Сегодня в нашей семье праздник — мы отмечаем Рождество. Это важный день, когда мы собираемся вместе, общаемся, подводим итоги года и благодарим Бога за то, как Он ведёт нас.
Для нас Рождество — в первую очередь напоминание о Христе, о Его приходе и о том, что вера — основа нашей семьи и наших решений.

Христос пришёл в этот мир, родившись в семье. Это показывает ценность семьи в Божьем плане: она нужна не только для быта и поддержки, но и для передачи веры, воспитания детей и укрепления отношений. Поэтому для нас важно не просто отмечать праздник, а строить семью так, чтобы в ней ежедневно было место Богу, уважению и любви.

Мы поздравляем вас с Рождеством и наступающим Новым годом. Пусть в ваших семьях будет согласие, забота друг о друге и Божье руководство.

Расскажите, как вы отмечаете Рождество? Какие традиции есть у вашей семьи?

Как вернуться в канал?

Может с помощью вопросов?
Вопросы анонимные для меня в том числе

ЗАДАТЬ ВОПРОС

С чего начать работу с РПП... подойдёт ли гештальт терапия?
(орфография и пунктуация автора сохранены)

Из вопроса не совсем понятно работу с РПП как клиент или как специалист, поэтому отвечу и тому и другому.

1. Если рассматривать с точки зрения клиента, того, у кого РПП, то безусловно, самое важное - это признать, что у вас есть нарушение пищевого поведения (совсем не обязательно РПП, тк РПП это все-таки диагноз, который устанавливается специалистом).
Вторым шагом будет поиск специалиста. И тут, скорее, важно не то в каком подходе он работает (точнее не это первостепенно), а чтоб вам было комфортно с этим специалистом, чтоб при общении с ним вы чувствовали себя в безопасности и могли ему доверять.
Я ничего не могу сказать про гештальт терапию, тк сама я не изучала этот подход и не работаю в нем, но по моему опыту с РПП вообще невозможно работать в каком-то одном подходе (лично когда я была в терапии по РПП со своим психологом мы работали в нескольких направлениях: EMDR, диалектико-поведенческая терапия, транзактный анализ и гипноз, основным направлением было EMDR).
На самом деле, нет универсального подхода для всех, у кого-то больше развито воображение, у кого-то сухая логика во всем, у кого-то очень много травматичного опыта и защит - поэтому все очень индивидуально, но единственное, что важно понимать - это то, что при работе с РПП ТОЧНО придется учиться новым навыкам и эмоциональной регуляции и именно для этого нужен психолог.

2. Если мы говорим о том, с чего начать помогающему специалисту, то основное:
- обучение на каких-то курсах/ДПО по работе с пищевым поведением (чтобы получить базовые знания);
- выбрать для себя один или несколько наиболее близких подходов терапии (в работе с РПП это обычно КПТ (когнитивно-поведенческая терапия), ДБТ (диалектико-поведенческая терапия, это "третья волна" КПТ), остальные подходы уже как дополнительные "плюшки")

Надеюсь ответила на вопрос😊

​Как ты поняла, что у тебя СДВГ?

Как и большинство, я думаю, сначала мне начали попадаться рилсы в запрещенной сети на эту тему и я стала узнавать в них себя. Но я сначала боялась этого, боялась, что подумают люди и что люди будут думать, что я просто ищу оправданий для своей лени/опазданий/подставьте свое.
Я выросла с клеймом, что я лентяйка и эгоистка и уже сама поверила в это.
Но СДВГ это не то, что можно диагностировать по рилсикам (потому что он схож с различными диагнозами (тревожное расстройство, депрессивное расстройство, кПТСР) и я спросила психолога, с которой на тот момент работала может ли она мне рекомендовать какого-то психиатра.
И уже на консультации с психиатром, разбирая симптоматику, поведение в прошлом он диагностировал мне СДВГ и циклотимию.
Честно, мне стало жить легче. Когда ты знаешь причину того или другого поведения с этим гораздо легче работать без навешивания ярлыков.

НО, даже если у вас нет диагностированного СДВГ, но есть его определенные проявления мы все равно можем с этим работать и СДВГ-коучинг здесь в помощь.

ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ

Реальность такова, что все мы вынуждены жить в неопределенности.

В жизни у каждого итак много вызовов, а тут еще и достаточно все нестабильно вокруг.

Не нагнетаю нисколько, лишь призываю и верю, что каждый сможет найти свои внутренние опоры, чтоб в эти бури выстоять как пальма у потоков вод!

Ну а чтоб не потеряться
Добавляйтесь в МАХ
Сообщество в ВК

Несколько лет назад я написала слова к песне, но так как я не музыкант эта песня пылилась в моих заметках, спеть её никто не соглашался. С приходом в нашу жизнь ИИ я решила создать музыку на свои стихи сама..и вот получилась песня, но с косяками (не то произношение, ударение).
Сегодня я до нее добралась и доделала🙌🏻

Я не знаю понравится ли она или нет, но я все равно хочу ей поделиться, написана она была не в самое лучшее время и сезон моей жизни, но лично меня она всегда подкрепляет