Меняем жизнь и тело с Марго
498 subscribers
491 photos
144 videos
2 files
25 links
В 44 года убеждена, что каждая женщина может отлично выглядеть и быть здоровой и счастливой в любом возрасте. И мужчина тоже🤗

Это возможно и легче, чем вы думаете
Оставайтесь здесь и убедитесь🧡
Download Telegram
Если лето - это маленькая жизнь, то лето + 1 месяц осени, это уже жизнь нормальной средней продолжительности. Не верится что события начала лета произошли совсем недавно 🤗

Когда раньше в мечтала путешествовать хотя бы раз в 3 месяца, лучше каждый месяц, а в идеале 2 раза в месяц, не могла представить, что это может произойти так быстро и так легко

Сейчас почти 2-х недельное затишье просто Москвы, просто дома и просто работы.

Потом еще немного и зимой уже опять соскучусь по странствиям, чтобы вновь окунуться в них с мая, а то и с апреля.

Следующая же поездка не беговая, а (для разнообразия) связана с обучением
6❤‍🔥3🔥2
Стоп, сколиоз! 🛑 Коротко о главном для детской спинки.

🌟Милые женщины, четверть заканчивается, а это значит, что наши дети провели уйму времени за партой. И парта - не самый добрый друг для осанки.

🌟Запомните простое правило:
«Вялая осанка» = мало мышц. Исправляется это зарядкой и массажем.

Сколиоз = боковое искривление и деформация грудной клетки. Исправляется долго, серьёзно, дорого и не до конца 🤷‍♀️

Наша задача - не дать первому превратиться во второе.

Что делаем?

1. Не ждём,
2. Смотрим на спину ребёнка (напоминает ли он кренделёк?),
3. Ведём к специалисту (остеопат, массаж) при первых же тревожных звоночках.

Поверьте моему телепатическому опыту:
Чем раньше начать - тем ЛЕГЧЕ и БЫСТРЕЕ исправить.
Чем раньше начать - тем ДЕШЕВЛЕ обойдётся родителям.
Чем раньше начать - тем МЕНЕЕ болезненно для ребёнка.

🌟Давайте не доводить до сложного и дорогого лечения. Пусть спинки будут ровными, походка - уверенной, головы ясными, а мамы - спокойными и счастливыми🤗


Берегите спины смолоду! Ведь ровная осанка - это не только здорово, но и красиво.


#осанка #дети #здоровьедетей #сколиоз #профилактика #массаж #учёба
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5👍3🤝1
Это должно быть, здесь 🔥😅💔
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🏃1-й марафон или 21-й, не важно. Главное - получать от этого удовольствие 🤗

Хотя при чем здесь бег, ото всего, чем занимаемся, важно получать удовольствие. Иначе зачем мы живем на этой планете? В нашем прекрасном теле, которое может так много всего чувствовать и ощущать🥰🥰🥰



#пушкинпетербург #марафон2025 #здоровьеикрасота #бегмосква
🔥114
Все болезни от нервов… слышали такое высказывание?

🌟Да, обычный массаж (хотя у меня он все равно не обычный) убирает напряжения из тела, расслабляя мышцы.

🌟Мышцы расслабляются, посылают сигнал в мозг, что все хорошо, переживать не стоит. Мозг успокоенный соглашается и уже сам отправляет сигнал телу, что «в Багдаде все спокойно».

🌟Но я решила пойти еще глубже, работать более точечно и прицельно с эмоциями и переживаниями. Потому что иногда (в последнее время все чаще) простым мышечным расслаблением мало чем поможешь.

🌟Поэтому поехала на обучение Висцероплатики эмоций.

Когда основной запрос, не боли и напряжения, а переживания, страхи, сомнения и фобии.

🌟А так как я работаю с человеком целостно, то, в любом случае, элементы из полученных знаний наверняка можно будет добавлять и в более консервативные техники с телом.

Знания, никогда не бывают лишними . Тем более знания, связанные со здоровьем и эмоциональным равновесием
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥15💯4
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Закончилось обучение Висцеропластка эмоций в Абхазии

«Болезнь есть образ проживания жизни на данный момент времени
выбор. И его всегда можно изменить.»


«Эмоция проявленная, практически никак не влияет на тело.
Не проявленная эмоция остается в теле блоком. И останавливает поток жизненной энергии.»

Работая с телом теперь помогаем проявлять эти эмоции, выходить из тела и уносить с собой физические болезни, вызванные ими) ну и жизнь одновременно меняется🥰

#висцеропластика #АннаПанфилова
👍21
Лучше поздно, чем еще на секунду позже.

