Моя программа по спасению энергии началась… с колеса.
Ну, знаете коучинговое колесо баланса? Это где размещаются все сферы жизни, которые важны для вас.
Так вот я придумала себе колесо энергии. Разделила круг на секторы, каждый из которых — фактор, отвечающий за энергию.
⬇
Как бы мне было понятно, что энергия — это такая сложносоставная материя, на неё много чего влияет. Но пока я не разложила по колесу, у меня в голове не было ясности в том, за что хвататься мне и в какой последовательности.
Понимаете, часто по поводу энергии логика такая: энергии мало, значит, надо меньше работать и больше отдыхать, например, ходить на массаж.
А моя мама вообще всегда говорила, что если нет сил — ты просто ленивая:)
⬇
На самом деле “дырки” энергетические могут быть где угодно.
В том же здоровье, к примеру, про анемию и дефицит витамина D почти все знают. А вот о том, что чувствовать себя сонной мухой можно из-за нехватки витамина В12, цинка, меди, селена — не все. А когда я спросила про физиологические процессы у специалиста — Кати Йенссен — она мне написала целый список причин, включая низкий кортизол, гипотериоз и прочие штуки, которые звучат сложно. А выявляются анализами.
И блин обидно узнавать, что ты год работаешь на морально-волевых, призывая на помощь всю имеющуюся у себя силу воли, а окааааазывается, тебе бы попить железо — и ты огурец и молодец. У меня такое когда-то было.
⬇
Короче, я нарисовала колесо. Вот что там было, например:
💡Здоровье в контексте физиологических процессов и дефицитов
💡Сон
💡Питание
💡Стресс
💡Движение/активность
💡Отдых/ресурсные дела
💡Работа
💡Отношения
💡… у каждого, наверное, может быть дальше что-то своё. Например, у меня в этом колесе ещё вдохновение/творчество, потому что лично для меня это очень про энергобаланс.
А ещё у меня здесь “тонкий план”, потому что я верю и знаю, что и на тонком плане может быть энергетическая дырка, а то и не одна.
⬇
Затем я внимательно посмотрела, где и какие сегменты у меня плюс-минус ок, а какие провисают.
🙁 Увидела неутешительное: провисает сразу много всего.
Я провела сама с собой внутренний консилиум, на котором было признано: так продолжаться не может. Если я хочу масштаба и роста, то восстановить и приумножить энергию — моя главная задача прямо сейчас. А не запуски, воронки и контент.
⬇
Что я сделала дальше:
👉Внимательно посмотрела на каждый из провисающих секторов и записала: что я могу сделать/предпринять/поменять, чтобы конкретно в этом секторе были улучшения?
👉Затем посмотрела на получившийся список и преобразовала его в план: что я могу сделать прямо сейчас, что позже, какая последовательность шагов у меня будет.
Если уж браться за задачу, то всерьёз:)
⬇
Из больших процессов в моём плане появился, например, большой медицинский чекап — проверка здоровья. Это прям обязательно, потому что в прошлом году я его пропустила. Ну и настолько глобальный вообще никогда не делала. Так что этот процесс уже стартовала.
А ещё большой отпуск и поездка в санаторий. Это и про снижение уровня стресса, и про сон, и в целом про приведение себя и мозга в порядок.
⬇
Что ещё я сделала — не такое глобальное, как отпуск:))), а такое, что можно внедрить без отрыва от работы — расскажу вам в следующем посте серии #маша_про_энергию
И, хотя я не читаю соцсети в эти три недели, я всё равно предлагаю вам поделиться: а что в вашем колесе энергии?
А может быть, вам захочется его нарисовать, и вы увидите, что какие-то сектора критически провисают, и уже сделаете какие-то шаги?
В любом случае, до связи. Продолжение в следующую пятницу!
Ну, знаете коучинговое колесо баланса? Это где размещаются все сферы жизни, которые важны для вас.
Так вот я придумала себе колесо энергии. Разделила круг на секторы, каждый из которых — фактор, отвечающий за энергию.
⬇
Как бы мне было понятно, что энергия — это такая сложносоставная материя, на неё много чего влияет. Но пока я не разложила по колесу, у меня в голове не было ясности в том, за что хвататься мне и в какой последовательности.
Понимаете, часто по поводу энергии логика такая: энергии мало, значит, надо меньше работать и больше отдыхать, например, ходить на массаж.
А моя мама вообще всегда говорила, что если нет сил — ты просто ленивая:)
⬇
На самом деле “дырки” энергетические могут быть где угодно.
В том же здоровье, к примеру, про анемию и дефицит витамина D почти все знают. А вот о том, что чувствовать себя сонной мухой можно из-за нехватки витамина В12, цинка, меди, селена — не все. А когда я спросила про физиологические процессы у специалиста — Кати Йенссен — она мне написала целый список причин, включая низкий кортизол, гипотериоз и прочие штуки, которые звучат сложно. А выявляются анализами.
