Хотите узнать своего партнера еще ближе, еще глубже? Улучшить ваши взаимоотношения?
Тогда выполните сегодня это упражнение вместе с партнером.
Задайте эти 25 вопросов друг другу по очереди и ответьте на них:
1. Какое препятствие тебе было очень трудно преодолеть?
2. Вспомни один случай, когда ты не сказал мне, что мои действия причинили тебе боль.
3. Если бы ты мог что-то изменить в себе, физически или иначе, что бы это было?
4. Чем ты не гордишься?
5. Ты сожалеешь о чем нибудь?
6. Что для тебя важнее всего в дружбе?
7. Чего тебе не хватает в нашей семейной жизни? Что бы ты хотел добавить?
8. Как ты думаешь, твое детство было лучше по сравнению с другими?
9. В случае пожара, что бы ты взял с собой после спасения своей семьи и почему?
10. Что заставило тебя понять, что это Я?
11. Есть ли что-то, что ты хочешь знать обо мне, но не смог спросить об этом?
12. Какое самое большое достижение в твоей жизни?
13. Если бы ты нашел хрустальный шар, который ответил бы на любой твой вопрос, каким был бы твой первый вопрос?
14. Если бы ты проснулся завтра в альтернативной реальности без меня, чего бы тебе без меня не хватало?
15. Ты когда-нибудь пел песню всем сердцем для себя или для кого-нибудь еще?
16. Какой идеальный день для тебя?
17. Ты когда-нибудь плакал всем сердцем перед кем-то или в одиночестве и почему?
18. Какой самый ужасный момент в твоей жизни?
19. Какой момент попадает на первое место в списке лучших?
20. Есть что-нибудь, что ты не хочешь, чтобы я знал о тебе?
21. Как ты думаешь, что я могу сделать для наших отношений еще?
22. Оцени все изменения, которые ты наблюдал в себе за последние пять лет.
23. Перечисли всё, что тебе во мне не нравится
24. Какое свое отражение ты видишь в наших детях?
25. Ты видишь себя стареющим вместе со мной?
Тогда выполните сегодня это упражнение вместе с партнером.
Задайте эти 25 вопросов друг другу по очереди и ответьте на них:
1. Какое препятствие тебе было очень трудно преодолеть?
2. Вспомни один случай, когда ты не сказал мне, что мои действия причинили тебе боль.
3. Если бы ты мог что-то изменить в себе, физически или иначе, что бы это было?
4. Чем ты не гордишься?
5. Ты сожалеешь о чем нибудь?
6. Что для тебя важнее всего в дружбе?
7. Чего тебе не хватает в нашей семейной жизни? Что бы ты хотел добавить?
8. Как ты думаешь, твое детство было лучше по сравнению с другими?
9. В случае пожара, что бы ты взял с собой после спасения своей семьи и почему?
10. Что заставило тебя понять, что это Я?
11. Есть ли что-то, что ты хочешь знать обо мне, но не смог спросить об этом?
12. Какое самое большое достижение в твоей жизни?
13. Если бы ты нашел хрустальный шар, который ответил бы на любой твой вопрос, каким был бы твой первый вопрос?
14. Если бы ты проснулся завтра в альтернативной реальности без меня, чего бы тебе без меня не хватало?
15. Ты когда-нибудь пел песню всем сердцем для себя или для кого-нибудь еще?
16. Какой идеальный день для тебя?
17. Ты когда-нибудь плакал всем сердцем перед кем-то или в одиночестве и почему?
18. Какой самый ужасный момент в твоей жизни?
19. Какой момент попадает на первое место в списке лучших?
20. Есть что-нибудь, что ты не хочешь, чтобы я знал о тебе?
21. Как ты думаешь, что я могу сделать для наших отношений еще?
22. Оцени все изменения, которые ты наблюдал в себе за последние пять лет.
23. Перечисли всё, что тебе во мне не нравится
24. Какое свое отражение ты видишь в наших детях?
25. Ты видишь себя стареющим вместе со мной?
❤24🔥14🤔1
На планете Земля живет две большие Вселенные: Вселенная мужчин и Вселенная женщин.
Мы не можем друг без друга, мы жизненно необходимы друг другу.
