Привет! В это воскресенье 15.03 будет Special class с медитацией 📿

Подробности в видео ⬆️

Запись через студию

До встречи!

Практика онлайн в четверг - кто придет? 🤍

На этой неделе мы работаем с акцентом на ТБС (тазобедренные суставы). На видео - небольшой комплекс для углубления внешней ротации в сторону Падмасаны (лотоса) 🙌
Помимо развития вашей практики асан бонусом будет меньше отвлечений (но это не точно) на телесные ощущения в процессе медитации 🧘‍♀️📿

#практика

Вечное) на тему практики 🧘‍♀️

Ученик пришел к учителю и сказал:
- Моя медитация ужасна! Я совершенно не могу сосредоточиться, у меня болят колени, я то и дело засыпаю! Это невыносимо!
- Это пройдет - произнес учитель.

Неделю спустя ученик пришел снова.
- Моя медитация прекрасна! Я все осознаю, во мне столько покоя, столько энергии, столько ясности!
- Это пройдет - произнес учитель.

Завтра практика онлайн в ZOOM 8:30

Всем солнечного дня! Приближаюсь к вылету в Ришикеш) обещаю сториз тут и тут, а вам неизменной позитивной практики на ковриках и без них 💙 всех обняла!

Всем привет!!! Друзья! С четверга встречаемся на практиках 🤗

I AM YOGA STUDIO на Новаторской
Четверг 20:00
Пятница 18:30
Воскресенье 13:30

I AM FITNESS STUDIO на Шаболовке
Пятница 10:00

#расписание