На днях я провела эфир на тему интуиции, на котором мы разбирали множество вопросов: «А что, если я её не слышу?», «А как её вернуть, разблокировать?», «А если я всозависимая и перестаю слышать себя из-за слияния с партнером?»

Давайте разберёмся, что такое интуиция, почему она может «заблокироваться» и как её снова включить.

Карл Густав Юнг считал интуицию
одной из четырёх основных психических функций - наряду с мышлением, чувством и сенсорикой.

🖐Интуиция - это иррациональная функция восприятия. Она не про логику, не про «докажи», не про «объясни». Она приходит как готовое, целостное знание: вспышка, прозрение, инсайт. Как будто что-то внутри говорит: «Так», «Не так», «Мне», «Не мне», «Это правильно».

По Юнгу интуиция может быть связана с архетипами - глубинными, универсальными символами, которые живут в коллективном бессознательном. Если интуиция развита, человек имеет доступ к этому «большому слою» психики. Если заблокирована - доступ уменьшается, и мы чаще живём по чужим правилам, а не по своему внутреннему знанию.


👉В эмоционально-образной терапии
интуиция - это наша природная способность, естественное, изначальное состояние, которое есть даже у маленького ребёнка.

Это способность:
- знать, что тебе нужно,
- чувствовать, что тебе хорошо,
- выбирать, что «моё», что «не моё»,
- доверять себе,
- жить в согласии с собой.
Но с самого детства эта способность может быть заблокирована. Взрослые часто навязывают своё видение, требуют, чтобы ребёнок слушался и не доверял себе, а делал «как надо».

Интуиция - не только природная, но и развиваемая.
Она сильна у людей с:
✅Эмоциональным интеллектом - способностью понимать свои и чужие эмоции, считывать невербальные сигналы.
✅Когнитивной сложностью - умением удерживать в уме множество переменных, видеть картину в целом, а не только детали.
✅Саморефлексией - способностью отличать истинное интуитивное прозрение от собственных страхов, тревог, желаний. Без развитой рефлексии человек может принять свою тревогу за интуицию и совершить ошибку.

Травмированная психика не способна объективно оценивать ситуацию, и тогда «интуиция» может быть просто сигналом травмы.
Как блокируется интуиция?
Чаще всего это происходит в раннем детстве, обычно уже до школы. Причина - воспитание и негативное социальное воздействие:

много запретов на чувства: «Не чувствуй», «Не плачь», «Не злись», «Не жалей»,
много давления, контроля, критики,
ситуаций, где важно не «что хочет ребёнок», а «как надо»,
травмы стыда, отвержения, подавления, унижения.

В трансактном анализе есть концепция 12 опасных родительских предписаний, которые блокируют:

🟠право на жизнь,
🟠право быть собой,
🟠 право чувствовать себя, желать того что ты хочешь,
🟠 право на телесные потребности,
🟠право на мышление и когнитивные способности,
🟠право на принадлежность и близость,
🟠право на успех и действия,
🟠право на проявленность,
🟠право быть ребёнком.

Эти предписания воздействуют на личность ребёнка и блокируют его природную интуицию. Также психика застревает в ранних детских травмах и не развивается.

📍Как начать разблокировать интуицию? Простая практика
Самый простой способ начать восстанавливать контакт с интуицией - погружаться в себя.

💫Упражнение: «Что я сейчас хочу?»

Поставьте на телефоне будильник или таймер, который периодически будет напоминать: «Пора прислушаться к себе».


✨Когда таймер звонит: закройте глаза,
сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов,
заземляйтесь внутри себя.
Спросите:
🧿 «Что я сейчас хочу?»
🧿 «Какие потребности у моего тела?»
🧿 «Какие потребности у моей души?»
🧿 «В чём я сейчас больше всего нуждаюсь?»

✨Побудьте с этими ощущениями какое-то время, прислушиваясь к телесному отклику. И почувствуйте, как откуда-то из глубины рождается ответ, мысль, идея. Запишите ее.

Это очень простая практика, которая позволяет начать интуицию разблокировать.


✏️А на своём марафоне «Почему я не я» я предлагаю поработать с 12 опасными родительскими предписаниями, которые блокируют личность, и вернуть себе право на природную интуицию.
Это будет глубокая, бережная работа с травмой, с запретами, с интроектами, с родом. Вы не будете в этом одиноки - мы будем вместе.