Но сколько приятного, общего, нежного, доверительного стоит между нами, столько же и предательств, отвержений, боли, непонимания…
Сколько стен и пропастей отделяют нас друг от друга?!
Меня часто спрашивают - Марс, а что такое «Тантра» для тебя?
Для меня, Тантра - это средство движения друг к другу минуя эти стены и пропасти.
Это Путь в Единение с собой, с другим, с миром!
Уважение, Доверие, Открытость – это опоры, помогающие нам двигаться по этому Пути.
Тантрические практики имеют волшебное свойство - сразу «проваливать» нас в такую глубину другого человека, где нам открывается его прекрасная суть.
Это фантастическая правда.
Во время и после практики можно чувствовать небывалое единение с собой и партнером.
В практиках Тантры много уважения и много доверия. По сути, с них и начинается Тантра и без них она не возможна.
Тантра поможет вам пробудить вашу сексуальность.
Эта тонкая и глубокая игра.
Раскрытая сексуальность дает нам возможность не только наслаждаться на новом уровне самим процессом секса, но и жизнью вообще.
Это умение быть привлекательным, текучим, наполненным и ресурсным!
Тантра… кого-то она манит, кого-то отпугивает…
Она - как море – может быть ласковым и теплым, а может быть бушующим и неистовым!..
Тантра – разная, как сама жизнь.
И если с ней подружиться, если правильно в нее войти, можно приобрести много внутренних сокровищ.
Они навсегда остануться с тобой.
Они навсегда изменят тебя…
Приходи.
Прикоснись…
17 ноября - Москва http://doctormars.ru/tantramoscow
2 декабря - Казань http://doctormars.ru/tantrakazan
Мы не можем друг без друга, мы жизненно необходимы друг другу.
Но сколько приятного, общего, нежного, доверительного стоит между нами, столько же и предательств, отвержений, боли, непонимания…
Сколько стен и пропастей отделяют нас друг от друга?!
Меня часто спрашивают - Марс, а что такое «Тантра» для тебя?
Для меня, Тантра - это средство движения друг к другу минуя эти стены и пропасти.
Это Путь в Единение с собой, с другим, с миром!
Уважение, Доверие, Открытость – это опоры, помогающие нам двигаться по этому Пути.
Тантрические практики имеют волшебное свойство - сразу «проваливать» нас в такую глубину другого человека, где нам открывается его прекрасная суть.
Это фантастическая правда.
Во время и после практики можно чувствовать небывалое единение с собой и партнером.
В практиках Тантры много уважения и много доверия. По сути, с них и начинается Тантра и без них она не возможна.
Тантра поможет вам пробудить вашу сексуальность.
Эта тонкая и глубокая игра.
Раскрытая сексуальность дает нам возможность не только наслаждаться на новом уровне самим процессом секса, но и жизнью вообще.
Это умение быть привлекательным, текучим, наполненным и ресурсным!
Тантра… кого-то она манит, кого-то отпугивает…
Она - как море – может быть ласковым и теплым, а может быть бушующим и неистовым!..
Тантра – разная, как сама жизнь.
И если с ней подружиться, если правильно в нее войти, можно приобрести много внутренних сокровищ.
Они навсегда остануться с тобой.
Они навсегда изменят тебя…
Приходи.
Прикоснись…
17 ноября - Москва http://doctormars.ru/tantramoscow
2 декабря - Казань http://doctormars.ru/tantrakazan
👍5❤3
Все хотят секса!
Бытует миф, что мужчинам от женщин нужно только одно. Открою вам секрет, что и женщинам от мужчин нужно это не меньше. А это да, действительно лишь миф.
Часто, проблема секса даже не в самом сексе, а в том, какими мифами окружена эта тема. Насколько часто она возведена в лик «наиболее табуируемых»и «запретных» сфер нашей жизни. Это некий Волан-де-Морт нашего мира. Все знают что он существует, но никто о нём не говорит, дабы не прослыть ненормальным, озабоченным, не правильным. И так чаще и живут люди, пытаясь самостоятельно разобраться в вопросах, касаемых секса и своей сексуальности.
