Марина Рундаева|трансформационный коуч
47 subscribers
34 photos
3 videos
Помогу снять розовые очки и найти точки роста 🚀

Со мной ты начнёшь действовать, а не просто думать об успехе😉
Download Telegram
Вот такое послание пришло мне сегодня утром.

Решила поделиться и с вами)

Если что-то откладываете или в чем-то сомневаетесь, то именно сейчас самое подходящее время и место для первого шага 👌🏼

У тебя все получится🧡
Дорогие, привет 👋

Сейчас я нахожусь на стадии создания своего нового продукта, докручиваю его и меняю, чтобы получилось именно то, что нужно вам.

Я всегда топлю за пользу и результат.

А потому приглашаю вас на кастдэв (опрос).

Это прекрасная возможность пообщаться и узнать друг друга получше.

Всего 10 мест.

Ставьте и я напишу вам в личку🧡
В последние дни купаюсь в обратной связи своих клиентов и людей, кто со мной взаимодействовал😍

Это восторг и это невероятное вдохновение!

Сегодня выложу немного обратной связи от моих прекрасных клиентов.

Хочется этим делиться😊

Благодаря им я четко вижу, что разборы со мной - это всегда глубокий и трансформационный процесс, а не просто попиздели и забыли😜
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Вчера в 6 утра ходила на тренировку 🏃‍♀️

Такие новости, решила сыграть с собой в игру и с этой неделе делать все о чем я задумывалась, но почему-то оттягивала.

К телу претензий нет, огромная благодарность, что оно меня вывозит😂

Но появилось огромное желание встряхнуться, подвигаться и расширять себя таким образом) почувствовала, что «застоялась», поэтому теперь 3 раза в неделю в 6 утра у меня стоят тренировки 💪

А что откладываете вы? 😎
Ровно год назад, 26 апреля в 15.40 у меня были самые долгожданные и трепетные объятия с сыном🧡

Это было потрясающе, я с большой теплотой и трепетом вспоминаю нашу встречу.

Мы славно потусили в этом году, сынок, желаю нам столько же любви, понимая и веселья в следующем)

Я люблю тебя всегда, везде и безусловно🧡
Всем привет, мои дорогие🧡

Я очень рада тем, кто остался подписан на мой канал🫶

Возвращаюсь к вам в новом образе, с новым имиджем, с обновлённым состоянием и соответственно с новостями🔥

Также буду  рассказывать, расскачиваться, потому что, проходила очень интересный этап, хочу быть немножко собой

Как вам мой новый образ?)
Всем привет,мои дорогие🫶🏻

Сегодня была интересная встреча с девушкой-экспертом. Она пригласила меня на кастдев, а я с радостью согласилась. С ней мы взаимодействовали в разные периоды моей жизнь за последние 2 года. В момент, когда мне казалось, что разрушилось все, в момент, когда я забеременела и было понятно, что в этой истории я остаюсь одна и сейчас, когда в моей жизни все очень классненько и здорово встает на свои места и развивается.

И сегодня она говорит: «когда ты начнешь сиять и говорить в потоке? тебе пора»

Я ощущаю вот это «пора», но в последнее время столько происходит новых осмыслений, кризисов, радостей, что как будто не успеваю. Хочется-то все красиво рассказать.

Как итог, приняла решение: забить хер на красоту и просто вести, рассказывать и делиться)
Смешно, но такие же ощущения ловлю сейчас перед отпуском.

Как-то по-дурацки рабочий сезон прошел. Самокритик зашел в чат😂

Всегда своим клиентам говорю заранее планируйте свой отдых. Но теперь буду говорить планируйте и настраивайтесь 🧘‍♀️

Куча было мыслей вплоть до того, чтобы все отметить.
Сейчас собираюсь со спокойной душой. Беру с собой свечи для практик, несколько колод.

Буду отдыхать, наслаждаться временем с сыном и все-таки дам несколько консультаций с картами. Хочу именно с моря. Вот прям пунктик у меня. Будет классно, глубоко и четко - как я люблю 🫶🏻
Сегодня моему папе было бы 49 лет!
И сегодня большинство моих мыслей было о нем.

На удивление, сегодня случилось так, что я утешала женщину в ее день рождения. Это был ее первый день рождения без папы, который был всегда рядом, окружал заботой и любовью. Насколько смогла поддержала и утешила.

Конечно, меня это унесло в свои переживания и в свои отношения с папой. А они у нас были очень непростые, моментами сложные. Но папа всегда был для меня важной фигурой и если бы не развод родителей, то убеждена - была бы папиной дочкой.

История проживания моей потери длинная и непростая. Я привыкла прятать свои эмоции. И вот спустя почти полтора года после смерти, и спустя полгода активной работы с психотерапевтом торжественно заявляю - я отошла.

У меня не возникает плача, когда я начинаю говорить о папе, я перестала искать его во всех своих мыслях. Я учусь жить с тем фактом, что есть.

И в этот день, в его день рождения, я не плакала. Я вспоминала о наших моментах и старалась по максимуму наслаждаться днем💫
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Вчера был очень важный день в моей жизни и в моей карьере))

Месяц работы, 2 недели нон-стопа и вот я совладелец новенького детища - детского центра💫

Для меня это второй детский центр и первый проект в партнерстве🥳

Принимаю поздравления!

