У всего есть свои правила, даже у приема коллагена:
1️⃣ Три месяца пьем, три месяца не пьем.
2️⃣ Растворяем в любой безбелковой (!) жидкости. То есть никакого молока – идеально растворять в простой воде.
3️⃣ Прием за 30 минут до еды – правильное время приема. Это необходимо, чтобы аминокислоты, которые поступают в организм с едой, не перемешивались с аминокислотами коллагена.
4️⃣ Коллаген будет лучше работать, если вместе с ним пить витамин С и кремний. Так будет лучше эффект и лучше выработка своего коллагена.
5️⃣ Следите за уровнем кортизола в организме, этот гормон рушит в организме коллагеновые связи. Держите позитивный настрой, давайте телу умеренные физические нагрузки, да даже обычная зарядка будет влиять на уровень этого важного белка, не забывайте о физической эксфолиации, глубокое очищение и удаление ороговевших клеток дает возможность коже производить новые клетки, в том числе и коллаген.
6️⃣ Уменьшаем потребление сахара. И не только ради фигуры. Сахар – равно запуск мощного процесса гликирования, при котором в первую очередь разрушаются белки. Избыток глюкозы нарушает работу коллагена, отсюда морщины и преждевременное старение всего организма.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍7💋2❤1💘1
Разбор коллагена, которые прислали в чате опубликую завтра! ✅
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💘3👍2
Действительно, очень много жалоб на плохой сон… но я знаю, как с этим справиться и не нужны снотворные)
👍2💘1
Forwarded from Экономика на ночь
Россияне массово попадают в дурки из-за аномальной тёплой зимы. Психотерапевты фиксируют раннюю вспышку психических обострений — биполярное расстройство, шизофрению и депрессию. Антидепрессанты многим просто перестали помогать.
К специалистам также стали чаще обращаться и здоровые люди с тревожностью и бессонницей. Врачи связывают внезапный наплыв пациентов со сбитым погодным циклом: психически неустойчивые люди очень зависимы от природных катаклизмов и хорошо себя чувствуют только в стабильный сезон — во время снежной зимы и жаркого лета. Эмоциональные качели, по прогнозам врачей, продолжатся до апреля.
🫡 Экономика на ночь
К специалистам также стали чаще обращаться и здоровые люди с тревожностью и бессонницей. Врачи связывают внезапный наплыв пациентов со сбитым погодным циклом: психически неустойчивые люди очень зависимы от природных катаклизмов и хорошо себя чувствуют только в стабильный сезон — во время снежной зимы и жаркого лета. Эмоциональные качели, по прогнозам врачей, продолжатся до апреля.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💘3👍1
Обзор на при присланные варианты Коллагена.
1. COLLA GEN (СТЕРИЛИЗОВАННЫЙ) Гидролизат коллагена пищевой. ПЕРВЫЙ ЖИВОЙ КОЛЛАГЕН
Первый живой коллаген – это пищевой продукт с богатым аминокислотным составом. Продукт производится из экологически чистого сырья птицы. Он сочетает в себе белки коллагена I, II, III типа и является разномоллекулярным (12-270 кДа).
Состав: Гидролизат коллагена пищевой. Вода очищенная.
2. Морской коллаген для красоты с биотином, гиалуроновой кислотой, цинком и витамином С, Доктор Море - 6000 мг
Состав: Коллаген морской гидролизованный I и III типа, аскорбат натрия, гиалуроновая кислота, цинка цитрат, биотин
3.Коллаген морской гидролизованный с Витамином С
Действующее вещество - гидролизат рыбного коллагена. Для максимальной пользы создали коллаген вместе с Витамином С. Прошел абсолютно все Сертификации. В 1 ампуле содержится 4000мл пептидного коллагена.
Состав: подготовленная столовая минеральная вода, гидролизат рыбного коллагена, аскорбиновая кислота, консерванты: сорбат калия и бензоат натрия
Польза сорбата калия заключается в подавлении патогенной микрофлоры, которая часто становится причиной пищевых отравлений. Добавка не даёт продуктам портиться, позволяет хранить их дольше и минимизирует риски развития инфекций и нарушений работы ЖКТ из-за деятельности грибков или бактерий.
Бензоат натрия очень вреден для здоровья и поэтому запрещен во многих странах, однако на территории России и стран СНГ он разрешен.