Но по существу, никого ведь из нас специально не обучали самому процессу секса. Не было в школе такого урока или факультатива в институте. У большинства людей из 90х, всё образование - это журнал СпидИнфо и 90минутные VHS 📼видеокассеты, найденные в шкафу у родителей. То есть, получается, весь процесс больше по наитию, «инстинктивно», на ощупь так сказать.
А если задуматься, то большинству занятий, к которым мы когда либо приступали, нас так или иначе как то обучали - учителя, тренера, инструктора, да даже рыбалке - отец сперва учил насаживать червя и закидывать удочку.
Продолжение 👇
Бытует миф, что мужчинам от женщин нужно только одно. Открою вам секрет, что и женщинам от мужчин нужно это не меньше. А это да, действительно лишь миф.
Часто, проблема секса даже не в самом сексе, а в том, какими мифами окружена эта тема. Насколько часто она возведена в лик «наиболее табуируемых»и «запретных» сфер нашей жизни. Это некий Волан-де-Морт нашего мира. Все знают что он существует, но никто о нём не говорит, дабы не прослыть ненормальным, озабоченным, не правильным. И так чаще и живут люди, пытаясь самостоятельно разобраться в вопросах, касаемых секса и своей сексуальности.
Но по существу, никого ведь из нас специально не обучали самому процессу секса. Не было в школе такого урока или факультатива в институте. У большинства людей из 90х, всё образование - это журнал СпидИнфо и 90минутные VHS 📼видеокассеты, найденные в шкафу у родителей. То есть, получается, весь процесс больше по наитию, «инстинктивно», на ощупь так сказать.
А если задуматься, то большинству занятий, к которым мы когда либо приступали, нас так или иначе как то обучали - учителя, тренера, инструктора, да даже рыбалке - отец сперва учил насаживать червя и закидывать удочку.
Продолжение 👇
🔥9👍7❤1💯1
А вот с процессом секса как то всё туго в современном мире (даже по сравнению с доиндустриальной культурой), тема напрочь закрыта для обсуждения, оттачивания мастерства, повышения качества. Единицы людей, находящиеся в браке обращаются за помощью к сексологам, секс-терапевтам. Чаще конечно, из за незнания того, чем же эти специалисты могут помочь. А мы, кстати ☝️ много чем можем помочь. И в секс-терапии мы, в основном, не стремимся искать причины проблем (в отличии от классической психотерапии), а решаем конкретный, насущный вопрос сексуальной дисгармонии. Слабая эректильная функция - специальными упражнениями усиливаем её. Отсутствие оргазма - снова, через упражнения и секс-тренинг восстановливаем оргастичность. Быстрое семяизвержение у мужчины - обучаем партнершу нескольким мануальным приемам и техникам «зажима».
Временной разрыв во время оргазма (один из партнеров не успевает) - научим комбинированной стимуляции во время фрикций.
Секс-терапия - это техники, это обучение, это интересно.
И секс-терапевту не так обязательно знать, моногамны ли вы в браке, или у вас несколько партнеров. Решить проблему возможно, даже если вы не хотите, или пока не можете быть полностью открытыми перед партнером. И вам совсем не обязательно для этого «прощать маму» или годами «избавляться от травм детства».
Не бойтесь сексологов, обращайтесь 😉🙏🧡
Временной разрыв во время оргазма (один из партнеров не успевает) - научим комбинированной стимуляции во время фрикций.
Секс-терапия - это техники, это обучение, это интересно.
И секс-терапевту не так обязательно знать, моногамны ли вы в браке, или у вас несколько партнеров. Решить проблему возможно, даже если вы не хотите, или пока не можете быть полностью открытыми перед партнером. И вам совсем не обязательно для этого «прощать маму» или годами «избавляться от травм детства».
Не бойтесь сексологов, обращайтесь 😉🙏🧡
🔥35👍8❤4
В следовании по пути жизни - есть свои правила. И их надо соблюдать. Одно из них - это умение уступать, вовремя останавливаться и уметь договариваться. На дорогах - у нас есть светофоры. Во взаимоотношениях с людьми - никаких светофоров, кроме нашей осознанности, нет. Мы сами должны стать для себя этими регуляторами, чтобы не происходило ДТП в отношениях с людьми. Так как в жизни ОСАГО не всегда срабатывает 😊
❤23👍5🔥2
Мужская агрессия по отношению к женщинам.