Интуиция - это не мистика. Это голос той части, которая знает, что ей нужно, что ей безопасно. Она блокируется в детстве, когда «я» отключается, чтобы выжить.

Когда мы возвращаемся к своей истинной природе, мы начинаем доверять себе, слышать себя, выбирать себя.
И это - путь к жизни, в которой мы не живём чужой жизнью, а живём своей.

🌀 Марафон "Почему я не Я?" где мы разберем 12 опасных родительских предписаний старт 10 июня 2026.

https://amfine.online/im

Не будь собой
Одно из 12ти опасных родительских предписаний

При котором блокируются творческие, необычные, уникальные черты личности.

😌У меня на сессиях частенько бывают клиенты, у которых в детстве проявлялись способности к ясновидению, предугадыванию будущего или другие способности, выходящие за рамки обыденности.
Чаще всего родители этого пугались, а то и еще хуже - высмеивали и обесценивали. И ребенок это закрывал в себе.

- Раз меня такую не принимают, видимо это плохо... уж лучше быть такой, как от меня хотят другие. Глядишь, и полюбят, если буду им соответствовать.

✨Вот так быть собой становится очень сложно. Обычно уже с 3-4х лет ребенок вынужден отказаться от своего истинного, природного сомтояния.

Ведь всегда нужно соответствовать чьим-то ожиданиям. На это психика тратит колоссальное количество сил и энергии.

🤡И человек формирует маску, с которой он срастается. И думает потом сам, что он такой и есть. Он даже гордится: «Я такой порядочный, я такой успешный, я такой правильный».

Но за всей этой маской стоит глубинная боль и вытесненные качества и способности личности, которые изначально по природе человеку даны.

Родительское предписание "не будь собой, будь таким как мне надо" - это по-сути вредоносное эмоциональное воздействие на личность ребёнка.

☁️Эмоционально-образная терапия очень хорошо помогает это воздействие проработать. Буквально освободить себя от него, дать свободу именно той части личности, которая подвергалась давлению.

И тогда мы возвращаем свои собственные способности, проявляются качества, состояния, про которые человек даже думать забыл, что они у него есть.

По сути дела, в терапии мы возвращаем человеку самого себя. И право быть в этом мире таким, какой я есть.
💕 И это самое ценное, что только может быть!
🔸▫️🔸▫️🔸▫️🔸▫️
Приглашаю вас в это целительное путешествие - к обретению себя настоящей!

На марафоне «Почему я не я» мы разбираем 12 опасных родительских предписаний из трансактного анализа.

Мы смотрим, как они блокируют интуицию, как они отнимают «я», как они мешают слышать себя и доверять себе.

❗️Старт марафона - 10 июля.
И сейчас до конца июня самая доступная цена - 5500 руб!

За 12 подробных видео-уроков + 4 онлайн пракики в живую, мое личное участие и сопровождение вас в чате марафона.

⭐️Путь к себе начинается с первого шага - регистрации на марафон "Почему я не Я?"
https://amfine.online/im

Когда внутри всё зажато, и это ощущается и на физическом плане. Не то, чтобы жизнь совсем плоха, внешне она может казаться вполне благополучной, но внутри чувствуется что-то не так. Родовые программы и предписания предков реально зажимают психику в эти тиски.

В своей практике (да и в реальной жизни) я часто это наблюдаю, когда человек живёт внешне правильно: работает, растит детей, строит дом, садит деревья... А что внутри?

Как опасные предписания и программы выживания передаются в роду

Часто клиенты даже озвучивают это как запрос на терапию: "Я не чувствую себя, живу как будто чужую жизнь. Я не знаю что я хочу. Я потерялся. Я не я."

Родовые программы - это не мистика и не «наказание за грехи предков». Это те сценарии, установки и предписания которые предки "придумали", чтобы не сломаться под давлением трагедий: войны, бедности, потери, насилия, унижения.

По-сути дела, это их программы выживания, которые когда-то помогли им не сломаться и выдержать удары судьбы. Заморозить чувства - ведь было не до горевания, отказаться от себя - ведь страна и окружающие требовали другого, запретить себе жить - ведь нужно было выжить.