Каждый коллаген по-своему хорош, но есть вопросы из-за нехватки в описании коллагена, я пролазила все источники, но не нашла в Colla Gen'e некоторые показатели и сертификация только Евросоюза, то есть не проходили сертификацию GMP, ISO. Я всегда на это обращаю внимания, потому что там испытания проходят по многим критериям, помимо подтверждения заявленной пользы и безопасности. Это касается и МореДома.
Самым оптимальным вариантом является как раз гидролизованный коллаген – это белок, который уже разрушен до аминокислот и ему остается только попасть в кровь и начать работу. Без потери собственного ресурса и энергии на переработку.
Какой коллаген выбрать? Животный или морской?
Я уже сказала, что в первую очередь рекомендую гидролизированный коллаген.
Это могут быть порошок, капсулы или жидкая форма. В порошке самая доступная форма, капсулы усваиваются дольше и требуют большей дозировки, жидкая форма часто бывает обогащена дополнительными витаминами, например, витамином С и достаточно быстро усваивается. Вопрос к цене продукта.
Оба вида имеют высокую степень усвояемости, но морской коллаген полностью впитывается через стенки сосудов и активизирует выработку собственного коллагена. В отличие от животного стоит дороже и требует стерильных условий хранения.
Противопоказания:
Индивидуальная непереносимость белка (рыбьего или животного), патологии печени и почек, период беременности и лактации только после консультации с лечащим с врачом. Осторожно нужно применять БАД при проблемах с желудочно-кишечным трактом.
Последний коллаген я однозначно не порекомендую из-за того,что в составе консерванты, МореДома состав хороший, а вот Colla Gen я еще хочу изучить, тк состав там хороший, заявляют они многое, но мы же знаем, что "не все правда, что пишут на заборе" и реклама всегда красивая)
Напоминаю, что:
1. COLLA GEN (СТЕРИЛИЗОВАННЫЙ) Гидролизат коллагена пищевой. ПЕРВЫЙ ЖИВОЙ КОЛЛАГЕН
Первый живой коллаген – это пищевой продукт с богатым аминокислотным составом. Продукт производится из экологически чистого сырья птицы. Он сочетает в себе белки коллагена I, II, III типа и является разномоллекулярным (12-270 кДа).
Состав: Гидролизат коллагена пищевой. Вода очищенная.
2. Морской коллаген для красоты с биотином, гиалуроновой кислотой, цинком и витамином С, Доктор Море - 6000 мг
Состав: Коллаген морской гидролизованный I и III типа, аскорбат натрия, гиалуроновая кислота, цинка цитрат, биотин
3.Коллаген морской гидролизованный с Витамином С
Действующее вещество - гидролизат рыбного коллагена. Для максимальной пользы создали коллаген вместе с Витамином С. Прошел абсолютно все Сертификации. В 1 ампуле содержится 4000мл пептидного коллагена.
Состав: подготовленная столовая минеральная вода, гидролизат рыбного коллагена, аскорбиновая кислота, консерванты: сорбат калия и бензоат натрия
Польза сорбата калия заключается в подавлении патогенной микрофлоры, которая часто становится причиной пищевых отравлений. Добавка не даёт продуктам портиться, позволяет хранить их дольше и минимизирует риски развития инфекций и нарушений работы ЖКТ из-за деятельности грибков или бактерий.
Бензоат натрия очень вреден для здоровья и поэтому запрещен во многих странах, однако на территории России и стран СНГ он разрешен.
Каждый коллаген по-своему хорош, но есть вопросы из-за нехватки в описании коллагена, я пролазила все источники, но не нашла в Colla Gen'e некоторые показатели и сертификация только Евросоюза, то есть не проходили сертификацию GMP, ISO. Я всегда на это обращаю внимания, потому что там испытания проходят по многим критериям, помимо подтверждения заявленной пользы и безопасности. Это касается и МореДома.
Самым оптимальным вариантом является как раз гидролизованный коллаген – это белок, который уже разрушен до аминокислот и ему остается только попасть в кровь и начать работу. Без потери собственного ресурса и энергии на переработку.
Какой коллаген выбрать? Животный или морской?
Я уже сказала, что в первую очередь рекомендую гидролизированный коллаген.
Это могут быть порошок, капсулы или жидкая форма. В порошке самая доступная форма, капсулы усваиваются дольше и требуют большей дозировки, жидкая форма часто бывает обогащена дополнительными витаминами, например, витамином С и достаточно быстро усваивается. Вопрос к цене продукта.
