Есть много моментов, на которые стоит обращать внимание при выборе БАДов: количество порций в упаковке, количество «ингредиентов» на порцию, иные ингредиенты, которые нужны для «существования» добавки. Перечисляются по мере убывания веса.

Но мало кто читает, предупреждение об аллергенах, а это немаловажная информация!

Сегодня первый день конференции «Моделирование здоровья» в Москве при Сеченовском Университете.

Много информации, какая-то противоречивая даже, ввиду новых исследований. Были и споры во время, но все очень интересно.

Отметила для себя моменты, которые всегда говорю:
Питание играет важную роль в здоровье человека и не все можно решить «волшебной таблеткой», важны сон и физическая активность!

По поводу гормонов-это вообще отдельный пост, выступала Доктор мед.наук, профессор Калинченко С.Ю. и она особое внимание уделила «оземпику» (кстати, о нем много говорили на конференции) и поточному эффекта неправильного похудения - саркопения.