⬅️ #یبوست و درمان آن

🔘 #علائم_یبوست :

🔸 روزی یک بار دفع

🔹 #مدفوع سفت و خشک

🔸 زور زدن زیاد در حین #اجابت_مزاج

🔹 احساس تخلیه ناقص

🔸 سفت شدن اطراف ناف


✅ برخی از مسهل‌ها و ملیّن ‌ها:

🔹 دو قاشق #روغن_زیتون یا #روغن_بادام_شیرین قبل یا بعد غذا

🔸 مالیدن روغن زیتون یا روغن بادام شیرین روزی دو بار

🔹 دم کرده دو قاشق #سنا_مکی و یک قاشق #گل_محمدی شب هنگام خواب سه روز درمیان (سنا بیش از ۶ بار نباید استفاده شود. زیرا یبوست مقاوم می‌آورد)

🔸 مصرف #گلابی

🔹 استفاده از دانه‌های لعاب دار ( #اسفرزه ، #تخم_شربتی ، #تخم_ریحان ، #بارهنگ )

🔸 استفاده از #سبوس_برنج یا #گندم در غذاها یا به صورت #دمنوش

🔹 تحرک (روزی نیم ساعت #پیاده_روی ) 

🔸 استفاده از #سبزی و #میوه

🔹 مصرف غذاهای آبکی ( #آش و #آبگوشت و #اشکنه و ...)

🔸 مصرف چند عدد #زیتون

🔹 هفت عدد #انجیر خیس شده در #گلاب 

🔸 روزی هفت عدد آلو 

🔹 #سودابر

🔸 #ملین


🆔 @MarkazeTebbeEslami

😖 #یبوست و درمان آن

📋 #علائم_یبوست :

🔸 روزی یک بار دفع

🔹 مدفوع سفت و خشک

🔸 زور زدن زیاد در حین اجابت مزاج

🔹 احساس تخلیه ناقص

🔸 سفت شدن اطراف ناف


✅ برخی از مسهل‌ها و ملیّن ‌ها:

▫️ دو قاشق روغن زیتون یا روغن بادام شیرین قبل یا بعد غذا

▪️ مالیدن روغن زیتون یا روغن بادام شیرین روزی دو بار

▫️ دم کرده دو قاشق سنا مکی و یک قاشق گل محمدی شب هنگام خواب سه روز درمیان (سنا بیش از 6 بار نباید استفاده شود. زیرا یبوست مقاوم می‌آورد)

▪️ مصرف گلابی

▫️ استفاده از دانه‌های لعاب دار (اسفرزه، تخم شربتی، تخم ریحان، بارهنگ)

▪️ استفاده از سبوس برنج یا گندم در غذاها یا به صورت دمنوش

▫️ تحرک (روزی نیم ساعت پیاده روی) 

▪️ استفاده از سبزی و میوه

▫️ مصرف غذاهای آبکی (آش و آبگوشت و اشکنه و ...)

▪️ مصرف چند عدد زیتون

▫️ هفت عدد انجیر خیس شده در گلاب 

▪️ روزی هفت عدد آلو 

▫️ سودابر

▪️ ملین


🩺 ویزیت تلفنی رایگان و سفارش دارو
📞 02533803011

🛒 فروشگاه آنلاین مرکز طب اسلامی
🌍 https://mte24.ir


☑️ @MarkazeTebbeEslami