Представьте, что вам гарантируют разрешение какого-то одного вашего запроса.
Личного, именно про вас и находящегося в зоне вашего контроля. То есть, не чтобы другие люди стали другими или изменились физические законы, но всё же.
Какой бы это был запрос?
Свой ответ напишу тоже и прошу вас откликаться и лайкать ответы, которые отзываются. Если родятся важные темы, буду про них рассуждать вместе с вами в дальнейших постах ❤️🔥
Личного, именно про вас и находящегося в зоне вашего контроля. То есть, не чтобы другие люди стали другими или изменились физические законы, но всё же.
Какой бы это был запрос?
Свой ответ напишу тоже и прошу вас откликаться и лайкать ответы, которые отзываются. Если родятся важные темы, буду про них рассуждать вместе с вами в дальнейших постах ❤️🔥
Не всё то боль, что больно
Рубрика «инсайтики от моей стоматологини». Мне неделю назад поставили коронку, и иногда я чувствую боль при жевании, причем в разных местах. Но болеть там нечему, и врач объясняет, что это мозг реагирует на новое. Он в шоке и на всякий случай шлёт сигнал тревоги.
Как говорится, ничего не напоминает?
Новизна — это больно не потому, что больно, а потому, что новизна. Если вы зашли в неё осознанно и идёте в экологичном для себя направлении, то боль по пути — это, по сути, глюк нервной системы, который надо просто пережить, адаптируясь постепенно и помогая своему телу проживать стресс. И всё!
Рубрика «инсайтики от моей стоматологини». Мне неделю назад поставили коронку, и иногда я чувствую боль при жевании, причем в разных местах. Но болеть там нечему, и врач объясняет, что это мозг реагирует на новое. Он в шоке и на всякий случай шлёт сигнал тревоги.
Как говорится, ничего не напоминает?
Новизна — это больно не потому, что больно, а потому, что новизна. Если вы зашли в неё осознанно и идёте в экологичном для себя направлении, то боль по пути — это, по сути, глюк нервной системы, который надо просто пережить, адаптируясь постепенно и помогая своему телу проживать стресс. И всё!
Недавно клиентка мне сказала, что заходила на страничку о работе со мной и я такая: блин, была ж какая-то страничка! Я сама там сто лет не была, работаю с постоянными клиентами, и даже странно, что еще какие-то новые клиенты до меня доходят (хотя честно признаюсь, не много, в основном доходят возвращающиеся).
Сегодня зашла проверить с мыслью, что надо бы как-то обновить, наверное, после всех кризисов и исканий сто процентов там какая-то ерунда уже написана... И знаете что, нет! Вовсе не ерунда. Это всё по-прежнему актуально.
Новые грани раскрылись в тематике запросов, в моём видении — конечно. Возможно, когда-то осуществится моя мечта в паре емких фраз описать свою работу. Но пока что у меня есть достаточно хорошее описание. Покивала, согласилась, пошла дальше работать.
Сегодня зашла проверить с мыслью, что надо бы как-то обновить, наверное, после всех кризисов и исканий сто процентов там какая-то ерунда уже написана... И знаете что, нет! Вовсе не ерунда. Это всё по-прежнему актуально.
Новые грани раскрылись в тематике запросов, в моём видении — конечно. Возможно, когда-то осуществится моя мечта в паре емких фраз описать свою работу. Но пока что у меня есть достаточно хорошее описание. Покивала, согласилась, пошла дальше работать.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Очень хочется вам отгрузить красоты, но мне кажется, Телеграм сожрет качество :( Давайте проверим!
Упд: так и знала, но загрузила оригинал в комменты
Упд: так и знала, но загрузила оригинал в комменты
Окружающая реальность — это стволовые клетки
Чего?? Марина, ты про что?
А я про то, что если нам реально важно в своей жизни что-то изменить и сформировать в ней новую структуру, то мы можем очень вольно обращаться с набором фактов вокруг нас, творчески приспособляя их под запрос. И они правда встроятся, пересоберутся, станут подходящим материалом и топливом изменений. Как стволовые клетки становятся тем, в чем у организма есть потребность.