Насильственные действия мужчин по отношению к женщинам - следствие глубинной мужской травмы, связанной с материнским комплексом. Так как качество и глубина этого комплекса являются бессознательными, такой мужчина может напасть на любого человека, имеющего соответствующий облик. В основе такого комплекса - злость, ярость, гнев. Даже сексуальное насилие - это преступление, которое вызывается не похотью, а стремлением к насилию, смещенным гневом.
Даже у возрослого мужчины каждый контакт с женщинами будет обусловлен наличием такой эмоционально заряженной, глубокой внутренней драмы. Естественно мужчина будет переносить свой страх перед своей внутренней феминностью (женственностью) на ближайшую женщину - партнершу, супругу. И будет это проявляться через желание подавлять, доминировать над женщиной, включая и физическое насилие.
Как только мы видим мужчину, стремящегося к власти над женщиной, мы догадываемся, что его одолевает внутренний страх.
И когда мать предъявляет сыну неразумные и непомерные требования, которые к тому же наносят ущерб его браку, унижают его жену и нарушают его автономию, этот мужчина обрушивает весь гнев на жену, обвиняя её в бесчувственности к его матери.
Пока мужчина не осознает воздействия своего материнского комплекса, он будет страдать из за невозможности установления гармоничных взаимоотношений с женщинами.
Насильственные действия мужчин по отношению к женщинам - следствие глубинной мужской травмы, связанной с материнским комплексом. Так как качество и глубина этого комплекса являются бессознательными, такой мужчина может напасть на любого человека, имеющего соответствующий облик. В основе такого комплекса - злость, ярость, гнев. Даже сексуальное насилие - это преступление, которое вызывается не похотью, а стремлением к насилию, смещенным гневом.
Даже у возрослого мужчины каждый контакт с женщинами будет обусловлен наличием такой эмоционально заряженной, глубокой внутренней драмы. Естественно мужчина будет переносить свой страх перед своей внутренней феминностью (женственностью) на ближайшую женщину - партнершу, супругу. И будет это проявляться через желание подавлять, доминировать над женщиной, включая и физическое насилие.
Как только мы видим мужчину, стремящегося к власти над женщиной, мы догадываемся, что его одолевает внутренний страх.
И когда мать предъявляет сыну неразумные и непомерные требования, которые к тому же наносят ущерб его браку, унижают его жену и нарушают его автономию, этот мужчина обрушивает весь гнев на жену, обвиняя её в бесчувственности к его матери.
Пока мужчина не осознает воздействия своего материнского комплекса, он будет страдать из за невозможности установления гармоничных взаимоотношений с женщинами.
❤14👍6💯5
На прошедшей неделе и в выходные провёл в Москве 2 телесно-ориентированных семинара и двухдневный семинар холотропного дыхания. Благодарю всех, кто нашел время и принял участие и за вашу обратную связь 🙏🧡
🔥14❤10👍3
Решил перед сном осветить нужную и важную тему ☺️
У большинства людей с самого детства возникают эротические, или сексуальные, фантазии, выполняющие разнообразные функции и вызывающие целый спектр реакций. Некоторые фантазии бывают приятными и радостными, тогда как другие вызывают беспокойство, недоумение и даже могут шокировать самого обладателя фантазий.
Какие же функции выполняют сексуальные фантазии?
✔️ Индуцирование или усиление возбуждения.
Некоторым фантазии необходимы в качестве первоначального толчка, вызывающего возбуждение. Другим - для перехода от неспешного и невысокого уровня возбуждения к более страстному состоянию. По наблюдениям, чаще всего используется разворачивание какой-нибудь особенно любимой фантазии в течение всего полового акта - от стадии плато до оргазма.
Сексуальные фантазии усиливают как психологическую, так и физиологическую стороны сексуальной реакции
✔️ Безопасность стимулируемого возбуждения.
Сексуальные фантазии создают безопасную, надежно защищенную среду, дающую свободу воображению и чувствам. Они защищены уже тем, что неизвестны окружающим и вымышлены. Поскольку они никому не известны, их невозможно обнаружить, а их вымышленность избавляет от персональной ответственности.