Они не справлялись полностью с травмой. Той травмой, которая не переработана, не оплакана, не проговорена, которая остаётся в психике как бетонная плита или тяжелый камень. Она никуда не денется даже со смертью предка, ведь травма уже заложена в системном поле рода. И передаётся дальше потомкам не только как убеждения, предписания, запреты, способы выживания, паттерны отношений, а также как тот груз непрожитых когда-то кем-то эмоций.

Вот такое наследство получает ребенок, пришедший в родовую систему, где накоплен и не переработан травматичный опыт.


В трансактном анализе Роберт и Мэри Гулдинги выделили 12 опасных родительских предписаний, которые чаще всего передаются по роду и блокируют судьбы потомков.

Это глубокие системные запреты:

🟧«Не живи» - запрет на жизнь, на радость, на удовольствие, на счастье.

◾️«Не будь собой» - запрет на уникальность, индивидуальность, на собственное отличие, на «я».

🟧«Не думай» - запрет на право думать своей головой, на рассуждение, на своё мнение.

◾️«Не чувствуй» - запрет на весь спектр эмоций на боль, на радость, на гнев, невозможность их проявить и как следствие заморозить или подавить.

🟧«Не будь ребёнком» - запрет на лёгкость, беззаботность, на игру, на детство.

◾️«Не будь взрослым» - запрет на ответственность, на решение, на собственный выбор. Человек остается инфантильным, лишенным силы воли.

🟧«Не будь здоров» — установка, подкрепленная вторичными выгодами, на физическое или психическое здоровье.

◾️«Не достигай успеха!» - запрет на развитие, на успех, на рост, на достижения, на право быть первым. Всегда среднячок, на вторых ролях. Без возможности риска и права быть лидером.

🟧«Не принадлежи» - запрет на близость, на связь, на теплые отношения, полностью лишает доверия и учит человека быть отстраненным и изолированным.

◾️«Не действуй» - запрет на действие, на движение, на реализацию. Человек не может просто взять и сделать задуманное. Прокрастинация.

🟧«Не проявляйся» - запрет на проявленность, на голос, на видимость. На право занять достойное место в мире и заявить о себе!

❔Как это выглядит в жизни?

Приведу пару примеров, хотя в реальности у человека может быть одновременно несколько предписаний, порой даже противоречащих друг другу.

✅ Пример 1.
Женщина, 42 года, успешная, образованная, но не может сделать деньги. Каждый раз, когда приближается к крупному заработку, возникает «что-то»: болезнь, конфликт, сбой в проекте. В терапии выяснилось: в роду был человек, который «заработал много, но потерял всё» и потом «исчез». И в психике клиентки осталась установка: «Успех опасен! Не достигай!».

Она не могла это осознать, но тело и психика знали: «Если я заработаю - я стану заметна, а это смертельно опасно». Так и жила: чуть больше - и срыв. Бессознательно защищает таким образом от той опасности, которая в нем зафиксирована. Хотя в реальности ее уже нет.

✅ Пример 2.

Мужчина, 38 лет, всегда подстраивается, не может сказать «нет». В семье мама была очень требовательной, а отец - тихим, «не высовывался». В терапии он сказал: «Я чувствую, что если я буду другим, меня не примут, от меня отвернутся друзья и близкие».
И это не просто фраза. У него была смесь родовых запретов: «Не будь собой, не проявляйся (не высовывайся), не достигай успеха и не будь близким». И он жил в рамках этого сценария, но это была не полноценная жизнь, а как у Салтыкова-Щедрина в сказке "Премудрый пескарь".

По мнению моих коллег - психологов, системных расстановщиков, родового около 70–80% деструктивных программ в нашей психике - это родовые программы. Если они не переработаны, они будут передаваться по роду дальше. И даже усиливаться.

Это может приводить к замиранию рода, к болезням и смертям в роду, даже к бесплодию, к невозможности иметь детей. Такой род обречен, если не находит способы как справиться с грузом деструктивных предписаний и родовых травм. Порой потомки уже не справляются с объёмом того травматичного материала, который накоплен в роду, и часто страдают психиатрическими заболеваниями, уходят в разного рода аддикции (алкоголь, наркотики и т,д,)

➡️ Но что можно сделать в терапии?
Найти эти запрещающие послания, обнаружить их в своей психике, проработать их, отпустить из своей жизни, не передавать их дальше своим детям, внукам и правнукам.