Это про знаменитые инсайты от инструкций к микроволновке, неожиданные встречи, случайные совпадения и способность в невозможных обстоятельствах оттолкнуться от дна. Потому что ну очень надо и пора, понимаете?
Когда это внутреннее «мне надо» и «я готов» вызревает, то можно, конечно, выбрать среду более или менее подходящую, взять помощь, действовать благодаря, а не вопреки, но в целом это не так уже и важно.
И в этом смысле нет неподходящих обстоятельств, но есть неподходящее состояние.
Если внутри нет импульса жизни, если не вызрело это ощущение «очень надо и пора», то даже идеальная среда нам не в коня. Не встроится, не поможет, не продвинет. Встроится в систему не-жизни.
В этом смысле самое выгодное — подогревать и культивировать в себе состояния, являющиеся источником созидания того, что для вас ценно и значимо. А если потухло, смотреть в это напрямую, искать путь обратно.
Чего?? Марина, ты про что?
А я про то, что если нам реально важно в своей жизни что-то изменить и сформировать в ней новую структуру, то мы можем очень вольно обращаться с набором фактов вокруг нас, творчески приспособляя их под запрос. И они правда встроятся, пересоберутся, станут подходящим материалом и топливом изменений. Как стволовые клетки становятся тем, в чем у организма есть потребность.
Это про знаменитые инсайты от инструкций к микроволновке, неожиданные встречи, случайные совпадения и способность в невозможных обстоятельствах оттолкнуться от дна. Потому что ну очень надо и пора, понимаете?
Когда это внутреннее «мне надо» и «я готов» вызревает, то можно, конечно, выбрать среду более или менее подходящую, взять помощь, действовать благодаря, а не вопреки, но в целом это не так уже и важно.
И в этом смысле нет неподходящих обстоятельств, но есть неподходящее состояние.
Если внутри нет импульса жизни, если не вызрело это ощущение «очень надо и пора», то даже идеальная среда нам не в коня. Не встроится, не поможет, не продвинет. Встроится в систему не-жизни.
В этом смысле самое выгодное — подогревать и культивировать в себе состояния, являющиеся источником созидания того, что для вас ценно и значимо. А если потухло, смотреть в это напрямую, искать путь обратно.
Друзья, а что у вас со сном в последнее время?
Я ужасно сплю, от других тоже слышу, что именно в последние дни всё плохо. Стало любопытно, как у вас! И напишите в комментах поподробнее, сверимся хоть 💤💤💤
Я ужасно сплю, от других тоже слышу, что именно в последние дни всё плохо. Стало любопытно, как у вас! И напишите в комментах поподробнее, сверимся хоть 💤💤💤
Anonymous Poll
16%
Как всегда плохо
21%
Как всегда хорошо
40%
Хуже, чем было
17%
Лучше, чем было
5%
Свой вариант
📛 Я открыла секрет невыгорания 📛
Я открыла секрет невыгорания — не гореть
Я не горю своей работой. В нашей культуре это звучит уже будто бы неприлично. Но что это значит на практике?
На этом этапе я не связываю свое удовлетворение от жизни исключительно с тем, насколько я реализована в работе и как сильно уже изменила мир за последние 15 минут (утрирую, конечно... или нет).
Какой у этого эффект? Парадоксальный. Я значительно устойчивее в практике, например, мне легче быть неудобной для клиентов, а зачастую именно это и нужно делать, потому что удобные у них и так есть вокруг и им с ними почему-то стало настолько неудобно, что они пошли в коучинг 🙂 Раньше я от этого уставала гораздо сильнее.
Я не хочу работать много и не стремлюсь заполнить работой бóльшую часть своего времени. Но в том объеме, в котором хочу, — я стабильна и приступаю к делам с умеренным энтузиазмом, без ярких пиков и откатов, как это бывало раньше.