Если принять во внимание, что сексуальные фантазии по большей части связаны с такими ситуациями и поведением, которые, будь они реальными, могли бы расцениваться как недопустимые или противозаконные, то необходимость безопасности как фона, на котором возникает возбуждение, становится понятной.
✔️ Освобождение от чувства тревоги и вины.
Фантазии всех типов действуют как психологические предохранительные клапаны, обеспечивающие разрядку внутреннего напряжения или удовлетворение потребностей относительно безболезненным способом (Byrne, 1977).
✔️ Фантазии как репетиция.
В большинстве случаев фантазии служат способом предвидеть предстоящее событие и подготовить себя к тому, что следует ожидать и как действовать.
У большинства людей с самого детства возникают эротические, или сексуальные, фантазии, выполняющие разнообразные функции и вызывающие целый спектр реакций. Некоторые фантазии бывают приятными и радостными, тогда как другие вызывают беспокойство, недоумение и даже могут шокировать самого обладателя фантазий.
Какие же функции выполняют сексуальные фантазии?
Некоторым фантазии необходимы в качестве первоначального толчка, вызывающего возбуждение. Другим - для перехода от неспешного и невысокого уровня возбуждения к более страстному состоянию. По наблюдениям, чаще всего используется разворачивание какой-нибудь особенно любимой фантазии в течение всего полового акта - от стадии плато до оргазма.
Сексуальные фантазии усиливают как психологическую, так и физиологическую стороны сексуальной реакции
Сексуальные фантазии создают безопасную, надежно защищенную среду, дающую свободу воображению и чувствам. Они защищены уже тем, что неизвестны окружающим и вымышлены. Поскольку они никому не известны, их невозможно обнаружить, а их вымышленность избавляет от персональной ответственности.
Если принять во внимание, что сексуальные фантазии по большей части связаны с такими ситуациями и поведением, которые, будь они реальными, могли бы расцениваться как недопустимые или противозаконные, то необходимость безопасности как фона, на котором возникает возбуждение, становится понятной.
Фантазии всех типов действуют как психологические предохранительные клапаны, обеспечивающие разрядку внутреннего напряжения или удовлетворение потребностей относительно безболезненным способом (Byrne, 1977).
В большинстве случаев фантазии служат способом предвидеть предстоящее событие и подготовить себя к тому, что следует ожидать и как действовать.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥5🔥4👍3❤1
Продолжим говорить о сексуальных фантазиях 😉
И приведу ниже статистическую встречаемость различных сюжетов в сексуальных фантазиях (ТОП 5 сексуальных фантазий), в порядке снижения частоты.
(Masters, Johnson, 1979)
У гетеросексуальных мужчин:
1. Замена постоянной партнерши
2. Насильственный сексуальный акт с женщиной
3. Наблюдение за сексуальной активностью других людей
4. Участие в групповом сексе
5. Гомосексуальные акты
У гетеросексуальных женщин:
1. Замена постоянного партнера.
2. Насильственный сексуальный акт с мужчиной.
3. Наблюдение за сексуальной активностью других людей
4. Идиллические встречи с незнакомцами
5. Любовные свидания с женщинами
У гомосексуальных мужчин:
1. Картины мужских половых органов
2. Насильственные сексуальные акты с мужчинами
3. Гетеросексуальный секс с женщинами
4. Идиллические свидания с незнакомцами
5. Участие в групповом сексе
У гомосексуальных женщин:
1. Насильственные сексуальные акты с женщинами
2. Идиллические свидания с постоянной партнершей
3. Гетеросексуальный секс
4. Воспоминания о прошлом сексуальном опыте
5. Садистские сцены
Ставь любую реакцию 💥👍💯 если интересно или полезно 🙏
И приведу ниже статистическую встречаемость различных сюжетов в сексуальных фантазиях (ТОП 5 сексуальных фантазий), в порядке снижения частоты.
(Masters, Johnson, 1979)
У гетеросексуальных мужчин:
1. Замена постоянной партнерши
2. Насильственный сексуальный акт с женщиной
3. Наблюдение за сексуальной активностью других людей
4. Участие в групповом сексе
5. Гомосексуальные акты
У гетеросексуальных женщин:
1. Замена постоянного партнера.