И блин обидно узнавать, что ты год работаешь на морально-волевых, призывая на помощь всю имеющуюся у себя силу воли, а окааааазывается, тебе бы попить железо — и ты огурец и молодец. У меня такое когда-то было.
⬇
Короче, я нарисовала колесо. Вот что там было, например:
💡Здоровье в контексте физиологических процессов и дефицитов
💡Сон
💡Питание
💡Стресс
💡Движение/активность
💡Отдых/ресурсные дела
💡Работа
💡Отношения
💡… у каждого, наверное, может быть дальше что-то своё. Например, у меня в этом колесе ещё вдохновение/творчество, потому что лично для меня это очень про энергобаланс.
А ещё у меня здесь “тонкий план”, потому что я верю и знаю, что и на тонком плане может быть энергетическая дырка, а то и не одна.
⬇
Затем я внимательно посмотрела, где и какие сегменты у меня плюс-минус ок, а какие провисают.
🙁 Увидела неутешительное: провисает сразу много всего.
Я провела сама с собой внутренний консилиум, на котором было признано: так продолжаться не может. Если я хочу масштаба и роста, то восстановить и приумножить энергию — моя главная задача прямо сейчас. А не запуски, воронки и контент.
⬇
Что я сделала дальше:
👉Внимательно посмотрела на каждый из провисающих секторов и записала: что я могу сделать/предпринять/поменять, чтобы конкретно в этом секторе были улучшения?
👉Затем посмотрела на получившийся список и преобразовала его в план: что я могу сделать прямо сейчас, что позже, какая последовательность шагов у меня будет.
Если уж браться за задачу, то всерьёз:)
⬇
Из больших процессов в моём плане появился, например, большой медицинский чекап — проверка здоровья. Это прям обязательно, потому что в прошлом году я его пропустила. Ну и настолько глобальный вообще никогда не делала. Так что этот процесс уже стартовала.
А ещё большой отпуск и поездка в санаторий. Это и про снижение уровня стресса, и про сон, и в целом про приведение себя и мозга в порядок.
⬇
Что ещё я сделала — не такое глобальное, как отпуск:))), а такое, что можно внедрить без отрыва от работы — расскажу вам в следующем посте серии #маша_про_энергию
И, хотя я не читаю соцсети в эти три недели, я всё равно предлагаю вам поделиться: а что в вашем колесе энергии?
А может быть, вам захочется его нарисовать, и вы увидите, что какие-то сектора критически провисают, и уже сделаете какие-то шаги?
В любом случае, до связи. Продолжение в следующую пятницу!
А вы знаете, что любая новая задача отнимает в 9 раз больше энергии, чем привычная?
Продолжаю цикл #маша_про_энергию вот этой самой новостью.
⬇
Вообще, я об этом догадывалась:) Потому что чувствовала, с каким скрипом внедряются новые штуки в проект, даже когда и штуки-то совсем незначительные.
А в этом июне сходила на курс про энергию лидера и команды, который ведёт прекрасная Аня Обухова, и услышала конкретную цифру: в 9 раз.
⬇
То есть понимаете, как оно на практике?
Допустим, у вас есть 10 задач, которые вы делаете на регулярной основе. И вы тратите на них 10 условных единиц энергии.
Вы решили внедрить новую задачу. Вам кажется, что расход энергии подрастёт немного, до 11 условных единиц. А на деле — до 19! Одно маленькое новшество, и почти в два раза больше энергозатрат. А если таких маленьких новшеств три?
⬇
Теперь смотрите, какая картина типична.
Прошлый год (да и пара предыдущих тоже) здорово добавил нам всем стресса и всяких новых задач и задачек. Мы подрастеряли энергию и устали.
При этом есть ощущение, что хватит уже удерживать проект на плаву — пора расти. Пора внедрять новое. Сколько ж можно уже страдать.
Есть, знаете, эдакое ощущение болота, стагнации, и кажется, что пара-тройка новых активностей ситуацию поправят. Поэтому давайте освоим рилзы, запилим новый лид-магнит и ещё там чего-нибудь внедрим.
Мы набираем новых задач.
Каждая из них жрёт энергии Х9.
И мы стремительно валимся в энергетический кризис. 🚫
Выгорание здесь очень близко, прям рукой подать.
⬇
У меня “вовремя” случился ковид.
Потому что так-то я тоже весной нахватала новых активностей. И сайт мы новый взялись делать, и воронку новую затеяли, и рекламу у блогеров пошли тестить.
Ковид заставил меня остановить начатые было процессы. А потом, когда на курсе той же Ани я увидела стадии выгорания и всю эту систему, то ковиду я сказала большое спасибо за то, что сработал как предохранитель.
Поэтому, выкарабкавшись из болезни, я не стала возвращать обратно поставленные на паузу нововведения.
