Если лето - это маленькая жизнь, то лето + 1 месяц осени, это уже жизнь нормальной средней продолжительности. Не верится что события начала лета произошли совсем недавно 🤗
Когда раньше в мечтала путешествовать хотя бы раз в 3 месяца, лучше каждый месяц, а в идеале 2 раза в месяц, не могла представить, что это может произойти так быстро и так легко
Сейчас почти 2-х недельное затишье просто Москвы, просто дома и просто работы.
Потом еще немного и зимой уже опять соскучусь по странствиям, чтобы вновь окунуться в них с мая, а то и с апреля.
Следующая же поездка не беговая, а (для разнообразия) связана с обучением
Когда раньше в мечтала путешествовать хотя бы раз в 3 месяца, лучше каждый месяц, а в идеале 2 раза в месяц, не могла представить, что это может произойти так быстро и так легко
Сейчас почти 2-х недельное затишье просто Москвы, просто дома и просто работы.
Потом еще немного и зимой уже опять соскучусь по странствиям, чтобы вновь окунуться в них с мая, а то и с апреля.
Следующая же поездка не беговая, а (для разнообразия) связана с обучением
❤6❤🔥3🔥2
Стоп, сколиоз! 🛑 Коротко о главном для детской спинки.
🌟 Милые женщины, четверть заканчивается, а это значит, что наши дети провели уйму времени за партой. И парта - не самый добрый друг для осанки.
🌟 Запомните простое правило:
«Вялая осанка» = мало мышц. Исправляется это зарядкой и массажем.
Сколиоз = боковое искривление и деформация грудной клетки. Исправляется долго, серьёзно, дорого и не до конца 🤷♀️
Наша задача - не дать первому превратиться во второе.
Что делаем?
1. Не ждём,
2. Смотрим на спину ребёнка (напоминает ли он кренделёк?),
3. Ведём к специалисту (остеопат, массаж) при первых же тревожных звоночках.
Поверьте моему телепатическому опыту:
✨ Чем раньше начать - тем ЛЕГЧЕ и БЫСТРЕЕ исправить.
✨ Чем раньше начать - тем ДЕШЕВЛЕ обойдётся родителям.
✨ Чем раньше начать - тем МЕНЕЕ болезненно для ребёнка.
🌟 Давайте не доводить до сложного и дорогого лечения. Пусть спинки будут ровными, походка - уверенной, головы ясными, а мамы - спокойными и счастливыми🤗
Берегите спины смолоду! Ведь ровная осанка - это не только здорово, но и красиво.
#осанка #дети #здоровьедетей #сколиоз #профилактика #массаж #учёба
«Вялая осанка» = мало мышц. Исправляется это зарядкой и массажем.
Сколиоз = боковое искривление и деформация грудной клетки. Исправляется долго, серьёзно, дорого и не до конца 🤷♀️
Наша задача - не дать первому превратиться во второе.
Что делаем?
1. Не ждём,
2. Смотрим на спину ребёнка (напоминает ли он кренделёк?),
3. Ведём к специалисту (остеопат, массаж) при первых же тревожных звоночках.
Поверьте моему телепатическому опыту:
✨ Чем раньше начать - тем ЛЕГЧЕ и БЫСТРЕЕ исправить.
✨ Чем раньше начать - тем ДЕШЕВЛЕ обойдётся родителям.
✨ Чем раньше начать - тем МЕНЕЕ болезненно для ребёнка.
Берегите спины смолоду! Ведь ровная осанка - это не только здорово, но и красиво.
#осанка #дети #здоровьедетей #сколиоз #профилактика #массаж #учёба
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5👍3🤝1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🏃1-й марафон или 21-й, не важно. Главное - получать от этого удовольствие 🤗
Хотя при чем здесь бег, ото всего, чем занимаемся, важно получать удовольствие. Иначе зачем мы живем на этой планете? В нашем прекрасном теле, которое может так много всего чувствовать и ощущать🥰🥰🥰
#пушкинпетербург #марафон2025 #здоровьеикрасота #бегмосква
Хотя при чем здесь бег, ото всего, чем занимаемся, важно получать удовольствие. Иначе зачем мы живем на этой планете? В нашем прекрасном теле, которое может так много всего чувствовать и ощущать🥰🥰🥰
#пушкинпетербург #марафон2025 #здоровьеикрасота #бегмосква
🔥11❤4
Все болезни от нервов… слышали такое высказывание?
