Сегодня завершилась работа с одной очень нерешительной девушкой… Которая собиралась ко мне с августа, а пришла в конце ноября.
Она решилась сделала себе подарок на день рождения — обучение у меня, и давайте посмотрим, что у нас получилось.
Я сразу скажу — что пришла она ко мне с большими сомнениями, что именно ей поможет обучение, ведь она уже пробовала похудеть другими способами.
Но она решилась попробовать, потому что отражение в зеркале ее не то что расстраивало, оно уже пугало.
Девушка взяла рассрочку — сейчас, кстати, это реально самый оптимальный вариант — потому-что не всем удобно оплачивать все обучение сразу. Удобно, что можно платить постепенно, а знания потом применять всю жизнь.
Скажу по секрету — сама все дорогие обучения беру в рассрочку.
Начальный вес — 92 кг
Мечта — увидеть на весах — 87 кг.
Слабые места:
- люблю сладкое
- люблю соленое
- люблю мучное
- поздний ужин
За последние полгода это единственное ведение, где девушка присылала абсолютно всю еду, которую ест. Я всегда подстраиваюсь — есть различные варианты ведений, мы выбираем, как клиенту удобно. В этот раз было удобно так.
Вы сейчас будете в шоке, но до цифры мечты — 87 кг мы дошли… За 2 недели! представляете?
Ну и после нам не помешал никакой Новый год — причем я по факту ничего не запрещала и ничем не ограничивала.
Девушка уже на основе своих знаний приготовила себе еду — и даже на весах никаких сбоев мы не увидели.
Вот и прошло 6 недель, и вот такие результаты мы получили в итоге (все результаты есть в скринах выше)
Минус 6,5 кг
Объемы — талия — минус 12 см, бока — минус 12 см, бедра — минус 9 см, ноги — минус 7 см.
Итого — в общем объемы ушли на минус 49 см!
Это было похудение вообще без физических нагрузок — но девушка делала обертывания и скрабирования, чтобы кожа выглядела аккуратно.
Мы худели без голоданий, примерно на 1500-1600 калорий. Иногда даже больше, потому что девочка — кормящая мамочка. И пусть кормления были только ночные, так как ребенку уже год — но калораж из-за этого все равно немного увеличивали.
Девушка настроена продолжать, привычки уже закреплены, результаты очень крутые. И по моим скромным подсчетам — даже если она будет снижать вес ВСЕГО по 3 кг в месяц — к лету ее вес будет 70 кг.
Девчонки, представляете разницу жизни в 92 кг и в 70 кг? Тут ведь не о весе дальше идет речь! А о том, что это реально абсолютно разные жизни!
Уже сейчас — гораздо больше энергии, сил идти дальше и достигать. Повышается самооценка — «Я решилась, и у меня получилось!»
А что будет к лету?
Красивая, стройная, здоровая молодая мамочка двоих детей. С обновленным гардеробом. Уж платья в 92 кг и в 70 кг будут явно сидеть по разному! Сколько там разница в размерах?
Причем, питаясь по моей программе, девочки видят улучшение в своем самочувствии уже через неделю! Одна неделя — а энергии появляется, как будто моложе стали на 10 лет!
#кейс
Она решилась сделала себе подарок на день рождения — обучение у меня, и давайте посмотрим, что у нас получилось.
Я сразу скажу — что пришла она ко мне с большими сомнениями, что именно ей поможет обучение, ведь она уже пробовала похудеть другими способами.
Но она решилась попробовать, потому что отражение в зеркале ее не то что расстраивало, оно уже пугало.
Девушка взяла рассрочку — сейчас, кстати, это реально самый оптимальный вариант — потому-что не всем удобно оплачивать все обучение сразу. Удобно, что можно платить постепенно, а знания потом применять всю жизнь.
Скажу по секрету — сама все дорогие обучения беру в рассрочку.
Начальный вес — 92 кг
Мечта — увидеть на весах — 87 кг.
Слабые места:
- люблю сладкое
- люблю соленое
- люблю мучное
- поздний ужин
За последние полгода это единственное ведение, где девушка присылала абсолютно всю еду, которую ест. Я всегда подстраиваюсь — есть различные варианты ведений, мы выбираем, как клиенту удобно. В этот раз было удобно так.
Вы сейчас будете в шоке, но до цифры мечты — 87 кг мы дошли… За 2 недели! представляете?
Ну и после нам не помешал никакой Новый год — причем я по факту ничего не запрещала и ничем не ограничивала.
Девушка уже на основе своих знаний приготовила себе еду — и даже на весах никаких сбоев мы не увидели.
Вот и прошло 6 недель, и вот такие результаты мы получили в итоге (все результаты есть в скринах выше)
Минус 6,5 кг
Объемы — талия — минус 12 см, бока — минус 12 см, бедра — минус 9 см, ноги — минус 7 см.
Итого — в общем объемы ушли на минус 49 см!
Это было похудение вообще без физических нагрузок — но девушка делала обертывания и скрабирования, чтобы кожа выглядела аккуратно.
Мы худели без голоданий, примерно на 1500-1600 калорий. Иногда даже больше, потому что девочка — кормящая мамочка. И пусть кормления были только ночные, так как ребенку уже год — но калораж из-за этого все равно немного увеличивали.
Девушка настроена продолжать, привычки уже закреплены, результаты очень крутые. И по моим скромным подсчетам — даже если она будет снижать вес ВСЕГО по 3 кг в месяц — к лету ее вес будет 70 кг.
Девчонки, представляете разницу жизни в 92 кг и в 70 кг? Тут ведь не о весе дальше идет речь! А о том, что это реально абсолютно разные жизни!
Уже сейчас — гораздо больше энергии, сил идти дальше и достигать. Повышается самооценка — «Я решилась, и у меня получилось!»
А что будет к лету?
Красивая, стройная, здоровая молодая мамочка двоих детей. С обновленным гардеробом. Уж платья в 92 кг и в 70 кг будут явно сидеть по разному! Сколько там разница в размерах?
Причем, питаясь по моей программе, девочки видят улучшение в своем самочувствии уже через неделю! Одна неделя — а энергии появляется, как будто моложе стали на 10 лет!
#кейс
Результаты невероятного похудения мамы 3-их детей.
В начале девушка переживала, что не будут учтены ее предпочтения в еде. Но рацион можно и нужно настраивать под себя!
Фраза, которую она запомнила лучше всего — «Никогда не ругай себя!»
Когда она отходит от питания— она не ругает себя. Она просто просыпается — и идет дальше по пути, который мы начертили с ней 1,5 года назад.
У нее есть самое важное — пошаговая стратегия и четкое понимание, как строить рацион из любимых продуктов всю жизнь ❤️
#кейс
В начале девушка переживала, что не будут учтены ее предпочтения в еде. Но рацион можно и нужно настраивать под себя!
Фраза, которую она запомнила лучше всего — «Никогда не ругай себя!»
Когда она отходит от питания— она не ругает себя. Она просто просыпается — и идет дальше по пути, который мы начертили с ней 1,5 года назад.
У нее есть самое важное — пошаговая стратегия и четкое понимание, как строить рацион из любимых продуктов всю жизнь ❤️
#кейс