Оба вида имеют высокую степень усвояемости, но морской коллаген полностью впитывается через стенки сосудов и активизирует выработку собственного коллагена. В отличие от животного стоит дороже и требует стерильных условий хранения.
Противопоказания:
Индивидуальная непереносимость белка (рыбьего или животного), патологии печени и почек, период беременности и лактации только после консультации с лечащим с врачом. Осторожно нужно применять БАД при проблемах с желудочно-кишечным трактом.
Последний коллаген я однозначно не порекомендую из-за того,что в составе консерванты, МореДома состав хороший, а вот Colla Gen я еще хочу изучить, тк состав там хороший, заявляют они многое, но мы же знаем, что "не все правда, что пишут на заборе" и реклама всегда красивая)
Напоминаю, что:
Морской коллаген приближен к человеческому по своему аминокислотному составу, и поэтому его молекулы могут более ловко проникать в верхние слои кожи, и в целом он лучше усваивается организмом, чем животный. Минусы его в способности вызывать аллергию, как и у любых морепродуктов, и в чувствительности – производство и хранение более дорогостоящие, а значит, выше цена конечного продукта.
👍7🥰2🔥1💘1
О чем нам говорит тяга к определенным продуктам?
Я всегда говорю, что наше тело никогда не врет! Главное, правильно его слушать.
Часто говорят, что если тянет на шоколад, то в организме не хватает магния, но в шоколаде нет магния)
Вы замечали, что при выздоровлении после острого отравлении и диареи хочется много пить и тянет на соленую пищу и фастфуд? Это нормально, ведь организм старается восполнить потерю электролитов. Но не стоит сразу бежать за бургером и картошкой фри, нужно восполнить дефицит электролитов специальными солевыми растворами (по назначению врача).
Распространенные примеры тяги к определенным продуктам:
- хочется сладкое-дефицит хрома;
- хочется соленое-дефицит натрия и кальция;
- тяга к мясу – дефицит железа;
- тяга к кофе и чаю – нехватка железа и фосфора;
-тяга выпить молока – говорит о нехватке кальция.
Если обратили за собой необычное сильное желание к определенным продуктам, то это «звоночек» и не надо сразу бежать самостоятельно закупать витамины и заниматься самолечением.
Самый безопасный способ восполнить дефициты-это сдать анализы и обратиться к специалисту, который подберет необходимые витамины, дозировку и скорректирует Ваше питание, чтобы оно было сбалансированным и восполняло всеми необходимыми макро и микронутриентами.
Также важно помнить, что пристрастие к определенной пище может быть сигналом психологических проблем. Чаще всего сладким заедают стресс.
А Вы за собой замечали дикое желание определенного продукта? 😀
Я всегда говорю, что наше тело никогда не врет! Главное, правильно его слушать.
Часто говорят, что если тянет на шоколад, то в организме не хватает магния, но в шоколаде нет магния)
Вы замечали, что при выздоровлении после острого отравлении и диареи хочется много пить и тянет на соленую пищу и фастфуд? Это нормально, ведь организм старается восполнить потерю электролитов. Но не стоит сразу бежать за бургером и картошкой фри, нужно восполнить дефицит электролитов специальными солевыми растворами (по назначению врача).
Распространенные примеры тяги к определенным продуктам:
- хочется сладкое-дефицит хрома;
- хочется соленое-дефицит натрия и кальция;
- тяга к мясу – дефицит железа;
- тяга к кофе и чаю – нехватка железа и фосфора;
-тяга выпить молока – говорит о нехватке кальция.
Если обратили за собой необычное сильное желание к определенным продуктам, то это «звоночек» и не надо сразу бежать самостоятельно закупать витамины и заниматься самолечением.
Самый безопасный способ восполнить дефициты-это сдать анализы и обратиться к специалисту, который подберет необходимые витамины, дозировку и скорректирует Ваше питание, чтобы оно было сбалансированным и восполняло всеми необходимыми макро и микронутриентами.
Также важно помнить, что пристрастие к определенной пище может быть сигналом психологических проблем. Чаще всего сладким заедают стресс.
А Вы за собой замечали дикое желание определенного продукта? 😀
👍9💘1
Давно хотела поднять тему не только продуктов, которые мы едим, но и обратить внимание на то, в какой посуде мы готовим и храним продукты.
Вы когда-нибудь задумывались над вопросом: в чем вы готовите? Не травит ли ваша посуда организм токсинами?