Весь прошлый год мне казалось странным, что я перестала считать свою работу самой важной на свете, необходимой каждому и вообще. И из этого состояния мне было сложно приглашать новых клиентов в работу.
Но уже пару месяцев наблюдаю за собой и вижу, что всё ОК и мне даже нравится. Сейчас мои слова-ориентиры про работу: ремесло, мастерство, партнерство.
Так что могу взять несколько человек в коучинг по вашему запросу, обычно я работаю с среднесрочном формате, но с некоторыми клиентами мы уже 5й год вместе.
На разовые сессии тоже с радостью беру, это классная возможность посмотреть на жизненную ситуацию с другой точки, собрать всё в кучку, увидеть связи, а иногда и разрешить запрос.
За подробностями пишите в личку, пожалуйста! @marina_giller
Я открыла секрет невыгорания — не гореть
Я не горю своей работой. В нашей культуре это звучит уже будто бы неприлично. Но что это значит на практике?
На этом этапе я не связываю свое удовлетворение от жизни исключительно с тем, насколько я реализована в работе и как сильно уже изменила мир за последние 15 минут (утрирую, конечно... или нет).
Какой у этого эффект? Парадоксальный. Я значительно устойчивее в практике, например, мне легче быть неудобной для клиентов, а зачастую именно это и нужно делать, потому что удобные у них и так есть вокруг и им с ними почему-то стало настолько неудобно, что они пошли в коучинг 🙂 Раньше я от этого уставала гораздо сильнее.
Я не хочу работать много и не стремлюсь заполнить работой бóльшую часть своего времени. Но в том объеме, в котором хочу, — я стабильна и приступаю к делам с умеренным энтузиазмом, без ярких пиков и откатов, как это бывало раньше.
Весь прошлый год мне казалось странным, что я перестала считать свою работу самой важной на свете, необходимой каждому и вообще. И из этого состояния мне было сложно приглашать новых клиентов в работу.
Но уже пару месяцев наблюдаю за собой и вижу, что всё ОК и мне даже нравится. Сейчас мои слова-ориентиры про работу: ремесло, мастерство, партнерство.
Так что могу взять несколько человек в коучинг по вашему запросу, обычно я работаю с среднесрочном формате, но с некоторыми клиентами мы уже 5й год вместе.
На разовые сессии тоже с радостью беру, это классная возможность посмотреть на жизненную ситуацию с другой точки, собрать всё в кучку, увидеть связи, а иногда и разрешить запрос.
За подробностями пишите в личку, пожалуйста! @marina_giller
Мамины родители много лет жили в московском районе Гольяново. Собственно, и я там родилась и жила до 3 лет. Это спальник с плохой репутацией, который часто используют как имя нарицальное. Но у меня вообще нет таких воспоминаний. Я помню лужайку с одуванчиками у пруда, помню вечнозеленую березу под окном, которая росла на трубе с горячей водой, помню «секретики» во дворе, как жарили сосиски в зимнем лесу, как с сестрой вставали в 5 утра в детском приливе зожа и шли бегать, как глазела на витрины в свадебном магазине, как ходили за квасом на разлив и за горячим хлебом, от которого до дома доходила дай бог половина, лотерейные билетики и бабочку павлиний глаз на балконном окне...
Многих членов своей семьи (до терапии) я помнила исключительно нежнейшими, теплыми и трепетными. Хотя они, конечно, были разными. И такими тоже, но не только... Про нашу семью я больше всего помню бытовые ритуалы и традиции, простые, обыденные вещи, которые казались мне волшебными и особенными.
И лишь относительно недавно я увидела, что это всё — моё! Внутренее. Трепетность, нежность, доброта, тепло, безрадельная любовь к близким, к миру вокруг, тонкий контакт с природой и умение видеть её красоту, напитываться ей даже там, где она трудно различима, любовь к маленьким бытовым моментам. То есть, конечно, я впитала то, что было вокруг. Но ведь не всё, не полностью, во многом я просто смотрела на мир своими глазами и видела его именно таким, порой в ущерб реалистичности картинки.
