Железная Кузня
218 subscribers
155 photos
62 videos
3 files
10 links
Готовлюсь к соревнованиям по бодибилдингу и показываю путь к сцене. Делюсь тренировками, питанием и мотивацией, чтобы ты тоже стал сильнее.

Личное ведение/вопросы @markogolik
Download Telegram
Наконец-то выбрались на природу

Не сфоткал свой прекрасный куриный шашлык, но он был!! Режим не нарушаем

Чуть попозировал, начали радовать пропорции на сушке, улучшился V-образный силуэт
🔥10❤5😁2
В этот раз надеюсь точно финальная неделя

Вес сейчас 60.1

Верх действительно неплохо просох, ножки ещё толстенькие
🔥14
Есть 5 мест на онлайн ведение

Так же отдельно составляю индивидуальные программы тренировок/питания

По всем вопросам
✨ @markogolik
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥7
Червячки полезли под конец сушки

Тот самый этап, когда с каждым днём форма становится качественнее
🔥11❤1🥰1
Спортзал под открытым небом

- Питер, Крестовский Остров

Ура ура, добрался наконец. Масштабы впечатляют

Огромное разнообразие тренажёров, зона со свободными весами. Отличное бесплатное место, если нет возможности ходить в спорт.зал

Единственный минус это то, что многие тренажёры тяжело отрегулировать под свою антропометрию и подобрать рабочий вес, так как слишком большие скачки

Кто-то был здесь/в похожем месте? Как вам?
🔥9👻2