🌟 Да, обычный массаж (хотя у меня он все равно не обычный) убирает напряжения из тела, расслабляя мышцы.
🌟 Мышцы расслабляются, посылают сигнал в мозг, что все хорошо, переживать не стоит. Мозг успокоенный соглашается и уже сам отправляет сигнал телу, что «в Багдаде все спокойно».
🌟 Но я решила пойти еще глубже, работать более точечно и прицельно с эмоциями и переживаниями. Потому что иногда (в последнее время все чаще) простым мышечным расслаблением мало чем поможешь.
🌟 Поэтому поехала на обучение Висцероплатики эмоций.
Когда основной запрос, не боли и напряжения, а переживания, страхи, сомнения и фобии.
🌟 А так как я работаю с человеком целостно, то, в любом случае, элементы из полученных знаний наверняка можно будет добавлять и в более консервативные техники с телом.
Когда основной запрос, не боли и напряжения, а переживания, страхи, сомнения и фобии.
Знания, никогда не бывают лишними . Тем более знания, связанные со здоровьем и эмоциональным равновесиемPlease open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥15💯4
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Закончилось обучение Висцеропластка эмоций в Абхазии
«Болезнь есть образ проживания жизни на данный момент времени
выбор. И его всегда можно изменить.»
«Эмоция проявленная, практически никак не влияет на тело.
Не проявленная эмоция остается в теле блоком. И останавливает поток жизненной энергии.»
Работая с телом теперь помогаем проявлять эти эмоции, выходить из тела и уносить с собой физические болезни, вызванные ими) ну и жизнь одновременно меняется🥰
#висцеропластика #АннаПанфилова
«Болезнь есть образ проживания жизни на данный момент времени
выбор. И его всегда можно изменить.»
«Эмоция проявленная, практически никак не влияет на тело.
Не проявленная эмоция остается в теле блоком. И останавливает поток жизненной энергии.»
Работая с телом теперь помогаем проявлять эти эмоции, выходить из тела и уносить с собой физические болезни, вызванные ими) ну и жизнь одновременно меняется🥰
#висцеропластика #АннаПанфилова
👍2❤1
Лучше поздно, чем еще на секунду позже.
Сегодня утром был момент из кино
Я еду в поездку с мамой и детьми, мы добираемся до вокзала по отдельности и за 5 минут до отправления, а мамы в вагоне нет.
3 минуты, 1.
Паниковать бессмысленно, подключаю все методы воздействия на реальность 😅 «Создаю» маму в вагоне,
прошу детей представить, как бабушка вбегает в двери.
Говорю дочери: «Представь, что ты сидишь с ней рядом».
И — о чудо! После слов: «поезд отправляется», в момент, когда двери поезда начали закрываться, в двух вагонах вперед я увидела знакомую фигуру. Это была она! Запыхавшаяся, но успевшая в последнюю секунду🙏
И вот о чем я подумала. Да, она потратила кучу нервов и сил. Конечно, лучше бы прийти заранее. Но она УСПЕЛА. И это главное.
Так же и с нашим здоровьем. Идеально — прийти к специалисту при первых же сигналах недомогания. Но знаю, что жизнь вносит коррективы.
Поэтому я говорю вам: не корите себя за то, что не пришли сразу. Но и не ждите, когда дискомфорт перерастет в необратимые последствия. Главное — прийти. Как только смогли. Как только осознали.
Лучше «поздно», чем тогда, когда проблема станет хронической и необратимой. Ваше здоровье стоит того, чтобы успеть на этот «поезд».
Любви, здоровья и осознанности! А я поехала набираться новых впечатлений со своими ❤️
Сегодня утром был момент из кино
Я еду в поездку с мамой и детьми, мы добираемся до вокзала по отдельности и за 5 минут до отправления, а мамы в вагоне нет.
3 минуты, 1.
Паниковать бессмысленно, подключаю все методы воздействия на реальность 😅 «Создаю» маму в вагоне,
прошу детей представить, как бабушка вбегает в двери.