Наоборот, я решительной рукой вычеркнула вообще всё новое. И то, что было в плане. И то, что уже начало реализовываться.
Я собираюсь сначала восстановиться, а потом аккураааааатно по одному делать новые шаги. И помнить о том, что они требуют много энергии.
И вот таким был ещё один мой важный шаг в программе по спасению энергии.
⬇
О том, что делала и делаю ещё, я расскажу вам в следующую пятницу.
Конечно, комментарии писать можно и нужно! Моя команда с радостью поболтает с вами:) Ну а я по возвращении увижу ваш отклик и обрадуюсь!
Продолжаю цикл #маша_про_энергию вот этой самой новостью.
⬇
Вообще, я об этом догадывалась:) Потому что чувствовала, с каким скрипом внедряются новые штуки в проект, даже когда и штуки-то совсем незначительные.
А в этом июне сходила на курс про энергию лидера и команды, который ведёт прекрасная Аня Обухова, и услышала конкретную цифру: в 9 раз.
⬇
То есть понимаете, как оно на практике?
Допустим, у вас есть 10 задач, которые вы делаете на регулярной основе. И вы тратите на них 10 условных единиц энергии.
Вы решили внедрить новую задачу. Вам кажется, что расход энергии подрастёт немного, до 11 условных единиц. А на деле — до 19! Одно маленькое новшество, и почти в два раза больше энергозатрат. А если таких маленьких новшеств три?
⬇
Теперь смотрите, какая картина типична.
Прошлый год (да и пара предыдущих тоже) здорово добавил нам всем стресса и всяких новых задач и задачек. Мы подрастеряли энергию и устали.
При этом есть ощущение, что хватит уже удерживать проект на плаву — пора расти. Пора внедрять новое. Сколько ж можно уже страдать.
Есть, знаете, эдакое ощущение болота, стагнации, и кажется, что пара-тройка новых активностей ситуацию поправят. Поэтому давайте освоим рилзы, запилим новый лид-магнит и ещё там чего-нибудь внедрим.
Мы набираем новых задач.
Каждая из них жрёт энергии Х9.
И мы стремительно валимся в энергетический кризис. 🚫
Выгорание здесь очень близко, прям рукой подать.
⬇
У меня “вовремя” случился ковид.
Потому что так-то я тоже весной нахватала новых активностей. И сайт мы новый взялись делать, и воронку новую затеяли, и рекламу у блогеров пошли тестить.
Ковид заставил меня остановить начатые было процессы. А потом, когда на курсе той же Ани я увидела стадии выгорания и всю эту систему, то ковиду я сказала большое спасибо за то, что сработал как предохранитель.
Поэтому, выкарабкавшись из болезни, я не стала возвращать обратно поставленные на паузу нововведения.
Наоборот, я решительной рукой вычеркнула вообще всё новое. И то, что было в плане. И то, что уже начало реализовываться.
Я собираюсь сначала восстановиться, а потом аккураааааатно по одному делать новые шаги. И помнить о том, что они требуют много энергии.
И вот таким был ещё один мой важный шаг в программе по спасению энергии.
⬇
О том, что делала и делаю ещё, я расскажу вам в следующую пятницу.
Конечно, комментарии писать можно и нужно! Моя команда с радостью поболтает с вами:) Ну а я по возвращении увижу ваш отклик и обрадуюсь!
А вы когда-нибудь проводили аудит вашей ресурсной системы?
О чём я? Рассказываю, потому что у меня очередной пост серии #маша_про_энергию.
⬇
У каждого есть дела, которые дают энергию, и дела, которые её отнимают.
Причём это касается и рабочих задач, и бытовых, и даже отдыха.
И эти дела/задачи/процессы для всех разные!
Я не так давно писала пост о том, что может быть “свой” или “не свой” отдых. И что для кого-то поездка за рулём отдых, даёт энергию, а для кого-то отнимает; кого-то спа-процедуры расслабляют, а кого-то вгоняют в дополнительное напряжение. Йога для кого-то ресурс, а для кого-то — хоть и полезный спорт, но стара энергии.
Очень важно знать о себе это. Оценивать свою ресурсную систему. Понимать, что отожрёт энергию, а что даст её обратно.
‼ Кроме того, даже если вы в целом о себе это знаете, то я думаю, что в периоды энергетических кризисов нужно проводить переоценку, новый аудит этой самой ресурсной системы.
Потому что то, что радовало и давало энергию в периоды достаточной стабильности, в моменты упадка сил могут ещё больше утомить. ‼
Ну вот как обычно я готовлю еду и заряжаюсь, но если слишком устала или болею — наоборот, устаю.
Поэтому в рамках моей программы по ловле энергии за хвост я такой аудит снова провела.
⬇
Как именно это делать?
✅Прислушиваться к собственным ощущениям (как мне было ДО того, как я начала это делать? а после? я чувствую себя лучше или хуже? я устала или отдохнула?)
