет ослабевает («дистресс»).
Кроме того, при длительном действии кортизола массово умирают клетки иммунной системы, что снижает ее защитную функцию.
Давайте чаще расслабляться, господа…
Ом Мане Падме Хум
Основатель учения о стрессе Ганс Селье ввел понятия «эустресс» (положительный стресс) и «дистресс» (отрицательный стресс) в зависимости от направления его воздействия на организм.
Иммунитет - это функция организма, обеспечивающая его защиту от проникновения генетически чужеродных элементов (вирусов, бактерий, грибов и других патогенов), а также устранения собственных поврежденных клеток. Сила иммунитета не постоянна, может изменяться под действием разных факторов.
Под действием стресса выделяются гормоны кортикостероиды и катехоламины, которые определяют состояние иммунной системы. Защиту организма осуществляют белые клетки крови (лейкоциты). Именно они убивают и поглощают чужеродные клетки.
Во время стресса лейкоциты из крови перемещаются в кожу, как зону возможного поражения, тем самым повышая кожный иммунитет; а также в слизистые желудочно-кишечного тракта, печень и лимфатические узлы. Но при этом уменьшается их концентрация в кровяном русле и селезенке, что ослабляет общий иммунитет.
Кроме лейкоцитов наблюдается перераспределение и других структур иммунной системы (В-лимфоцитов и Т-лимфоцитов, нейтрофилов), что способствует защите организма.
Таким образом, кратковременный стресс («эустресс») положительно влияет на функцию иммунной системы.
Но при длительном действии стрессового фактора резервы иммунной системы иссякают и иммунитет ослабевает («дистресс»).
Кроме того, при длительном действии кортизола массово умирают клетки иммунной системы, что снижает ее защитную функцию.
Давайте чаще расслабляться, господа…
Ом Мане Падме Хум
👍10🔥5❤4
ОН НЕ ДАЛ
Тысячи женщин бродят по свету в поисках мужчины, который даст то, что не дал папа: заботу, восхищение, тепло, безопасность, финансовое обеспечение всех нужд и капризов. Не всем с папами повезло. И некоторые даже находят себе таких надежных, сильных, мудрых и теплых пап, но почему-то через некоторое время с ними становится скучно, появляется желание завести любовника или просто сбежать, так как эти отношения кажутся золотой клеткой. Почему?
Очень банально: потому, что мужчина, выполняющий родительские функции по отношению к женщине, автоматически перестаёт быть сексуальным. Так работает здоровая биологическая программа защиты от инцеста. Так что смысл не в том, чтобы найти такого мужчину, а в том, чтобы разобраться со своим детским дефицитом.
Нина Рубштейн.
Тысячи женщин бродят по свету в поисках мужчины, который даст то, что не дал папа: заботу, восхищение, тепло, безопасность, финансовое обеспечение всех нужд и капризов. Не всем с папами повезло. И некоторые даже находят себе таких надежных, сильных, мудрых и теплых пап, но почему-то через некоторое время с ними становится скучно, появляется желание завести любовника или просто сбежать, так как эти отношения кажутся золотой клеткой. Почему?
Очень банально: потому, что мужчина, выполняющий родительские функции по отношению к женщине, автоматически перестаёт быть сексуальным. Так работает здоровая биологическая программа защиты от инцеста. Так что смысл не в том, чтобы найти такого мужчину, а в том, чтобы разобраться со своим детским дефицитом.
Нина Рубштейн.
👍27🔥8❤4🥰2
Заповедь «возлюби ближнего своего, как самого себя» не случайна. Любить себя (= ближнего) - тот еще навык, но что самое главное, одно вытекает из другого.
В жизни современного человека наблюдается кризис чувств. Люди теряют способность любить. В нашем «суровом» мире, где развитие техники и инноваций превалирует над развитием человеческих отношений, в век перемен, когда рушатся культурные традиции, моральнонравственные ценности «весь мир объят беспокойством», человек чувствует себя неуверенно и одиноко.