Сегодня утром был момент из кино

Я еду в поездку с мамой и детьми, мы добираемся до вокзала по отдельности и за 5 минут до отправления, а мамы в вагоне нет.
3 минуты, 1.

Паниковать бессмысленно, подключаю все методы воздействия на реальность 😅 «Создаю» маму в вагоне,
прошу детей представить, как бабушка вбегает в двери.

Говорю дочери: «Представь, что ты сидишь с ней рядом».

И — о чудо! После слов: «поезд отправляется», в момент, когда двери поезда начали закрываться, в двух вагонах вперед я увидела знакомую фигуру. Это была она! Запыхавшаяся, но успевшая в последнюю секунду🙏

И вот о чем я подумала. Да, она потратила кучу нервов и сил. Конечно, лучше бы прийти заранее. Но она УСПЕЛА. И это главное.

Так же и с нашим здоровьем. Идеально — прийти к специалисту при первых же сигналах недомогания. Но знаю, что жизнь вносит коррективы.

Поэтому я говорю вам: не корите себя за то, что не пришли сразу. Но и не ждите, когда дискомфорт перерастет в необратимые последствия. Главное — прийти. Как только смогли. Как только осознали.

Лучше «поздно», чем тогда, когда проблема станет хронической и необратимой. Ваше здоровье стоит того, чтобы успеть на этот «поезд».

Любви, здоровья и осознанности! А я поехала набираться новых впечатлений со своими ❤️
22💯4🤝2
Задумывались ли вы, что объединяет хороший дизайн и хорошую работу с телом?

«По мнению мастеров 20-го века, дизайнеры должны бороться с тем, чтобы предмет был удобным и не вызывал бытового стресса».


Вот именно так я вижу и свою работу. Только в роли «неудобного предмета» здесь выступает наше собственное тело, которое в условиях мегаполиса постоянно испытывает перегрузки.

🧠 Правда в том, что 90% проблем со здоровьем у современного человека — это следствие хронического стресса.
Тело сжимается, мышцы замирают в напряжении, внутренние органы работают на износ. И это становится той самой «неудобной средой», в которой мы живем каждый день.

Моя задача как висцеропласта, массажиста и целителя - не просто «вправить» или «размять», а создать для вашего тела состояние глубокого комфорта и безопасности.

Как я этого добиваюсь?

Я выбираю щадящие методы. Моя работа - это аккуратные, но эффективные прикосновения. Я не иду через сильную боль и слезы, потому что боль — это дополнительный стресс, от которого мы и так пытаемся избавиться.

Я всегда прислушиваюсь к обратной связи. Ваше тело - главный эксперт на сеансе. Оно само подсказывает, куда и с какой силой нужно направить воздействие.

В итоге, после сеанса вы получаете не только решение конкретной проблемы (будь то боль в спине или скованность), но и глубокое расслабление всей нервной системы.

Я борюсь за то, чтобы ваше тело перестало быть источником бытового стресса и снова стало вашим комфортным и надежным домом.

С заботой о вашем спокойствии, Маргарита


P.S. Кстати, тот самый стул, на котором вы сидите, скорее всего, тоже создан по этим принципам эргономики. Давайте и ваше тело приведем в такое же гармоничное состояние 😉
4
⭐️Секрет этого ☝️прост: нужно снизить важность) важностью мы создаем избыточное напряжение, которое мешает желаемому осуществиться. Но часто это просто сказать и гораздо труднее сделать 🤷‍♀️

Тогда приходится работать линейными методами: разбить цель на этапы и по тихоньку, шаг за шагом, иногда ползком, приближаться к ней.

🌈Кстати, такое физическое действие тоже снимает избыточную важность, энергия направляется на делание, а не на переживание.

🍀Этим объясняется такой феномен, что когда делаем все, что возможно, решение вопроса часто приходит быстро, но совершенно другим путем, не оттуда, откуда ожидали.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤️Ну и кто о чем, а Марго о здоровье ❤️

🦷Именно поэтому гости, которые пришли на сеанс с посылом: «ничего мне не помогает, ну-ка посмотрим, сможете ли вы меня удивить», или которых уговорили/заставили прийти родные/знакомые, получают минимальный результат,

👟А гости, которые приняли решение изменить свое самочувствие и настроение и осознанно записались для этого к специалисту получают гораздо бОльшие и стойкие результаты.


🍄Это не эффект плацебо, просто мы своим намерением помогаем случиться тем или иным событиям. А намерения подкрепленные действиями, приближают нас к желаемому результату

📞Для записи на сеанс и консультации пишите @margo_healer
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥42💯2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👟Завершила беговой год😌

Неделю назад (уже больше, время летит!) пробежала завершающий осенний полумарафон в Гатчине. И знаете, до последнего не хотела ехать 😅
Ноябрь, прохладно, морально уже не было настроя напрягаться. Не физически, а именно голова была в другом месте.