✅ Брать в помощь сервис Welltory, я о нём тоже уже писала.
⬇
По итогам такого своего личного аудита я, к примеру, заморозила абонемент в спортзал и сауну. Это грустно, потому что я же наконец-то взяла там нормальный темп, наконец приучила себя к регулярному залу, но… именно сейчас это жрёт энергию, которой и так мало. Поэтому я продолжаю делать растяжку и стала гораздо больше ходить пешком, это моё движение сейчас. Поправлю энергию — вернусь в зал.
Важно понимать, что это я не просто ленюсь и сопротивляюсь, и ищу отмазку и повод не ходить в зал. А я очень внимательно сначала себя послушала и померила.
⬇
Из интересного бонсусного: если привыкаешь прислушиваться к себе, то обретаешь новые тайные знания. Например, что какая-то еда не подходит, после неё мало энергии. Что с какими-то людьми не нужно пока общаться (или вообще ни с кем общаться не нужно больше минимально необходимого). Но что, к примеру, ходить в магазин за продуктами стоит ногами, а не пользоваться доставкой, потому что от покупки продуктов внезапно не устаёшь, а заряжаешься О_О
⬇
Такие дела.
Ну что, пойдёте проводить аудит своей ресурсной системы? Или и так всё про себя знаете и используете?
О чём я? Рассказываю, потому что у меня очередной пост серии #маша_про_энергию.
⬇
У каждого есть дела, которые дают энергию, и дела, которые её отнимают.
Причём это касается и рабочих задач, и бытовых, и даже отдыха.
И эти дела/задачи/процессы для всех разные!
Я не так давно писала пост о том, что может быть “свой” или “не свой” отдых. И что для кого-то поездка за рулём отдых, даёт энергию, а для кого-то отнимает; кого-то спа-процедуры расслабляют, а кого-то вгоняют в дополнительное напряжение. Йога для кого-то ресурс, а для кого-то — хоть и полезный спорт, но стара энергии.
Очень важно знать о себе это. Оценивать свою ресурсную систему. Понимать, что отожрёт энергию, а что даст её обратно.
‼ Кроме того, даже если вы в целом о себе это знаете, то я думаю, что в периоды энергетических кризисов нужно проводить переоценку, новый аудит этой самой ресурсной системы.
Потому что то, что радовало и давало энергию в периоды достаточной стабильности, в моменты упадка сил могут ещё больше утомить. ‼
Ну вот как обычно я готовлю еду и заряжаюсь, но если слишком устала или болею — наоборот, устаю.
Поэтому в рамках моей программы по ловле энергии за хвост я такой аудит снова провела.
⬇
Как именно это делать?
✅
✅ Брать в помощь сервис Welltory, я о нём тоже уже писала.
⬇
По итогам такого своего личного аудита я, к примеру, заморозила абонемент в спортзал и сауну. Это грустно, потому что я же наконец-то взяла там нормальный темп, наконец приучила себя к регулярному залу, но… именно сейчас это жрёт энергию, которой и так мало. Поэтому я продолжаю делать растяжку и стала гораздо больше ходить пешком, это моё движение сейчас. Поправлю энергию — вернусь в зал.
Важно понимать, что это я не просто ленюсь и сопротивляюсь, и ищу отмазку и повод не ходить в зал. А я очень внимательно сначала себя послушала и померила.
⬇
Из интересного бонсусного: если привыкаешь прислушиваться к себе, то обретаешь новые тайные знания. Например, что какая-то еда не подходит, после неё мало энергии. Что с какими-то людьми не нужно пока общаться (или вообще ни с кем общаться не нужно больше минимально необходимого). Но что, к примеру, ходить в магазин за продуктами стоит ногами, а не пользоваться доставкой, потому что от покупки продуктов внезапно не устаёшь, а заряжаешься О_О
⬇
Такие дела.
Ну что, пойдёте проводить аудит своей ресурсной системы? Или и так всё про себя знаете и используете?
— А что, Маш, когда понятно, что влияет на энергию, мы быстро идём и налаживаем всё подряд по очереди?
Неа. И в этом посте #маша_про_энергию объясню, почему я думаю, что это неправильно.
Кстати, я уже вернулась из санатория и потихоооньку высовываю нос в соцсети. Комменты уже увижу!:)
⬇
Так вот, когда я нарисовала своё колесо энергии и написала список шагов-решений (см. первый пост серии), я поделила шаги на группы:
1⃣ Микрошаги, которые легко внедрить, либо такие, для которых изменения не критичны — например, я поняла, что сауна всегда давала мне энергию и расслабляла, но когда я была в энергокризисе — наоборот, я уставала от сауны. Отлично, значит для расслабления можно ходить не в сауну, а на массаж лица.