Говорю дочери: «Представь, что ты сидишь с ней рядом».
И — о чудо! После слов: «поезд отправляется», в момент, когда двери поезда начали закрываться, в двух вагонах вперед я увидела знакомую фигуру. Это была она! Запыхавшаяся, но успевшая в последнюю секунду🙏
И вот о чем я подумала. Да, она потратила кучу нервов и сил. Конечно, лучше бы прийти заранее. Но она УСПЕЛА. И это главное.
Так же и с нашим здоровьем. Идеально — прийти к специалисту при первых же сигналах недомогания. Но знаю, что жизнь вносит коррективы.
Поэтому я говорю вам: не корите себя за то, что не пришли сразу. Но и не ждите, когда дискомфорт перерастет в необратимые последствия. Главное — прийти. Как только смогли. Как только осознали.
Лучше «поздно», чем тогда, когда проблема станет хронической и необратимой. Ваше здоровье стоит того, чтобы успеть на этот «поезд».
Любви, здоровья и осознанности! А я поехала набираться новых впечатлений со своими ❤️
❤22💯4🤝2
Задумывались ли вы, что объединяет хороший дизайн и хорошую работу с телом?
Вот именно так я вижу и свою работу. Только в роли «неудобного предмета» здесь выступает наше собственное тело, которое в условиях мегаполиса постоянно испытывает перегрузки.
🧠 Правда в том, что 90% проблем со здоровьем у современного человека — это следствие хронического стресса.
Тело сжимается, мышцы замирают в напряжении, внутренние органы работают на износ. И это становится той самой «неудобной средой», в которой мы живем каждый день.
Моя задача как висцеропласта, массажиста и целителя - не просто «вправить» или «размять», а создать для вашего тела состояние глубокого комфорта и безопасности.
Как я этого добиваюсь?
✨ Я выбираю щадящие методы. Моя работа - это аккуратные, но эффективные прикосновения. Я не иду через сильную боль и слезы, потому что боль — это дополнительный стресс, от которого мы и так пытаемся избавиться.
✨ Я всегда прислушиваюсь к обратной связи. Ваше тело - главный эксперт на сеансе. Оно само подсказывает, куда и с какой силой нужно направить воздействие.
В итоге, после сеанса вы получаете не только решение конкретной проблемы (будь то боль в спине или скованность), но и глубокое расслабление всей нервной системы.
Я борюсь за то, чтобы ваше тело перестало быть источником бытового стресса и снова стало вашим комфортным и надежным домом.
С заботой о вашем спокойствии, Маргарита
P.S. Кстати, тот самый стул, на котором вы сидите, скорее всего, тоже создан по этим принципам эргономики. Давайте и ваше тело приведем в такое же гармоничное состояние 😉
«По мнению мастеров 20-го века, дизайнеры должны бороться с тем, чтобы предмет был удобным и не вызывал бытового стресса».
Вот именно так я вижу и свою работу. Только в роли «неудобного предмета» здесь выступает наше собственное тело, которое в условиях мегаполиса постоянно испытывает перегрузки.
🧠 Правда в том, что 90% проблем со здоровьем у современного человека — это следствие хронического стресса.
Тело сжимается, мышцы замирают в напряжении, внутренние органы работают на износ. И это становится той самой «неудобной средой», в которой мы живем каждый день.
Моя задача как висцеропласта, массажиста и целителя - не просто «вправить» или «размять», а создать для вашего тела состояние глубокого комфорта и безопасности.
Как я этого добиваюсь?
✨ Я выбираю щадящие методы. Моя работа - это аккуратные, но эффективные прикосновения. Я не иду через сильную боль и слезы, потому что боль — это дополнительный стресс, от которого мы и так пытаемся избавиться.
✨ Я всегда прислушиваюсь к обратной связи. Ваше тело - главный эксперт на сеансе. Оно само подсказывает, куда и с какой силой нужно направить воздействие.
В итоге, после сеанса вы получаете не только решение конкретной проблемы (будь то боль в спине или скованность), но и глубокое расслабление всей нервной системы.
Я борюсь за то, чтобы ваше тело перестало быть источником бытового стресса и снова стало вашим комфортным и надежным домом.
