Минимализм 🗝️

Хватит высиживать свой шпагат, словно курочка яичко! Двигайся!

Данные движения будут очень положительно влиять на твой ТБС+ягодицы. Делай по уровню силы и гибкости 🙏🏽 Если больно коленям, тут уж совсем ты себя запустил. Просыпайся!

Нынешняя реальность продемонстрировала нам, что опереться больше не на что. Совесть и границы разумного стерты и сдвинуты. Есть хорошая новость-это лучшее время для духовного пробуждения! Материальная гонка себя исчерпывает, и наконец-то все мы понимаем, что это лишь путь к унитазу и горам мусора. Поэтому я предлагаю больше медитировать в чувства любви и доброты, а самое главное - практиковать🙏🏽 Будущее за людьми, которые готовы будут спасать сердца и души. Я верю, что войны станут бессмысленными, человек станет кем-то большим, чем жрательсрателькайфователь🙏🏽 С НОВЫМ ГОДОМ 🎄

Не буду больше просить Вас голосовать за канал! Не нужны Вам мои обои на фоне..

Вот ссылка для голосования:

https://t.me/boost/marsmove

Не нужно мне голоса отдавать, но ссылка вон она👆 По ней можно проголосовать за канал, но не нужно..
#ямыобои

Сначала тренировки перерабатывают в тебе все негативное, боль и агрессия находят выход. Так твое тело исцеляется. Правильные упражнения высвобождают застоявшуюся энергию-это удивительный процесс. Затем, когда в теле начинает жить покой и контроль, когда ты чувствуешь, что тело в легкую дотянет и до 100 лет, высвобождается мощнейшая энергия творчества-тело становится приемником вибраций.

🪵🪓самый сладкий и интересный период-это переход из больного и деревянного в здорового и мобильного человека 🌀

Я делаю все 🍃лишь бы избежать бега!😄

чувствуй ноги🦵как руки🤲

Практика стала скучной? Пройди этот путь на две ноги!

🪵Для тех, у кого сложная ситуация в движении из-за ограничения в области ТБС🪚

🚁Бодрит лучше, чем кофе ☕️

Вас 4 666 это невероятно, целый поселок рабочего типа. Очень счастлив, добрых снов!

Лови ❤️‍🔥бесплатно онлайн в хорошем
качестве вкусняшки для тела твоего.
Если не можешь ловить так сразу, значит тебе нужен наставник, который выведет тебя на свободный уровень движения.
Либо залетай в закрытый канал, там ты найдешь начальную базу, которая поможет тебе влюбиться в движение❤️‍🔥:

https://t.me/FlexymarsBot

4 888 Вас! Это как так? Наш поселок рабочего типа, совсем скоро сможет оставить заявку, и стать поселком городского типа! Вот дела, а мне там писали никому ты не нужен, лентяй! Вон глянь! Нужен 😛
Кстати, как думаете что с телегой будет?

Уголок на выдохе 🌬️
Очень сильно и стильно раскачивает энергию в теле🔥 Я делаю минут 3-5, и в конце уголок на максимум. Позвоночник потом словно отмассирован неведомыми силами в неведомых местах!
Важно: катайтесь на мягком коврике, не опирайтесь на затылок(до лопаток)

🦈
Хочешь также двигаться?
Вот тебе первое задание:
90 отжиманий за подход, в процессе отдыхай в собаке мордой вниз сколько хочешь, главное не отпускай колени!
(Естественно постепенно, но дойди до этой планки в 90 отжиманий за подход)

Каждую практику открывается новое движение либо связь между упражнениями-это невероятное наслаждение. Четкое ощущение того, что точно делаешь то, что должен делать♾️🙏🏽

Оба варианта хороши, конечно, но никогда никому не позволяйте растягивать Вас, если Вы любитель и просто практикуете для здоровья и энергии жизни,как я.
Кстати, пацаны, если проблемы с половой жизнью, то работа с ТБС увеличит шансы на выздоровление.

В конце мой тренер показывает, как надо отжиматься, да и еще под свою песню 😳😱

Ого! За 5 000 перевалило нас, а я и не заметил😳 вот это да, весь мир летит в тартарары, а наш поселок городского типа разрастается 🐉 🔥

🌸С праздником всех милых дам! Вы сильные, помните об этом, и намного сильнее и мудрее Нас, мужчин. Мы уже не дотягиваем до Вас, успешно тонем в эго и агрессии. Продолжайте спасать Нас, кроме Вас некому🙏🏽❤️
Меня бы точно не было на свете уже давным-давно, если бы не самые важные женщины в моей жизни.