2⃣ Чтобы внедрить, надо отказаться от чего-либо (каких-то задач, действий, процессов), и это не сложно. Так, например, я отказалась от части рабочих процессов. Потом расскажу, от каких. Ну, хммм, “не сложно” — громко сказано, я всё-таки немного себя погрызла за непродуктивность. Но факт: перестать делать — смогла.
3⃣ Нужна чья-то помощь, и её легко получить — например, медицинский чекап из этой серии, я нашла клинику, где всё это делается быстро и просто (хотя дорого:))
4⃣ Что-то, внедрение чего требует отдельных сил, времени, изменений.
⬇
И если первые три пункта достаточно органично вписываются без больших усилий, при этом сильно перестраивая энергосистему, то к последнему вопросики.
➡ Допустим,энергия зависит от питания и спорта. Предположим, некто Олег на завтрак, обед и ужин ест гамбургеры и вообще не двигается. Для здоровья Олегу хорошо бы изменить то и другое. НО если Олег в энергетическом кризисе, то внедрение правильного питания и спорта одновременно могут загнать Олега ещё глубже (ведь мы помним, что любое нововведение отнимает в 9 раз больше энергии, чем привычные процессы).
⬇
У меня, как у Олега, есть вопросики к питанию, хоть в моём меню и не фастфуд. Но я сейчас не кинулась сразу переходить на тотальный ЗОЖ, потому что меня сейчас может на это не хватить. Я воспользовалась помощью санатория, который кормил меня так невкусно и полезно, что в целом питание наладилось:))))
⬇
Короче, я сначала начала другие процессы, из первых трёх пунктов, а потом потихоньку подойду и к тем, которые внедрить сложнее.
Причём! Для кого-то корректировка питания окажется как раз той самой задачей, которая почти не потребует усилий. А сложным для внедрения окажется, например, делегирование — а я как раз с лёгкостью отдаю часть задач, и об этом ещё расскажу.
Всё индивидуально, но мне в любом случае нравится эта идея: идти от простого к сложному.
⬇
Что думаете?
А я буду продолжать эту серию, потому что, хоть я и возвращаюсь из отпуска, про энергию мне ещё много чего хочется сказать. Например, про опыт делегирования изнутри кризиса: когда сил нет, и ты отдаёшь задачи, просто чтобы не рухнуть. И что из этого выходит. Хотите?
Неа. И в этом посте #маша_про_энергию объясню, почему я думаю, что это неправильно.
Кстати, я уже вернулась из санатория и потихоооньку высовываю нос в соцсети. Комменты уже увижу!:)
⬇
Так вот, когда я нарисовала своё колесо энергии и написала список шагов-решений (см. первый пост серии), я поделила шаги на группы:
1⃣ Микрошаги, которые легко внедрить, либо такие, для которых изменения не критичны — например, я поняла, что сауна всегда давала мне энергию и расслабляла, но когда я была в энергокризисе — наоборот, я уставала от сауны. Отлично, значит для расслабления можно ходить не в сауну, а на массаж лица.
2⃣ Чтобы внедрить, надо отказаться от чего-либо (каких-то задач, действий, процессов), и это не сложно. Так, например, я отказалась от части рабочих процессов. Потом расскажу, от каких. Ну, хммм, “не сложно” — громко сказано, я всё-таки немного себя погрызла за непродуктивность. Но факт: перестать делать — смогла.
3⃣ Нужна чья-то помощь, и её легко получить — например, медицинский чекап из этой серии, я нашла клинику, где всё это делается быстро и просто (хотя дорого:))
4⃣ Что-то, внедрение чего требует отдельных сил, времени, изменений.
⬇
И если первые три пункта достаточно органично вписываются без больших усилий, при этом сильно перестраивая энергосистему, то к последнему вопросики.
➡ Допустим,
⬇
У меня, как у Олега, есть вопросики к питанию, хоть в моём меню и не фастфуд. Но я сейчас не кинулась сразу переходить на тотальный ЗОЖ, потому что меня сейчас может на это не хватить. Я воспользовалась помощью санатория, который кормил меня так невкусно и полезно, что в целом питание наладилось:))))
⬇
Короче, я сначала начала другие процессы, из первых трёх пунктов, а потом потихоньку подойду и к тем, которые внедрить сложнее.
Причём! Для кого-то корректировка питания окажется как раз той самой задачей, которая почти не потребует усилий. А сложным для внедрения окажется, например, делегирование — а я как раз с лёгкостью отдаю часть задач, и об этом ещё расскажу.
Всё индивидуально, но мне в любом случае нравится эта идея: идти от простого к сложному.
⬇
Что думаете?
А я буду продолжать эту серию, потому что, хоть я и возвращаюсь из отпуска, про энергию мне ещё много чего хочется сказать. Например, про опыт делегирования изнутри кризиса: когда сил нет, и ты отдаёшь задачи, просто чтобы не рухнуть. И что из этого выходит. Хотите?