А ведь чем сильнее эта внутренняя оголенность, проницаемость и ранимость, тем жестче приходится защищаться, тем тверже нужна броня, тем безразличнее нужно стать, чтобы выжить. И тем труднее найти путь обратно, обнаружить это в себе и присвоить. Ища ответы на вопрос, а кто же я и какой, какая, мы постоянно натыкаемся на совет посмотреть в детство. А куда смотреть? Как именно? Не всё так очевидно!
Важно, конечно, упомянуть, что проекция — это именно мой излюбленный защитный механизм. Я до сих пор так делаю. Это когда мы приписываем окружающим свои собственные качества. Тогда, вспоминая, каким я видела мир и окружающих, я могу восстановить образ себя. У вас этот механизм может быть другим, но его тоже можно проанализировать, а ещё лучше — прочувствовать. И сделать очередной шаг к себе.
А вообще-то просто захотелось поделиться теплом от встречи с маленькой Мариной, плюшевым медвежонком в доспехах 🧸🛡, и поприветствовать ваших внутренних малышей. Давайте знакомиться, если хотите!
Многих членов своей семьи (до терапии) я помнила исключительно нежнейшими, теплыми и трепетными. Хотя они, конечно, были разными. И такими тоже, но не только... Про нашу семью я больше всего помню бытовые ритуалы и традиции, простые, обыденные вещи, которые казались мне волшебными и особенными.
И лишь относительно недавно я увидела, что это всё — моё! Внутренее. Трепетность, нежность, доброта, тепло, безрадельная любовь к близким, к миру вокруг, тонкий контакт с природой и умение видеть её красоту, напитываться ей даже там, где она трудно различима, любовь к маленьким бытовым моментам. То есть, конечно, я впитала то, что было вокруг. Но ведь не всё, не полностью, во многом я просто смотрела на мир своими глазами и видела его именно таким, порой в ущерб реалистичности картинки.
А ведь чем сильнее эта внутренняя оголенность, проницаемость и ранимость, тем жестче приходится защищаться, тем тверже нужна броня, тем безразличнее нужно стать, чтобы выжить. И тем труднее найти путь обратно, обнаружить это в себе и присвоить. Ища ответы на вопрос, а кто же я и какой, какая, мы постоянно натыкаемся на совет посмотреть в детство. А куда смотреть? Как именно? Не всё так очевидно!
Важно, конечно, упомянуть, что проекция — это именно мой излюбленный защитный механизм. Я до сих пор так делаю. Это когда мы приписываем окружающим свои собственные качества. Тогда, вспоминая, каким я видела мир и окружающих, я могу восстановить образ себя. У вас этот механизм может быть другим, но его тоже можно проанализировать, а ещё лучше — прочувствовать. И сделать очередной шаг к себе.
А вообще-то просто захотелось поделиться теплом от встречи с маленькой Мариной, плюшевым медвежонком в доспехах 🧸🛡, и поприветствовать ваших внутренних малышей. Давайте знакомиться, если хотите!
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Ну правильно, если наорать на жертву абъюза, она сразу исправится и перестанет. И начнет резко себя любить, лишь бы Таня больше на неё не орала так.
Upd: основной посыл в восторженных комментариях: это мощная пощечина. Что сказать, для меня это недалеко от «вышибить дурь».
Понимаете, женщина с раздавленной самооценкой вот такими же интонациями с собой и говорит, не важно, о чём, с ней опять что-то не так и с ней опять так можно. Поэтому и не натирает никому, и отрезвляет и всё такое.
Upd: основной посыл в восторженных комментариях: это мощная пощечина. Что сказать, для меня это недалеко от «вышибить дурь».
Понимаете, женщина с раздавленной самооценкой вот такими же интонациями с собой и говорит, не важно, о чём, с ней опять что-то не так и с ней опять так можно. Поэтому и не натирает никому, и отрезвляет и всё такое.