И тогда мы:
🟠изменяем свою судьбу,
⚫️останавливаем этот смертельный цикл,
🟠возвращаем себе свои права (быть собой, жить полноценно, чувствовать, мыслить, быть успешным),
⚫️становимся способными выстраивать более близкие, любящие и доверительные отношения,
🟠преодолеваем инфантилизм и прокрастинацию - появляется возможность действовать адекватно ситуации.

❕Родовые травмы - это не приговор.

Это система, которую можно увидеть, понять, проработать и изменить.

И тогда мы не просто живём своей жизнью - мы возвращаем себе себя!

✔️ Разберемся с опасными родительскими предписаниями системно и структурно на марафоне «Почему я не Я?»

С 10 июля по 29 августа

Будут уроки в записи и 4 терапевтические встречи в зуме.

Путь к себе начинается с первого шага - регистрации на марафон "Почему я не Я?"
amfine.online/im (до конца июня действует спец.цена!)

Предписание «Не живи» — одно из самых тяжёлых родительских посланий.

Про него у меня есть 2 статьи:
🟠Не живи
🟠Признаки его активации

В крайнем сврем проявлении оно может проявляться в решении:
🔘 направить агрессию на себя, суицид.
🔘на другого - внешнееинасилие.
🔘или «уйти» в распад психики, "сойти с ума".

1️⃣Чаще это проявляется косвенно: через зависимость, обесценивание себя, выгорание, чувство вины или скрытую жестокость к себе и к близким.
Лишает себя жизни — радости, свободы, опоры, будущего.

2️⃣ Иногда агрессия разворачивается наружу: в колкие слова, психологическое давление, моральное уничтожение другого.

3️⃣А иногда психика не выдерживает объёма боли и уходит в тяжёлую депрессию, состояние распада, внутреннюю пустоту, потерю контакта с реальностью.

Именно поэтому так важно замечать эти родительские предписания вовремя — пока они не начали управлять нашей судьбой изнутри.

🟣

На марафоне «Почему я не я» мы не просто изучим эти опасные предписания. Я дам методику их выявления и отсоединения.

❗8 июля 14 Мск
я проведу бесплатный эфир

«Почему в отношениях я не могу быть собой»

✅ Поговорим о том, как детские родительские предписания — незаметно влияют на наши отношения: в паре, в семье, с детьми, с коллегами и, конечно, с самими собой.

✅Почему рядом с близким человеком мы вдруг начинаем терять себя?

✅Почему в любви, в работе и в родительстве так трудно оставаться живой, настоящей, чувствующей?

✅И как понять, что именно мешает нам строить тёплые, честные, искренние и уважительные отношения?

✅ В конце эфира - дам как обычно практику. В этот раз поработаем в подходе Арт-терапии и эмоционально-образной терапии.
Подготовьте 3 листа бумаги и цветные карандаши!

Запись будет первой части, практику записывать не будем!

Если вам откликается тема отношений, близости и потери себя — приходите.

8 июля в 14 Мск

✔️Ссылку на подключение опубликую за 15 минут до начала эфира в закрытом телеграм канале

Либо в канале вконтакте: https://vk.com/im/channels/-232417734

Кто будет, ставьте ❤️

А вот и запись эфира:
Почему в отношениях я не могу быть собой.
О влиянии опасных родительских предписаний на отношения в паре.

Раскрыли тему через живой диалог с учасницами эфира. Он помог практично и жизненно посмотреть на то, что происходит в отношениях.

Вскрылась боль многих женщин - эксплуататорское отношение и обесценивание их личности. Участницы делились, как неприятно чувствовать себя вещью.

Разобрали как на отношения в паре влияют предписания: не живи, не будь собой, не чувствуй, не проявляйся.

✅Уже завтра 10 июля стартует марафон "Почему я не Я?", где мы будем выявлять как эти предписания влияют на вашу жизнь.

Жду вас: https://amfine.online/im

На эфире я также давала отсылку к другим записям моих вебинаров:

👐 Незавершенная сепарация и симбиотическая трвама


👐 Здоровая агрессия, успех и деньги


👐 Также в тему будет вебинар "А взрослый ли я?"


👐 И просто база, которую важно понимать при работе с травмой:
✔️Стресс, психотравма и душевный раскол