С заботой о вашем спокойствии, Маргарита
P.S. Кстати, тот самый стул, на котором вы сидите, скорее всего, тоже создан по этим принципам эргономики. Давайте и ваше тело приведем в такое же гармоничное состояние 😉
❤4
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥4❤2💯2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Неделю назад (уже больше, время летит!) пробежала завершающий осенний полумарафон в Гатчине. И знаете, до последнего не хотела ехать 😅
Ноябрь, прохладно, морально уже не было настроя напрягаться. Не физически, а именно голова была в другом месте.
Но я очень рада, что всё-таки поехала! Это было неимоверно красиво и душевно. А ещё... фотографии! 📸
Кто бегает, тот в курсе: обычно фотографы на трассе ловят нас в самых искореженных позах, с вытаращеными глазами и кривыми лицами😂
А тут - каждый кадр, как картина! Что ни фото - то шедевр. Получила огромное эстетическое удовольствие и приятные воспоминания до весны и новых быстрых историй
Этот тёпло- душевный забег стал идеальной точкой в сезоне.
А теперь главное, о чём захотелось сказать, глядя на свою профессию 👇
Если был первоначальный ИМПУЛЬС что-то сделать (записаться на забег, начать тренировки, прийти ко мне на сеанс), а потом возникли сомнения: «а надо ли?», «а может, не стоит?» — слушайте первый импульс!
Лучше сделать и, даже если что-то пойдёт не идеально, сказать: «Окей, был опыт».
Чем не сделать и потом мучиться мыслью: «А что, если бы я попробовала? Как жаль, что я не сделала».
Так что мой вывод : ЛУЧШЕ СДЕЛАТЬ. Даже если потом будет некое «сожаление» (хотя чаще его нет!), оно несравнимо меньше горького чувства упущенной возможности.
А вы часто слушаете свой первый импульс? Или глушите его сомнениями?
#Марго_бегает #гатчинапм #бег #мотивация #импульс #сделатьшаг #изменителоижизнь #массажмосква #висцеропластикамосква
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥12⚡4🆒3
Отвечает: «Крайне редко»
Я уточняю: «Ну, наверное, когда совсем прижмёт и уже невмоготу?»
«Да нет! Даже когда совсем плохо, я уколами, таблетками... Другими способами справляюсь. А тут уж жена настояла, ладно уж, пошёл».
После сеанса он сам удивился. Сам почувствовал, что ему ощутимо лучше. Даже там, где не ждал - живот потянулся, и это бонусом к тому, что спина и поясница отпустили! Он сам тут же записался на следующий сеанс.
Кроме одного исключения 🧠
Для записи и консультации пишите: @margo_healer
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6👍2🔥2💔1
С Наступившим нас Новым годом и пусть он принесет гораздо больше, интереснее и приятнее самых смелых наших ожиданий и планов 🎄🎄🎄
В начале прошлого года я повезла свои картины (Руки) на выставку в Петербург. Та выставка прошла хоть ярко, но очень скомкано, так как наложилась на тренинг, который одновременно проходила тогда.
✨ Но! Это послужило началом дальнейшего сотрудничества и общения с хозяином галлереи, в которой происходил вернисаж. И вот, внизу - видео выставки-девертисмента «Рождество в Ангелах», которая состоялась в конце декабря 2025 года. Оказывается, ТАКОЕ действо - погружение в Средневековье возможно и в современном мегаполисе.
✨ Загадывала ли подобное ? Конечно - нет. Потому что и предположить не могла, что такое есть) Что могу не просто привезти и выставить картину (которую в этот раз купили), но и танцевать средневековые танцы и читать стихи на старофранцузском🙄
✨ Жизнь, гораздо интереснее, чем мы может запланировать и предугадать, поэтому - трахтибидох нам✨ ✨ ✨ сим салябим, ахалай махалай✨ и пусть все происходит наилучшим и наивысшим образом для нас и для всех окружающих
В начале прошлого года я повезла свои картины (Руки) на выставку в Петербург. Та выставка прошла хоть ярко, но очень скомкано, так как наложилась на тренинг, который одновременно проходила тогда.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥5❤1👍1