ضربان قلب شما بسته به موسیقی که گوش می کنید تغییر می کند و از شدت موسیقی الگو می گیرد.

💉💊
@markazbehdashtchaf

اگر نوشابه زیاد میخورید سیب هم زیاد بخورید🍎

سیب عوارض نوشابه را به شدت کاهش میدهد؛
بدترین زمان مصرف نوشابه قبل از خواب میباشد.

💉💊
@markazbehdashtchaf

‏شرافت و انسانیت یعنی زهرا آبسالان مسئول آزمایشگاه شهر حمیدیه که پس از گرفتن ده‌ها تست کرونا از ده‌ها بیمار مشکوک، با زبان روزه و لباس‌های چند لایه پزشکی، این‌چنین از هوش رفته و بر زمین افتاده است.

📸 چند توصیه کرونایی برای حضور در مراسم شب های قدر

مردم كوفه فرياد و اعلياه سر مي‌دادند, جبرئيل هم در ميان زمين و آسمان فرياد برآورد و مي‌گفت:

تهدّمَتْ وَالله اركانُ الْهُدي , قُتِل عليّ الْمُرتَضي

19 رمضان؛ شب قدر و ضربت خوردن حضرت علی تسلیت باد

موشن ‌گرافی راهکارهای پیشگیری از فشار خون ❤️

❌مصرف مواد غذایی پرچرب در افطار ممنوع

✅ اﮔﺮﭼــﻪ ﺑــﻪ ﻣﻨﻈــﻮر ﺗــﺎﻣﻴﻦ ﺑﺨﺸــﻰ از اﻧـﺮژى ﻣــﻮرد ﻧﻴﺎز روزاﻧـﻪ و ﺗــﺎﻣﻴﻦ ﺑﺮﺧــﻰ از اﺳــﻴﺪﻫﺎى ﭼــﺮب ﺿــﺮورى و وﻳﺘــﺎﻣﻴﻦ ﻫــﺎى ﻣﺤﻠــﻮل در ﭼﺮﺑــﻰ ﺑﺎﻳــﺪ ⬅️در ﻃــﻰ روزه دارى از روﻏــﻦ ﻫــﺎ و ﭼﺮﺑــﻰ ﻫــﺎى ﺧــﻮراﻛﻰ در ﺣــﺪ ﻣﺘﻌــﺎدل اﺳــﺘﻔﺎده ﺷــﻮد

📛 اﻣــﺎ ﻣﺼــﺮف ﻣـــﻮاد ﻏﺬاﻳﻰ ﺳﻨﮕﻴﻦ، دﻳﺮ ﻫﻀـﻢ، ﭘـﺮ ﭼـﺮب و ﺳـﺮخ ﺷـﺪه ﻣﺎﻧﻨـﺪ👈 اﻟﻮﻳـﻪ، ﺳـﻴﺐ زﻣﻴﻨـﻰ ﺳـﺮخ ﺷـﺪه، ﭘﻨﻴـﺮ ﭘﻴﺘـﺰا، اﻧـﻮاع ﻛﻮﻛـﻮ و ﻛﺘﻠﺖ ﻫﺎى ﭼﺮب ﺑـﻪ ﻫﻨﮕـﺎم اﻓﻄـﺎر ﻣﻨﺎﺳـﺐ ﻧﻴﺴـﺖ.