По мере развития цивилизации, люди отдаляются друг от друга и утрачивают понимание смысла любви друг к другу. Любовь, которая была всегда опорой и помогала справляться с жизненными ситуациями, стала проблемой. Люди очень часто становятся надменными, высокомерными и отстраненными. Неспособность чувствовать и боязнь близости привела нас к тому, что любовь стала казаться невероятной редкостью, иллюзией. Реальностью нашей жизни, к сожалению, становятся отчуждение, отстраненность, полное равнодушие и одиночество.
Но (хорошая новость) есть и способ преодоления всего этого - и это «ЛЮБОВЬ». И только чудодейственное добро любящего сердца способно пробуждать в людях все самое чистое и светлое, вдохновлять на подвиги и победы.
И я также уверен, что именно такое высокое и красивое чувство как любовь правит нашим миром.
Поэтому, так важно научить человека чувствовать и любить. Но начинать надо с самого себя 🙏
С днём всех влюбленных друзья 🧡
Любите и будьте любимы 🥰
В жизни современного человека наблюдается кризис чувств. Люди теряют способность любить. В нашем «суровом» мире, где развитие техники и инноваций превалирует над развитием человеческих отношений, в век перемен, когда рушатся культурные традиции, моральнонравственные ценности «весь мир объят беспокойством», человек чувствует себя неуверенно и одиноко.
По мере развития цивилизации, люди отдаляются друг от друга и утрачивают понимание смысла любви друг к другу. Любовь, которая была всегда опорой и помогала справляться с жизненными ситуациями, стала проблемой. Люди очень часто становятся надменными, высокомерными и отстраненными. Неспособность чувствовать и боязнь близости привела нас к тому, что любовь стала казаться невероятной редкостью, иллюзией. Реальностью нашей жизни, к сожалению, становятся отчуждение, отстраненность, полное равнодушие и одиночество.
Но (хорошая новость) есть и способ преодоления всего этого - и это «ЛЮБОВЬ». И только чудодейственное добро любящего сердца способно пробуждать в людях все самое чистое и светлое, вдохновлять на подвиги и победы.
И я также уверен, что именно такое высокое и красивое чувство как любовь правит нашим миром.
Поэтому, так важно научить человека чувствовать и любить. Но начинать надо с самого себя 🙏
С днём всех влюбленных друзья 🧡
Любите и будьте любимы 🥰
❤29🔥10👏2🥰1
Друзья, приглашаем всех желающих на ДВУХДНЕВНЫЙ СЕМИНАР ХОЛОТРОПНОГО ДЫХАНИЯ в международном формате Grof Legacy Training (GLT)
- 6-7 апреля в Казани!
💨 💨💨 Холотропное Дыхание используется для глубинного самоисследования и терапии теми людьми, которые стремятся лучше узнать себя, разрешить внутренние конфликты, освободиться от влияния травмирующего опыта и обрести большую целостность и осознанность. Данный метод позволяет получить доступ к расширенным (холотропным) состояниям сознания, в которых активизируется наша собственная внутренняя исцеляющая и преобразующая мудрость – «внутренний целитель». Эта мудрость подобно радару находит и выносит на поверхность сознания переживания, имеющие наибольший заряд и значимость, а также помогает нам в принятии и интеграции полученного опыта.
Ведущие:
Марс Аврамович Сары
врач психотерапевт, трансперсональный психотерапевт европейского реестра, преподаватель международной программы Grof Legacy Training Russia.
Татьяна Марасинская (г.Казань)
врач, дипломированный психолог, сертифицированный преподаватель кундалини-йоги, специалист по трансперсональной психологии и трансперсональным дыхательным практикам.
✅Где? Когда? 👉 6-7 апреля (с 10:00 до 18:00), г.Казань ул.Щапова 26
☎Регистрация - 8(917)2552925 (what’s app) Татьяна
- 6-7 апреля в Казани!