Но я очень рада, что всё-таки поехала! Это было неимоверно красиво и душевно. А ещё... фотографии! 📸
Кто бегает, тот в курсе: обычно фотографы на трассе ловят нас в самых искореженных позах, с вытаращеными глазами и кривыми лицами😂
А тут - каждый кадр, как картина! Что ни фото - то шедевр. Получила огромное эстетическое удовольствие и приятные воспоминания до весны и новых быстрых историй

Этот тёпло- душевный забег стал идеальной точкой в сезоне.

А теперь главное, о чём захотелось сказать, глядя на свою профессию 👇

Если был первоначальный ИМПУЛЬС что-то сделать (записаться на забег, начать тренировки, прийти ко мне на сеанс), а потом возникли сомнения: «а надо ли?», «а может, не стоит?» — слушайте первый импульс!

Лучше сделать и, даже если что-то пойдёт не идеально, сказать: «Окей, был опыт».
Чем не сделать и потом мучиться мыслью: «А что, если бы я попробовала? Как жаль, что я не сделала».

Так что мой вывод : ЛУЧШЕ СДЕЛАТЬ. Даже если потом будет некое «сожаление» (хотя чаще его нет!), оно несравнимо меньше горького чувства упущенной возможности.

А вы часто слушаете свой первый импульс? Или глушите его сомнениями?

#Марго_бегает #гатчинапм #бег #мотивация #импульс #сделатьшаг #изменителоижизнь #массажмосква #висцеропластикамосква
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥124🆒3
🦋Ко мне в основном приходят женщины. И это они потом приводят ко мне своих мужей, детей, мам, сестёр. Мужчины... они обычно приходят по настоянию жён. «Давай, сходи, тебе же плохо». А они привыкли терпеть.

🎧Недавно был у меня на приёме один такой добрый молодец. Спрашиваю: «Как часто массаж делаете?»
Отвечает: «Крайне редко»
Я уточняю: «Ну, наверное, когда совсем прижмёт и уже невмоготу?»
«Да нет! Даже когда совсем плохо, я уколами, таблетками... Другими способами справляюсь. А тут уж жена настояла, ладно уж, пошёл».

🍮И знаете, что самое главное? 🤔

После сеанса он сам удивился. Сам почувствовал, что ему ощутимо лучше. Даже там, где не ждал - живот потянулся, и это бонусом к тому, что спина и поясница отпустили! Он сам тут же записался на следующий сеанс.

👁️Я всегда против того, чтобы учить кого-то жизни или навязываться. У каждого свой путь. Учить мужчину - дело вообще неблагодарное и вредное.

Кроме одного исключения 🧠

❤️Если вы хотите, милые женщины, чтобы ваш мужчина был с вами долго, счастлив и полон сил, иногда стоит включить ту самую, материнскую функцию заботы. Не пилить, не учить, а мягко, но настойчиво направить его к специалисту.

🩹Иногда нужно просто взять его за руку и привести. Чтобы он потом и сам понял, как это - чувствовать себя хорошо. Чтобы он ещё очень долго радовал свою любимую Вас. ❤️

Для записи и консультации пишите: @margo_healer
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
6👍2🔥2💔1
С Наступившим нас Новым годом и пусть он принесет гораздо больше, интереснее и приятнее самых смелых наших ожиданий и планов 🎄🎄🎄

В начале прошлого года я повезла свои картины (Руки) на выставку в Петербург. Та выставка прошла хоть ярко, но очень скомкано, так как наложилась на тренинг, который одновременно проходила тогда.

Но! Это послужило началом дальнейшего сотрудничества и общения с хозяином галлереи, в которой происходил вернисаж. И вот, внизу - видео выставки-девертисмента «Рождество в Ангелах», которая состоялась в конце декабря 2025 года. Оказывается, ТАКОЕ действо - погружение в Средневековье возможно и в современном мегаполисе.

Загадывала ли подобное ? Конечно - нет. Потому что и предположить не могла, что такое есть) Что могу не просто привезти и выставить картину (которую в этот раз купили), но и танцевать средневековые танцы и читать стихи на старофранцузском🙄

Жизнь, гораздо интереснее, чем мы может запланировать и предугадать, поэтому - трахтибидох нам сим салябим, ахалай махалай и пусть все происходит наилучшим и наивысшим образом для нас и для всех окружающих
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥51👍1
Forwarded from Соловьев про (Алексей Владимирович Соловьев)
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
3