2. Насильственный сексуальный акт с мужчиной.
3. Наблюдение за сексуальной активностью других людей
4. Идиллические встречи с незнакомцами
5. Любовные свидания с женщинами
У гомосексуальных мужчин:
1. Картины мужских половых органов
2. Насильственные сексуальные акты с мужчинами
3. Гетеросексуальный секс с женщинами
4. Идиллические свидания с незнакомцами
5. Участие в групповом сексе
У гомосексуальных женщин:
1. Насильственные сексуальные акты с женщинами
2. Идиллические свидания с постоянной партнершей
3. Гетеросексуальный секс
4. Воспоминания о прошлом сексуальном опыте
5. Садистские сцены
Ставь любую реакцию 💥👍💯 если интересно или полезно 🙏
🔥18👍7❤1
Для желаний не столь важно их удовлетворение, сколь выражение.
⠀
Желания – это часть нашего внутреннего мира, отражение самой нашей сути. Выражать их – это как делиться важным в себе. И эта наша сила может трансформировать и нас самих, и людей вокруг.
⠀
Чем нам мешают невыраженные желания?
⠀
Они как заноза внутри – слишком отвлекают на себя внимание. Бывает, мы не можем думать ни о чём другом. В общении это может делать нас словно двуличными: мы вроде общаемся, а на самом деле чего-то хотим от человека. Это мешает хорошему общению, рождает конфликты, но даже и без них становится источником значительных напряжений внутри нас. Мы теряем силы.
⠀
Не решаясь выразить главное прямо, мы становимся склонны делать это манипулятивно! А это сильнее всего разрушает отношения. Выражать своё желание, своё переживание, свои чувства – это очень приятно.
⠀
К тому же искренность, это всегда красиво, это сильные энергии – и это привлекает к нам других людей. Свобода для нашей энергии делает нас здоровее. Идущим от нас потоком мы помогаем другим людям становиться искреннее и свободнее.
Выразить свои желания, стать чуточку живее, «прикоснуться к себе» и исцелиться посредством этого контакта у вас есть возможность - 2го декабря на нашем телесно-ориентированном семинаре в Казани! Тем более что осталось всего 4 свободных места!
⠀
Желания – это часть нашего внутреннего мира, отражение самой нашей сути. Выражать их – это как делиться важным в себе. И эта наша сила может трансформировать и нас самих, и людей вокруг.
⠀
Чем нам мешают невыраженные желания?
⠀
Они как заноза внутри – слишком отвлекают на себя внимание. Бывает, мы не можем думать ни о чём другом. В общении это может делать нас словно двуличными: мы вроде общаемся, а на самом деле чего-то хотим от человека. Это мешает хорошему общению, рождает конфликты, но даже и без них становится источником значительных напряжений внутри нас. Мы теряем силы.
⠀
Не решаясь выразить главное прямо, мы становимся склонны делать это манипулятивно! А это сильнее всего разрушает отношения. Выражать своё желание, своё переживание, свои чувства – это очень приятно.
⠀
К тому же искренность, это всегда красиво, это сильные энергии – и это привлекает к нам других людей. Свобода для нашей энергии делает нас здоровее. Идущим от нас потоком мы помогаем другим людям становиться искреннее и свободнее.
Выразить свои желания, стать чуточку живее, «прикоснуться к себе» и исцелиться посредством этого контакта у вас есть возможность - 2го декабря на нашем телесно-ориентированном семинаре в Казани! Тем более что осталось всего 4 свободных места!
👍7❤4
💥 Прекрасная новость!
Старт ОНЛАЙН курса ПОВЫШЕНИЯ КВАЛИФИКАЦИИ - «Сексология в психологическом консультировании» с выдачей удостоверения государственного образца от Академии Социальных Технологий (г.Москва) 📜 и сертификата «Сексолог-консультант» (для дипломированных психологов), а также без выдачи документов - для всех желающих, более глубоко изучить тему секса, сексуальности, норм и патологий, сексуальных фантазий и зависимостей, и кроме того, наладить отношения с партнером, гармонизировать интимно-личностную, сексуальную сферу своей жизни.