Наверняка у каждого дома есть старые кастрюли, тефлоновые сковородки с маленькой царапиной, пластиковые контейнеры. Заполонили этим кухню и ждем когда БАДы заработают)
Давайте разберем вашу кухню и определимся, что стоит оставить, а от чего избавиться.
Вы когда-нибудь задумывались над вопросом: в чем вы готовите? Не травит ли ваша посуда организм токсинами?
Наверняка у каждого дома есть старые кастрюли, тефлоновые сковородки с маленькой царапиной, пластиковые контейнеры. Заполонили этим кухню и ждем когда БАДы заработают)
Давайте разберем вашу кухню и определимся, что стоит оставить, а от чего избавиться.
👍2💘1
Немного из истории: наши предки всегда готовили на чугуне. Еда, приготовленная в такой посуде, автоматически обогащалась железом. Ведь чугун-это сплав железа с углеродом, в котором содержание углерода всего 2%, а все остальное, это железо. А потом запивали чай из медного самовара, а как мы знаем, медь помогает усваивать железо. Круто? и ни о каком железодефиците никто тогда и не слышал)
Сегодня чугунную посуду практически не увидеть на кухне, потому что неудобно.
Признайтесь, у кого дома есть чугунная сковорода?
Сегодня чугунную посуду практически не увидеть на кухне, потому что неудобно.
Признайтесь, у кого дома есть чугунная сковорода?
👍6💘1
Сегодня начну рассказывать о посуде.
Тефлон
Из всех существующих покрытий самый опасный.
Когда он нагревается больше чем на 200-300 градусов, то выделяет токсичные пары. Для человека они связаны с высоким холестерином,
язвеным колитом, болезнями щитовидной железы, раком яичек, почек, а также гипертонией беременных.
Внимание! Золотое правило должно быть: тушить в тефлоне допустимо, если на поверхности нет сколов, царапин и трещин. Выбираем сотейники и подобные глубокие емкости для тушения.
Мраморное покрытие
Это происки маркетологов. Почему? Потому что это тефлон с добавлением мраморной крошки. Никаких полезных сверхспособностей посуда от нее не получает.
Титановое покрытие
Сам по себе неплохой вариант-относительно безопасный. Как правило, для покрытий посуды используется сплав минимум из двух покрытий. И часто вторым покрытием бывает, я думаю вы догадались, это тефлон! А если с тефлоном -керамический состав, то вполне хорошо. Здесь мы не ограничены температурой, там что берем и блинные сковороды, и гриль.
Керамическое покрытие
Недостаток керамики- в ее слабой прочности. И тут также работает золотое правило, как для тефлона, если появились повреждения тут же стоит прекратить ее использование. Так как в качестве подложки в такой посуде используют чаще всего вредные свинец и кадмий. Быстро теряет свою привлекательность во время эксплуатации. Рекомендую брать все таки белую керамику, так как на ней вы сразу сможете увидеть все повреждения, даже мелкие.
Завтра рассмотрим популярную нержавеющую сталь, а также чугун, алюминий, медь.
Тефлон
Из всех существующих покрытий самый опасный.
Когда он нагревается больше чем на 200-300 градусов, то выделяет токсичные пары. Для человека они связаны с высоким холестерином,
язвеным колитом, болезнями щитовидной железы, раком яичек, почек, а также гипертонией беременных.
Внимание! Золотое правило должно быть: тушить в тефлоне допустимо, если на поверхности нет сколов, царапин и трещин. Выбираем сотейники и подобные глубокие емкости для тушения.
Мраморное покрытие
Это происки маркетологов. Почему? Потому что это тефлон с добавлением мраморной крошки. Никаких полезных сверхспособностей посуда от нее не получает.
Титановое покрытие
Сам по себе неплохой вариант-относительно безопасный. Как правило, для покрытий посуды используется сплав минимум из двух покрытий. И часто вторым покрытием бывает, я думаю вы догадались, это тефлон! А если с тефлоном -керамический состав, то вполне хорошо. Здесь мы не ограничены температурой, там что берем и блинные сковороды, и гриль.
Керамическое покрытие
Недостаток керамики- в ее слабой прочности. И тут также работает золотое правило, как для тефлона, если появились повреждения тут же стоит прекратить ее использование. Так как в качестве подложки в такой посуде используют чаще всего вредные свинец и кадмий. Быстро теряет свою привлекательность во время эксплуатации. Рекомендую брать все таки белую керамику, так как на ней вы сразу сможете увидеть все повреждения, даже мелкие.