⭕️ چگونه ماسک خانگی را #تهیه و #نگهداری کنیم؟

🔵 مراحل تهیه ماسک خانگی
🔵 نکات مهم برای نگهداری ماسک های خانگی

#دعای_روز_نوزدهم_ماه_رمضان 🌸🍃

📿اذان صبح
۴:۲۳

📿اذان مغرب

۲۰:۲۱

نماز و روزه هاتون قبول درگاه حق🙏

💉💊
@markazbehdashtchaf

🏴ریخت بردامن
محراب زفرق سراو

آنچہ اندوختہ
ازخون جگرکرد على🖤

گرچہ درهرنفسى
بود على را مـــعراج

غوطہ در خون
زدو معراج دگر کرد على🖤

# ایام_سوگواری_امام_علی_ع_تسلیت_باد🏴

💉💊
@markazbehdasht

مادر عزیزم.
خیلی دلتنگت هستیم🌹

🔺معاون پرستاری وزارت بهداشت: ۱۱۹ نفر از نظام سلامت در دوره کرونا شهيد شدند


💉💊
@markazbehdashtchaf

❗️ممکن است خواسته یا ناخواسته خود را درگیر عاداتی کرده باشید که خواب راحت شبانه را برایتان غیرممکن کرده باشند. برای یک خواب راحت نکات زیر را رعایت کنید

▫️ساعت مشخصی برای خوابیدن و بیدار شدن داشته باشید
▫️قبل از خواب ذهن خود را خالی کنید
▫️برای داشتن خواب راحت پیش از خواب ورزش نکنید
▫️نور اتاق خوابتان را تنظیم کنید
▫️اتاق خواب را کمی خنک نگه دارید

🚨

⚠️علائم هشدار‌دهنده ترڪیدن آپاندیس

▫️معده درد و دل درد شدید
▫️حالت تهوع، استفراغ و بی‌اشتهایی
▫️تڪرر بیش از حد ادرار
▫️تب و لرز و گیج بودن

🚨

🔺ابتلای ۱۱۸ نفر در اتوبوسرانی تهران به کرونا

مدیرعامل شرکت واحد اتوبوسرانی تهران:

▫️۶۰ درصد اتوبوس های پایتخت فرسوده است.
▫️۱۱۸ نفر از کارکنان اتوبوسرانی تهران به کرونا مبتلا شده اند و تا امروز ۱۱۶ نفر از آنها بهبود یافته و متأسفانه ۲ نفر از همکاران جان خود را ازدست دادند.


🚨

حتما ببینید قطعا شگفت زده خواهید شد‼️

اینها رویا و خیال نیست !
بزودی خواهند آمد 👌

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌

یک عمر خرما را اشتباه مصرف کردیم و هسته اش که برای بدن و باز کردن عروق و رگهای قلب و دیگر نقاط بدن معجزه می کند را دور انداختیم !
از این لحظه به بعد هرگز هسته های خرما را دور نیندازید! هسته خرما را ۱۵ روز داخل آب رها کنید تا نرم شود و بعد تفت دهید و تبدیل به آرد و پودر کنید! این راهکار ساده و کارآمد را برای همه، مخصوصا بیماران قلبی عروقی ارسال کنید تا بدانند هسته خرما از خود خرما مفیدتر است👌👌



‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌

مراسم وداع با شهید احمد ابراهیمی از پرسنل درمانی بیمارستان امام ساری که در راه حفظ سلامت هموطنانش بر اثر ابتلا به کرونا جان خود را از دست داد.

درست است که بال‌هایت شکست، اما یادت تا ابد، در جان ما و در همیشه‌ی زمان جاریست...

⚠️خطر ابتلا به کرونا جدی است.

تنهایی سوگواری کردن خیلی سخته !

از طریق تماس تلفنی با کسانی‌که عزیزانشون‌رو بر اثر ابتلا به کرونا از دست داده‌اند هم‌دردی کنیم.

از بازماندگان در مورد علت مرگ عزیزانشان سوال نپرسیم، شاید دوست نداشته باشند بگویند که عزیزشان بر اثر کرونا فوت کرده است.

به بازماندگان توضیح بدهیم به‌خاطر سلامت خودشان به‌صورت حضوری برای عزض تسلیت به دیدارشان نمی‌رویم و در مراسم ترحیم شرکت نمی‌کنیم.

بازماندگان فوت‌ شدگان کرونا را تنها نگذاریم.