Сталкивались когда-нибудь с авральным делегированием?
Ну, это когда вы до последнего делаете всё сами, и только когда ресурс уже почти (или совсем) закончился, когда кризис уже наступит, когда хочется уже только лечь и лежать — вот тут вы хватаетесь за первую попавшуюся протянутую руку помощи. Вжух — и на вас кто-то внезапно работает:)))
⬇️
Это ещё один пост из цикла #маша_про_энергию, который не вышел вчера, зато вышел сегодня.
Авральное делегирование — хорошо или плохо?
И хорошо, и плохо.
Хорошо тем, что в аврале, дедлайне, кризисе, в безумной усталости как-то пропадает гиперответственность и священный трепет перед делегированием. Если раньше вы думали “ну нет, не могу никому доверить, я точно сделаю лучше, а все придут и всё сломают” — то теперь не до капризов, теперь вы сами близки к тому, чтобы всё сломать, поэтому легко передаёте задачи.
И иногда обнаруживаете: ух ты, а чо, так можно было? Реально кто-то вместо меня может это делать? А то и лучше, чем я?
Плохо, конечно, потому что в аврале вы не то чтобы выбираете сотрудников/помощников. С большой долей вероятности вы реально возьмёте того, кто подвернётся под руку, будет готов помочь и впишется в ваш бюджет. И риск, что он всё завалит, конечно же есть.
⬇️
Впервые я прочувствовала прелесть аврального делегирования на самом старте моего бизнеса. Я запускала самый первый свой тренинг. Придумала воронку: бесплатный pdf-продукт. Предложила людям сделать репост моего поста об этом продукте и оставить свой email в комментариях, чтобы получить pdf-ку. Тогда, 11 лет назад, это работало:)
А никаких электронных сервисов у меня не было. Про сервисы email-рассылок я и не знала. И начала рассылать файл вручную каждому, кто оставил комментарии.
Когда их количество перевалило за тысячу, я взвыла… и мгновенно нашла помощницу, которая благополучно всё это раскидала за какие-то очень небольшие деньги.
Ого, подумала я! Ваще!
Так же удачно в аврале я находила ассистента на ведение тренинга, которая меня буквально спасла. И так же в 2021м взяла на работу Фею заботы обо мне — помощницу на бытовые задачи, в которых на тот момент почти утонула.
Были, однако, и неудачные случаи. Например, брала как-то SMM-специалиста, который накосячил практически во всём — а контролировать зашивающейся мне было некогда.
⬇️
Так вот, по итогам.
Я всё-таки считаю авральное делегирование очень классной штукой. Аврал — состояние, когда ты очень чётко видишь, какие задачи ты действительно не тянешь, что на самом деле жрёт твой ресурс сильнее всего. Очень ясно видишь, что нужно бегом делегировать. И делаешь это, смело шагая навстречу новому помощнику.
Главное — если накосячил, не откатывать всё назад, а (уже выдохнув) проводить работу над ошибками и нанимать нового сотрудника. И это точно про развитие.
⬇️
В последние пару лет, я считаю, мои лучшие решения в области делегирования случились как раз в моменты завалов-авралов.
Так в прошлом году я взяла на работу проджект-менеджера, которая совершенно котик и очень полезная:)
Потом я перестала лезть в процесс создания контента для сайта и email-рассылку, за всё это теперь отвечает редактор, которая тоже совершенно котик и молодец.
А перед нынешним летним отпуском я смело делегировала процесс запуска онлайн-интенсива, который в моё отсутствие отлично прошёл.
Об этом расссказываю на эфире, запись которого ниже.
⬇️
Такое вот размышление сегодня. Больше делегируем - больше энергии. Как считаете?
И как у вас с опытом аврального делегирования?
Ну, это когда вы до последнего делаете всё сами, и только когда ресурс уже почти (или совсем) закончился, когда кризис уже наступит, когда хочется уже только лечь и лежать — вот тут вы хватаетесь за первую попавшуюся протянутую руку помощи. Вжух — и на вас кто-то внезапно работает:)))
⬇️
Это ещё один пост из цикла #маша_про_энергию, который не вышел вчера, зато вышел сегодня.
Авральное делегирование — хорошо или плохо?
И хорошо, и плохо.
Хорошо тем, что в аврале, дедлайне, кризисе, в безумной усталости как-то пропадает гиперответственность и священный трепет перед делегированием. Если раньше вы думали “ну нет, не могу никому доверить, я точно сделаю лучше, а все придут и всё сломают” — то теперь не до капризов, теперь вы сами близки к тому, чтобы всё сломать, поэтому легко передаёте задачи.
И иногда обнаруживаете: ух ты, а чо, так можно было? Реально кто-то вместо меня может это делать? А то и лучше, чем я?