Завтра рассмотрим популярную нержавеющую сталь, а также чугун, алюминий, медь.
👍7💘3💋2
Несмотря на то, что сегодня день пошел не по плану (дети принесли вирус со школы), продолжим рассматривать посуду для приготовления блюд!
Сегодня на повестке вечера: нержавеющая сталь, чугун, алюминий и медь.
Сегодня на повестке вечера: нержавеющая сталь, чугун, алюминий и медь.
💘3
Нержавеющая сталь
Вот здесь уже можно говорить о безопасности. При покупке смотрите на процентовку сплава, ищите пропорций 18:10, это будет значить, что в сплаве 18% хрома и 10% никеля.
Для индукционных плит это самый идеальный вариант. Одно плохо - в уходе они не так просты. Что нужно сделать, чтобы к вашей нержавейке не приставала еда:
1. Прокалите новую сковороду с использованием любого растительного масла.
2. Она прекрасно нагревается, готовьте на среднем огне, не используйте максимум.
3. Используйте хорошее разогретое масло.
4. Выкладывайте еду только на разогретую сковороду.
5. Дайте продукту «схватиться». Не начинайте переворачивать или помешивать до того как появится небольшая корочка.
6. Эта посуда терпит любые абразивы и щетки - не стесняйтесь очищать ее до блеска.
7. Подарите этой сковороде шанс. Она может показаться сложнее, чем посуда с антипригарным покрытием, но безопасность и легкость в уходе стоит того, чтобы «приучить» себя готовить на нержавейке.
Чугун
Во всем хорошо, но важно соблюдать правило: быстро перекладывать готовое блюдо в стеклянную тару, чтобы не перенасыщать железом. Для эффекта антипригарного покрытия посуду советуют прокаливать маслом. Лучше делать это животным жиром.
Алюминий
На первый взгляд весьма безобиден, даже несмотря на то, что быстро вступает в реакцию с продуктами, особенно с кислыми. Но небольшое количество попавшего к нам таким образом алюминия не должно вас пугать. Постоянно готовить в алюминиевой посуде или с применением фольги - риск получить переизбыток алюминия, что уже не полезно для нервной системы и считается риском болезни Альцгеймера.
Прекрасный вариант для пикника или турпоездки - посуда, выполненная из алюминия очень легкая.
Медь
Тоже может поступать в организм, вступая в реакцию с продуктами. Чем быстрее после приготовления блюдо будет переложено в стекло, тем меньше меди получите.
Переизбыток ее - это тошнота, рвота, диарея и спазмы желудка, а если баловаться этим на постоянной основе, то и к дефициту цинка можно прийти. Не надо так.
Осталось на рассмотрении: эмалированное покрытие, стекло и силикон)
Вот здесь уже можно говорить о безопасности. При покупке смотрите на процентовку сплава, ищите пропорций 18:10, это будет значить, что в сплаве 18% хрома и 10% никеля.
Внимательно!
Если у вас аллергия на никель, то ваш случай - 18:0. Найти такую посуду без содержания никеля, сложно, стоит она прилично.
Также в состав могут быть добавлены другие металлы для улучшения потребительских свойств (кобальт, марганец), что уже будет вызывать вопросы к безопасности.
Для индукционных плит это самый идеальный вариант. Одно плохо - в уходе они не так просты. Что нужно сделать, чтобы к вашей нержавейке не приставала еда:
1. Прокалите новую сковороду с использованием любого растительного масла.
2. Она прекрасно нагревается, готовьте на среднем огне, не используйте максимум.
3. Используйте хорошее разогретое масло.
4. Выкладывайте еду только на разогретую сковороду.
5. Дайте продукту «схватиться». Не начинайте переворачивать или помешивать до того как появится небольшая корочка.
6. Эта посуда терпит любые абразивы и щетки - не стесняйтесь очищать ее до блеска.
7. Подарите этой сковороде шанс. Она может показаться сложнее, чем посуда с антипригарным покрытием, но безопасность и легкость в уходе стоит того, чтобы «приучить» себя готовить на нержавейке.
Чугун
Во всем хорошо, но важно соблюдать правило: быстро перекладывать готовое блюдо в стеклянную тару, чтобы не перенасыщать железом. Для эффекта антипригарного покрытия посуду советуют прокаливать маслом. Лучше делать это животным жиром.
