Сегодня стартует последний модуль моего обучения по психотерапии зависимостей. С одной стороны, я очень рада буду, наконец, сделать перерыв в учебах на какое-то время (хотелось бы на пару лет, но я сама себе не доверяю в этом вопросе 😁), а с другой — жаль расставаться с группой и нашим прекрасным тренером Татьяной Сидоровой, мудрым и высоко профессиональным специалистом. Короче, как и при переживании любой утраты чувства испытываю смешанные 😊 Тем не менее впереди три наполненных учебных дня!
❤14
Бумажечку дали в знак окончания курса. Ценнейший опыт и знания!
🔥25❤12👍3
Forwarded from 1337
Безделье ЛЕЧИТ психику — учёные доказали: человеку жизненно необходимо иногда ничего не делать, чтобы не словить выгорание, депрессию и ментальное истощение.
Механика простая: когда вы полностью отключаетесь — не листаете, не разговариваете и не пытаетесь «быть продуктивным» — мозг переключается на восстановление. Он тратит ресурсы на починку ДНК, устранение накопленных повреждений и пополнение психических сил.
Так что да, сегодня официально можно лежать и залипать в потолок.
🌒 1337
Механика простая: когда вы полностью отключаетесь — не листаете, не разговариваете и не пытаетесь «быть продуктивным» — мозг переключается на восстановление. Он тратит ресурсы на починку ДНК, устранение накопленных повреждений и пополнение психических сил.
Так что да, сегодня официально можно лежать и залипать в потолок.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥9👍3
Друзья! У меня появилось несколько свободных мест в практике, и я готова пригласить в терапию новых клиентов онлайн и очно в Петербурге (метро «Сенная»). Буду благодарна за рекомендацию!😌
👍5❤3