Плохо, конечно, потому что в аврале вы не то чтобы выбираете сотрудников/помощников. С большой долей вероятности вы реально возьмёте того, кто подвернётся под руку, будет готов помочь и впишется в ваш бюджет. И риск, что он всё завалит, конечно же есть.
⬇️
Впервые я прочувствовала прелесть аврального делегирования на самом старте моего бизнеса. Я запускала самый первый свой тренинг. Придумала воронку: бесплатный pdf-продукт. Предложила людям сделать репост моего поста об этом продукте и оставить свой email в комментариях, чтобы получить pdf-ку. Тогда, 11 лет назад, это работало:)
А никаких электронных сервисов у меня не было. Про сервисы email-рассылок я и не знала. И начала рассылать файл вручную каждому, кто оставил комментарии.
Когда их количество перевалило за тысячу, я взвыла… и мгновенно нашла помощницу, которая благополучно всё это раскидала за какие-то очень небольшие деньги.
Ого, подумала я! Ваще!
Так же удачно в аврале я находила ассистента на ведение тренинга, которая меня буквально спасла. И так же в 2021м взяла на работу Фею заботы обо мне — помощницу на бытовые задачи, в которых на тот момент почти утонула.
Были, однако, и неудачные случаи. Например, брала как-то SMM-специалиста, который накосячил практически во всём — а контролировать зашивающейся мне было некогда.
⬇️
Так вот, по итогам.
Я всё-таки считаю авральное делегирование очень классной штукой. Аврал — состояние, когда ты очень чётко видишь, какие задачи ты действительно не тянешь, что на самом деле жрёт твой ресурс сильнее всего. Очень ясно видишь, что нужно бегом делегировать. И делаешь это, смело шагая навстречу новому помощнику.
Главное — если накосячил, не откатывать всё назад, а (уже выдохнув) проводить работу над ошибками и нанимать нового сотрудника. И это точно про развитие.
⬇️
В последние пару лет, я считаю, мои лучшие решения в области делегирования случились как раз в моменты завалов-авралов.
Так в прошлом году я взяла на работу проджект-менеджера, которая совершенно котик и очень полезная:)
Потом я перестала лезть в процесс создания контента для сайта и email-рассылку, за всё это теперь отвечает редактор, которая тоже совершенно котик и молодец.
А перед нынешним летним отпуском я смело делегировала процесс запуска онлайн-интенсива, который в моё отсутствие отлично прошёл.
Об этом расссказываю на эфире, запись которого ниже.
⬇️
Такое вот размышление сегодня. Больше делегируем - больше энергии. Как считаете?
И как у вас с опытом аврального делегирования?
Почему я всё-таки не стала работать коучем, несмотря на год обучения и пройденную сертификацию?
⬇️
Есть четыре этапа, которые можно пройти, оценивая выгоду от того или иного продукта, который вы придумали и продаёте.
Этап 1️⃣: НЕ оценивать выгоду.
Это когда просто продаём, деньги не считаем, если в конце месяца не умерли с голоду — то и молодец.
Я так делала целых три года! Представляете? Только к концу третьего года консалтинга и тренингов задумалась о том, сколько же я всё-таки зарабатываю. Села посчитала. Рыдала слезами ВОТТАКЕННЫМИ. Хотела всё бросить. Но решила, что начать таки нормально зарабатывать — более надёжный план:))
Этап 2️⃣: Считать деньги.
Это когда более выгодным вы назначаете продукт, который приносит самую большую прибыль.
Кстати, хорошо, если вы именно прибыль считаете, а не доход. А то доход (сумма полученных за продукт денег) может быть большой, а прибыль (доход за вычетом затрат) — маленькой или вовсе отсутствующей.
Ну так вот, оценили прибыль, выходим на следующий уровень.
Этап 3️⃣: Считать время.
Тут вы вдруг понимаете, что ваше инвестированное в продукт время — это тоже затраты. Себе хорошо бы как-то это время оплачивать. Кто-то назначает ставку за час, например, и считает прибыль уже исходя из этого. Ну а кто-то просто рассуждает по типу “за продукт А заработал 100 тысяч за 10 часов, за продукт Б 100 тысяч за 500 часов — похоже, продукт Б не выгодный”.
Но есть и этап 4️⃣. Считать энергию.
Я это называю работой в энергетический плюс или в энергетический минус.
Вот знаете, как бывает: проект или продукт по деньгам ок. И даже по соотношению время/деньги. И даже какой-то сверхусталости от него, возможно, нет. А вот как будто грузом лежит на плечах.
Например, отменилась у вас консультация или сессия — и вы: уфффф, хорошо-то как, другую работу поработаю!
Или проект сдали, деньгами довольны, а всё равно — как камень сбросили, и больше всего хорошо не от суммы на счёте, а от того, что проект закончился.
⬇️
В моём опыте были и такие проекты — скажем, один из корпоративных тренингов прошёл хорошо и быстро, и деньги упали, а всю энергию высосал до донышка.