Алюминий
На первый взгляд весьма безобиден, даже несмотря на то, что быстро вступает в реакцию с продуктами, особенно с кислыми. Но небольшое количество попавшего к нам таким образом алюминия не должно вас пугать. Постоянно готовить в алюминиевой посуде или с применением фольги - риск получить переизбыток алюминия, что уже не полезно для нервной системы и считается риском болезни Альцгеймера.
Прекрасный вариант для пикника или турпоездки - посуда, выполненная из алюминия очень легкая.
Медь
Тоже может поступать в организм, вступая в реакцию с продуктами. Чем быстрее после приготовления блюдо будет переложено в стекло, тем меньше меди получите.
Переизбыток ее - это тошнота, рвота, диарея и спазмы желудка, а если баловаться этим на постоянной основе, то и к дефициту цинка можно прийти. Не надо так.
Осталось на рассмотрении: эмалированное покрытие, стекло и силикон)
👍10💘1
Эмалированное покрытие
Причем эмалированным может быть и чугун, и металлическая посуда. По большому счету, это стеклокерамика, которую окрашивают. И вот лучше выбирать белую - без примесей, потому что для цвета добавляют соединения марганца и кадмия. Кроме белого, маркировку «безопасно», получают от нас черная, синяя, кремовая и серо-голубая эмаль. Это касается внутренней части посуды. Ну и с такими предметами нужно быть максимально аккуратными: любой скол - и посуда непригодна.
Стекло
Еще один гарант безопасности. Конечно, это вариант для духовки. Но и для мисок, чашек и контейнеров стекло - отличный вариант. Выбирайте варианты без узоров и рисунков, их наличие говорит о присутствии тяжелых металлов. Одно плохо - с индукцией не сработает.
Силикон
Ну и стоит отметить силикон. Он хорош для запекания или замораживания. Маркировка безопасного силикона - СЕ и FDA. С ним можно делать что угодно. Для максимального спокойствия выбирайте белый силикон. Для заморозки можно использовать силиконовые пакеты.
Ну и любая посуда (кроме тефлона, его бы исключить) будет служить вам корректно при соблюдении простых правил:
1️⃣ Пользоваться деревянной или силиконовой лопаткой. Не пластиковой (она расплавится и останется в блюде), не железной (она испортит покрытие).
2️⃣ Переставать пользоваться поврежденной посудой. Даже если вам кажется, что место повреждения не контактирует с едой. Есть повреждение - есть проникновение.
3️⃣ Изучать инструкции - и к посуде, и к печке. Вы должны знать, какую температуру может выдержать сковорода и какую может дать ваша печка.
4️⃣ Не калить пустые сковороды. Разогревайте их на средних температурах, в ином случае рискуете начать дышать токсинами или повредить поверхность.
5️⃣ Перекладывать блюда из чугунной или медной посуды.
6️⃣ Готовить кислые продукты (соусы, например) в керамической посуде.
Вот и секреты. Никакого волшебства, только знания и логика.
Причем эмалированным может быть и чугун, и металлическая посуда. По большому счету, это стеклокерамика, которую окрашивают. И вот лучше выбирать белую - без примесей, потому что для цвета добавляют соединения марганца и кадмия. Кроме белого, маркировку «безопасно», получают от нас черная, синяя, кремовая и серо-голубая эмаль. Это касается внутренней части посуды. Ну и с такими предметами нужно быть максимально аккуратными: любой скол - и посуда непригодна.
Стекло
Еще один гарант безопасности. Конечно, это вариант для духовки. Но и для мисок, чашек и контейнеров стекло - отличный вариант. Выбирайте варианты без узоров и рисунков, их наличие говорит о присутствии тяжелых металлов. Одно плохо - с индукцией не сработает.
Силикон
Ну и стоит отметить силикон. Он хорош для запекания или замораживания. Маркировка безопасного силикона - СЕ и FDA. С ним можно делать что угодно. Для максимального спокойствия выбирайте белый силикон. Для заморозки можно использовать силиконовые пакеты.
Ну и любая посуда (кроме тефлона, его бы исключить) будет служить вам корректно при соблюдении простых правил:
Вот и секреты. Никакого волшебства, только знания и логика.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍4👌3🔥2💋1💘1
Вы думаете, что это все? На следующей день, мы рассмотрим посуду из которой мы непосредственно едим готовое блюдо! 🥬
💘3