Практика стала скучной? Пройди этот путь на две ноги!

🪵Для тех, у кого сложная ситуация в движении из-за ограничения в области ТБС🪚

🚁Бодрит лучше, чем кофе ☕️

Вас 4 666 это невероятно, целый поселок рабочего типа. Очень счастлив, добрых снов!

Лови ❤️‍🔥бесплатно онлайн в хорошем
качестве вкусняшки для тела твоего.
Если не можешь ловить так сразу, значит тебе нужен наставник, который выведет тебя на свободный уровень движения.
Либо залетай в закрытый канал, там ты найдешь начальную базу, которая поможет тебе влюбиться в движение❤️‍🔥:

https://t.me/FlexymarsBot

4 888 Вас! Это как так? Наш поселок рабочего типа, совсем скоро сможет оставить заявку, и стать поселком городского типа! Вот дела, а мне там писали никому ты не нужен, лентяй! Вон глянь! Нужен 😛
Кстати, как думаете что с телегой будет?

Уголок на выдохе 🌬️
Очень сильно и стильно раскачивает энергию в теле🔥 Я делаю минут 3-5, и в конце уголок на максимум. Позвоночник потом словно отмассирован неведомыми силами в неведомых местах!
Важно: катайтесь на мягком коврике, не опирайтесь на затылок(до лопаток)

🦈
Хочешь также двигаться?
Вот тебе первое задание:
90 отжиманий за подход, в процессе отдыхай в собаке мордой вниз сколько хочешь, главное не отпускай колени!
(Естественно постепенно, но дойди до этой планки в 90 отжиманий за подход)

Каждую практику открывается новое движение либо связь между упражнениями-это невероятное наслаждение. Четкое ощущение того, что точно делаешь то, что должен делать♾️🙏🏽

Оба варианта хороши, конечно, но никогда никому не позволяйте растягивать Вас, если Вы любитель и просто практикуете для здоровья и энергии жизни,как я.
Кстати, пацаны, если проблемы с половой жизнью, то работа с ТБС увеличит шансы на выздоровление.

В конце мой тренер показывает, как надо отжиматься, да и еще под свою песню 😳😱

Ого! За 5 000 перевалило нас, а я и не заметил😳 вот это да, весь мир летит в тартарары, а наш поселок городского типа разрастается 🐉 🔥

🌸С праздником всех милых дам! Вы сильные, помните об этом, и намного сильнее и мудрее Нас, мужчин. Мы уже не дотягиваем до Вас, успешно тонем в эго и агрессии. Продолжайте спасать Нас, кроме Вас некому🙏🏽❤️
Меня бы точно не было на свете уже давным-давно, если бы не самые важные женщины в моей жизни.

Гибкое тело-гибкий ум еще, слыхали? 😄
Складка-это база всех сложно-изометрических движений, а также хорошее признание в любви к своему телу, ведь она очень сильно открывает доступ к новым возможностям и ощущениям в теле.

Родные мои односельчане городского типа 🥰🙏🏽
Рассказывайте как в телеге сидите? Кто-то прокси настраивает, кто-то «телегу»скачал, которая дублирует телеграмм и работает хорошо, кто на что горазд вообщем 😄 Я пока по-прежнему через хороший платный впн сижу, но мне тяжело видео загружать.

Сегодня такое настроение 🥷🐉

ВК: https://vk.ru/uprazhnarium

INSTA: https://www.instagram.com/flexymars?igsh=MWl6cm96MDlhenFjcA%3D%3D&utm_source=qr

Для тех, кто спрашивал 🙏🏽

5 минутная личная практика🙏🏽
(Видео ускорено х3)
Запускаю свою энергию 🐉прихожу в единое состояние с богом♾️ Упражнения сами реализуются, в голове чистота. Тело само ведет туда, куда ему нужно.

Широкая складка стоя-это невероятно полезное и нужное упражнение, оно безопасное. Я бы наверно даже сказал, что это одно из самых любимых моих упражнений.
Почему? Рассказывать буду на практиках в видео-тренировках в телеграмме и ВК.

Не знаешь кааак🤷‍♂️замучить свое пузико? Планка уже не останавливает время? Смотри! 🥷🙏🏽
⚠️Противопоказания: грыжи в поясничной зоне🦔