💨 💨💨 Холотропное Дыхание используется для глубинного самоисследования и терапии теми людьми, которые стремятся лучше узнать себя, разрешить внутренние конфликты, освободиться от влияния травмирующего опыта и обрести большую целостность и осознанность. Данный метод позволяет получить доступ к расширенным (холотропным) состояниям сознания, в которых активизируется наша собственная внутренняя исцеляющая и преобразующая мудрость – «внутренний целитель». Эта мудрость подобно радару находит и выносит на поверхность сознания переживания, имеющие наибольший заряд и значимость, а также помогает нам в принятии и интеграции полученного опыта.
Ведущие:
Марс Аврамович Сары
врач психотерапевт, трансперсональный психотерапевт европейского реестра, преподаватель международной программы Grof Legacy Training Russia.
Татьяна Марасинская (г.Казань)
врач, дипломированный психолог, сертифицированный преподаватель кундалини-йоги, специалист по трансперсональной психологии и трансперсональным дыхательным практикам.
✅Где? Когда? 👉 6-7 апреля (с 10:00 до 18:00), г.Казань ул.Щапова 26
☎Регистрация - 8(917)2552925 (what’s app) Татьяна
❤4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Это мы с @Tania925 в активный летний сезон ретритов, семинаров, фестивалей и всевозможных практик расслабления, когда у нас нет времени на все ваши «стрессы» 😅
🤣15😁7🔥6
Практика для пар «Образ гармоничных отношений»
1. Возьмите вместе с партнером, для каждого отдельно, лист бумаги и напишите, какими вы видите гармоничные отношения в вашей паре. Важно написать и те моменты, что есть в отношениях, и те, которые хотелось бы привнести или улучшить.
Например:
• «Мы часто проводим время вместе»
• «Мы находим возможность для свидания минимум раз в месяц»
• «Мы занимаемся сексом тогда, когда это хочется обоим и он приносит удовольствие нам»
• «Мы умеем договариваться в конфликтах и идти на взаимные уступки»
• «Мы стараемся благодарить и хвалить друг друга, радовать подарками»
2. Обсудите вместе получившиеся записи.
Дополните свои списки идеями партнера, если они вам нравятся.
Найдите похожие общие моменты, подчеркните их.
3. Далее в своем списке присвойте значимость для вас каждого пункта по пятибалльной шкале.
4. Отметьте те предложения, которые принесут вам наибольшее удовольствие и радость.
5. Выделите галочкой предложения, представляющие для вашей пары наибольшую трудность.
6. На основе этих двух списков и градации важности, вместе создайте один список, который вы повесите на видное место.
Начните воплощать его в жизнь 🙏
1. Возьмите вместе с партнером, для каждого отдельно, лист бумаги и напишите, какими вы видите гармоничные отношения в вашей паре. Важно написать и те моменты, что есть в отношениях, и те, которые хотелось бы привнести или улучшить.
Например:
• «Мы часто проводим время вместе»
• «Мы находим возможность для свидания минимум раз в месяц»
• «Мы занимаемся сексом тогда, когда это хочется обоим и он приносит удовольствие нам»
• «Мы умеем договариваться в конфликтах и идти на взаимные уступки»
• «Мы стараемся благодарить и хвалить друг друга, радовать подарками»
2. Обсудите вместе получившиеся записи.
Дополните свои списки идеями партнера, если они вам нравятся.
Найдите похожие общие моменты, подчеркните их.
3. Далее в своем списке присвойте значимость для вас каждого пункта по пятибалльной шкале.
4. Отметьте те предложения, которые принесут вам наибольшее удовольствие и радость.
5. Выделите галочкой предложения, представляющие для вашей пары наибольшую трудность.
6. На основе этих двух списков и градации важности, вместе создайте один список, который вы повесите на видное место.
Начните воплощать его в жизнь 🙏
❤17👍8🕊3🥰2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
А мы рады сообщить вам о старте продаж билетов на PsyFestKzn 2024г 🤩🥳🔥🔥🔥
Билет можно приобрести по ссылке - https://ast-academy.ru/events/ot_serdca_k_serdcu/
❗️Напоминаем, количество двухместных номеров очень ограничено! Не упустите возможность 🙏
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥4👍2❤1