Курс пройдёт в 4 модуля :
1 модуль 16-17 декабря 2023г
2 модуль 20-21 января 2024г
3 модуль 17-18 февраля 2024г
4 модуль 16-17 марта 2024
👨🏫 Преподаватель курса:
Марс Аврамович Сары
врач психотерапевт, психотерапевт европейского реестра, врач сексолог, врач психиатр-нарколог, заведующий кафедры сексологии Академии Социальных Технологий (г.Москва), действительный член общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги.
Подробности и регистрация: http://doctormars.ru/sex
Старт ОНЛАЙН курса ПОВЫШЕНИЯ КВАЛИФИКАЦИИ - «Сексология в психологическом консультировании» с выдачей удостоверения государственного образца от Академии Социальных Технологий (г.Москва) 📜 и сертификата «Сексолог-консультант» (для дипломированных психологов), а также без выдачи документов - для всех желающих, более глубоко изучить тему секса, сексуальности, норм и патологий, сексуальных фантазий и зависимостей, и кроме того, наладить отношения с партнером, гармонизировать интимно-личностную, сексуальную сферу своей жизни.
Курс пройдёт в 4 модуля :
1 модуль 16-17 декабря 2023г
2 модуль 20-21 января 2024г
3 модуль 17-18 февраля 2024г
4 модуль 16-17 марта 2024
👨🏫 Преподаватель курса:
Марс Аврамович Сары
врач психотерапевт, психотерапевт европейского реестра, врач сексолог, врач психиатр-нарколог, заведующий кафедры сексологии Академии Социальных Технологий (г.Москва), действительный член общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги.
Подробности и регистрация: http://doctormars.ru/sex
👍3🔥3❤1
Новость дня.
Индийские ученые из Университета Манипал в Джайпуре провели исследование, подтверждающее, что практика випассана, одного из популярных видов медитации, способствует преодолению зависимости от порнографии. Результаты исследования опубликованы в научном журнале Sexual Health & Compulsivity (SHC).
Випассана, или медитация осознанности, представляет собой упражнение, при котором практикующий фокусируется на своем дыхании, избегая его контроля или изменений. В процессе медитации могут возникать различные мысли и переживания, которые следует воспринимать без осуждения, просто допуская их прохождение. Автор исследования, доцент Университета Манипал Гаган Джайн, подчеркнул, что проблема чрезмерного потребления порнографии вызывает беспокойство среди молодежи. Исследование включало 76 молодых мужчин, сосредоточивших внимание на 14 добровольцах с высокими баллами по шкале измерения проблемного использования порнографии. Участники проводили по 20 минут в день в течение двух недель, практикуя випассану. После этого их уровень проблемного использования порнографии снизился с 84,75 до 63,37, что свидетельствует об эффективности медитации осознанности. Она сократила влияние порнографии на настроение, уменьшила ее важность в жизни участников, снизила частоту обращения к контенту для взрослых, что также указывает на улучшение эмоциональной регуляции.
Индийские ученые из Университета Манипал в Джайпуре провели исследование, подтверждающее, что практика випассана, одного из популярных видов медитации, способствует преодолению зависимости от порнографии. Результаты исследования опубликованы в научном журнале Sexual Health & Compulsivity (SHC).
Випассана, или медитация осознанности, представляет собой упражнение, при котором практикующий фокусируется на своем дыхании, избегая его контроля или изменений. В процессе медитации могут возникать различные мысли и переживания, которые следует воспринимать без осуждения, просто допуская их прохождение. Автор исследования, доцент Университета Манипал Гаган Джайн, подчеркнул, что проблема чрезмерного потребления порнографии вызывает беспокойство среди молодежи. Исследование включало 76 молодых мужчин, сосредоточивших внимание на 14 добровольцах с высокими баллами по шкале измерения проблемного использования порнографии. Участники проводили по 20 минут в день в течение двух недель, практикуя випассану. После этого их уровень проблемного использования порнографии снизился с 84,75 до 63,37, что свидетельствует об эффективности медитации осознанности. Она сократила влияние порнографии на настроение, уменьшила ее важность в жизни участников, снизила частоту обращения к контенту для взрослых, что также указывает на улучшение эмоциональной регуляции.
🔥13👍3❤1😁1