Меня зовут Елена
Я Семейный психолог, сексолог.
Тут мы Решаем задачи:
- Эмоциональное состояние: Напряжение, отчаяние, усталость, подавленность, растерянность, эмоциональное выгорание, панические атаки, тревога, страх, стресс, бессонница, обиды, зависть, вина.

- Апатия :может быть клиническим вариантом депреcсии.
Это полное отсутствие мотивации и нехватка воли или инициативы для осуществления какой-либо деятельности.

- Безнадежность – это эмоция, характеризующаяся отсутствием надежды, оптимизма и желаний.Человек, который чувствует себя безнадежным, часто может не ожидать улучшения или успеха в будущем. Что такое безнадежность? Безнадежность – это мощная эмоция, которая часто способствует плохому или мрачному настроению и может отрицательно повлиять на то, как человек воспринимает себя, других людей, личные обстоятельства и даже мир

- Ангедония – это состояние, при котором человек лишен ощущения удовольствия и из-за его отсутствия не может получить наслаждение практически от всего, с чем сталкивается в повседневной жизни; характеризуется апатическим поведением и неспособностью проявлять положительные эмоции.

- Самокритичность — рефлексивное отношение человека к себе, требовательность к себе, способность к самостоятельному поиску собственных ошибок и непримиримое к ним отношение; принятие всех возможных мер к их устранению

- Волнения - это пережевывание мыслей. Навязчивые мысли, при которых всплывают одни и те же темы или мысли постоянно возникают в голове человека, вытесняя все другие виды психической активности.

- Страх совершение ошибок -В основе страха допустить ошибку лежат страх смерти, завышенные требования к себе, недооценивание своих возможностей (вследствие гипер- или гипоопеки), преувеличение сложности задачи, неумение грамотно планировать достижение поставленных целей и самозапугивание.

- Нерешительность – это страх перед выбором, это боязнь совершить ошибку, это память о пережитых разочарованиях. Обжегшись от обмана со стороны своего окружения, нерешительность пытается адаптироваться в среде неопределённости, но мешает оставшийся блок: негодование, обида, жалость к себе, осуждение внешнего мира. Иными словами, оптимизм личности блокируется нерешительностью.

- Одиночество.

- Детские травмы :

отвержение (предательство, игнор, изгнание);

разрыв отношений (конфликт, ссора, фразы родителей: «Видеть тебя больше не могу!», «Ты мне больше не сын!»);

утрата (потеря любимых близких людей);

плохое здоровье;

насилие в семье.

- Пережить расставание или развод, эмоциональное потрясение, тяжело забыть прошлые отношения, страх начинать новые отношения, осуждения себя и самообвинение, осталось чувство вины или стыда.
- Неудовлетворенность браком или отдельными его аспектами.
- Семейные конфликты и кризисы.
- Неудовлетворенность отношениями, конфликты, измены и взаимные обиды, скандалы.
- Внутренние конфликты, связанные с отношениями.
- Внутренние конфликты, связанные с необходимостью выбора
- Любовная зависимость, потеря себя в отношениях, сильная ревность.

- Вопросы самооценки.
- Поиск себя. Профессиональная и личностная реализованность.
- Улучшение качества жизни через усиление осознанности в коммуникации с людьми и самим собой.

Проект "50 оттенков зеленого и не только..."

Вы чувствуете, что вами часто манипулируют и хотели бы узнать об этом больше? Тогда сегодня проведем тест!
Этот тест покажет вам, являетесь ли вы в большей степени «маленьким ангелом» или злодеем в кругу ваших знакомых.
Манипуляция – это черта личности эгоистичных людей. У тех, кто сознательно манипулирует другими, есть некое чувство превосходства, которое мешает им видеть в других равных, поэтому они считают нормальным манипулировать людьми.

Основное внимание уделяется анализу изображения. Посмотрите на изображение ниже и скажите, что первым вам бросилось в глаза.
Готовы?




Расшифровка теста🔥🔥🔥


Если вы увидели/выбрали первым:
… 💀череп …


Это не очень обнадеживающий результат. У вас есть сильная склонность к манипулированию, и вы часто осознанно или неосознанно добиваетесь результатов с помощью манипулирования другими.
Сильная склонность манипулировать другими может быть вредной чертой характера, которая может иметь негативные последствия как для нас самих, так и для окружающих нас людей. Манипулирование часто вызвано неуверенностью и страхом неудачи, что приводит нас к использованию людей в качестве пешек для достижения наших личных целей, избегая при этом ответственности за любые потенциальные неудачи. Однако такой подход не только неэтичен, но и вреден для построения счастливых отношений.
Манипулирование другими может принести временную выгоду или поверхностный успех, но в долгосрочной перспективе это может изолировать нас от значимых связей и привести к одиночеству. Доверие - основа любых здоровых отношений, и манипулятивное поведение подрывает это доверие, заставляя людей дистанцироваться от нас, как только они узнают о наших намерениях.
Такое отношение совсем не приятно и может сделать вашу жизнь одинокой в будущем. Будьте внимательнее к этому и пересмотрите свой выбор, еще есть время измениться.
Быть более честными и ответственными за свои действия не только поможет нам наладить более прочные связи, но и воспитать в нас чувство целостности и самореализации.
Перемены возможны, и еще есть время изменить ваши привычки.
Построение значимых отношений, основанных на доверии и взаимном уважении, в конечном счете приведет к более позитивному и полноценному будущему.

🌺🌺🌺Девушка за туалетным столиком...
Если в первый миг вы увидели девушку, то вы искренний человек, иногда даже слишком. Из-за этого вы боитесь быть обманутым манипуляторам.
Быть искренним человеком может быть как силой, так и вызовом. С одной стороны, это отражает искреннее желание общаться честно с другими людьми. Однако эта искренность также может сделать человека уязвимым для потенциального обмана со стороны манипуляторов. Страх быть использованным в своих интересах может сохраняться, но важно помнить, что искренность - ценное качество, которым не следует пренебрегать.
Вы верите в силу открытого общения, цените свободу выражать мысли и чувства без скрытых намерений.
Отказ прибегать к манипуляциям в общении достоин похвалы. Это отражает приверженность честности и готовность строить отношения на основе доверия.
В то время как в мире, возможно, есть своя доля манипулятивных личностей, ваша искренность и открытость служат путеводной звездой.
Вы хотите, чтобы к вам относились с уважением и честностью. Вы также являетесь открытой книгой, когда дело доходит до общения, и это огромный плюс.
Помните, очень важно оставаться верным себе, даже если другие могут попытаться воспользоваться вашей искренностью.
На связи!
Ваша Лена Маркова ❤️