И такие продукты, и вот коучинг как раз стал для меня (!) именно таким.
В личную работу с людьми я инвестирую много энергии — и в консультации, и в менторинг. От меня заряжаются, как от аккумулятора, многие специально за этим приходят.
Коучинг для меня оказался максимально затратным форматом работы. И вроде готовиться не надо так, как к консультациям. И по времени сессия меньше. А вот поди ж ты — я после сессий дохлый мюмзик. Надо восстанавливаться.
Поэтому коучинга в чистом виде у меня сейчас нет, остался только как дополнительный набор инструментов для тренингов и менторинга.
А кому-то коучинг идеально подходит и даёт энергию. Но консалтинг бы, к примеру, не зашёл.
Кого-то драйвят короткие форматы, а кого-то длительная работа.
Кто-то офигенно доволен собой и продуктом, работая индивидуально, а для кого-то это смерть, только группы, только масштаб.
⬇️
И я прям сильно рекомендую.
Если не считаете выгоду по продуктовой линейке — начните уже считать.
А если считаете — обязательно учитывайте и энергетическую составляющую. Увидите, где у вас в проекте лёгкие деньги, а где трудные.
⬇️
Это отчасти пост из серии #маша_про_энергию, но и #маша_про_деньги тоже — про них в ближайшее время будем ещё говорить, у меня есть, чем поделиться.
⬇️
Есть четыре этапа, которые можно пройти, оценивая выгоду от того или иного продукта, который вы придумали и продаёте.
Этап 1️⃣: НЕ оценивать выгоду.
Это когда просто продаём, деньги не считаем, если в конце месяца не умерли с голоду — то и молодец.
Я так делала целых три года! Представляете? Только к концу третьего года консалтинга и тренингов задумалась о том, сколько же я всё-таки зарабатываю. Села посчитала. Рыдала слезами ВОТТАКЕННЫМИ. Хотела всё бросить. Но решила, что начать таки нормально зарабатывать — более надёжный план:))
Этап 2️⃣: Считать деньги.
Это когда более выгодным вы назначаете продукт, который приносит самую большую прибыль.
Кстати, хорошо, если вы именно прибыль считаете, а не доход. А то доход (сумма полученных за продукт денег) может быть большой, а прибыль (доход за вычетом затрат) — маленькой или вовсе отсутствующей.
Ну так вот, оценили прибыль, выходим на следующий уровень.
Этап 3️⃣: Считать время.
Тут вы вдруг понимаете, что ваше инвестированное в продукт время — это тоже затраты. Себе хорошо бы как-то это время оплачивать. Кто-то назначает ставку за час, например, и считает прибыль уже исходя из этого. Ну а кто-то просто рассуждает по типу “за продукт А заработал 100 тысяч за 10 часов, за продукт Б 100 тысяч за 500 часов — похоже, продукт Б не выгодный”.
Но есть и этап 4️⃣. Считать энергию.
Я это называю работой в энергетический плюс или в энергетический минус.
Вот знаете, как бывает: проект или продукт по деньгам ок. И даже по соотношению время/деньги. И даже какой-то сверхусталости от него, возможно, нет. А вот как будто грузом лежит на плечах.
Например, отменилась у вас консультация или сессия — и вы: уфффф, хорошо-то как, другую работу поработаю!
Или проект сдали, деньгами довольны, а всё равно — как камень сбросили, и больше всего хорошо не от суммы на счёте, а от того, что проект закончился.
⬇️
В моём опыте были и такие проекты — скажем, один из корпоративных тренингов прошёл хорошо и быстро, и деньги упали, а всю энергию высосал до донышка.
И такие продукты, и вот коучинг как раз стал для меня (!) именно таким.
В личную работу с людьми я инвестирую много энергии — и в консультации, и в менторинг. От меня заряжаются, как от аккумулятора, многие специально за этим приходят.
Коучинг для меня оказался максимально затратным форматом работы. И вроде готовиться не надо так, как к консультациям. И по времени сессия меньше. А вот поди ж ты — я после сессий дохлый мюмзик. Надо восстанавливаться.
Поэтому коучинга в чистом виде у меня сейчас нет, остался только как дополнительный набор инструментов для тренингов и менторинга.
А кому-то коучинг идеально подходит и даёт энергию. Но консалтинг бы, к примеру, не зашёл.
Кого-то драйвят короткие форматы, а кого-то длительная работа.
Кто-то офигенно доволен собой и продуктом, работая индивидуально, а для кого-то это смерть, только группы, только масштаб.
⬇️
И я прям сильно рекомендую.
А если считаете — обязательно учитывайте и энергетическую составляющую.
⬇️
Это отчасти пост из серии #маша_про_энергию, но и #маша_про_деньги тоже — про них в ближайшее время будем ещё говорить, у меня есть, чем поделиться.