А также с новыми силами возвращаюсь сюда)
А еще по совместительству я мама)

Поэтому тут я буду рассказать о том, как совмещаю все)

Рассказывать об интересных проектах в коучинге, потому что моя работа сильно изменилась и стала кратно глубже💫

Но обо всем по порядку и потихоньку)
Не успеваю вести соцсети стабильно.За месяц произошло много и мало одновременно.Я учусь замечать только плюсы и фокусироваться на позитиве.

1) Мы закончили ремонт нового центра. Остался наш кабинет с партнером. Центр получается безумно уютным и туда прям «тянет».

2) Собран штат работников, для меня это было ново, сложно и увлекательно.В таком масштабе я еще не участвовала.

3) Учусь выставлять личные границы с сотрудниками и держать грани ответственности. Свою держу при себе, а им отдаю их или возвращаю их ответственность.

4) Нашла миллион плюсов в работе с партнером.Особенно, когда вы два взрослых человека, для которых слова ответственность и честность - не пустой звук.

5) Учусь доверять миру, доверять близкого окружению. Из замеченного,если не надеваешь маски, а выходишь честной,какая ты есть,то люди выходят к тебе с открытой душой и с рукой помощи.

Сентябрь был сложным,было много эмоций,было много перестроек, было много вдохновения и много удовольствия от процесса.

А как прошел ваш сентябрь?)
Сегодня очень интересное настроение и есть желание вытащить вам карты 🪄

Если вы хотите получить знак или подсказку, то загадывайте цифру от 1 до 50 и вечером я пришлю вам карту)
А вот и нет) не получилось) Кто еще хочет, то в каменты пишите цифру)

Карты вышлю завтра🧡

Что хочется сказать, если вам кажется, что работать на себя - это сидеть с вечно серьезным, постным лицом и делегировать все задачи, то у меня плохие новости, вам кажется 😂

Последние два дня познаю тонкости адекватной, взрослой управленческой работы.

Мой мозг кипит, внутри все будоражит и в дичайшем предвкушении нового этапа,в который я уверенно влетаю 🚀
«А вы бунтарь, однако» - сказала мне сегодня одна прекрасная женщина. Эта женщина будет работать с ребенком моего партнера по бизнеса. Так уж вышло, что все мы оказались интересными и глубокими людьми.

Я успела рассказать немного о себе и она с большим восторгом назвала меня бунтаркой😁

И вы знаете, посмотрев на свою жизнь, действительно, бунтарка😎

Я часто слышала «не делай», «не надо», «не получится», «делай аборт, ты не вытянешь», «у тебя большие аппетиты, брось» и все в этом духе🙄

И каждый раз, сомневаясь, боясь и переживая, я делала по-своему. Сказать, что моментами было очень сложно и трудно, не сказать ничего, но оно того стоило, однозначно🔥

И если выбирать жить свою жизнь самостоятельно - это бунтарство, то да,с гордостью заявляю, что я бунтарка!🤘
Вчера был чудесный день! Это единственная более менее адекватная фотография😂

Вчера меня пригласила не день рождения мой партнер по бизнесу. За все время взаимодействия мы с деловых линий перешли и на личные, где поддерживаем друг друга в разных ситуациях и делимся размышлениями на разные темы. Нужно подметить, что я так очень давно не смеялась.

Так вот, была у этой девочки с фотографии мечта оказаться в «девичнике», то есть в небольшой женской компании, где можно быть собой и обсуждать, что хочется, хихикать и глубокие обсуждения менять на веселый треп и наоборот. Вот вчера случилось чудо. Нас было всего трое, включая меня и после фантастического массажа мы безумолку обсуждали самое разное в чудесном ресторане.

С третьей девушкой тоже произошел мэтч. Я не особо пускаю в последнее время в свое пространство новых людей, а тут все совпало.

В общем, теперь у меня кажется есть тот самый «девичник» и мы уже договорились о следующей встрече)

Так что мечты сбываются и иногда самым неожиданным образом🪄
А еще, мы наконец-то доделали ремонт в нашем центре)

Интересно увидеть до/после?)
Немного мыслей…

Всю последнюю неделю я занималась дедушкой и вопросом его госпитализации

У него появилась опухоль и мир для меня рухнул, потому что дедушка не в таком уж преклонном возрасте

Ему попросили пока что не говорить

Первый вопрос: как я могу помочь? Осознание: единственное, что я сейчас могу сделать — восстановить себя

Сегодня был день госпитализации

Мы были вместе, шутили, я сидела с ним до тех пор пока он не пошел в палату. Он заметно нервничал, а я улыбалась и повторяла: «Настрой позитивный».

Когда-то он ходил за мной, таскал рюкзак и помогал надевать обувь, а сегодня мы поменялись.
После крепких объятий, я ушла с мыслями о том, как протекает жизнь, как ориентиры меняют все и что главное.

И в глубине души я чувствовала, что я закрываю свою боль, что когда-то не смогла быть рядом со своим папой.

Получилось грустно, но пока все хорошо и есть возможность надеется на позитив.

А вам мои дорогие подписчики, искренне советую быть рядом, по возможности, со своим близкими🧡